第二次辟谷在家里

绿缘 · 发表于 2015-3-29 19:21:32

2015年3月29日第十天晴
今天早晨起床后，状态好多了，步行至人民公园，练2遍六字服气和一遍龙腾九式，休息了一会，步行回家，近8公里，今天周日，无事做，床上躺会，却到了中午1点钟，练习服气，帮孩子辅导作业，下午胃又稍不舒服，全天好象精神有点差，癣面皮疹开始修复，颜色变浅

剑锋 · 发表于 2015-3-29 20:45:28

加油哦，老哥。
对比你运动量，我都有点惭愧，虽然这一天也都在忙。
我今天也有点乏（特别是快步走1个小时后），但相信这是暂时的，咱们会越来越好的。

育心经典 · 发表于 2015-3-29 20:59:03

祈祈发表于 2015-3-20 08:31

学习了，感谢分享！好帖好帖！

绿缘 · 发表于 2015-3-30 14:31:33

2015年3月30日第十一天晴
今天早晨起床后，状态超级好，步行至人民公园，练2遍六字服气和一遍龙腾九式，快步走4,8公里，精神也好，没有胃部不舒服的感觉了，但有时胃里咕咕叫，到单位上班看了会书，11点半服气法2遍，快步走45分钟。今早又排了一次便，像中药丸颜色，很细，又像河里淤泥，一点也冲不掉

剑锋 · 发表于 2015-3-31 11:33:10

继续努力，加油！
我今早开始喝蜂蜜水，希望润润肠，希望对排便有好处。

绿缘 · 发表于 2015-3-31 15:01:49

剑锋发表于 2015-3-31 11:33
继续努力，加油！
我今早开始喝蜂蜜水，希望润润肠，希望对排便有好处。

好，谢谢兄弟加油，一直在鼓励

绿缘 · 发表于 2015-3-31 15:11:36

2015年3月31日第十二天小雨
今天状态更好了，不饿不累精神百倍，下雨就早上快走了45分钟后，到现在还没有运动，其他没啥感觉，啊这样子我看还可以再来一个阶段，呵呵。好高兴。尿液也不是很黄了，体重不再下降。上午乘车去了趟县里，下午办公室休息一下。现在感觉每到晚上有点想吃的冲动，可馋了，顺便还得提一下昨天晚上，馋的不行吃了两片蚝油生菜，可香了

紫光真人 · 发表于 2015-3-31 21:17:30

你不吃水果和坚果吗？挺厉害的

绿缘 · 发表于 2015-4-1 16:12:18

2015年4月1日第十三天阴
今天状态很好，早上快走7公里，中午快走5公里，最主要的是不感到累，也不会出现平时的酸痛感。每天坚持服气和九式，早中晚各服气2遍。本想由14天改为21天的，无奈家人都反对，看吧，原定明晚复食。好不容易状态这么好，复食真有点可惜

大爱无疆世界 · 发表于 2015-4-1 18:38:25

状态很好，顺其自然，想吃就吃，有心练功，无心成功，加油！大爱无疆！

剑锋 · 发表于 2015-4-1 19:30:37

你这几天的状态相当的好啊！
理解因为周围的原因而复食，我也因为家里的原因昨天开始复食，感觉也不错。

绿缘 · 发表于 2015-4-2 07:18:09

2015年4月2日第十四天中雨
临近复食，对自己要求也就不那么严了，昨天晚上喝了2大杯蜂蜜水，吃了几颗草莓，顺便吃了孩子几片薯片，今早胃里有些涨，下雨还不能出去锻炼了看今天也没啥特殊状态，提前写帖子了，晚上准备复食，早上提前泡好了豆子，晚上准备煮黄芪五豆粥。红、黑、白、绿豆，小米各一份，薏苡仁2份，莲子、黄芪、枸杞子、大枣。