重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

微笑(昆明)

回到家后，补听语音课，有人在课堂上问到眩晕问题。我有几十年的眩晕历史。也有较为“丰富”的经验。现介绍给需要的人，也许有所帮助。
“七十多岁老人调理长达二十多天的眩晕的全过程及方法”http://www.51yam.com/forum.php?m ... 4051&highlight=眩晕
“公孙穴和内关穴治疗胃不适和眩晕”
http://www.51yam.com/thread-68010-1-1.html

微笑(昆明)

经过千辛万苦的旅游，7号回到了家Home sweet home.回家后马上上网，后人感到有些不自在。梳头、刮膀胱经，人还是不待劲，想到一路上太累了，睡眠不够，就想去躺一会，谁知，头还没落枕头，头就天眩地转了，胃直翻腾。马上敲膈俞，天不眩地不转了，但人还是不敢睁眼。叫老伴把我的取嚏工具（一根小塑料片）拿来。取了几个嚏，能睁开眼了，好象人正常了，但胃还是不舒服。按摩了公孙和内关穴，人就完全正常了。写了这些，主要想对那些有眩晕毛病的同学可能有帮助。眩晕不是大病，但总是在没有预先症状的情况下发生，如果在路上发生，有些措手不及。知道一些对付的方法，就不怕了。

回春婆

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微笑(昆明) 发表于 2014-10-8 14:08
, k! y4 Q( V! M! d  Y. \$ W- z5 f经过千辛万苦的旅游，7号回到了家Home sweet home.回家后马上上网，后人感到有些不自在。梳头、刮膀胱经，人 ...

      大姐这个实例好，眩晕的入立即能用上。
  
      我也眩晕过几次，从来没有管他，晕够了就好了。

客尘之旅

心态最重要，有心练功，无心成功，至理名言啊

微笑(昆明)

昨天半夜回到了家，从九月三十日到十月二十日共二十一天，其中有两天回家一次，其它时间都在路上跑，聚会......开始的几天还能在路上练练功，吃饭也正常（我的饭量一直比较少），后面的日子越来越来吃得少，也没有练功。只是睡觉时，调息，有时间就无形采气，这一下好了，更不想吃饭了。今天在家的第一天，早上和中午略吃了一点，晚上干脆不吃了。是不是进入了自然辟谷？我本来的计划是11月开始辟谷的，提前了？看看吧，一切顺其自然。

微笑(昆明)

昨天晚上没吃什么，清早感到有点饿，不想起床，也不想起来打坐。就顺势侧卧在床上，调息。向胃调进真气，并向说胃说，如果真气管用，就别吃了，慢慢地不饿了，打起嗝来了，后全身发热。这次出门，把上个月的练功成果都退了很多，运气都没有明显的效果。还好，这一下又能调动身上的气了。后打坐一小时。毕， 上网，和朋友们打招呼。准备到市场去买点枣子，准备下个月备谷时用。临出门前，吃了一点点米线，喝了一点西红柿汤。老伴在汤里煮了一个蛋，吃了半个就不想吃了。

微笑(昆明)

为了为辟谷作准备，和老伴到市场买了1公斤枣，再转转，觉得没有什么好买的。现在饭量非常小，买什么都觉得吃不了。看到很好的大苦瓜，想买了做红烧苦瓜一定不错，但做好了谁吃呀？我不爱吃鱼和肉，但最爱吃蔬菜，可是，可是......做了谁吃呀？老伴也觉得不好煮饭了。我说你就只需考虑你一个人的饭量就可以了，我只能吃一点点。中午吃了一小点豆腐和南瓜，喝了半碗小米粥，就感到吃撑了。毕，雄心壮志顺手拿了三个小核桃，坐在电脑前扒外壳，才吃了一个就觉得撑了。顺其自然吧，什么时候一点也吃不下，就自然辟谷好了。

兜兜妈

真好，婆婆这么大年纪还在辟谷，赞啊

莫宅夜

来电来函..欢迎洽购...

微笑(昆明)

昨天去单位，不小心摔了一跤，今天全身都疼。本来出去旅游就累坏了身体，现在练功的劲头也受了影响。吃饭量多了一点，叩齿效果还好，打了两次坐。本想学习并练一下龙腾九式和六字决服气，为下个月辟谷作准备，但鼓不起干劲。

微笑(昆明)

前天上单位，想问下补工资的 事，在院子里遇到一位老同事和我打招呼，我抬头想过去和她寒聊，不知脚下踢到了什么，全身两脚两手全扑倒在地上，把在埸的人都吓坏了。我忙叫大家不要扶我，我自己起来，起来后发现骨头没有伤着，但两手掌根部都磨破了，有人建议我去医务室（比较远），我说算了，就朝家的方向走了，在众人看不见的地方朝自己的手上伤口发功（不想让别人看见是怕不懂气功的人大惊小怪地乱传言），后在路上路边的一个药店买了一瓶消毒水，回家擦了，当天没有下水。第二天就好了。手的皮肤好了，但肉还是疼。另外全身不自在，总有些地方在隐隐发疼，在家里找了一瓶不知谁用过的白药喷雾剂，凡是疼的地方喷了一遍，貌似情况有所好转。今天能进入辟谷准备工作。写了这么多，是想说明一个道理，艺多不压人。平时多学点，到时能随时出手。这也是我想学辟谷的原因。

微笑(昆明)

7 d/ t. a, y' c" V$ R3 v# G
* m; d1 L+ ?/ ?  h0 [* h- H旅游时的疲劳去掉了很多，摔跤的影响也不大了，今天全心全意好好学习好好练功。早起边打坐边叩齿，效果很好。边叩齿吞津，边流泪，边打哈吹，还打嗝，叩齿吞津完毕，已是泪流满面了。叩齿完做大爱，边梳头边和大脑对话，感谢他的辛勤工作。下来是眼，感谢眼高质量的服务，尽管我过去没有好好地爱护他，现在我还仍能穿针引钱，看书。我以后要好好爱眼，下来是耳朵，边按搓耳朵，边和他说，谢谢了，好多和我同年龄的人都耳背了，但我的耳朵仍能听到细小的声音。下面是呼吸系统，我从年轻时就从鼻子到肺部都有毛病，但现在没有任何毛病了，谢谢他们。年轻时胃经常疼，现在好了，谢谢消化系统的所有部件的辛勤工作......，接下来是手和足。后将全身细胞浸浴在真气中......我和全身打了个招呼，说你们真棒！努力呀！我爱你们！身体回应了三次，过电了三次。
+ ?$ d4 r' b1 a/ l9 ?完毕，鸣天鼓，转眼。到窗前服气采光。
今天本想学习练习六字服气和龙腾九式，没有时间了，明天吧。

明月前生

正因为年龄大了，才需要辟谷  感叹 希望这次学习能找到这个信心

微笑(昆明)

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明月前生 发表于 2014-10-24 22:28
* n% H8 @4 ?; x/ g3 C正因为年龄大了，才需要辟谷  感叹 希望这次学习能找到这个信心

我在同年龄人中还算健康的，但岁数不饶人，要放慢衰老的速度，取得高质量的晚年，就一定要练功养生。

明月前生

微笑(昆明) 发表于 2014-10-24 22:34
我在同年龄人中还算健康的，但岁数不饶人，要放慢衰老的速度，取得高质量的晚年，就一定有练功养生。

! b/ J# @* }  G昨天和回春婆婆聊天 想起很多修行的前辈，
( }9 `$ ^; v/ K, H7 T' C2 v0 M虽然方法不同 但是都有一句话——修行就是为了自在的走
. _1 x, n+ P! c5 ?. [8 ^
发来 参一下

回春婆

明月前生 发表于 2014-10-24 22:38
2 H2 r. m4 g# L: H9 m: X/ ~) H0 l) R昨天和回春婆婆聊天 想起很多修行的前辈，
0 Z. g, b+ z3 I* ]6 }; i% c$ b: c虽然方法不同 但是都有一句话——修行就是为了自在的走

2 g0 ]* w4 L6 o$ s& }: V. [! C, M不想长寿，想活得有质量，有乐趣，有尊严。

        不自己受罪，不拖累别人受累，不去医院人财两空。

! s/ ?. k. B( N9 i2 S! u         

明月前生

回春婆 发表于 2014-10-25 07:02
不想长寿，想活得有质量，有乐趣，有尊严。

        不自己受罪，不拖累别人受累，不去医院人财两空。 ...

' K  H  s  L; ?* d7 Q$ G和婆婆聊天 看婆婆回答问题 都是那么自然简单 慧语天成 导人向善 赞叹

微笑(昆明)

回春婆 发表于 2014-10-25 07:02
% @' ~: ^& C+ f- Z8 Y不想长寿，想活得有质量，有乐趣，有尊严。

0 O. f+ B) a0 E1 G' u/ C6 t        不自己受罪，不拖累别人受累，不去医院人财两空。 ...

我也是这个观点，我的同学甚至在写预嘱，我想如果我好好地养生，连预嘱都不用写。关于预嘱是什么，不明白的人自己去白度吧。

微笑(昆明)

这次回桂林参加同学聚会，好多同学耳聋了，跛了，有的出不了门。我们初中班还好，有二十个人参加了，而老伴的班，两个班才三十来人。可是大多人对养生知识不了解。认为生老病死是当然的，殊不知人们可以活得轻松点，逍洒一点，平静健康地走到人生终点。这就是我重温气功知识和辟谷知识的目的。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-8 13:28
回到家后，补听语音课，有人在课堂上问到眩晕问题。我有几十年的眩晕历史。也有较为“丰富”的经验。现介绍 ...

7 J2 ~& |( R  q8 K7 g我从小就容易头晕头痛，3年前做艾灸后好了。而且很简单，你只要灸印堂和太阳穴就非常有效，一次比一次舒服，身上的其他毛病也一起好了。