辟谷第5天更轻松了

小刺猬

不饿，吃过了 发表于 2013-8-20 00:37
! F% N& {) m4 n' l' ?1 M/ W. c但是，我在辟谷期间便秘问题更加严重了.....现在复食了，也还是不排便

不饿，吃过了 你好，如果平时就有便秘的问题，应该在辟谷之前先简单解决一下再行辟谷，你想啊，本来就便秘，加上辟谷期间基础代谢和肠蠕动都更慢了一些，宿便在体内停留的时间相对就更长了，当然便秘就更加严重了。 这也是我在这次辟谷过程中的一个小小体会，我下次辟谷之前会注意这个的，希望对你下次辟谷也有一定的参考意义！

小刺猬

如果平时就有便秘的问题，应该在辟谷之前先简单解决一下再行辟谷，你想啊，本来就便秘，加上辟谷期间基础代谢和肠蠕动都更慢了一些，宿便在体内停留的时间相对就更长了，当然便秘就更加严重了。 这也是我在这次辟谷过程中的一个小小体会，我下次辟谷之前会注意这个的（当然了，我希望这次辟谷把便秘的臭毛病彻底改掉{:soso_e130:} ）希望对和我有同样毛病的同修们也有一定借鉴意义。

小刺猬

棋子. 发表于 2013-8-19 23:30
真不错呀！楼主状态这么好牛人呀！加油！

谢谢 棋子 {:7_136:}  常来坐坐，多提宝贵意见啊

小刺猬

金刚经 发表于 2013-8-20 07:32
' O: f# e9 k5 ^2 |$ t! t' m7 f你觉得辟谷轻松不等于别人也是，个人差异太大。还是要看个人情况来，不可勉强

7 N% S4 V3 Q8 x! x: {4 C- g/ w3 _{:7_136:}  金刚经 老师说的极是啊， 别人的都只能参考，要“量体裁衣，顺其自然”才好 ，欢迎老师多提宝贵建议，小刺猬不胜感激{:7_137:}

小刺猬

青杏的味道 发表于 2013-8-20 08:17
4 k8 ~* y+ P. Z5 J过来踩踩，顶一下小刺猬

你好 青杏的味道 ，常来坐坐{:7_137:}

小刺猬

无题 发表于 2013-8-20 08:19
我现在没有评分的权限了，不然，我要加你30分！

2 d0 G- T5 h: L: Q, q' j谢谢 无题 ，你的到来寒舍蓬荜生辉，欢迎常来啊{:7_136:}{:7_135:}

小刺猬

心花开放 发表于 2013-8-20 08:20
看来状态很好，学习的榜样，祝你成功！

欢迎 心花开放 ，看到花犹如看到了你的人 ---美丽、清雅， 常来啊{:7_136:}{:7_147:}

小刺猬

云锦 发表于 2013-8-20 09:55
- d8 n- }6 z& r+ |# V% U6 G好吧，小刺猬的辟谷非常滴成功，羡慕银。我是个不爱喝水的人，我在7月底小试了一下第一次辟谷，因为家里木有 ...

云锦 你好，你的经历其实和我当初的设想差不多，我也是想到秋后才开始辟谷的，只是一位好朋友当时很想辟谷就随了她，起初计划也只有7天试试看的，连我自己都不知道怎么走着走着就走到了今天，其实我的好朋友到第6天就复食了。 来到这个平台辟谷并不觉得孤单，许多经验教训很值得我们借鉴，更有很多资料和教程供我们学习，参考。 很感谢这个平台，每天来这里学习，和辟谷爱好者交流成了自觉不自觉的一种习惯，只攫取不是我的性格，本人又没有什么可帮助大家的，只有坚持写自己的辟谷经过和真实体会 （供大家参考），也算是对这个平台的一点点贡献吧{:7_137:} 。我觉得你做的很好，伏天天太热根本不适合辟谷，尊重自己的身体是必须的。还有也要尊重自己的习惯，既然不爱喝水为什么要逼自己喝呢？不爱喝蜂蜜水就喝白开水好了，顺其自然最好，适合自己最好，对吧 云锦 ？ 时间也不是一成不变，适时调整就可以了，一句话：顺其自然。 相信你秋后辟谷一定成功！多交流，一起进步，欢迎常来啊{:7_136:}

小刺猬

来到这个平台辟谷并不觉得孤单，许多经验教训很值得我们借鉴，更有很多资料和教程供我们学习，参考。 很感谢这个平台，每天来这里学习，和辟谷爱好者交流成了自觉不自觉的一种习惯，只攫取不是我的性格，本人又没有什么可帮助大家的，只有坚持写自己的辟谷经过和真实体会 （供大家参考），也算是对这个平台的一点点贡献吧

心静自然禅

“因材施教，量体裁衣，顺其自然”
你的见解不错，我赞同。

苹果鲤鱼

随喜小刺猬的分享功德啊，法布施啊{:soso_e163:}加油！{:soso_e130:}

守望苍穹

小刺猬 做得不错，有悟性！

无题

小刺猬 发表于 2013-8-20 15:33
谢谢 无题 ，你的到来寒舍蓬荜生辉，欢迎常来啊

7 d- e1 P7 X; j  d$ B- a{:7_149:}{:7_137:}{:7_136:}

慧定

真不错 ，下次继续努力

心空

好心情源自好状态，加油!

黑色人生

小刺猬 发表于 2013-8-20 14:59
谢谢 黑色人生，我也这样认为。不过辟谷期间也不是状态一直好，也有一些波折啊。欢迎常来，多提建议啊{ ...

{:7_153:}{:7_136:}{:7_144:}加油呵

李丹

今天是清水辟谷第三天，除了脸色暗，没有其他任何不适。

月月鸟厦门

{:soso_e100:}{:soso_e100:}{:soso_e100:}

~一片绿叶~

小刺猬 发表于 2013-8-20 11:14
2 A& ]) m3 e0 H7 O; [欢迎常来啊 ，我们一起学习、交流、共同进步。
& J7 L. I4 Q8 i# y6 C! h其实，我也是学着做着摸索着。  辟谷期间（包括 ...

感动。。。佩服您的毅力。学习中，最近刚换了工作，忙过这段也来学习摸索着辟谷。

小刺猬

黑色人生 发表于 2013-8-20 23:04
. \& e: s3 s" Q2 S/ k/ K加油呵

{:7_137:}     {:7_136:}