辟谷第5天更轻松了

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 11:19:42

卢无不才发表于 2013-8-19 19:31 , F. r' `6 K% a( i2 D! |
小刺猬状态好，意志也坚定，赞一个～

{:7_136:} 卢无不才好，常来坐坐，多交流啊

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 11:20:57

兰香盈州发表于 2013-8-19 21:10 8 h8 i# M# j6 G& J% b
这个帖子很热闹啊，从中学到了不少呢

{:7_136:} 兰香盈州好，常来坐坐，多交流啊

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 11:28:00

共命之鸟发表于 2013-8-19 21:36 + z9 L; ^8 F( m5 S0 f- q
稀饭都能吃，还算辟谷吗？恐怕连节食都不算了。

{:7_136:} 欢迎共命之鸟，辟谷和节食应该有本质的区别，当然也有相同之处。欢迎多交流啊。

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 11:31:12

共命之鸟发表于 2013-8-19 21:41
6 ?* F% \+ f% G5 m& ~( y( b- i不是所有人感觉都特别好的，有的感觉就很不好，有的在辟谷途中会出现问题的。8 G; b( A+ `1 N# p! Y' Y
或者本次好，下次不确定。
3 E- O! O+ J+ ?# z; P: q" U$ N ...

共命之鸟说的很对，所以，不能盲目效仿，要“因材施教”。

其实，我也是学着做着摸索着。辟谷期间（包括现在），出现任何问题就静下心来想想：为什么会出现这个问题而不是那个问题，想想自己平时是不是有一些坏习惯什么的，然后赶紧到咱们这个论坛上学习学习，再看看书，再找出相应的解决办法，最后，根据自己的身体条件决定看要不要、想不想、能不能、有必要没有再坚持多一点时间。说实话：辟谷是为了养生，是为了调养身体，是给自己的身体补充能量，但是，个体又有很大差异，不可盲目，时间更不是一成不变的，所以，“量体裁衣，顺其自然”应该最好。一点小小体会，望对辟谷爱好的所有兄弟姐妹有点用处。

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 11:36:31

随愿发表于 2013-8-19 22:24 / V& S; T0 U6 K: N
应该是即省钱又省事儿吧，呵呵

欢迎随愿 {:7_135:} 的确是什么都省了，欢迎常来啊

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 11:42:22

其实，我也是学着做着摸索着。辟谷期间（包括现在），出现任何问题就静下心来想想：为什么会出现这个问题而不是那个问题，想想自己平时是不是有一些坏习惯什么的，然后赶紧到咱们这个论坛上学习学习，再看看书，再找出相应的解决办法，最后，根据自己的身体条件决定看要不要、想不想、能不能、有必要没有再坚持多一点时间。说实话：辟谷是为了养生，是为了调养身体，是给自己的身体补充能量，但是，个体又有很大差异，不可盲目，时间更不是一成不变的，所以，“量体裁衣，顺其自然”应该最好。一点小小体会，望对辟谷爱好的所有兄弟姐妹有点用处。

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 12:02:28

不饿，吃过了发表于 2013-8-19 22:29 / j K+ I7 d$ J4 G3 p) T. O; O! G
我很想知道怎样解决便秘...................唉，痛苦

欢迎不饿，吃过了，你的便秘跟我的差不多好像很严重啊，很多老师都说：不用老纠结大便，可是身在其中好像不搭理他不行啊，是吧？这次辟谷期间，我用了很多办法，别人都管用可是我就是不管用，于是，我就曾经给自己配了点小药（就是辟谷期间不知道这样做对不对，反正我是这样做了，问题也解决了），方子如下：鸡内金和萝卜籽各2两，黑白丑1两（纯中药，很便宜），各自微炒发黄凉凉粉碎，吃1到1勺半（孩子吃饭用的小勺子），自己适量即可，本来不用黑白丑也行，但是便秘太严重了加上会好些。这只是我自己用的方子，不知道是否也适合你，你可以咨询一下别的老师。

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 12:06:27

不饿，吃过了发表于 2013-8-19 22:29 6 ^. i. m6 {+ K6 _+ s
我很想知道怎样解决便秘...................唉，痛苦

希望通过辟谷把便秘的问题解决掉好像是你我共同的目标啊，任重而道远，坚持就是胜利。

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 12:08:18

跌落尘埃发表于 2013-8-19 23:15
+ I' ?) V, W3 H6 ^辟谷是双向调节，既可治疗腹泻，又可改善便秘。肠胃的潜能被激活了，就像换了一台新的发动机，脏器功能提 ...

跌落尘埃说的很对，坚持辟谷，希望就在前方{:7_137:}

共命之鸟 · 发表于 2013-8-20 13:18:46

小刺猬发表于 2013-8-20 12:02 ; E8 ` E0 k( M
欢迎不饿，吃过了，你的便秘跟我的差不多好像很严重啊，很多老师都说：不用老纠结大便，可是身在其中好 ...

为什么要配药呢？辟谷要谨慎，我觉得还是小心为妙吧。

李丹 · 发表于 2013-8-20 14:15:43

小刺猬发表于 2013-8-5 16:16/ C4 ?3 o$ d8 M! Y
我想对还没有辟谷的朋友说：辟谷真的不难，很轻松的，第二天最难，只要挺过来了，一切变的水到渠成

今天我是辟谷第二天，坚持！

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 14:31:53

李丹发表于 2013-8-20 14:15 9 C; `; h; @3 ~# V
今天我是辟谷第二天，坚持！

{:7_136:} 一起加油李丹，欢迎常来啊

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 14:41:38

本帖最后由小刺猬于 2013-8-20 14:49 编辑

共命之鸟发表于 2013-8-20 13:18 6 n- m: @1 t# ]8 J1 X# j
为什么要配药呢？辟谷要谨慎，我觉得还是小心为妙吧。

嗯共命之鸟说的很好！我只是说了我的做法，常言道：三句不离本行，我大学学的是中药专业。不一定适合别人啊，千万不要学我！多听听其他老师的做法，欢迎交流{:7_136:}

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 14:45:55

月月鸟厦门发表于 2013-8-20 11:13

{:7_136:} 欢迎常来坐坐，提提建议啊

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 14:59:35

本帖最后由小刺猬于 2013-8-20 15:02 编辑

黑色人生发表于 2013-8-19 23:07 ) L. a) p# x7 j* x
状态好才是真的好呵！加油！

谢谢黑色人生，我也这样认为。不过辟谷期间也不是状态一直好，也有一些波折啊。欢迎常来，多提建议啊{:7_136:}

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 15:02:11

跌落尘埃发表于 2013-8-19 23:16
" Q% M; ~2 ? i$ d" Y- T9 G% i高楼啊高楼，齐心协力盖高楼。

欢迎跌落尘埃常来坐坐啊{:7_136:}{:7_135:}

共命之鸟 · 发表于 2013-8-20 15:12:10

小刺猬发表于 2013-8-20 14:41 ) C" E& l( ^# D; v* C. @+ y. H' M1 o+ L
嗯共命之鸟说的很好！我只是说了我的做法，常言道：三句不离本行，我大学学的是中药专业。不一定适合 ...

很多地方说不让吃破气的东西，像萝卜之类，可以吃黄精什么的，养气，气足则不思食。

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 15:14:05

不饿，吃过了发表于 2013-8-20 00:37
5 Z! v' Q- X9 t/ @; Q但是，我在辟谷期间便秘问题更加严重了.....现在复食了，也还是不排便

不饿，吃过了你好，如果平时就有便秘的问题，应该在辟谷之前先简单解决一下再行辟谷，你想啊，本来就便秘，加上辟谷期间基础代谢和肠蠕动都更慢了一些，宿便在体内停留的时间相对就更长了，当然便秘就更加严重了。这也是我在这次辟谷过程中的一个小小体会，我下次辟谷之前会注意这个的，希望对你下次辟谷也有一定的参考意义！

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 15:19:33

如果平时就有便秘的问题，应该在辟谷之前先简单解决一下再行辟谷，你想啊，本来就便秘，加上辟谷期间基础代谢和肠蠕动都更慢了一些，宿便在体内停留的时间相对就更长了，当然便秘就更加严重了。这也是我在这次辟谷过程中的一个小小体会，我下次辟谷之前会注意这个的（当然了，我希望这次辟谷把便秘的臭毛病彻底改掉{:soso_e130:} ）希望对和我有同样毛病的同修们也有一定借鉴意义。

小刺猬 · 发表于 2013-8-20 15:23:18

棋子. 发表于 2013-8-19 23:30
- y( I/ A6 V* \# b. G真不错呀！楼主状态这么好牛人呀！加油！

谢谢棋子 {:7_136:} 常来坐坐，多提宝贵意见啊

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