第二次辟谷在家里

绿缘

昨天晚上复食，正赶上同学过生日，辣的、咸的、甜的；荤的、素的；稀的、酬的啥也没分，统统吃了，没感觉有特别的想吃的，没有用主食，没有异样感觉，今天早上一碗豆浆、一碗粥，一根油条，挺舒服。早上照样走路上班，特意还绕了个弯，精神百倍，神清气爽。

绿缘

复食1个半月，皮疹恢复大半，但感觉上次辟谷的修复功能减弱，准备和27期同修一起，开始再一次辟谷之旅。预定计划21天。

选念

绿缘 发表于 2015-3-31 15:11
2015年3月31日 第十二天   小雨
今天状态更好了，不饿不累精神百倍，下雨就早上快走了45分钟后，到现在还 ...

确实非常馋呢，最好喝喝生姜水，凉水容易不好的反应

绿缘

2015年5月14日 第0天   晴
今晚进课堂接信息，由于晚上孩子放学晚，打开电脑已经8点多了，赶紧调整姿势，很快喉咙堵，气上冲，打嗝，但孩子又过来要求辅导数学作业，便一边听课一边做题，由于分心后来便再无感觉。

老花匠

请17享受辟谷的乐趣吧！！！
感谢分享，加油！
多学多了解，多练多体会！

绿缘

2015年5月15日 第1天   晴
早晨5：30起床，慢跑5公里，全天6遍六字服气，2遍龙腾九式。一天上班，准备复习应对明日考试。晚上散步5公里。

绿缘

2015年5月16日 第2天   晴
早晨5：00起床，慢跑5公里，全天6遍六字服气，2遍龙腾九式。上午去戒毒所参加考试两场，可能高度紧张，回来后有些疲惫，胃里有些不舒服，户外走了20分钟，回到家床上休息2小时，缓解。晚上课堂听课

绿缘

2015年5月17日 第3天   晴
早晨5：30醒了，不想起床，腰酸腿酸，慢跑2公里，然后在自然公园走完全程，今天感觉虚，全天6遍六字服气，2遍龙腾九式。上午开车接老婆的大姑前后30多公里，状态感觉还好，晚上散步5公里，提前发帖了。晚上有应酬，尽量推掉。

骑行快乐

绿缘 发表于 2015-5-12 15:21
复食1个半月，皮疹恢复大半，但感觉上次辟谷的修复功能减弱，准备和27期同修一起，开始再一次辟谷之旅。预定 ...

组长加油，你是我们组最棒的，赞一个。

绿缘

2015年5月18日 第4天   晴
早晨5：30醒了，慢跑4.5公里，然后走完全程，今天感觉良好，全天6遍六字服气，2遍龙腾九式。晚上有一湛江战友来访，点了两个莱，一瓶矿泉水陪着，晚开车将其送回旅馆。其他方面都还正常

绿缘

绿缘 发表于 2015-5-19 15:41
2015年5月18日 第4天   晴
早晨5：30醒了，慢跑4.5公里，然后走完全程，今天感觉良好，全天6遍六字服气，2 ...

2015年5月19日 第5天   晴
早晨5：30起床，慢跑3公里，全天6遍六字服气，2遍龙腾九式。正常，上楼腿稍软，下午有会议，开会期间用手机提前发帖。

绿缘

2015年5月20日 第6天   晴
早晨送孩子上学，今天感觉虚，全天6遍六字服气，2遍龙腾九式。早晨无体育锻炼，上午转了半天，联系训练场所，下午乏，晚上馋，吃了一顆红枣，一小块甜瓜，一口甘兰

绿缘

2015年5月21日 第7天   晴
早晨起床后没有跑步，送孩子上学，后在公园散步半小时。上午坐车联系培训场地事宜，下午没事。开始辟谷到现在，体重由162减到148斤，没有排便（大）。坚持服气和九式

绿缘

2015年5月22日 第8天   晴
无跑步，全天散步10公里多一点，状态好转，精神佳。

绿缘

2015年5月23日 第9天   晴
周六不上班，7点钟起床，步行至人民公园，练习服气和九式，然后步行至单位安排好周日工作，搞一个培训，擒敌技能训练，可能要忙没时间按时发帖。下午有应酬，提前说好不吃饭。

无花

学习了，谢谢分享。

绿缘

2015年5月24日-28日  这几天集中全市搞擒敌技能教练员培训，忙的抽不开身，也很累，于28日中午复食，共计13天半，之后连续出差，昨天才回来，赶快补一下日记，简单说，皮损继续修复当中，还没有完全好，在贵州5天，天天吃辣椒，感觉皮损会加重，但回来后没有加重迹象，反而继续好转。仓促复食，连续出差，胃一直处于不舒服的状态，胀气，偶有便秘。休息不好略有头痛。