TA的每日心情 | 2019-8-16 23:37 |
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签到天数: 1411 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2014-11-20 11:41:31
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2014-11-20
- _+ d" ]: S. m& @& j0 c7 f! f复食第十八天,一切正常,精神体力特好。+ P9 m- ]3 ]% ~
以后就不再记录有关复食记录了,后面将是对第二次辟谷所作的准备了。 q7 ?7 k! H$ G6 N6 W5 S% [" \$ @
现将这次辟谷作一次总结和心得体会:0 z( S ]$ o% T& Q: q' @- q
一开始我就将这次辟谷定位为热身运动。这次辟谷最大收获是战胜了自我,坚持了辟谷七天。虽然早就对辟谷有一点了解,但不深入,因此对辟谷缺乏自信和信心,存在打一枪瞄一下的状态。现在我对辟谷有自信心了,并准备在适当的时候进行第二次辟谷。4 x* j# O* F1 _$ `
七天下来,体重减了3公斤,后返回了1公斤,即体重从58公斤降至了56公斤.我对体重不太在意,买的秤也是个机械秤,昆明天气是时冷时热,穿的衣服也老在变化,所以只是个概念,体重降了一些。另外好象嗅觉敏感了一些。因为平时我没有什么病,只是医院说我血脂高和多发性肾囊肿。平时我就不在乎,所以也没有必要去医院检查,该好的时候自然会好,何况也不一定是西医医生所说的是病。
) Y, P, }( Q2 I3 y8 P这次我觉得做的不够的地方是体育锻练不够,因为这次辟谷,精神很好,但体力比平常差。我想是这和平时体育锻练只是走路和散步有关,以后要加强锻练强度。+ L* {7 {/ E& d: q" P7 n
另外我觉得自己修心做得不够,这是一个大课题,以后一点点地说。8 i" O) M& m H$ K: d' ]
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