重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

微笑(昆明)

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2014-11-05
9 j+ D! s* S, k  x6 F" V) c: i  |复食第三天，早起打坐，大爱，鸣天鼓，转眼，窗前采光，龙腾九式，六字诀服气。早上起床口中没有发苦，舌头没有舌苔，没有齿痕。
+ f5 d/ u' X$ t0 I* `+ ^早餐：一碗稀饭，一个鸡蛋，一点臭豆腐，一碗无油盐的清水白菜。
9 u: V# P# P- r" I! r. X围小区游乐园转了三圈，精神比昨天好，脚也比昨天有力。回家路上顺便告诉楼下90岁的老太太明天仃电。有点渴，将煮清水白菜的水喝光了，觉得很鲜美。
中餐和晚餐正常进餐，只是量不是很大。晚上做了一次龙腾九式。
9 X) e$ l* f6 _/ Y4 O4 V; D( j自11月1日后就没有大便了。小便正常。
昨天晚上气温不冷，但睡觉时感到冷，加了床被子。我一直是晚上盖得少的主儿，为什么会突然怕冷？
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微笑(昆明)

2014-11-06
" W1 h% F& o) _! T, k$ i复食第四天，早上6点大便一次，量和颜色正常，只是大便颜色略比往日深一点。这次大便了，算是完成了一次完满的辟谷周期。
上午到世博园，开始对自己能否走完预定的路程，心里打了个问号。但迈开脚步后，身上就有劲了。走到加拿大园，服气，采光。感觉体力在恢复。
- b. b" f6 j( e% ^: _( I中午和晚上正常饮食。
& M9 }) P1 c) e# _; |% Q昨天晚上睡觉，盖被子正常，但感到运气时，全身不易热起来。


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叶塞尼亚

微笑(昆明) 发表于 2014-11-6 22:03
2014-11-06
' T1 l3 b2 }1 a3 w2 d  l% H; A复食第四天，早上6点大便一次，量和颜色正常，只是大便颜色略比往日深一点。这次大便了，算是完 ...

" [* z. m1 e+ n; E    阿姨的肠胃功能比我这年轻人还强多了，我是辟谷加复食共15天才上第一次大号。和我复食头几天一样，身子还有些没缓过劲来，没事，接下来的日子会越来越好的。{:7_153:}

微笑(昆明)

2014-11-07
复食第五天，早上7点大便一次，量和颜色正常，小便颜色和量都正常。
9 h2 L5 v7 x+ U7 u打坐同时叩齿吞津，大爱。起床后做了九式，学习了六字服气。
还没吃早饭儿子就来电话，说是要一起去办旅台证件。慌忙中穿了件衣服，穿上鞋就上车了。办证件花了一上午。没吃饭没感到饿，可能是服气服饱了吧。中午吃了一碗米线，二两还分了一小部份给儿子。这一两多米线就顶早饭和中饭了。下午进行个人清洁，花了点气力，因为前几天有点软弱，没有干劲多做。晚饭正常量。
4 A- p3 \( z5 W' ^晚上围着公园转了4圈（一般情况是3-5圈）。感到体力已经恢复正常了。
貌似复食后生活完全走上正轨。以后的任务是将身体锻练得更精神。
, R* V+ P3 L0 d& N9 T等一下就去打坐了
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微笑(昆明)

2014-11-08
复食第六天，体力完全正常了，吃饭，大小便正常。
6 {8 @. ?' i7 x3 N2 L: e, ?跑到世界园艺博览园散步练功，遇到了一位有特异功能的同事，也是我的功友，他是开了天眼的，有透视功能，我们单位开天眼的多是年轻人，象我这个岁数的很少（他比我还大一点）。早上在论坛看生命科学探索相关视频有很多感慨，我写了回复：“亲自经历过的一个时代，可惜现在人已经忘记了。年轻人还以为是神话故事。如果没有中间的中断，气功能得以普及。边远地区就不会有那么多人生活在病痛之中，无力支付昂贵的医药费。。。。。。”。 我的这位功友很注意维持自己的透视功能，并为不少的人义务诊病治病。我很佩服他的精神。一同学功的人，有的没有坚持练功，有的只是为了自已养生而练功，他是我们这些功友中能坚持给别人义务诊病治病的极少数人之一。
路上还遇到了另外几位同事。有一位脸色发黑，现正在努力寻求养生的方法。有功能的那位同事说看见此人肺上有病灶。我说脸色发黑的同事一直抽烟很猛，现在养生肯怕来不及了。人呀，为什么要望见棺材了才想到养生了？
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无住生心

微笑(昆明) 发表于 2014-11-8 21:38
: z* e) |" X$ i) V0 x9 q2014-11-08
) \4 |, y# ]/ L1 d. k复食第六天，体力完全正常了，吃饭，大小便正常。
# g" K4 m3 x) ?+ S# b) x7 B跑到世界园艺博览园散步练功，遇到了一位有 ...

阿姨说的对，功能是用进废退、应需而出，跟自身修为也有很大关系。

微笑(昆明)

2014-11-09
! `+ v* f: X( R复食第七天，体力完全正常了，吃饭，大小便正常。
" D7 t3 [+ I6 I一早就是边打坐叩齿吞津和大爱。学了几遍龙腾和六字服气，为的是熟练一些，因为没有面授，有些地方还是不太清楚。跑到世界园艺博览园散步练功。服气采光后特别有精神。在园里在我练功的地方照了相。明天有时间传上来。
" O+ t; Z, _  ~: Q% u, N下午恢复了过去的拉筋，按摩等养生项目。
* o& G4 r- ]1 O- ~3 Q. c. @1 u本想结束这个帖子了，但好象还应记下后面的反应和做一个总结，所以还是写下去。

明月前生

回春婆 发表于 2014-7-15 12:37
1 q/ N3 b0 b. _' L哈哈哈哈，看看你淡定不淡定。

            点错了，想给你加分，看到这个分值最大，就点了，没看加 ...

! Q% I" l. b1 K& c9 t$ N婆婆别怕{:7_135:}我来加

明月前生

微笑(昆明)  前辈 这个帖子 应该发在辟谷日记板块

5 K( h( y  ^3 ]0 u' A$ x以74高龄 做如此认真记录 当加精以便后学参考
! a: Q% T, H" c& u0 Y
6 F: ]3 M! B) |: A9 T7 E3 F. O0 O2 S明月是辟谷日记板块版主 无加精华权限 可惜了

微笑(昆明)

明月前生 发表于 2014-11-9 23:03
微笑(昆明)  前辈 这个帖子 应该发在辟谷日记板块

以74高龄 做如此认真记录 当加精以便后学参考

谢谢关注，我开始写这个帖子的时候，刚进到论坛，还摸不到方向，也不知道自己这条路会发展成何样，就以一个新人的身份发帖。就是这样不断地学习，不断地练功最后自然辟谷了。在不断的实践中，越来越发现辟谷和我过去学的气功有很多联系，激起了我重新学习气功的热情。我以后可能要仔细说说我的感悟。但这个帖子放在何处我也不知道。有人建议放在辟谷日记版块，也不知道论坛是如何考虑的，不知谁负责搬动帖子。对于我个人来说，我写这个帖子是为了记录一个过程。如果能对别人有一点用，那就更好了。

微笑(昆明)

2014-11-10
复食第八天，体力完全正常了，吃饭，大小便正常。
  w8 `' T5 ^! X$ C一早就是边打坐叩齿吞津和大爱。学了几遍龙腾和六字服气。想去世界园艺博览园散步练功，谁知上错了车，拉到了昙花寺，只好将错就错，就逛了昙花寺。昙花寺人很多，花园里也不清静，跳舞唱歌的人很多，很热闹。采光服气就回来了。下午和过去的功友学习了胎息。晚上看APEC，坐着坐着就全身发热了，背部小腹部非常热。因为普京老不到，我干脆在电视前打坐了。现将昨天拍的相片传上来。

微笑(昆明)

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  1.服气

2.采光
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3.练功小亭
  X  H7 `* Q: L6 V9 s   
& t( V% H8 `. }! X4.我在这里打坐
  
+ c% h- E: ~- n6 x: ?6 q8 s5.加拿大园旧地址


$ G% X- ?+ X0 u. {9 v1 I! n! T& c1. 服气
+ Y2 \- D, T  Q* I$ y( C2.采光
3.练功小亭
4我在这里打坐
! c* S: F* g/ a9 d5.加拿大园旧地址
* p  S, @' T( M: R% v4 h
* j4 O: L: S$ D  F

明月前生

微笑(昆明) 发表于 2014-11-10 20:10
1.服气
; z. R. n1 n" X2 B& I' O
2.采光

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2 s# l# }4 h0 n3 n4 Z仙风道骨

微笑(昆明)

明月前生 发表于 2014-11-11 09:07
仙风道骨

0 w* Z: `) U/ j+ O7 u听到这种评价，谁都会高兴，不管怎么样，是个努力的目标.

明月前生

微笑(昆明) 发表于 2014-11-11 13:34
听到这种评价，谁都会高兴，不管怎么样，是个努力的目标.

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8 N( y+ n  a: b2 ^. i2 K微笑 前辈 好功夫 七支坐 打得那么标准

我现在通过辟谷 才能 轻松单盘

. b3 _& c* N( Z3 ]7 L  [当发 惭愧心 和前辈一起精进
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微笑(昆明)

打坐，看看这个视频：http://www.tudou.com/programs/vi ... zXzEwMDAwMV8wMV8wMQ
明真师教晃海（双盘学习要点）

微笑(昆明)

2014-11-11
复食第九天，一切正常，精神体力特好。
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微笑(昆明)

2014-11-12
$ F; U7 z! G" H) I6 ?% Y复食第十天，一切正常，精神体力特好。
早上做大爱时，想到我的身体是由多种器官组成的，他们都在尽力工作。对所有的器官都应同样看待，不能有分别心。不能只和一些重要的器官对话，而是对所有组成我身体的部件器官说谢谢，他们都很辛苦都很棒。

盐巴

您有基础，太棒了，我是初学者，我想透过辟谷，祛除身体的疾病，好好加油，阿弥陀佛

微笑(昆明)

盐巴 发表于 2014-11-13 13:50
您有基础，太棒了，我是初学者，我想透过辟谷，祛除身体的疾病，好好加油，阿弥陀佛

一定会成功的！加油，努力。