黎子的辟谷日记。

逍遥自在

云端:) 发表于 2012-3-13 15:32
黎子的辟谷日记相当有营养哦，有内容，有疑问，同时还有那么多的辟谷前辈的解答，值得很多初学辟谷者学习。 ...

云端何时再次辟谷？愿你越来越漂亮！

逍遥自在

黎子晚上好！祝你辟谷路越走越宽广！

云端:)

逍遥自在 发表于 2012-3-13 20:59
云端何时再次辟谷？愿你越来越漂亮！

谢谢阿姨，这次还是跟着班辟吧，二月二也辟过一次了。

虚空

祝你成功 ！

老农

早上好！
今天宝宝乖吧！让他把精力、体力在白天都发泄掉吧！哈哈！{:7_141:}

黎子

今天第6天：
  终于不嗜睡了，早上4点半就醒了。照例练功：叩齿、服气、大爱...
  昨天是传说中的第5天，确实不好受，后背疼，到了下午胯骨疼连着整条腿都酸痛，我以前累大了会这样，说明这是在排病是吧？早上腿还疼，我就又练了拉筋，自从看了萧宏慈的拉筋拍打法之后，觉得真是个好的养生方法。拉筋5分钟就已经受不了了，可是跨和腿却好了很多。
  早上在拖地，孩他爹说：“不是说7天不吃饭人就会死，我怎么看你也不像个将死之人啊？”我说这就是辟谷的神奇之处，改天好好给你上一课。
  今天我感觉我的胃系统彻底关闭了，给他们做饭的香味已经不能诱惑我了，闻着也香，但好像跟我没什么关系了。这感觉真好。
  早上称体重，又减了一斤，109斤了。前5天一天减2斤，那个爽啊，今天却只减了一斤，不过体重不是我的目标，随它怎么减吧。
  说说练功的心得体会：
  现在服气已经很规范了，不像前几日咽的时候还要倒一下气，很自如了。
  今早练的时候，自然的观想着头顶百会的位置开了个大洞、身体每个毛孔也都张开、皮肤也可以呼吸，来自宇宙天地中浓浓的混元气，由百会，毛孔乃至皮肤进入到身体里 ，然后再通过口服气，汇集到丹田，丹田似有暖暖的小太阳一般，舒服极了。第一次是自然的这么想，然后我觉得这样很好啊，就这么练下去了，不知重复了多少次，自己感觉够了就收功起身。
我想问的是，这样的添油加醋，不会跟论坛介绍的服气冲突吧。自我感觉还良好。

黎子

回复 云端:) 的帖子

谢谢云端鼓励，是啊前辈们的解疑答惑对我很重要，我是新手，盲目的辟了4天偏就上瘾了，这次来真的，希望像你一样效果那么好！{:7_144:}

黎子

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谢谢阿姨你每天给我的鼓励，每天上论坛先看见你给我的招呼，心里暖暖的。

黎子

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{:7_153:}耶

黎子

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午安！
您真有经验，嗯，好！{:7_136:}

祁琳媚

黎子 发表于 2012-3-14 14:22
今天第6天：
  终于不嗜睡了，早上4点半就醒了。照例练功：叩齿、服气、大爱...
  昨天是传说中的第5天， ...

状态还不错！用了一些冥想，也不必太刻意，其实越简单越好！

离苦得乐

黎子 发表于 2012-3-14 14:22
今天第6天：
  终于不嗜睡了，早上4点半就醒了。照例练功：叩齿、服气、大爱...
  昨天是传说中的第5天， ...

哈哈，能撑握熟练了，这种方法效果好，辟谷本身就在这种形态中，悟性不错啊，加油哈！

逍遥自在

黎子 发表于 2012-3-14 14:29
回复 逍遥自在 的帖子

谢谢阿姨你每天给我的鼓励，每天上论坛先看见你给我的招呼，心里暖暖的。

我在帮你增加动力和能量，继续努力做个完美的自己！

朝花夕拾

黎子 发表于 2012-3-14 14:22
今天第6天：
  终于不嗜睡了，早上4点半就醒了。照例练功：叩齿、服气、大爱...
  昨天是传说中的第5天， ...

做的不错啊，有悟性，加油哈！

悠闲居士

写的真好，有情、有义、有大爱

小苏

来看过黎子。
嘿嘿。我也在辟谷哦。今天是第四天。
加油哦。我觉得辟谷一次会比一次好，一次会比一次驾轻就熟。
{:7_136:}

悠闲居士

加油，相信自己，有这么多前辈陪伴你，一定能够如愿以偿。

老农

早上好！
一天比一天轻松了哈！
吉祥如意！

黎子

第7天：
  体重没变化  依旧没有BB   喝水极少
  今天累着了，看着天儿不错上午陪儿子出去玩，想就在附近走走就不用推小车了，结果人家一步也不走，一个劲的要抱抱，抱着他去了家附近的面包坊买了现烤的他爱吃的芝士棒，又去小公园转了一大圈，想想下午给儿子做馄饨吃吧，又去较远的那个市场买了肉馅、虾、蛤蜊、香菇、馄饨皮，这些食材加上木耳用料理机打碎，包馄饨，儿子最爱吃，能吃十几个呢。顺便买了酸奶和卤蛋，我抱着儿子，他吃着喝着，不时的亲我一下，呵呵心里真美。回到家真是累了，尤其后背，疼啊，一路上暗自大爱，要不真走不回来了，30多斤沉的小东西啊，下次出门一定记着带小车。
  老公说发自内心的佩服我，7天没吃饭居然这么有精神有力气。是的，我也觉得，没辟谷之前这个运动量我绝对承受不了，辟谷了反而可以，并且中午也不想午休，厉害哈哈。
  从早上到现在只是起来喝了一点白水，一点也不渴。可能跟我随时在叩齿吞津有关系吧。
  昨晚入睡困难，9点半就把儿子哄睡了，我练了功后，在床上翻来覆去睡不着，看看表12点半了都，拿了砭石刮了刮印堂，才慢慢睡去。辟谷一来，这个睡眠一会嗜睡，一会早醒，现在又睡不着了，不管，顺其自然吧。
  儿子估计还能再睡一个小时，先去练功了，然后包馄饨等他醒了吃。
  谢谢大家对我的支持和关爱，在这里，很温暖。我会继续加油~

黎子

回复 祁琳媚 的帖子

是吧，越简单越好，知道了。顺便说一下，你的名字真好听！