兔年的冬至，用辟谷体验清心

老农 · 发表于 2011-12-22 08:45:49

早安，三月！转了一大圈，刚刚到你家哈！{:7_153:}

菩提树下 · 发表于 2011-12-22 08:59:53

三月三发表于 2011-12-21 00:06
1 y' H, U& H: y8 P今晚忙完真是有点晚了。悄悄去串了个门，赶紧回来写帖子。3 I! Z5 F/ P% K, A7 O2 i$ r
下午在单位贴没写完就误发上来，又不 ...

我明白你的感受，我今天辟谷第三天了，这几天都是儿子一个人吃饭，吃不完的都让我倒了，很是心疼。以前我家的剩菜剩饭都是我吃，本来就吃饱了，可是看着有剩的就加进肚子里了，结果越吃越胖。身体还越来越差。所以这次辟谷，再心疼也是闭着眼睛倒了，就告诉自己下次少做点儿！

三月三 · 发表于 2011-12-22 09:58:10

本帖最后由三月三于 2011-12-22 09:58 编辑

老农发表于 2011-12-22 08:45 & Z7 p9 F) i# R
早安，三月！转了一大圈，刚刚到你家哈！

欢迎老农来串门。这一早上真热闹。今天冬至，饺子招待你

三月三 · 发表于 2011-12-22 10:01:34

菩提树下发表于 2011-12-22 08:59 : K$ @1 |6 \4 N' p' ]& t/ M/ c
我明白你的感受，我今天辟谷第三天了，这几天都是儿子一个人吃饭，吃不完的都让我倒了，很是心疼。以前我 ...

是啊，我也反省。以后少做点，做好点总可以了吧。嘿嘿，这个量其实还真不好把握。

祁琳媚 · 发表于 2011-12-22 10:15:42

呵呵！来前辈这凑热闹哈！前辈文笔不错哦！

三月三 · 发表于 2011-12-22 15:59:36

欢迎祁琳媚，新头像也很漂亮

逍遥自在 · 发表于 2011-12-22 21:44:10

三月晚安过来刷卡哈，明天见。

老农 · 发表于 2011-12-23 08:39:34

早安，三月！打卡报到！{:7_136:}

逍遥自在 · 发表于 2011-12-23 11:47:01

三月上午好，状态不错吧，过了冬至会更冷哈。

黑色人生 · 发表于 2011-12-23 17:54:25

三月三发表于 2011-12-22 10:01
@7 D: W+ `% h* j" {' q" Q是啊，我也反省。以后少做点，做好点总可以了吧。嘿嘿，这个量其实还真不好把握。

不难不难，难的是下定决心，你不知道，七分饱更好吗

逍遥自在 · 发表于 2011-12-23 19:22:57

三月晩上好，状态不错吧

珠子 · 发表于 2011-12-23 19:42:57

自从辟谷后才慢慢体会到，用珍惜的态度去慢慢享用食物，那里面带来的美感，真是远甚于食物堆在你面前，可以毫无顾忌的吃喝所带来的快感呀！....所以现在做饭适可而止，宁愿少吃一口，都不再煮一大堆啦！

三月三 · 发表于 2011-12-23 19:52:15

老农发表于 2011-12-23 08:39
6 j/ a; v/ \8 @+ E4 v" P) L早安，三月！打卡报到！

看到了，看到了。老农不容易，电脑坏了还坚持打卡。

老农 · 发表于 2011-12-23 19:58:33

三月三发表于 2011-12-23 19:52 2 w. a' t4 W! X# y0 K5 `7 s, `
看到了，看到了。老农不容易，电脑坏了还坚持打卡。

呵呵，为了打卡，把吃奶的劲都使出来了。{:7_142:}
晚安！

三月三 · 发表于 2011-12-23 19:58:35

珠子发表于 2011-12-23 19:42 ; [ e- e' j' o$ D! M" R+ L
自从辟谷后才慢慢体会到，用珍惜的态度去慢慢享用食物，那里面带来的美感，真是远甚于食物堆在你面前，可以 ...

珠子姑娘说得好。这个责任对家庭主妇来说还是很重的，要精不要多，宁可让家人体会食物的美感，也不胡吃海喝。

三月三 · 发表于 2011-12-23 20:00:01

逍遥自在发表于 2011-12-23 19:22
* ]) _: Z$ y6 O) L- E三月晩上好，状态不错吧

逍遥阿姨晚上好。状态还可以吧。有些新的收获真高兴。

三月三 · 发表于 2011-12-23 20:19:21

本帖最后由三月三于 2011-12-23 20:29 编辑

2011.12.23
昨天是冬至，中午品尝了大姨姐包的美味的饺子，晚上吃了大姨姐拿来的甜蜜汤圆，把南方和北方的冬至都享受了一遍{:7_142:}悲剧的结果就是，胃烧得难受，辟谷从头再来。
今早加了一组动功。中午利用午休体验用呼吸，闭气，鼓腹，呼气练习静坐。因为时间不够，只坐了二十多分钟，但比前几天感觉好多了。静坐对我来说一直是神秘和艰难的，那种纷繁的思绪始终难以消除，更没法体验净空的感觉。所以这次辟谷的愿力之一就是要认真体会清心。
遇到问题不躲避。比如说饭点时诱人的香气。我对这些味道和自己说，这味道真好闻。感谢这些美味的食物对我，对家人，对众生的养育。
全天喝清茶两杯。有时会有饿感，不是很强烈。
天气真是冷了很多，今天换上了厚一点的毛裤。走在上班的路上，感觉脸被冰凉的空气包围着，身上的丝棉小棉衣也挡不住冷空气的侵入了。不过，坦然接受这种冷，全身放松下来反而不觉得寒冷，能感受到这个节气的温度带来的享受：清冷却快乐。

黑色人生 · 发表于 2011-12-24 09:54:58

三月三发表于 2011-12-23 20:19
) n+ _ x$ Z6 `3 ]( v6 A% o! l# y2011.12.237 h, U' f9 s9 o- ^
昨天是冬至，中午品尝了大姨姐包的美味的饺子，晚上吃了大姨姐拿来的甜蜜汤圆，把南方和北 ...

俺也要动一下才行哈！茶喝多了肚子咕咕叫啊！难道是在唱歌还是在抗议啊

老农 · 发表于 2011-12-24 09:57:18

三月三发表于 2011-12-23 20:19
5 {% i: m/ I3 C' N8 [) ~# r2011.12.23
8 p: S, m- o( `5 k, p 昨天是冬至，中午品尝了大姨姐包的美味的饺子，晚上吃了大姨姐拿来的甜蜜汤圆，把南方和北 ...

早上好！打卡报到！
好个享受着清冷的快乐哈！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-24 15:09:57

三月三发表于 2011-12-23 20:19 3 @6 |) C) ]( g% e* w
2011.12.23 X0 N; I; N: }6 h# x, L' h" b9 x
昨天是冬至，中午品尝了大姨姐包的美味的饺子，晚上吃了大姨姐拿来的甜蜜汤圆，把南方和北 ...

你还真把冬至过的像模像样哈，又是北方的饺子又是南方的汤圆哈，羡慕中......

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