重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-22 14:03
为了为辟谷作准备，和老伴到市场买了1公斤枣，再转转，觉得没有什么好买的。现在饭量非常小，买什么都觉得吃 ...

9 @1 p# L- I) ]5 |: b你已经到自然辟谷的状态了，好羡慕啊。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-24 22:20
旅游时的疲劳去掉了很多，摔跤的影响也不大了，今天全心全意好好学习好好练功。早起边打坐边叩齿，效果很好 ...

" U: j7 V9 e1 |2 o& N) i' {/ l; ]耳聪目明的健康人，祝愿你越来越健康美丽。

可意竹林

回春婆 发表于 2014-10-25 07:02
5 e3 v& {/ i0 o不想长寿，想活得有质量，有乐趣，有尊严。

        不自己受罪，不拖累别人受累，不去医院人财两空。 ...

5 F* q/ V- K3 H& P) }; J: \. s婆婆的态度是最健康的，我也有一样的想法。人要想保有尊严，第一就是生活能自理。如果在病中长寿，生活质量也不会好。活一天就要健康快乐一天。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-26 10:53
这次回桂林参加同学聚会，好多同学耳聋了，跛了，有的出不了门。我们初中班还好，有二十个人参加了，而老伴 ...

' O: r, Y; h+ q3 I3 C$ s; `健康长寿，无疾而终是每个人的心愿。

明月前生

微笑(昆明)

可意竹林 发表于 2014-10-26 11:19
# Q5 Z4 o! I1 |* t你已经到自然辟谷的状态了，好羡慕啊。

: G! i  V* a( w" |  Y' P* X( k其实我就是天天打坐和服气。                     

微笑(昆明)

昨天晚上，不想打坐。只好躺下服气练功，通宵都在服气，好象是睡了一会，但心里老在想辟谷的事。想确定辟谷的时间，想怎样和终年山的学友同步（我是网络学员），想是不是能远距离接功......，想面授学员点穴的事......早上醒来收功。叩齿吞津，大爱，效果很好。毕，鸣天鼓，转眼。起床在窗口采阳光，和树打了个招呼：你们好！今天采了很多阳光，就不打忧你们了，谢谢你们一直对我的好。早上吃了三个馄饨和半小碗小米粥。上网和同学聊天，出外二十多天，同学见我没有上网，特来问一下。和他聊了一下辟谷的事，他是我第一个见到能理解我辟谷的人。中午老伴以为儿子要回来做了很多好吃的，但他们一个也不回。我也不赏脸，不准备吃午饭，说等下午和晚饭一起吃。可怜的老伴。

微笑(昆明)

$ o# m5 j; [) u4 z/ m1 g2 i& x: D
2 I1 h# m5 A- R2014年10月27日写
/ b: ^7 [: D, s+ J7 m- q+ h9 E! @昨天早上吃了一点点，下午四点多吃了一小碗小米粥，几块炖耦就不想吃了。睡觉前有点饿，那么晚了，不想找东西吃了。干脆打坐服气。因为最近摔了一跤，旅游中老是一个坐势，右边腰有些疼。打坐时也不服气了，一心关注自己的腰。腰好象好了很多，收功看才坐了45分钟。躺下调息服气通宵。
今早起来没有饿的感觉。打坐时叩齿吞津（三次就没有多少津液了），大爱效果还好。鸣天鼓，转眼。毕，起来在窗前采阳光，和树木打了个招呼。
打开电脑学做龙腾九式。拿出一个枣子，咬了两口，还剩五分之三。准备去学做六字诀服气。二十多年前就知道这个六个字，到今天还是记不住。
早上正常大小便，体重58斤。
今天共吃了两个枣，其实后来那个枣是晚上补听语音课时吃掉的，完全可以不吃。喝了100多ml的温开水。因为没有辟谷的思想准备，所以没有准备矿泉水。黄昏时出去散步。
& i- z) Q* q' B2 o6 N我没有将此帖列入辟谷日记，因为我不知道后面会发生什么的情况。

回春婆

微笑(昆明) 发表于 2014-10-27 12:15
8 ]9 G7 D3 a. \5 T& `2014年10月27日写
昨天早上吃了一点点，下午四点多吃了一小碗小米粥，几块炖耦就不想吃了。睡觉前有点饿， ...

6 ~: ^" N' B/ u* g$ m( A0 b- j大姐，六字诀与一年五季，人体五脏，五行相生结合，天人合一就容易记了。
+ y. k" g; J7 f* c# q% ^
            春天。    肝。 木       嘘
7 X, v$ g& e# U3 E4 w6 @            夏天。    心。 火。   呵
# A, U( Q$ ^1 C; g* F5 F+ l/ N+ }) E            长夏。    脾。 土。   呼
  k* g- j5 Y% I' N4 l+ s            秋天。    肺。 金。   咝
; E) U) I& V" E            冬天。    肾。 水。   吹
            全年。    三焦。        嘻

+ T6 E& W) J) q+ [) \' o3 b     春肝木生心夏火，心夏火生长夏脾土，长夏脾土生秋肺金，秋肺金生冬肾水，冬肾水生春肝木。
      春夏长夏秋冬在一年内，肝心脾肺肾在三焦内。

微笑(昆明)

# X  L" |) r$ j! B1 G5 |$ d& L

回春婆 发表于 2014-10-27 12:39
大姐，六字诀与一年五季，人体五脏，五行相生结合，天人合一就容易记了。
) C2 x! a" j' e  H$ B6 W' d( B
            春天。    肝 ...

出去旅游时，还将六个字写在纸上，准备在路上背，后纸也丢了，字也记不住了。过去我有个磁带专门唱这个六个字的，现在找不到 了。想百度一下，看还有不有这方面的录音，成天放放，也许会记住。人就是奇怪，有些东西就是记不住。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-26 13:00
1 [# o1 Y- ~, B% z" a$ |& Z# E, B其实我就是天天打坐和服气。

我也要坚持打坐和服气才行。谢谢你的指点。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-26 15:20
昨天晚上，不想打坐。只好躺下服气练功，通宵都在服气，好象是睡了一会，但心里老在想辟谷的事。想确定辟谷 ...

我比你占点便宜，马上就进山了。但我平时没有你的态度认真，惭愧呀。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-27 12:15
2014年10月27日写
昨天早上吃了一点点，下午四点多吃了一小碗小米粥，几块炖耦就不想吃了。睡觉前有点饿， ...

8 L' }4 |+ F8 j0 k# R- C4 ]. k我叩齿只有一点点津液而已，不知何故。

可意竹林

可意竹林 发表于 2014-10-26 11:16
我从小就容易头晕头痛，3年前做艾灸后好了。而且很简单，你只要灸印堂和太阳穴就非常有效，一次比一次舒服 ...

微笑，玄晕也有，头胀头痛居多。艾灸是补阳气的，对任何不适都有效。你可以试下，如果是脚痛，可以边灸边揉，10分钟以上。

万代虚名

您是老修行，试试这个，替我们大家甄别下真伪。好让我们这些晚辈多个门道儿。

微笑(昆明)

5 C& N' _6 A, h: i
大清早一点多就醒了，躺着服气（调息），肚子感到饿，向胃里调入真气，好了一点但不多久又饿了，没办法，只好坐起来打坐，叩齿吞津，三次后就没有津液了。饿的感觉有了改善。做大爱，我和身体所有器官说，我们开个会吧，大家表个态，这个辟谷还要不要继续。我这次辟谷是想做个全身调理，对各个器官都有好处。但需要大家的理解和支持。辟谷过程中有的器官工作可能会有减少，有的还是照旧。但大家的目的都是一至的。现在表态，感到全身有过电似地发麻。我问，是不是同意？又是一阵过电似地发麻。我理解为大家同意了。后睡着了，早醒，没有饿的感觉，偶尔胃有点饿的感觉，我对他说，现在是你休息的时间，不要再辛苦了。
一早就有要大便的感觉，怪，一天都没有吃东西，哪有大便？入厕后，放了一串的屁。想到小孙子说，辟谷不会大便，只会放屁，说得还真准 。小便很多，有点深色。
9 h$ Q' x0 b: S9 B起床后，简单的叩齿和大爱，转眼鸣天鼓。早上对着树木服了气，后对着电脑做了一遍龙腾九式。想做一遍六字服气，感到难，顾到动作就顾不到发音。服气的方式多种，还是用自己觉得方便的方式吧。
这一切完毕，坐在电脑前，放一个枣，一小杯水，像边吃大餐一样，边吃边写帖子。

微笑(昆明)

万代虚名 发表于 2014-10-27 16:09
您是老修行，试试这个，替我们大家甄别下真伪。好让我们这些晚辈多个门道儿。

谢谢你提供的资料。二十多年前，学习条件没有今天这样好。我过去只有一盘录音带。除了声音，什么也没有，老师也没有上课讲。

淘宝旺旺

微笑阿姨我爱你，我要和老公一起，身体健康并有质量的，开心活到120岁！！！！

万代虚名

微笑(昆明) 发表于 2014-10-28 21:59
谢谢你提供的资料。二十多年前，学习条件没有今天这样好。我过去只有一盘录音带。除了声音，什么也没有， ...

是啊，“莫将容易得，视作等闲看”

白哥

活一天就要健康快乐一天。