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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 艾施的第二次辟谷
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楼主: 艾施

艾施的第二次辟谷

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鲜花儿
  • TA的每日心情

    2016-4-8 08:19

    • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-3-15 10:37:28 | 显示全部楼层
    感恩分享，学习了！！！！{:7_136:}
    ' z& w  m# {; u5 X 白花绿叶3.jpg " I5 J4 j5 I9 @
    孩子只要有一点点的进步，就真诚的表扬和欣赏，忽略孩子的不足之处，用放大镜寻找孩子的优点，甚至创造出优点来夸奖，每天给孩子真诚的微笑和拥抱。....- t4 Y3 f; c  J
    -------快乐之。1 ]- {; v8 M& \& T6 x
    白花蓝天.jpg

    点评

    艾施
    是的是的，好学生是夸出来的，哈哈  详情 回复 发表于 2016-3-15 12:49
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2016-3-15 12:44:21 | 显示全部楼层
    绿叶儿 发表于 2016-3-14 09:38' B" B" a2 X7 ?
    路径窄处，留一步与人行；
    4 X) E5 }* B7 F5 J3 y滋味浓时，减三分让人尝。( ~$ A/ |! M# A& J; x( b& M
    此是涉世一极乐法。
    / v! y, a* W2 k. P0 s3 v& ]+ [- t+ b
    谢谢夸奖，不过我没觉得自己有这么好呢。就这样简简单单的挺好
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2016-3-15 12:46:42 | 显示全部楼层
    爱乐无忧 发表于 2016-3-14 09:43
    8 ~! q& _7 T& t! Y5 S很喜欢你的风格，真实，不做作，看来心病还的心药医是有道理的！恭喜你辟谷成功，家庭和谐，工作顺利，身 ...

    ' ]8 a. a& o# A' ^! j9 ?谢谢无忧老师，修行的路是曲折的，漫长的，慢慢来吧，不逼自己，只有更好没有最好
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2016-3-15 12:49:01 | 显示全部楼层
    鲜花儿 发表于 2016-3-15 10:370 f0 g5 b0 M$ J$ M
    感恩分享，学习了！！！！
    8 b' s- H8 o; |3 t/ P  R$ e9 M1 ~' |# W% _
    孩子只要有一点点的进步，就真诚的表扬和欣赏，忽略孩子的不足之处 ...
    & l1 f8 `8 L& M
    是的是的，好学生是夸出来的，哈哈

    点评

    鲜花儿
    好学生是夸出来的！！  详情 回复 发表于 2016-3-17 18:01
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    陕西妮妮
  • TA的每日心情

    2017-1-8 01:03

    • 签到天数: 166 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-3-15 13:21:52 | 显示全部楼层
    艾施，你真棒！向你学习！

    点评

    艾施
    呵呵，你也可以很棒，只要你愿意。 你愿意吗？  详情 回复 发表于 2016-3-15 15:17
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2016-3-15 15:17:27 | 显示全部楼层
    陕西妮妮 发表于 2016-3-15 13:214 X6 X" _4 l. J# s% r
    艾施，你真棒！向你学习！

    . J5 o/ P2 P- p呵呵，你也可以很棒，只要你愿意。
    : `9 Q( h' H) V你愿意吗？
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-3-15 17:01:52 | 显示全部楼层
    复谷后依然会排毒  还会继续调理  有时候很神奇   

    点评

    艾施
    的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢  详情 回复 发表于 2016-3-16 17:17
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    紫锥儿菊
  • TA的每日心情

    2017-5-26 09:21

    • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2016-3-15 22:50:00 | 显示全部楼层
    艾施你好 向你学习  和自己对话，细细感受身体语言，让心静下来，慢下来，相信自己，我可以。

    点评

    艾施
    你当然可以，每个人都可以。相信自己，没错的  详情 回复 发表于 2016-3-16 17:19
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    鲜花儿
  • TA的每日心情

    2016-4-8 08:19

    • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-3-16 10:00:48 | 显示全部楼层
    感恩分享，楼主加油！{:7_136:}9 V' Q+ w7 R: l- p, s4 Z( a& K
    -------------------------------------------4 ]; h! s( t% \
    路径窄处，留一步与人行；" W1 w# I, Q. _* f" S  z  o0 o
    滋味浓时，减三分让人尝。
    ' g( s- g" h6 M: k% F. k6 {
    修真图.jpg
    出水芙蓉.jpg
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2016-3-16 17:17:16 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2016-3-15 17:011 y4 E1 T9 V# w& O: m
    复谷后依然会排毒  还会继续调理  有时候很神奇

    & _2 H7 C$ f( m5 P的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢

    点评

    刘静雨
    应该是 恭喜呀 垃圾排空 南无阿弥陀佛  详情 回复 发表于 2016-3-16 19:02
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2016-3-16 17:19:51 | 显示全部楼层
    紫锥儿菊 发表于 2016-3-15 22:50$ h' s  o$ m% _9 [' Y9 F# }
    艾施你好 向你学习  和自己对话，细细感受身体语言，让心静下来，慢下来，相信自己，我可以。
    9 ^  Q/ O5 n  b( v/ z& J$ S
    你当然可以，每个人都可以。相信自己，没错的
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    刘静雨
  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36

    • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-3-16 19:02:59 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-3-16 17:17) l# ^- y: n2 S# K; P# b
    的确是这样的哦，我昨天开始不停大便，我觉得是宿便呢
    ; [, z0 y' `1 C3 U* Z1 w
    应该是   恭喜呀   垃圾排空     南无阿弥陀佛

    点评

    艾施
    哈哈哈，是哦，感觉一身轻松  详情 回复 发表于 2016-3-17 10:32
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2016-3-17 10:32:43 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2016-3-16 19:02
    5 i8 H3 f3 E: S  C, D6 H, |( l应该是   恭喜呀   垃圾排空     南无阿弥陀佛

    1 ], I% ?% U- L6 ~0 K: P7 w3 M哈哈哈，是哦，感觉一身轻松
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    鲜花儿
  • TA的每日心情

    2016-4-8 08:19

    • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-3-17 18:01:33 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-3-15 12:49, Y* e  H' ^- m5 ^$ G7 H2 C
    是的是的，好学生是夸出来的，哈哈
    ) i9 a3 l+ ]/ X. R( y
    好学生是夸出来的！！{:7_136:}
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    快乐之
  • TA的每日心情

    2020-4-18 15:49

    • 签到天数: 459 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-3-18 14:12:56 | 显示全部楼层
    嘿嘿，看你的辟谷日记，轻松有趣，很有意思哦，向你学习，谢谢你的分享！

    点评

    艾施
    呵呵，是不是充满了混混风格呀？我一个淑女，在龙腾变成了混混，我容易吗我...  详情 回复 发表于 2016-3-20 14:48
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    宁-夏花依旧
  • TA的每日心情

    2017-8-9 16:39

    • 签到天数: 221 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-3-18 17:08:58 | 显示全部楼层
    一口气读完了你的日记。第二次辟谷，轻松、愉悦、随意、健康。7 J) ^1 P0 O/ r
    我跟你的辟谷经历差不多，吃了辟，辟中吃，不过体重还是慢慢下来了，我怕反弹，所以一直不敢正常吃，想的体重减的多点，再好好吃吧。不知这算辟谷吗？2 k8 e& ?- |, E7 x4 O3 g4 {
    祝你吉祥如意，心想事成！

    点评

    艾施
    如果只是吃得少，那叫节食；如果说不吃就不吃也不服气，那叫绝食。请问你在那条食的路上呢？当然，如果像我这样混混，是可以滴，哈哈  详情 回复 发表于 2016-3-20 14:50
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    鲜花儿
  • TA的每日心情

    2016-4-8 08:19

    • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-3-18 17:30:58 | 显示全部楼层
    六字訣呼吸吐納養生健身法—噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字訣氣功療法* l$ I, B* H0 y, U9 b- V2 R. K+ u
         
    2 b  q( @. T- [. ~% Y& r1 j, ~ 境自心生.jpg ) _1 P) l+ M+ h
    六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。  _' N% y2 V7 \  F5 m! p+ O
    六字訣呼吸就是在呼吸時發出噓、呵、呼、呬、吹、嘻六個聲音，通常每次呼吸發一個聲音。六字訣也叫六字氣訣，這裡有強調呼吸鍛煉的意思。
    + Y, Y9 f1 ?! Q# R8 C0 w# P! d六字訣呼吸已經流傳了一千多年，在民間和中醫界都有廣泛的影響，它是我國古代應用呼吸鍛煉配合發音的方法強身健體、治病療疾的一個典型例子。
    ! N2 I8 g  q; C8 O& i 修真图.jpg

    点评

    艾施
    嗯嗯，学习了。其实一直都有点忽略呢，谢谢老师  详情 回复 发表于 2016-3-20 14:53
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    甘一蓝天白云
  • TA的每日心情

    2020-5-29 15:47

    • 签到天数: 276 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-3-18 18:51:44 来自手机 | 显示全部楼层
    艾施师只你真棒，你把人生如.戏，全靠演技理解运用的如此完美，活学活用，受教了，我二月份也辟了七天，本计划十四天，没成想含吃的习气太重了，辟谷了还想吃东想吃西的，自已感觉不对劲就七天结束了，到现在心里还在纠结着，失败感强烈，只好先养养欲

    点评

    艾施
    哈哈哈哈，我是无心的好吗？只是一个任性的举动，没想到暗含天机，我真的是很佩服自己啊....  详情 回复 发表于 2016-3-20 14:55
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    贞__儿。
  • TA的每日心情

    2017-8-17 11:14

    • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-3-19 07:08:54 来自手机 | 显示全部楼层
    学习的榜样，感恩美女。每天都有听的声音，听完太舒服了

    点评

    艾施
    我这两天跑步也听的，感觉不错，哈哈  详情 回复 发表于 2016-3-20 12:21
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    洛娜
  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45

    • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-3-19 12:18:55 | 显示全部楼层
    艾施啊，真的要谢谢你，如果不是看了你这篇日记，我这一次的辟谷可能就流产了。我就是张老师说的那种“假正经”的人，追求完美的心念渗透在每一寸骨骼里。是你这个“混混”让我幡然醒悟，我决定在乱来村长的带领下，向混混学习，开启这一场辟谷游戏{:7_137:}

    点评

    艾施
    哈哈哈，我是这样想的哈，能完美就完美，不能完美就做混混，所以我是口里喊着混混宣言，骨子里想做完美女神。下次辟谷继续，能完美我就骄傲地做白富美，不能完美继续我混混风格，反正也不差那点。洛娜老师，你是最棒  详情 回复 发表于 2016-3-20 12:23
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