我们再玩一次不吃饭的游戏可好？

任向阳

感谢分享

秋风起兮

胶州明天 发表于 2018-1-16 12:16
辟谷是顺其自然进入状态，关键在于做好辟谷前的准备工作

5 ]3 q. Z6 i3 r1 F; t. k是的，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。

秋风起兮

2018年1月16日   第三次辟谷第16天
" H0 F4 Y# L: v: i  r( r2 B早上5.40起床，泳江、天行健、龙腾九式（又省了六字服气法）结束时近9点了，做喜欢的事情时间总是飞快。
下午边干活边听了胡老师关于辟谷三个层次的课，颇有收获，根据课中的信息又到网上购买了《曲黎敏养生全集》，要学的东西实在是太多了。
9 u2 n3 v# i/ p) f4 \$ K# x- X* M4 E晚上做完功课后继续听课，村长今晚的课很走心，说到动情处令人心有戚戚。
% i0 v. }* H) }; M9 R感恩喝风！
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黑吉祥

谢谢分享

秋风起兮

2018年1月18日   第三次辟谷第18天
日子过得极有规律，早晨5.40起床，体重71KG出头，基本稳定了，感恩智慧的身体。辟谷到今天，体重减了15斤，抗寒能力减弱了不少，通过这几天的测试，发现10分钟比较适宜，出水后回暖快。
8点出头正在天行健的时候听到有短信的声音，心念一转：“不会是新股中签吧？”想想又不太可能，前二次中签的提醒短信都是7点多钟。于是没管它，继续天行健。等天行健、龙腾九式等一系列功课做完后坐下来一看，哈哈果然中签了。想想真奇妙，一个老股民以前从未中过签，自从17年5月接触喝风论坛以来中了三个了。
下午网购的《六祖坛经说什么》到了，抽时间好好研读下。
- N% @9 D- O' L7 [% n& t, \2 J; Y5 b& N感恩喝风！
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秋风起兮

黑吉祥 发表于 2018-1-17 12:56
4 U: ^- E& a2 u+ G! `- Y谢谢分享

谢谢大爱。

秋风起兮

2018年1月19日   第三次辟谷第19天
$ d2 O6 A- n2 k0 b  p在我刚接触辟谷时，妻子是怀疑并反对的，尤其当我第一次尝试辟谷失败时，被她讥笑了好一阵。其后在我听语音课时常抛来几个不屑的眼神，撇着嘴嫌声音太大。
后来亲眼看我第一次辟谷14天成功，改变了对辟谷的看法，并在我的诱导下成功辟了七天。
: J. n7 j# p7 E, e. L1 ]7 b2 m# Q再后来就疏于功课，我劝过几次未果，索性就不劝了，做好我自己。最近她又开始做天行健的功课了，有一天还主动打开软件听课。前天说吃些东西就堵，我说你的身体可能提示要进入辟谷状态了。鉴于她懒散的准备功课，我并不看好，建议她试着辟，如果感觉饿就吃。结果今天一下来状态不错，晚上我给儿子做饭时，她怕馋主动躲到房间里。赶紧给她个鼓励。
% c( \8 T+ P- L6 u今天在游泳群里提了下辟谷，有几个人表现出了兴趣，赶紧跟爱上学老师联系，准备在江阴开个沙龙。
感恩喝风论坛。
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甘一柳若花娇

再次光临依然感恩
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皖一美好人生

太棒了

拥抱自然

真棒，向你学习啊。

秋风起兮

甘一柳若花娇 发表于 2018-1-20 22:55
再次光临依然感恩

; n( M9 S. }$ O- i1 |谢谢大爱。

秋风起兮

皖一美好人生 发表于 2018-1-21 00:51
7 j; L/ r: ?6 u太棒了

谢谢大爱。

秋风起兮

拥抱自然 发表于 2018-1-21 04:27
$ R* o4 I& O7 r$ l真棒，向你学习啊。

, |" P1 Q7 z- @) K; P谢谢，相互学习，共同进步。

秋风起兮

1 r8 E% W. O; D/ r; x) ?' h
2018年1月20日   第三次辟谷第20天
$ Y, G9 ?$ j+ g( u周六，终于可以睡个懒觉了。9点起床和妻去公园天行健，她看起来状态不错，天行健结束后建议她跟我做龙腾九式，不肯，那就随缘吧。

中午我给孩子做了饭，她似乎并不馋，自云：状态比第一次辟谷好。其实我一直纳闷：她的准备功课好象并不咋的，居然也意念辟谷成功了。

6 T: `' K- Y; ]( A4 W( Y2 S, j下午一点半去游江，腰部的赘肉完全消失了，体重减了8公斤，抗寒能力明显下降，不逞强，少游几分钟。起水后在泳友的蛊惑下去游泳馆玩了1000米，看看时间不早了，赶紧结束去探望母亲。

* z8 m1 W! y5 t# }( N1 i' v这段时间母亲听语音课的回放挺有心得，笑着跟我学村长骂人的段子。她自从练功后自感身体好了许多，但对辟谷并没什么意愿，理由是怕饿。可见人的习性真的很难改，不去强求，顺其自然。
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晚上回家时妻已经给孩子做了牛排，特意摆了盘拍了照片发朋友圈：“儿的晚餐，虽然自己不吃，美食不能少。”又云：“一天的口粮一杯蜂蜜水，辟谷第二天就 么过去了，第二次辟谷更充满信心。”得瑟之情溢于言表。

虽然她状态不错，我还是强烈建议她晚上接下村长的信息，反正晚饭也不吃，于是早早就下楼去做天行健。

晚上村长发信息时，果然接到了，不错，加强一下。
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感恩喝风论坛。

黑吉祥

谢谢

秦感恩一切

秋风起兮 发表于 2018-1-21 10:57
4 a1 d/ p& |' G# N2018年1月20日   第三次辟谷第20天
周六，终于可以睡个懒觉了。9点起床和妻去公园天行健，她看起来状态不 ...

& p' S5 A( n1 A2 S, f3 W6 B1 R& f秋风起兮师兄真的很棒，三次辟谷都是挺棒哒！特别是做功课很到位，为您点赞啦！

秋风起兮

秦感恩一切 发表于 2018-1-21 20:15
秋风起兮师兄真的很棒，三次辟谷都是挺棒哒！特别是做功课很到位，为您点赞啦！

感恩秦感恩一切师兄的鼓励与大爱。
7 F6 b% T& J: P  e向您学习的地方还很多呢。

秋风起兮

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2018年1月21日   第三次辟谷第21天
  H2 k4 N8 o9 a3 |目前的状态似乎进入了一个平稳时期，除了不吃饭以外与平时无异。此次辟谷感觉轻松自然，心态也更平和了，不吃就不吃，应酬或想吃就吃一点，吃完继续辟，随心所欲异常轻松，胃宝宝也极为配合，这种状态真令人陶醉。
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日子极有规律，每天早晚功课、工作、听语音课，时间还挺紧的，感觉也挺充实。
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; ~& U! c  Z" J值得一提的是妻子这次辟谷状态倒是出乎我意料的好，有时看她的馋样我劝她吃一点，她来一句：“一秒破功，坚决不吃。”哈哈，倒是挺坚决。

这次辟谷我特别想做小点心，百度了不少功略，奈何她坚决不允，理由是辟谷期间不能故意馋人，只能悻悻作罢。
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5 ]! m9 {  b! I. t/ `7 u  W% H今天她做头发回来，突然说：“我们来做小点心吧。”我估摸着是想做给儿子吃，不过也正中我下怀，正技痒呢。二话不说，家里正好有红豆，赶紧上高压锅煮上，然后去做天行健，完了直奔超市。

晚上7点半开始，边听语音课边边洗沙、熬油、熬沙，一直到9点终于把豆沙熬好了，加了点核桃肉和桔子皮味道着实不错。然后趁兴把糯米粉拿出来，10点，孩子的宵夜完成了，我偷尝了二个，味道不错，也被孩子赞了下，把她乐得又上朋友圈得瑟。
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" e2 k5 C+ N# X0 Z8 D完美的一天，完美的辟谷。

感恩喝风论坛！
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粤-雨后彩虹

把你的日记看完了，好棒啊！谢谢你的分享！加油！

枫叶香花

一口气把你的曰记全部看完了/感恩分享，受益了，非常开心