菜鸟“辟谷”记

地天泰

因为过两天有辞不掉的饭局，昨天开始复食，其实小半碗小米稀饭分几次到下午才处理完，:lol，腹中饱啊，吃不下。晚上嘴又犯馋了搞了点粉丝汤喝了，其实肚子里根本是满的，喝汤后胀的有点不舒服，唉，这样的复食真不自然，有点难为自己。如果下次辟谷，决定不再勉强自己了。
这次的“辟谷”旅程能够顺利成功，得益于龙腾论坛的学习、老师们的指导和朋友们的支持鼓励，谢谢大家了，祝大家身心健康，万事如意！

地天泰

2010年03月10日 星期三 22:47
      正月十五的复食有些不自然，正月十六、十七每天一餐，十八日两餐，十九（3.4日）日不饿了就没有吃正餐，吃了点零食，从二十日（3.5日）开始自然进入了第二次的辟谷，原来以为在清明节能够做到第二次就很不错了，这么快进入第二次，自己有点意外。

9 {, P+ y3 t, o2 H, _3 p2 h      这次持续了五天，今天又复食了。这次虽然只有五天，但与上次有很大的不同，总结了一下：

. w0 U  X2 z$ \: \' F/ H2 W6 n      一 是进入状态很自然，没有强迫的，自己不想吃就不吃了。
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. ?1 b- ?% M; x; m2 s# R      二 心态自然了很多，放下了许多对辟谷的执着，几乎没有什么负担。

8 z: `7 M* w& ?; B" [. Q      三 身体状况比上次好了许多，根本没有头晕、鼻子干、口干、心率快、浑身疼痛等现象。生活劳动没有丝毫影响。

      四 几乎没有食欲，上次有是有 可以克制可以想办法解决的食欲。
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      五 嘴不发馋了，上次在第四五天开始，嘴巴很想吃东西，想到各种自认为的美食想吃，但这些天根本没有吃那些东西也不发馋了，感到有点意思，呵呵。（自己感到食欲与嘴馋是两回事，所以分开来说了)

8 ~+ c' c8 l# X! a. k  U4 C2 w         六 对辟谷有了更深刻的认识，无论是理论还是实践。

      七 不同于上次的复食，而是很自然的复食，（我认为的自然不仅是身体的自然，心理的自然，还有现实生活的自然，三者的自然是和谐统一的，不会矛盾的），直接吃自己想吃的东西，没有经过流质的稀粥之类的过度，完全没有不舒服的感觉。
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! {6 Q7 Z  n/ _1 }0 R3 m
  l3 ?: N& H+ H2 _& S. Q8 k/ k- ]/ A, i8 u
, C, k8 D, a) s; K, ^( C希望下次有更美好的体验。 :lol

自然醒

:lol:lol:lol:victory:

卓玛

真棒！学习了！:handshake

地天泰

43# 自然醒

- x- S& E# o! w; ^# _
6 K$ u- S1 [4 ^4 q2 a2 H8 e" @谢谢支持，共同努力:) :victory: :victory:

地天泰

44# 卓玛
/ _1 X$ y" h/ i/ ^' \+ T, Q/ ^
, B( X/ m4 Y+ M) S" \0 P
9 P8 ?& S& O( g' _; y谢谢，:handshake 共同努力 ，探索辟谷奥秘，体验生命的神奇。:lol :victory: :victory:

地天泰

2010年03月13日 星期六 15:02     
       辟谷方法万千，只用适合自己的方法。我的方法是 放松身心，顺其自然 ，没有用过什么吞吞吐吐的功法，只有尽可能的放松身心，顺其自然而已。练功是有，但是很懒，做得很少，所以 在日记中也很少讲练功的事。如果有了饿的感觉，轻轻一个意念过去，就基本可以解决了。
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      食物与吃饭绝不是我们平常所认识的那么狭隘，应该是 色 声 香 味 触 法 都有食物的作用，都可以充当食物：而眼 耳 鼻 舌 身 意 都有“吃”的功能。 要尽量体会其中的奥妙。
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      传统的辟谷学术中，把食物分为两类：看得见的我们平常所吃的食物和肉眼看不见但是存在于在宇宙中的能量。并且为了传播和学习的方便把前者划分为阳，后者划分为阴。我自己的体验是以前者为食，则令人神昏气浊，以后者为食，则令人神清气爽，经云：阳化气，阴成形。既然气为阳，形为阴，清为阳，浊为阴，就应该是看得见的食物为阴性，看不见的食物为阳性了。

' {0 b2 B2 i7 ]  W' b       接下来的目标是体验随时而自然的转化吃与不吃的状态。

自然醒

:victory::victory:佩服

守望苍穹

地天泰 慧根足 悟性高  辟谷状态好 境界自然

自然醒

雪花雨

晕晕~~~~~~~~看到这些好东西我算是开眼了...........学习了,谢谢:victory:

福禄祷禧

2010年02月20日 星期六 10:05      
      昨晚听佛乐和《滴落的星子》听到12点，没有睡意，但还是把音乐关了睡觉。
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     半夜醒来了，看看时间，凌晨一点半。双腿特别疲乏，好像干了一天的重活。半点睡意都没有 ...
地天泰 发表于 2010-2-21 11:11

感觉你的第一次就是这般的镇定，非我等能为 之啊。
. @3 ?# {; V, d1 ~. g$ J. [* L) B: i唉，真是虚长了那么多年。

福禄祷禧

提几点建议：第一，辟谷期间不要太劳累，尽量避免重体力劳动。（不知你为什么要提水？用水不方便吗。）

第二，辟谷期间注意保暖，不要受凉。
; r8 l. v) m+ f0 m% t* G% R9 t
% U" ]( i8 i! _# t, ?5 g2 @第三，辟谷期间如果没有洗凉水澡的习惯，可以洗温水澡，但不能用太 ...
3 b) G3 ^( G% ]0 M龙在江湖 发表于 2010-2-21 21:53

全是真经，受教了。

邱国鑫

楼主说得非常好，也非常实在，在吃的方法，此不吃，那肯定还是在吃的，只是换了一个方式或者形式而已，由此可知我们的前辈之人，是如何去走到今天这个地步的，向你学习了，非常感恩楼主的分享。

更好的风景，或许就在昨天出现过了，明天或许也会有，只是坦然接受罢了！

绾绾。

提几点建议：第一，辟谷期间不要太劳累，尽量避免重体力劳动。（不知你为什么要提水？用水不方便吗。）
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8 L" g% G9 \) m5 ~. Q- k第二，辟谷期间注意保暖，不要受凉。

5 }( v% e3 B& p, x/ P' e1 L7 j第三，辟谷期间如果没有洗凉水澡的习惯，可以洗温水澡，但不能用太 ...
龙在江湖 发表于 2010-2-21 21:53

嗯嗯，学到了知识，谢谢。

水天一色

向搂主学习了。。。。。。。。。