TA的每日心情 | 2017-7-18 10:40 |
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签到天数: 1520 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2012-5-28 09:44:53
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平时修行,免不了打坐。辟谷时,更得修心打坐。& U/ Y' E0 v! n* \ K+ a8 D, A- }
介绍一下虚云老和尚的坐禅须知:
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平常日用,皆在道中行,那里不是道场,本用不着什么禅堂,也不是坐才是禅的。所谓禅堂,所谓坐禅,不过为我等末世障深慧浅的众生而设。
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) s/ B2 J5 X$ i2 J+ o) H 坐禅要晓得善调养身心。若不善调,小则害病,大则着魔,实在可惜。禅堂的行香坐香,用意就在调身心。此外调身心的方法还多,今择要略说。
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4 Z. C# s0 ?2 e2 o, M0 j 跏趺坐时,宜顺着自然正坐,不可将腰作意挺起,否则火气上升,过后会眼屎多,口臭气顶,不思饮食,甚或吐血。又不要缩腰垂头,否则容易昏沈。8 n0 V' p9 R( Z, R
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如觉昏沈来时,睁大眼睛,挺一挺腰,轻略移动臀部,昏沈自然消灭。5 N' s. R; Y; I* m6 K6 f: k
0 Y+ l. } p8 M- h, \5 a2 o1 U 用功太过急迫,觉心中烦躁时,宜万缘放下,功夫也放下来,休息约半寸香,渐会舒服,然后再提起用功。否则,日积月累,便会变成性躁易怒,甚或发狂着魔。! p' B/ q8 q) h9 ^5 ? X& {8 B
; r c3 k! J% _% i7 U+ {3 g 坐禅,有些受用时,境界很多,说之不了,但你不要去执着它,便碍不到你。俗所谓“见怪不怪,其怪自败。”虽看见妖魔鬼怪来侵扰你,也不要管他,也不要害怕。就是见释迦佛来替你摩顶授记,也不要管他,不要生欢喜。楞严所谓:“不作圣心,名善境界;若作圣解,即受群邪。” |
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