辟谷第5天更轻松了

小刺猬

卢无不才 发表于 2013-8-19 19:31
# m: c  `) z# l4 H5 \" P小刺猬 状态 好，意志也坚定，赞一个～

  {/ E; B/ X8 q& Z{:7_136:}  卢无不才 好，常来坐坐，多交流啊

小刺猬

兰香盈州 发表于 2013-8-19 21:10
这个帖子很热闹啊，从中学到了不少呢

! u; Q4 x% N8 X  q% h- {- J% K3 Z3 ?& i{:7_136:}   兰香盈州  好，常来坐坐，多交流啊

小刺猬

共命之鸟 发表于 2013-8-19 21:36
5 B/ d& G) J, Y  w2 C) B稀饭都能吃，还算辟谷吗？恐怕连节食都不算了。

7 E% L( m4 G# ^: Y' j/ B$ ]{:7_136:}  欢迎 共命之鸟 ，辟谷和节食应该有本质的区别，当然也有相同之处。 欢迎多交流啊。

小刺猬

共命之鸟 发表于 2013-8-19 21:41
不是所有人感觉都特别好的，有的感觉就很不好，有的在辟谷途中会出现问题的。
或者本次好，下次不确定。
...

* L  h! j1 Y" s$ m$ y共命之鸟 说的很对，所以，不能盲目效仿，要“因材施教”。

6 k% C3 j+ ^: t. e4 ^- t5 f其实，我也是学着做着摸索着。  辟谷期间（包括现在），出现任何问题就静下心来想想：为什么会出现这个问题而不是那个问题，想想自己平时是不是有一些坏习惯什么的，然后赶紧到咱们这个论坛上学习学习，再看看书，再找出相应的解决办法，最后，根据自己的身体条件决定看要不要、想不想、能不能、有必要没有再坚持多一点时间。  说实话：辟谷是为了养生，是为了调养身体，是给自己的身体补充能量，但是，个体又有很大差异，不可盲目，时间更不是一成不变的，所以，“量体裁衣，顺其自然”应该最好。  一点小小体会，望对辟谷爱好的所有兄弟姐妹有点用处。

小刺猬

随愿 发表于 2013-8-19 22:24
应该是即省钱又省事儿吧，呵呵

欢迎随愿  {:7_135:}  的确是什么都省了，欢迎常来啊

小刺猬

其实，我也是学着做着摸索着。  辟谷期间（包括现在），出现任何问题就静下心来想想：为什么会出现这个问题而不是那个问题，想想自己平时是不是有一些坏习惯什么的，然后赶紧到咱们这个论坛上学习学习，再看看书，再找出相应的解决办法，最后，根据自己的身体条件决定看要不要、想不想、能不能、有必要没有再坚持多一点时间。  说实话：辟谷是为了养生，是为了调养身体，是给自己的身体补充能量，但是，个体又有很大差异，不可盲目，时间更不是一成不变的，所以，“量体裁衣，顺其自然”应该最好。  一点小小体会，望对辟谷爱好的所有兄弟姐妹有点用处。

小刺猬

不饿，吃过了 发表于 2013-8-19 22:29
* V" p9 H- H( ^2 y& C我很想知道怎样解决便秘...................唉，痛苦

* ]) F/ M. i8 e' N5 ~. Y3 s欢迎 不饿，吃过了 ，你的便秘跟我的差不多好像很严重啊，很多老师都说：不用老纠结大便，可是身在其中好像不搭理他不行啊，是吧？  这次辟谷期间，我用了很多办法，别人都管用可是我就是不管用，于是，我就曾经给自己配了点小药（就是辟谷期间不知道这样做对不对，反正我是这样做了，问题也解决了），方子如下：鸡内金和萝卜籽各2两，黑白丑1两  （纯中药，很便宜） ，各自微炒发黄凉凉粉碎，吃1到1勺半（孩子吃饭用的小勺子），自己适量即可， 本来不用黑白丑也行，但是便秘太严重了加上会好些。  这只是我自己用的方子，不知道是否也适合你，你可以咨询一下别的老师。

小刺猬

不饿，吃过了 发表于 2013-8-19 22:29
我很想知道怎样解决便秘...................唉，痛苦

希望通过辟谷把便秘的问题解决掉好像是你我共同的目标啊，任重而道远，坚持就是胜利。

小刺猬

跌落尘埃 发表于 2013-8-19 23:15
! S/ P4 V4 n2 ]: X5 K) K5 q) _辟谷是双向调节，既可治疗腹泻，又可改善便秘。肠胃的潜能被激活了，就像换了一台新的发动机，脏器功能提 ...

" @) ?2 w. _* N% Q  z/ c( Z跌落尘埃 说的很对，坚持辟谷，希望就在前方{:7_137:}

共命之鸟

小刺猬 发表于 2013-8-20 12:02
欢迎 不饿，吃过了 ，你的便秘跟我的差不多好像很严重啊，很多老师都说：不用老纠结大便，可是身在其中好 ...

# G: E; e) ~7 D5 {7 x: Y  l为什么要配药呢？辟谷要谨慎，我觉得还是小心为妙吧。

李丹

小刺猬 发表于 2013-8-5 16:16
  H4 t* ^! ^) E我想对还没有辟谷的朋友说：辟谷真的不难，很轻松的，第二天最难，只要挺过来了，一切变的水到渠成

! q% W5 Y# u: o/ K) Y今天我是辟谷第二天，坚持！

小刺猬

李丹 发表于 2013-8-20 14:15
今天我是辟谷第二天，坚持！

- U! m  }" M0 a) [% C" n{:7_136:}   一起加油 李丹，欢迎常来啊

小刺猬

共命之鸟 发表于 2013-8-20 13:18
为什么要配药呢？辟谷要谨慎，我觉得还是小心为妙吧。

! D0 F5 r' Y3 f嗯 共命之鸟 说的很好！我只是说了我的做法，常言道：三句不离本行，我大学学的是中药专业。不一定适合别人啊，千万不要学我！多听听其他老师的做法，欢迎交流{:7_136:}

小刺猬

月月鸟厦门 发表于 2013-8-20 11:13

{:7_136:}  欢迎常来坐坐，提提建议啊

小刺猬

9 ?; L( d4 A5 Z4 V7 X8 p* d

黑色人生 发表于 2013-8-19 23:07
0 ~: n3 C& E! j8 h! r, t状态好才是真的好呵！加油！

谢谢 黑色人生，我也这样认为。不过辟谷期间也不是状态一直好，也有一些波折啊。欢迎常来，多提建议啊{:7_136:}

小刺猬

跌落尘埃 发表于 2013-8-19 23:16
' A2 r  V2 ?3 Y/ E( a; Q, X/ F/ b高楼啊高楼，齐心协力盖高楼。

# B8 O8 k6 ]* S- b% }& u6 m欢迎 跌落尘埃  常来坐坐啊{:7_136:}{:7_135:}

共命之鸟

小刺猬 发表于 2013-8-20 14:41
! t* s0 C2 l9 q7 o8 g* q嗯 共命之鸟 说的很好！我只是说了我的做法，常言道：三句不离本行，我大学学的是中药专业。不一定适合 ...

很多地方说不让吃破气的东西，像萝卜之类，可以吃黄精什么的，养气，气足则不思食。

小刺猬

不饿，吃过了 发表于 2013-8-20 00:37
但是，我在辟谷期间便秘问题更加严重了.....现在复食了，也还是不排便

不饿，吃过了 你好，如果平时就有便秘的问题，应该在辟谷之前先简单解决一下再行辟谷，你想啊，本来就便秘，加上辟谷期间基础代谢和肠蠕动都更慢了一些，宿便在体内停留的时间相对就更长了，当然便秘就更加严重了。 这也是我在这次辟谷过程中的一个小小体会，我下次辟谷之前会注意这个的，希望对你下次辟谷也有一定的参考意义！

小刺猬

如果平时就有便秘的问题，应该在辟谷之前先简单解决一下再行辟谷，你想啊，本来就便秘，加上辟谷期间基础代谢和肠蠕动都更慢了一些，宿便在体内停留的时间相对就更长了，当然便秘就更加严重了。 这也是我在这次辟谷过程中的一个小小体会，我下次辟谷之前会注意这个的（当然了，我希望这次辟谷把便秘的臭毛病彻底改掉{:soso_e130:} ）希望对和我有同样毛病的同修们也有一定借鉴意义。

小刺猬

棋子. 发表于 2013-8-19 23:30
9 ~. _% Y& w1 q5 a/ O3 f+ G  L3 b真不错呀！楼主状态这么好牛人呀！加油！

谢谢 棋子 {:7_136:}  常来坐坐，多提宝贵意见啊