李井贤的辟谷体验，请前辈多指教....

老农

向楼主学习了，楼主真行啊！

李井贤

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{:7_149:}都不好意思了，有什么不道之处还请多多指教啊！

李井贤

10月24日今天是辟谷第8天了，现在到不觉得饿了，肚子也不响了，从昨天下午开始有点困，所以昨天下午就睡了一会，来人把我叫醒的，呵呵，今天下午我又睡了2个小时，呵呵，别的没什么，再就是这两天水也喝的少了，小便量也少了，宿便还是没有。。。。。。

李井贤

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& m, [( T- J1 b2 e& d前辈 我今天辟谷都8天了，现在都晚上7天了 可还没排宿便啊，都说顺其自然，可我看帖子说一般最长8天就排的，可我怎么就没动静那?{:7_151:}

九华光目

李井贤 发表于 2011-10-24 18:43
. k4 @9 j& ~" \+ Z* x# @. V* K) W10月24日今天是辟谷第8天了，现在到不觉得饿了，肚子也不响了，从昨天下午开始有点困，所以昨天下午就睡了一 ...

你好棒！向你学习，{:7_137:} 我是吃了些西瓜，马上排便。

守望苍穹

楼主是个孝女，那肯定是心地善良的人呐，佩服佩服，
! G" u0 o4 K7 A$ {: Q不错啊，都8天了～

丹心一品

为LZH加油，我希望也能向你这样自然辟谷，真好

李井贤

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你更棒，吃西瓜就马上排便了，呵呵，我本想喝点蜂蜜水排便的，可我制定辟谷日程表里喝蜂蜜水是在辟谷结束，进食恢复期喝蜂蜜水的，所以就没喝，呵呵~

李井贤

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{:7_153:} 呵呵，这8天我过的很充实，没觉得时间慢，就是忙活点了，不让自己有闲暇..

小陶

打坐怎么打来着。。。

李井贤

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5 ~0 i: q  r8 a- }
我是静坐调息到下腹丹田，我早年和一位气功师傅学习过，后来懒惰没坚持，如今辟谷正好用上了，惭愧呀！

逍遥自在

楼主不要为DB纠结，可以喝点蜂密水或煮菜水，
不要有框框，你的计划是死的掌握计划的人是活
& t: D3 i! p; F. k的，国家计划还可调整呢何况我们！如果超过8
天还不DB就吃点点利便菓类，不会影响辟谷功效。
) r( O3 }4 V5 Q6 F

李井贤

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. ]9 ~. i  k/ [3 U" U
哦 好的等会我就喝蜂蜜水 呵呵谢谢指导 {:7_136:}

逍遥自在

楼主比我想像要棒得多，是个认真的有责任感的人，
你的每一步每个脚印都示现沉穏坚强和责任。

李井贤

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+ T/ |4 s# o5 _+ `+ w0 ?
呵呵 看到你的鼓励，心里很高兴呢，呵呵

李井贤

& j, q. h1 A2 l7 @   10月25日今天是辟谷第9天了，就是没宿便，水还是喝的少了，下午继续睡了觉，呵呵，前辈指导让我喝杯蜂蜜水，我马上喝了，好甜啊，一口气喝了一杯，真好，味道好极了。我估计明天会宿便了吧？这宿便可真有耐心，常住沙家浜了 哈哈哈哈~~~~~~~{:7_152:}

李井贤

  10月26今天是辟谷第10天了，已经有三天不觉得饥饿，感觉良好，和平时没什么大的区别。我就这几天的总结，主要是：服气、吞津、大爱起了关键性的作用。我经常默默告诉可爱的胃，咱在辟谷，你不饿，所以不要叫，这次辟谷是21天，时间到咱就复食吃少许东西了，一下吃多你会受不了滴，知道么？晚上我要入睡也和胃对话，我告诉它你真了不起，一天都没调皮，真的很好，现在是睡觉时间，你睡吧我也要睡了，呵呵咱是一体，同时我还和全身对话，让全身都知道辟谷时候它们都要和我一起坚定意志，赶走病魔，辟谷结束一个全新的自我，展现在家人面前。这是我自我体会和感觉，不管怎么样坚定信念，顺利走过第一次的21天辟谷，是我的目标，为了实现目标，加油、加油、再加油！~~~

竹均筠

加油哦~~~{:7_141:}

老农

来看看大孝女，只要喝口清水就行了，不会吝啬吧？
% h) m: d5 f# X+ Y不得了了，真是神人啊！悄悄问一下，快到50KG了吧？咱们辟谷结束后，我请你，不用和我争啊，我买单。我可要好好向你请教请教。

秋天里

楼主真厉害像你学习，今天我辟谷第7天，不过没有你那么用功，每天没有时间点服气，想起来就做，不过心情不错 就是也好几天没有排便了，唯独体重没有下降，惭愧啊