今晚接信息开始第一次辟谷

周米叶

甬随喜 发表于 2017-3-10 11:32
感恩分享，继续关注着你，加油！

谢谢肯定和鼓励！

周米叶

3月11日
今天照常运动，大便无，小便数次，矢气打嗝数次，喝红糖水三杯，饭点忘记服气但也打嗝，有食欲，但可有可无。

自昨天起，开始感觉自己口中味道很重。今天在见朋友前先嚼一片口香糖。
不过心里做大爱，安慰大家，并不是我主动排斥大家排污，而是恰逢其会。大家该怎样还怎样～我顺从大家的安排和运作。
今天在自己另外的健身社群中，和西安当地的五六位伙伴相约见面。一起交流健身及正确养生的活动。
上午一起在公园天行健。
中午大家在商场里吃豪华大餐。我在旁边看着，比平日多喝两碗店里免费的红豆稀粥。相当稀！水像白开水，捞得一点点豆子。
不过，过不到一小时，便小便完了。
我对自己看着那么多五光十色的美食而没有尝，感到还是蛮佩服自己的。

下午，直接乘车来到终南山祥峪下的镇上。没赶上末班车，于是在镇上宾馆下榻。在宾馆继续锻炼。
发现今天消耗体力较多，于是再喝了一杯红糖水。感觉不错！

周米叶

3月12日
昨晚做梦，2点醒来一次，5点多又醒来一次。
2点多醒来的那次，我好像梦到自己在走进一片丛林。用柴刀披荆斩棘时劈出一个丑丑的大肉虫。
虽然没有立时吓到我。但过后我回想觉得这才丛林边沿就这么大这么难看的虫子，往深了走，会不会遇到食人的大肉虫呢？心里不禁有点怯意。
梦醒后，我在想，这是不是我因为辟谷开始梦到自己的中尸虫了？

今天是来终南山祥峪第一天，明天中午便正式开课了。
今天也是第二次辟谷第六天。
感觉状态也一直可以。但总觉得尚欠佳。

大概是觉得自己做双够（双手够脚）的动作时，偶尔也有眩晕的情况。加之天气倾盆大雨，气血流行没晴天及吃饭时那么快速通达饱满吧。

今早一路做公车上山。听着久违的喜爱的音乐，看着窗外盛开的樱花。忽然感觉很有能量。
我在思考，是不是因为身体转变后，开始自发的感触身边的一切正向能量？只要能量相合即可相融。所以我才会觉察到能量呢？

下午和修心老师沟通了一会。

后来，我吟诵大悲咒时，闭眼一会。忽然明白一个道理。
那便是当我把眼睛闭上时，我开始用其他器官去感知外界。这是我气血自发的调动。
当我睁开眼睛时，则气血又恢复到往常。
辟谷，说白了，也是如此。
当我辟谷时，气血便游走他处，复食后又回归原位。
如果我长期不食，前提就是身体完全通过其他方式接受能量。但这点需要功夫，得有一个循序渐进的过程。

周米叶

3月13日
气温骤降，早上起来看到的都是雪，只有0/3度。穿两件毛衣加棉袄站在室外都抗不住严寒的侵袭。
今天是龙腾辟谷集训营授课第一天。
中午大家到会场后见到了传说中的张老师，胡老师及其他二十余名导师，义工。
下午进行点穴辟谷时，我能感觉到能量在朝我脊柱，百会灌入，过后许久还能让我头脑前后一阵阵发热。
本来考虑今天第七天，明天复食的，但经过这样点穴后再等等吧。感觉一切还比较良好。
下午4点，大家一起在广场跟随莲如意老师学习了龙腾九式前三式。感觉大家在一起练的气场能量很强啊！
晚上咱们小组（苹果组）一起开会，大家互相介绍认识后，一起讨论了为什么新人辟谷后反应各不相同的话题。
晚9点多归寝。

周米叶

终南山雪景

周米叶

3月14日
今天辟谷第八天，龙腾集训营听课第二天。
今天也是正式讲龙腾心法第一天。
我一直有点纠结辟谷七天了，第八天到底复食不。
刚巧家里来电话了。我忙着寄身份证回家，于是今早赶到了镇子上。那满大街的美食呀！包子，馍，饼，饺子，面还有没听说过的热米皮等等。看着都想尝尝。
后来我对身体说，反正今天第八天，已经完成七天的辟谷了。也算一个阶段性的成功了。不必过于拘束自己于理法之内。先吃个包子，如果胃不觉得顶，那么也是回应我可以开吃～于是我买了个雪菜包子，吃完不觉得难受，又买了两个5毛钱的小包子，吃了个鸡蛋及麻花。
很快感觉胃饱饱的。便没吃了。想着不急着马上吃太多，能暂且半辟谷也可以～毕竟山上还有两天时间，节约些费用也好。
于是买了袋红枣，炒货上山。

听的心法课也收获不少，不过我还需要好好悟悟。
晚上小组讨论完后，也和同龄的两个小姑娘一起聊了聊。感觉得到她们的改变和阳光的一面。辟谷的心法课的确是一种挺好的法布施呀！

周米叶

辟谷

本次第二次辟谷7天清水辟，第八天半辟谷，第九天复食。
这次状态一切皆不错，每天的锻炼都保持两小时左右，散步跳远俯卧撑都有练习，乏力感几乎没有过，偶有少力感，期间一直没大便。
说到感悟，我觉得尤其值得一提的是关于能量的领悟。
人修行为啥要没有偏性，那便是你真正可以自如融入各种能量的前提和收回的保障。
我一直在问自己，辟谷的能量从何而来？
而恰巧在上祥峪的山路上，赏花赏音乐的体悟让我意识到，当自己无气不融时，便真正可以做到感知并运用储藏外界之气了。
但这点的前提是有一颗玲珑心，清净心。

辟谷期间，与身体的对话的矛盾尤其反映在美食面前。第八天常常不大听身体的建议，或吃多点计划外的红枣。
这是我还是不够尊重心声而重私欲的表现。

和第一次辟谷相比，这次有三方面变化:
一是能够不馋，而且有劲，几乎没有无力的时候；
二是对能量的感悟；
三是对于自身的沟通与欲望的选择，我现在开始乐意倾听身体的声音，且尝到了甜头，所以我会开始信服我的心声，我的天性了。
我觉得后两点，几乎是这次辟谷收获的无价之宝。
一旦我建立了对心声的信心，那么所谓的排除万难，去除私欲都会变得无比简单！

（说到这，我发现要改变一个人的坏习惯，那就是让他去尝试好习惯带来的甜头，你会发现他会展现出超强的恒心和毅力。
人们总是就着一些名人英雄去大写特写成功需要毅力，需要恒心，需要咬牙坚持，需要断除后路如何如何～
但其实哪那么多事呢～
若能少些错误的见解引导，人们能直接见着大道，尝到甜头了，都会自发的越来越好，根本就没有啥困难，烦恼，荆棘嘛～都是不得方法呀！

这样说来，貌似知识也就是这么回事。矫弯过正。开始没有知识，而第一个知识产生后，便有第二个知识来纠正，再有第三个知识来纠正第二个或者连带着前面所有...
于是，于是，知识变得越来越丰富，越来越“精彩”。
）

这次与身体的沟通尤其表现在复食时。
第八天早上与身体的沟通后开始吃了包子。
不过中午和晚上都零零碎碎吃了点红枣。
第九天下午开始一下吃了五个馍，之后一直到第十天下午和·处，第十一天·下厨做的三顿丰盛大餐，第十二天一早吃完五个红糖花生包后出发赶往市里听计划好的点穴课。
在市里听课时，抓紧间歇依然运动着。同样还是吃了许多:中午的菠菜面，晚上西红柿鸡蛋面加三个包子。
第十二天一早，蹲着码字写总结，上了两次大厕，瞬间觉得肠道好轻松。
直至这天才开始适时减少食量。嗯，这点也是身体告诉我的，告诉自己继续保持运动，而采取少量多餐，免得撑着胃难受。
早上三个包子，课间10点多吃一包子一碗粥，中午三包子一碗粥。

之后便可以不算入复食的特殊阶段了。一切按照新的身体成长节奏来调节饮食，步入正轨。

悟斌

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