辽-阿兰若第三次辟谷日记

辽-阿兰若

12月27日
第七天晚上
晚上复食。整好三七十二一顿没吃。
复食食物:一大碗稠小米粥，一个枣糕，两块奶油塔，休息会儿吃了一个柿子，体会下胃宝怎么样啦?还能不能再来个柿子?试试，吃进去了，不过稍微有点涨，轻轻揉揉，过会打两个小嗝，好了。我爱你，我的宝胃，不过从明早开始不试验你了，我们"好好吃饭!＂
这次辟谷过程中吃了两厘米黄瓜，一碗杂果罐头，四分之一冻黄桃，5个核桃，4勺蜂蜜。一个柿子，一个苹果,还有4口酵素。
身体调整反应:1左肋下涨痛，2后背闷3脉博跳得厉害，比前两次辟谷反应大得多，估计这次主要是到心经这里了。
欢喜承受。
第六天第七天体感冷。很冷。

辽-阿兰若

10月28日
复食第一天
早上一碗粥，一个酸菜包子，一份豆腐脑。
睡得迷迷糊糊的感觉热，一摸浑身是汗。平时家里冷，都盖双层被子。把被子拿掉一层，然后换个地方，继续睡。醒来时浑身干爽，舒畅。
这次辟谷在冬天，本来就不爱动，连叩齿都不想叩，到第六天第七天的时候体感特别冷。当然第七天的时候降温了。不过中午光着头在寒风中站了半个小时也没感冒---辟谷中气血旺盛啊。
这几天睡眠有点入睡难，感觉就是手脚凉，身上透凉气，要把这个凉气都透出去才好睡。睡眠时间也比前两次辟谷时睡眠时间长。记录下，待以后自己来查，也给新新人点借鉴。

辽-阿兰若

关于胎息
张老师建议以后有机会学胎息。网上查了下，郭连杰那里要14800.挺吉利的数字，不过我还是老老实实在张老师这里学辟谷吧。
或许如我这样小气的人就是适合免费的。不过我还是打算学导师，学会了可以实实在在的帮助到身边的有缘人。

辽-阿兰若

2017年1月8日
复食12天了。
吃东西没味道。直到昨天右胳膊脉博经常发慌。今天完全没感觉了。难道我的身体适应十多天辟谷状态，偶然辟7天它不适应?
本来计划元旦后辟谷，计划变了。或许这也映射着我思想的僵化，不灵活，粘液型特质的人就这样。我是撕标签，还是接受自己呢{:7_149:}

让心搁浅

谢谢你的分享！7天辟谷不是刚刚结束不久吗？

辽-阿兰若

让心搁浅 发表于 2017-1-8 22:22
谢谢你的分享！7天辟谷不是刚刚结束不久吗？

是啊。12月28号结束的。

辽-阿兰若

桂芬

第三次辟谷啦真好啊，向你学习。

辽-阿兰若

桂芬 发表于 2017-1-15 18:23
第三次辟谷啦真好啊，向你学习。

一起学习

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有悟性！有福之人！你是最棒的！谢谢你的分享！