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楼主: 周米叶

今晚接信息开始第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-10 07:31:48 | 显示全部楼层
    辟谷心得

    辟谷6d
    今天早上起来便感觉状态还不错。
    加之在同为辟谷前辈,我叔叔的建议下喝了点蜂蜜水
    终于不用像前几天一直坐着听课
    所以也多些自由时间活动锻炼
    感觉能量满满复活!

    不过叔叔阿姨对我也特别好,每每拿出好吃的,看他们聊吃的东西,我都馋得不行!
    哪怕听侄女吃橘子吃得都吧唧吧唧响
    我都觉得“啊!人间美味啊!”

    今天虽然体力精力恢复如初,但也是最最馋的一天!

    为何这样?
    我仔细反省,好为下次辟谷做总结。
    那便是安全感,温暖感。
    在叔叔这儿,叔叔待我如子,比我一个人独居终南山都要温暖。给我的一种无微不至的关心和照顾,让我不自禁的放松下来,于是开始馋。
    当然,还有就是听闻他们说美食(其实就是日常食物,刀削面之类),看到他们吃午餐,水果等等。

    晚上为何10点多又开始吃了呢
    除开心里想吃,再有就是我本来跟店里阿姨说让她带走那个卷子和凉菜,阿姨又忘记了。
    这是我对自己想吃估计忍不住的一个预判,理性的想阻断这个诱惑。
    不过最终现在把我和美食关在一个房间,还没有人管着我。
    这该多么难受?!
    的确很难受。。还让不让人家睡觉了。。

    嗯,最忌讳患得患失。
    那就吃一点吧。
    额,不吐不反胃,刚好店里温度比外面高,卷子凉菜也不算冷。
    那就吃起吧!
    吃起吃起!
    后来还吃了一小袋装的美国青豆(真搞不懂明明自己国家产的青豆,蛮好吃的,非得贴个美国在包装上干嘛。。)
    还吃了点坚果一类。
    不过担心胃受不了,只吃一点点。

    睡觉后和胃对会话
    肠胃也有点鸣叫
    嗯,没啥不适应不舒服。那就这样吧!

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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-10 18:17:14 | 显示全部楼层
    了凡四训读后感

    摘录部分《了凡四训》中部分金句:
    金句一
    云谷曰:「岂惟科第哉。世间享千金之者,定是千金人物;享百金之产者,定是百金人物;应饿死者,定是饿死人物;天不过因材而笃,几曾加纤毫意思。

      即如生子,有百世之德者,定有百世子孙保之;有十世之德者,定有十世子孙保之;有三世二世之德者,定有三世二世子孙保之;其斩焉无后者,德至薄也。

    感悟一
    我在很久前也开始感悟到类似的感觉:
    你处在什么位置,就刚好配在什么位置!

    为何如此?
    因为你的位置,并不是真由你去主观追求,主观决定的
    而是你自然达到的,视野照到的

    怎么说呢?举例——
    有的老人,总是抱怨儿女不孝,或老来还忙得日理万机,自身又病痛缠身,心里牵挂放不下
    最后又说,命不好,享不了清福,再过几年说吧
    其实真没办法吗?
    非也!
    是他处此苦海之中,乐此不疲,欲念不息,加之能力不够,能量不够,驾驭不了那么多欲望,不断燃烧自己所剩无几的精气神,愈发操劳而不得出路
    故终而复始,日复一日,年复一年,难得清净!
    一切皆由己造!
    你目前难如登天的困难,换一颗心,会发现,喔,原来真的天无绝人之路!

    你经历的一切,幸福困难皆是自己给它下的定义,其实都是最最适合你的经历。
    让你经历的,刚好是你当下需要的,当下可参悟的!
    高了,你看不到,也参悟不来
    低了,你自然跳过,无需再参,直接可悟

    所以,那句话:
    一切都是最好的安排
    一般人看来就是经典的心灵鸡汤,其实也是真相的反映!

    感悟二
    没有什么经历是不值得的!

    看起来觉得多余的经历,只是你没有总结出什么而已!

    比如你年轻的时候,学会好好做儿女,懂父母,习孝道。
    学会了尊重家人长辈,才会获得他们更多的悉心指导和教授
    这样长大了,你才能比别人更明理,稳重,全面
    同时因为你也能承担责任,可以给喜欢的对象撑起一片天
    等你当父母了,组建新的家庭了。你因为小时候懂得孝顺父母,于是你也懂得教自己的孩子学会从小树立正知正见,这样又不断地造福后代。
    当你老了,因为你经历了少年春生,青年夏长,中年秋收,老年的冬藏,你自然也就懂得了。
    如果不好好经历前面的阶段,你又怎么可能做到真正的冬藏呢?

    现在的许多人,春天时盼着夏天,夏天时盼着秋天,秋天盼着冬天,冬天又开始盼着春天
    最终一年四季都没过好过安分!岂不可惜来世一遭?
    过分的欲望是魔鬼。。

    再说女孩
    先学会姑娘之道,姑娘之道做得好了,证明你也真正懂得了父母之心。
    再学会遵从夫君,明白旺夫之道,学会和公公婆婆相处,因为小时候学会了孝顺父母,自然学会这步也水到渠成
    然后学会懂得养育小孩,因为自己从小明白小儿之道,自然也就懂得怎样琢磨去养育一个小儿
    等等

    如果少年时没学好孝顺父母,到了青年结婚后,还可以学会孝顺公公婆婆。
    这是一次机会。
    如果小时候没有学乖,大了当爹娘了,可以学习怎样教导小儿。
    这也是一次机会。

    人生即是严格的,时间过了不再来。
    但同时又是仁慈的,她会给你补课的机会。
    但如果你总学不会,总是一错再错,所以才会越活越没滋味的。
    人生又是对称的。春对冬,夏对秋。这是镜子般的互相映照。
    懂得了,随时都可以学习。

    金句二
    善改过者,未禁其事,先明其理。
    此理既明,过将自止。
    强制于外,其难百倍,且病根终在,东灭西生,非究竟廓然之道也。

    感悟三
    常常听课时有人请教,要禁止什么啊,要戒断什么啊。
    这句话已经诠释得很好啊。
    无需赘言。

    金句三
    大抵最上治心,当下清净;才动即觉,觉之即无

    感悟四
    好话!可每日诵读!
    还有很多话语,字字珠玑!古人诚不欺我也!
    其实修好自己的德行,也是在补充能量!

    金句四
    又根心者真,袭迹者假

    感悟五
    并非要老神在在的学个徒有其表!看些看不懂的经书,得先有足够的觉悟。
    如果心不够清净,你看啥《道德经》《坛经》呢?
    这也提到张老师说过的推荐的书。
    我不反对张老师推荐这些好书!
    古人写书立传,与今人目的初衷不同。“一时劝人以口,百世劝人以书”。
    但是,如果真想参悟里面的道理而去读这些经书,首先要有相当的觉悟!要有足够的行动来表达你对里面道理,智慧的恭敬!
    读经就是在与古人对话。
    你不懂得这层道理,读一万年也是愚夫!

    所以
    先修正知,正见。去除自己的偏见,所知障。才可能升起恭敬心,欢喜心。

    何以知自己现在是不是偏见?

    再摘一则《了凡四训》中言:
    金句五
    若复精而言之,则善有真,有假;有端,有曲;有阴,有阳;有是,有非;有偏,有正;有半,有满;有大,有小;有难,有易;皆当深辨。为善而不穷理,则自谓行持,岂知造孽,枉费苦心,无益也。

    感悟六

    善也有很多种,有了凡先生这样一解读,我也结合领悟了不少!
    生活,如美味!值得细细品味!越品越有味!
    真需如了凡先生所言:

    金句六
    务要日日知非,日日改过;一日不知非,即一日安于自是; 一日无过可改,即一日无步可进;天下聪明俊秀不少,所以德不加修,业不加广者,只为因循二字,耽阁一生。

    感悟七
    努力精进!
    阿弥陀佛!

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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-10 19:46:43 | 显示全部楼层
    今天读大悲咒时忽然感悟

    其实我也许不应该总想着从大悲咒中吸取能量
    即便我能感应到,但也不应该怀着吸取的态度去看待高能量的东西

    道德经有言
    天之道,损有余而补不足;
    人之道,损不足而益有余

    我们不能总想着往外看
    看起来掠夺到的本不属于自己的能量,是有得。
    实际呢,已经堕落到形界了,为形体而活,自然也跟着成往坏空,各种色相烦恼接踵而至。

    通过辟谷明白不吃饭也可以活命,甚至还可以活的更好!那就也能亲自体验这种奇妙!

    不能因为自己能感应天地就去吸收天地
    而是融化自己
    溶于天地
    溶于经书
    溶于古训
    出入往来
    而后有得

    嗯,由此来看
    道德经开头第一句话
    上德不德,是以有德
    貌似兴许这样理解这几个字也有道理:
    上得不得,是以有德

    以后看一位传说的大师是否真的修行有成。
    不应该是看他能吸取多少天地能量,斗转星移
    而应当看他能否对这个天地,这个宇宙贡献多少符合天地之道的东西
    不在于他有多么厉害的,掠夺资源的本领,而在于他能运化多少不自然的东西,而我心依旧!

    当然,这个心得还需要仔细体悟推敲。
    但大体上,方向应该不错。



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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-11 09:51:18 | 显示全部楼层
    10号
    今天也算正式复食后的第一天

    出乎我意料,今天的经历,反思后,发现收获特别大

    首先是梦到想吃,早上在跟叔叔一起去早餐店时,无意中点了一笼烧麦,一咬到嘴里才意识到这竟然是肉馅!竟然不是糯米!
    第一次吃到肉馅的烧麦!
    不过,这也算得上三净肉了,亦符合了凡四训的四不食之戒“谓闻杀不食,见杀不食,自养者不食,专为我杀者不食”
    我心里如是想,便也开吃!
    后来其实我加上没喝完的粥,也至少足够七分饱了,叔叔问我还要不要一笼包子?来个素的?
    我心念一动,那好啊。
    于是,因为起这个贪念,早上吃撑!

    撑到中午,期间也在和肠胃对话,做运动。

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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-11 10:05:41 | 显示全部楼层
    13点半
    在和叔叔去吃饭,本欲只食点清粥。但拗不过叔叔,改尝尝附近很不错的一家刀削面。
    叔叔高兴,我也想陪他一起开心。于是答应喝点啤酒。
    酒是凉性,喝口里,预热良久后再徐徐咽下。
    刀削面,我这次只吃了半碗,把里面的大蒜叶吃了。
    有意识的控制了食量。

    在外面吃饭诱惑太多,分量少了还想要。还没有完全习惯真正五分饱或七分饱。
    分量多了,舍不得浪费,又死撑。
    所以要能控制住,就和胃保持联系,多感应下胃的态度。

    我发现,其实我复食,也有一点原因就是叔叔的关爱让我期待。
    觉得和好久没见面的叔叔一起在餐桌上聊聊天,吃吃美食,实在是一种家的温暖。
    而且我身上没余钱,在叔叔这儿,叔叔肯定尽我想吃就吃哇!哈哈!
    有点“占便宜”的小心思。

    嗯,这点,今后也要当心。日日改过。

    16点
    今天不缺乏运动量。
    不过复食后身体的明显变化,是在下午未时以后。
    具体时间不记得了。
    我在街边散步,忽然觉得身体挺兴奋,感觉充满力量!
    有一种想要释放的欲望!
    于是决定跑步。
    越跑越精神,越跑越有力!

    19点
    晚上,回店里。
    叔叔的推拿店,晚上人最多,客人多身体有恙,能量不大和谐。人多则更显得混乱不堪,一进去就感觉不大舒服。
    (这也是不要带小孩子去人多眼杂的地方,如医院的原因之一)
    于是又出来在街道搞锻炼

    一边写写感想,体悟。
    这一刻,还觉得心比较能静下来。

    21点
    客人少了一些。
    我回店里,给叔叔的儿媳妇检查了下身体。告诉她一个简单的类似食疗的方子和一个调理身体的动作。
    而后店里闲着的阿姨也来兴趣,想要我给号号脉。
    同时另一位客人昨天刚刚受凉,头疼咳嗽。
    叔叔招呼我给她扎扎针。

    这时,已到亥时。
    本不适合再调动气血。
    这是常识,中医治人,非病。除非危急之时,尽量不能打破人体自身的气血流行。
    所以我没有因为此刻环境的重叠和气场的杂乱而神魂颠倒。
    我问了她,什么时候吃的饭,刚刚来前在干嘛。
    答:已早食过,来前陪孩子做运动。
    我思量一下,决定不给她用针。并解释一下。客人和叔叔表示理解后。
    我给她推荐一个方:生姜红糖汤
    本着我的习惯性原则,跟她解释了下为何要她这样吃。

    其实,在叔叔面前表现下我学的本事,无可厚非。
    但不可失去原则和底线。
    也不应该过度表现,甚至拿别人作实验。

    治病救人之术,不同于杂耍。

    不过,当我感觉到叔叔对我投来赞许的目光时,我能轻易体会到他为我而心生欣慰。
    我内心也会有一种被认可的成就感。
    这种成就感,有可能也会催发人骄傲自满。
    尤其头脑不清醒的情况下,容易表现得失去重心的浮躁和过度的表现欲。

    而后给店里阿姨号脉。
    我号了很久很久,没有轻易妄下结论。
    但我也斟酌着语句说了下对她身体的一些了解。

    我希望我能给别人带来一些有用的东西,纯粹的给别人看看身体,说准啥啥症状的显摆本事,真的没有什么意义。
    但能用你看到别人看不到的视野来告诉她一些未必听到的话。那也不错!
    于是我没有告诉她要怎么调理,而是轻声慢语,郑重其事的说,要她学会放下过去,才能拥抱未来。
    她本是一位扫地阿姨,机缘巧合,跟我叔叔学习中医推拿后,现如今也算学徒兼在他们店任职。
    这样的未来的确比大马路扫地要好许多了!只会越来越吃香啊!

    22点
    我出到店外。
    即便没有店内煤炉子的温暖,但呼吸的新鲜空气也让我神清气爽。

    22点半
    人都走了
    只剩我一人。
    打开店门,换气扇,把店内空气全部换一遍。
    而后我在思考
    为啥今天晚上9点到10点,我会那么兴奋呢?
    明显是一种精神外放的状态。
    想想我都能感觉到心神的浮跃和外放。那种感觉很不错:被人认可,被人需要。
    能够道出别人身体各种“未病”的本领,也很吸引人。
    被旁人看新鲜,觉神奇,外加推崇的目光,也让我感觉心花怒放。
    但是
    话说回来
    当时那种状态下似乎变得不像自己啦。神气都周旋于外,而未固于内。
    其实是很可怕的。
    我忽然意识到,这是因为身体食肉,肉者气浊。浊气可以迅速补充身体能量,但它自身又有废气,而且来得快,去得也快。
    浊气充身盈心,若定力不够,则容易欲望张狂!变得“豪气”,变得“骄傲”,甚至“跋扈”。
    一切向阳性的特征显现出来。
    如同江湖绿林好汉一般,来者不拒,看起来潇洒万分!
    实则人心已失,心神分离。浊气冲心也!

    呜呼!
    体悟到这一节
    感觉心中一惊!
    古人言:
    食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神
    看来下午体力迅速充盈,晚上变得话多,爱表现而不竟不自觉
    则是“食肉者勇敢而悍”的真实体悟!
    尤其对于食肉的“悍”也算有了较深的体会。
    古人诚不欺我也!

    我又很感谢自己,感谢自己的修行,虽然还很低很慢,但,经历昨晚那样混乱的气场,即便沾染了些许浊气,也还无意中保持着心神的清明。
    如果在以前。我可能就卷起袖子,班门弄斧的大喝一声“来!”
    说扎针就立即取针,说号脉就一本正经的想着开啥啥方,同时,完全可能因为自信,而草率号脉,俨然把自己当作神医。
    更会忘记了自己的位置。
    没错!这也是一种善,但这种善,是一种低阶的善,愚昧的善,愚善。

    不要总想着以为自己可以像美国好莱坞式的英雄主义,大杀四方,涤荡天下。
    很多问题,根本就不是这样能解决的。
    到头来只是满足了你出风头而已,即便不在意别人看你如猴戏,但毕竟也损耗了自身气血,失去了一次让自己有所领悟,有所精进的机会。

    诊病的时间和精力,应该比真正施治的要长的多。
    对待身体的病如是。对待心里的病也如此
    是。
    对待外人如是,对待自己内心也如是。

    生活中,学会多内观,反身自照。
    也就可以多给自己查查病,上工治未病!
    再发奋精进,日日改过!
    吾当效仿了凡先生习之!

    23点
    睡觉
    咽喉,舌面不太舒服
    与吸入了些店内病邪之气有些关系。
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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-12 18:02:17 | 显示全部楼层
    1月12日
    今天复食第三天
    有几件事,我觉得很有必要记录下来,细细揣摩


    经过昨天坐火车归来
    剩下了不少点心:小油条,小酥饼,美国青豆,一支棒棒糖。
    我发现舌面火辣辣如无皮一样,就是因为吃美国青豆吃的,觉得这零食虽然味道不错,但绝对不可多吃
    于是想着克制不再吃
    回来后全部都分发给朋友熟人了
    这同时也是在降服自己内心的自私:好吃的都希望据为己有,宁可不吃放坏,也不愿提前分享给他人


    我对那个酥饼啊,特别喜爱
    每次克制,但都没止住,最终吃剩只有一片时,强行告诉自己,利用这一片锻炼下定力,于是,终于等到翌日才吃完
    在不断地和欲望谈判后,我深刻的发现人对食物的贪欲是何其强大!
    怎么止都止不住!
    明明知道吃到肚子里的“得”未必是“得”。
    明明肚子已经鼓胀了。
    但还是忍不住再吃一点,吃第二点,最后大不了打算事后再和胃道歉也要干掉眼前的美食!
    其实真正立即放下,欲望也只会挣扎一会,而战胜欲望后的清净则是对自己最佳的奖赏啊!


    昨天下午,即复食后的第二天才开始大便,有点便秘,看来复食后饮食不均衡有关,应该少吃点油炸类的早餐


    今早起来后,看着剩下的一满袋子小油条,忍不住时不时捻两个吃
    而其实喉咙已经抗议了
    我知道这油炸的吃了,多害无益,便仔细回味下为啥我那么喜欢这个味道
    然而,我还真没觉得这个味道到底好在哪里,但就是忍不住总想吃
    我知道,这又到我抉择的时候了

    我忽然觉得自己受够了这种舍不得的纠结!
    就算扔了,损失点人民币嘛!
    全扔了,大不了就不再尝这个味道嘛!
    它的存在,已经严重破坏了我的心情和节奏,潜在的摧残着我的意志和肠胃!
    于是,痛下决定,全扔垃圾袋里,不再回头!

    食欲和性欲
    是两个最难战胜的欲望吧!
    我觉得性欲都还好说,食欲真是一个大魔!
    我知道今天这样一扔,也是一个进步,但只是一个开始


    早上吃了点蜂蜜,小油条
    上午在给村民扎针时吃碗菠菜面,本计划当做午餐的
    中午去镇上买点白芍,取快递,结果看到路边的饺子铺,忍不住了,又吃半斤饺子,觉得胃已经是八成饱了
    一路从镇上走回来,散步4里路,终于才觉得消化一些

    我想我得做好长期和贪欲博弈的觉悟!
    如果我输了,是接下来一段时间肠胃的重大负担和挫败感
    如果我赢了,我会感谢一次次地轻松自在和其他未知的精彩
    但我也不需要时时跟自己过意不去
    我现在可以做到不要过度的欲望就行!
    好比唐僧对待孙悟空一样的看待自己的心猿意马!

    我现在能感觉到,虽然我的理性和身体已经确切的相信,少得即是多得,吃适量才是正见
    但欲望还不肯屈服,还一直在使劲折腾!
    它在怂恿我不安于现状:
    它怂恿我去逛天猫淘宝买年货,买五颗松鼠,买坚果干货,买进口糖果,买高档特价食品
    还有各种信用卡在协同怂恿——没钱?没关系,无息借贷!支付宝良好信用!蚂蚁花呗!
    赶快花呗!
    现实里,它还怂恿我把辟谷前藏好的板栗,麦片,核桃,萝卜干,妈妈寄的小吃拿出来,统统吃掉!
    它还怂恿我吃着这吃那,才不管我肠胃愈发激烈的抗议!

    嘿嘿!这魔崽子!越折腾反倒越让我警醒!
    昨天,复食第二天,已经被它打败了
    今天,本来上午那几顿就饱食了,眼看着那桌上的小油条垂涎欲滴,又快失败了
    不过,幸好我当机立断地丢出去
    这是对自己壮士断腕的决意!


    鉴于先前又吃那么多干的辣的,感觉吃点豆腐汤滋补一下的好。
    所以切四片豆腐,洗了点芹菜,煮。
    注意,此刻的吃不是为食欲,仅仅成了自己主动的调整自己身体平衡而做的
    煮多了水
    不过还是只取一碗
    有点烫,加点盐,味道清淡,但还可口,换平时可能会馋,坐等慢慢喝
    但刚刚我直接就晾一边担水去了

    回来后喝,还是有点担心浪费
    咕噜咕噜喝完一碗水
    才叫槽糕:肚子又鼓了
    剩下的,倒碗里,明天再加热喝
    不求今天都喝完

    这个喝豆腐汤的体会,让我感觉,这才是生活!
    没有那么多担心
    哪怕凉了又怎样?味道差了又怎样?浪费了又怎样?
    是我选择食物,是食物来补充我!
    不是我任由食物牵着走!不是我拿自己的身体来迁就食物(食欲)!
    不要搞错了!!

    只要不饿,天天几个枣也是常态,无所谓辟谷不辟谷!
    明明不饿,为了不浪费美食,为了自己的贪欲,为了自己习以为常的规律饮食,而不断地迫害自己的身体
    那才叫真正的失!


    此刻,我在泡脚
    下午都没怎么看书
    从镇上回来已近1点
    洗完衣服,坐一会
    念经后,去隔壁烧了一块煤,夹回来生炉子
    现在17点半
    看起来一天又过完了
    但我很安适,很平静
    想起内经说的一句话,冬天叫“若己已得”。

    虽然我今天的书还没正式开始翻开,但又有什么关系呢?
    若己已得

    柜子里的板栗,核桃十天没动了。
    我知道
    刚刚取回的包裹:云南古法红糖还不知道什么味道
    这我也知道
    还有面条,菜,鸡蛋等我都没摆桌上,明天的两餐一点也还没准备
    这我也知道
    不过我懒得去拿,懒得去吃
    若己已得

    每天我都生活在大道中,如鱼儿生活在水中
    只是人不见道,鱼不见水
    若能参悟,又何必翻书外求?
    若己已得

    我还知道
    我可以在同样的时间做很多事
    或者同样的一个下午,我可以看很多书,参悟很多心得,道理
    但今天下午就不急了吧
    若己已得

    也许这个冬天都可以如此轻松惬意!
    若己已得!

    人生如此!
    若己已得!


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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-12 18:02:49 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2017-1-8 22:06
    很有个性的日记。一看就知道是个善于独立思考的人。
    留着以后有空再慢慢看。

    感谢前辈肯定和打赏!还望不吝赐教喔!
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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-15 18:22:35 | 显示全部楼层
    今天体会继续加深

    还是关于“若己已得”

    先提及道德经上一句话——
    天之道,损有余而补不足;
    人之道,损不足而益有余

    其实这句话,我在三年前背道德经就回忆过很多遍了,真正让我重视起来的是一位前辈跟我着重说到过,但那时也没什么特别深的领会。

    第一次辟谷的经历,让我真正打破“人唯有吃饭才能有健康体魄”的惯性思维
    也真正体悟到古人言“不食而神”未尝不可!

    所以,复食后这几日,我也在慢慢调整,改变我之前的一些习性,秉性。

    比如我之前托山上居士代我采摘的上好松针,本意欲每日晨起煮水喝,但现在没那个闲工夫了,也懒得煮了。

    比如我之前买的菜,辣椒胡萝卜包菜等等,由于现在一日两餐,菜消耗得非常慢,换之前的我,会考虑到担心食材浪费而抓紧时间做了吃,不过,现在也不在乎了。浪费就浪费,坏了也就算了,总不能身为菜役,心为欲役,伤着自己脾胃反而得不偿失!

    道德经有言,有之以为利,无之以为用。
    我想也可以这样来理解啦!

    我们总认为自身健康良好的维持需要通过不断地猎取外界的资源,能量来补充。
    其实那都只是养着自己一身臭皮囊罢了。

    看当今人们忙着赚钱,可惜却不懂养家!
    忙着物欲,可惜也不明道理!

    君不见每每直播提问之人,皆多关心小道小术,却不知自寻答案。
    每每翻阅论坛日志,皆多记录身体胖瘦,容貌美丑,却不知人已远道!

    长此以往,岂不终生苦海!
    (哈,这语气感觉是听多了播经机~)
    近来一直闲暇时听“王凤仪王老善人”讲的课。里面谈到许多道理,也促使我去好好参悟!实在是获益匪浅!

    我由此也不禁感慨,现在的人们活得艰辛,其实就是不明道理的缘故啊!
    加之又懒又倔,故烦恼不断,佛家说的苦海无边!的确如此!

    我已经连续三日,每天早中两餐只喝点八宝粥了。
    有时吃点别的零食,核桃之类。
    忽然想起来,我好久没吃青菜了,考虑会不会营养不良?
    不过转念一想,不吃都没有营养不良啊!
    脾胃好,才是真的好!
    真正的能做到转化好水谷精气,何愁营养不平衡呢?
    这都是被落后的现代医学给坑的!

    还是咱们老祖宗棒棒哒!

    依然每天练功,但不会去想着获得能量了
    天地间能量又不属于我私自独有,凭什么我要去争去夺去霸占呢?
    没道理啊!
    要法像天地!
    天之道,损有余而补不足!

    我丫头给我寄了点板栗,只有一小袋子,对我来说,特珍贵!
    我每天吃几粒,既不上火,又可以多留会韵味!
    不过丫头老催促我分享给近邻,担心放坏。
    刚刚隔壁邻居来我这儿转悠了一下,我忽然升起这个念头,不过,第二个念头呢,又是懒得去取。
    第三个念头一想,正是因为舍不得,因为懒,我才要去锻炼舍得,勤快取来!

    总之,让自己节奏慢下来,多揣摩天地之道,然后让自己像孩子一样多模仿,多体悟!
    自然能感觉到,自身的能量其实也在增长!
    也许还更快!
    但那都不是我所求得的了。


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  • TA的每日心情

    2021-1-30 18:39
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-1-17 11:15:24 | 显示全部楼层
    老乡写得真棒
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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-1-20 22:29:49 | 显示全部楼层
    黔-修心 发表于 2017-1-17 11:15
    老乡写得真棒

    哈~感谢修心老师的光顾和肯定!
    这几天没上论坛,不过今晚开始我重启一篇帖子,专写关于过大年的感悟。有别于辟谷准备。但也与修心有关呢!
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  • TA的每日心情

    2020-10-29 15:44
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-1-27 06:29:57 | 显示全部楼层
    文笔不错,心理变化写得非常详细,学习了。
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  • TA的每日心情

    2017-5-25 10:30
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-2-11 17:10:08 | 显示全部楼层
    全部看完了,大赞!
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  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-2-11 20:51:39 | 显示全部楼层
    加油  健康快乐属于你
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    2016-12-25 21:23
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-2-14 14:02:08 | 显示全部楼层
    辽一鐘中 发表于 2017-2-11 20:51
    加油  健康快乐属于你

    加油
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    2016-12-25 21:23
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-8 05:58:50 | 显示全部楼层
    3月7日

    今天开始第二次辟谷。有点出乎自己意料的是,从今早起自然不想吃了。竟然体验了回自然辟谷!
    这次吸取教训,保持运动。加之这段时间的积极锻炼,让我依然保持着对运动的热爱!
    不过中午后感觉人有点发虚。腿脚有点飘。手脚容易发冷。
    后来看一会书便冲到院子里又蹦蹦跳跳来热身。
    到晚上泡脚后,才发现手不知什么时候开始不冷了。
    今天在饭点时学会试着吞气。吞吞天地之气,炒菜的香气,花的气味。或者作口齿吞津。
    身体的反应也较为平静。感觉得到脸上的气血稍稍差于平日。不过,我知道这是身体在调整过度。我也有充分的信心和耐心配合身体来一同面对。
    这次自然辟谷,似乎有来自上天的考验,先是房东奶奶蒸了大馍,又说包饺子给我吃;下午隔壁嫂子炒菜时说请我吃饭;晚上数月没联系的好友联系我说请我吃涮火锅。
    但这次我都淡然一一拒绝。看来阿脾也挺配合我,不像上次那么馋了。
    我能感觉到身体内气机的变动,我也明白大家都在积极转变。不过,大概由于气的变动,我感觉我的情绪和心念似乎有点不稳定,有一种情绪被放大的感觉。
    比如我思念我丫头,忽然一下觉得变得特别思念。
    或者冒出来一些平日很少的杂念。
    我有种想给朋友兄弟打电话来抒发的冲动。
    不过后来我认真看书,算是把不平稳的情绪给化了。

    现在我开始用神气的观念来看待辟谷,感觉自身及世界的变化。一切,我都将认真的学习。以天地为师,以人为师,以万物为师!

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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-9 07:49:01 | 显示全部楼层
    3月8日
    今天照常运动,大便无,小便数次,矢气打嗝数次,喝红糖水两杯,饭点照常服气五次左右。
    我发现用锄头翻地时也在调气到上焦。嗯,现在我会常常留意自己的一身之气。
    比如早上起来浑身都有点汗粑粑的,我知道这是肺稍稍有点虚,还没完全调整过来。所以喝一杯红糖水。感觉非常棒!
    中午见隔壁嫂子炒烩菜,把豆腐,青菜,蘑菇炒到一起。看着便觉得味道肯定不错!本来有点点馋,后来当我提出想尝一片蘑菇时,说出这句话便马上又不想吃了。虽然吃到口里,但也没得多少喜悦感。
    看了修心老师的辟谷日志,从无心辟谷到最终104天。看完后也更加坚定了我的信念。虽然这是第二次辟谷,但身子也还有点发虚。大家调整也有一个过度的过程吧!
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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-10 06:53:42 | 显示全部楼层
    3月9日
    今天照常运动,大便无,小便数次,矢气打嗝数次,喝红糖水两杯,饭点照常服气五次左右。
    今早起来,比昨天出的虚汗稍稍少一点。
    我想,临早起时,卫气从目而出。由于辟谷,身体还没完全调整过来,没有水谷之海的来源,气稍稍虚,故汗出不收。所以我早上都带帽子来增强抵御外界的风寒,不让邪气轻易进入皮肤腠理。
    不过精力不错。尤其下午午睡醒来,睁开眼睛时就能感觉到似乎精力体力都开始充沛。又在院子里蹦蹦跳跳来抒发自己的气机。
    感觉做健身至现在,身体的力量也在一点一滴的成长。其实做俯卧撑做完70还犹有余力,仰卧起坐也如此。但我还是觉得踏踏实实,循序渐进的比较好。
    昨晚我感觉气机有点点紊乱,心中有点点躁动,来回踱步,又想给朋友打电话抒发,后转念一想,那样是在释放,这个过度的时候我应该懂得收回,收,安,定。
    于是自己在调整自己,又走到房东奶奶屋子里看了几分钟电视。再出来望望星空。再踱步,最后看点轻松些的书来转移了自己的情绪。
    今晚则不然,没有这种异常情绪出现了。一切安然如常。该干嘛就干嘛。
    本来知道今晚接受信息。但我避开没听。因为我想既然我是自然辟谷,就应该遵从身体大家的意见。而不应该人为干涉。至于加强信息能让我多辟谷几天,我也没那个欲望。顺其自然中体验身心的成长变化就可以了。
    这也是我对大家伙极为信任和爱的表现。是不?
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    该用户从未签到

    发表于 2017-3-10 07:07:37 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2018-4-12 10:57
  • 签到天数: 140 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-3-10 11:32:38 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享,继续关注着你,加油!
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  • TA的每日心情

    2016-12-25 21:23
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-11 06:32:26 | 显示全部楼层
    3月10日
    今天照常运动,大便无,小便数次,矢气打嗝数次,喝红糖水两杯,饭点忘记服气但也打嗝,无食欲。
    今天一切感觉越来越好!
    早上起来也没有出虚汗,身体差不多完成调整,开始进入新的一种良性循环。
    今天运动时的感觉和往常也差不多。
    一早起来先天行健35分钟,后十分钟边梳头边走。
    我有一个砭石梳子,用这个梳头的感觉很棒,尤其着重五行五腧穴和拉面皮的次序。又相当于做了美容,放松面部肌肉。感觉很精神。

    今天忘记服气,也不觉得饿。这也是很大的变化。

    下午看到蓝妹妹的辟谷日记。的确60年的女人看起来真像年轻了至少20岁!我想到我妈妈,若到时她也辟谷,会不会也这么年轻啦?~
    不过我得先自己明白道理,才能让她信服于我,愿意接受辟谷的概念。
    我也更加坚定了信心!不过,我依然遵从内心大家的意见。就如同开始不约而至开始辟谷一样。大家什么时候想吃了就复食吧!
    不勉强,顺其自然,水到渠成。

    我在思考辟谷时人的能量哪里来。不过没想明白。希望过两天进山能学到!
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