TA的每日心情 | 2017-7-18 10:40 |
---|
签到天数: 1520 天 [LV.Master]辟谷大神
|

楼主 |
发表于 2012-5-28 09:44:53
|
显示全部楼层
平时修行,免不了打坐。辟谷时,更得修心打坐。
8 f. j: r# O0 m5 X介绍一下虚云老和尚的坐禅须知:( H! R) x, v, w* L7 h2 l3 v1 B
; f; w7 \# u4 ~9 w1 m0 J 平常日用,皆在道中行,那里不是道场,本用不着什么禅堂,也不是坐才是禅的。所谓禅堂,所谓坐禅,不过为我等末世障深慧浅的众生而设。
+ i, ]9 C0 j M; Z- Z0 J2 y' r- i8 M" A
坐禅要晓得善调养身心。若不善调,小则害病,大则着魔,实在可惜。禅堂的行香坐香,用意就在调身心。此外调身心的方法还多,今择要略说。+ J! b8 Z( i4 K$ A/ c& K
7 |4 J" }- C3 c2 l4 y7 r 跏趺坐时,宜顺着自然正坐,不可将腰作意挺起,否则火气上升,过后会眼屎多,口臭气顶,不思饮食,甚或吐血。又不要缩腰垂头,否则容易昏沈。: ?5 Y* j% ^8 m5 i4 { |
, |3 D' G& ^/ R& j
如觉昏沈来时,睁大眼睛,挺一挺腰,轻略移动臀部,昏沈自然消灭。
# o t- C$ s8 P3 S
9 t4 g8 U7 _1 P7 n* X! \& M( T 用功太过急迫,觉心中烦躁时,宜万缘放下,功夫也放下来,休息约半寸香,渐会舒服,然后再提起用功。否则,日积月累,便会变成性躁易怒,甚或发狂着魔。8 i0 F4 h+ V) C
8 `/ O4 u, m0 z$ J" v 坐禅,有些受用时,境界很多,说之不了,但你不要去执着它,便碍不到你。俗所谓“见怪不怪,其怪自败。”虽看见妖魔鬼怪来侵扰你,也不要管他,也不要害怕。就是见释迦佛来替你摩顶授记,也不要管他,不要生欢喜。楞严所谓:“不作圣心,名善境界;若作圣解,即受群邪。” |
|