今晚接信息开始第一次辟谷

周米叶

经过两个月左右的准备。
今晚按计划顺利接到信息开始进入辟谷状态。

在接信息中，便有感觉胃热胃胀，后来还打嗝反酸水

我好像都听到了阿胃一脸兴奋的告诉我:我已经进入状态了。

非常感谢张老师悉心指导，不厌其烦的一直在教大家怎么准备，怎么注意。

期待这一次的辟谷经历！

坚持写辟谷日记，做好总结。

守望苍穹

你微信上也叫周米叶 吗？加油！

守望苍穹

你微信上也叫周米叶 吗？加油！

辽-阿兰若

加油加油，辟谷很神奇哦

开心果果

一起加油哟！

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注 加油

浙红红

恭喜老乡进入辟谷状态，祝福老乡一切快乐{:7_141:}

游来游去的鱼

加油，阿胃，嘿嘿，大爱做的不错哦

周米叶

守望苍穹 发表于 2017-1-3 22:16
你微信上也叫周米叶 吗？加油！

是的啊，我微信jinyi3210

周米叶

辽-阿兰若 发表于 2017-1-3 22:21
加油加油，辟谷很神奇哦

谢谢前辈鼓励！欢迎再来喔～

周米叶

开心果果 发表于 2017-1-3 22:55
一起加油哟！

开心果果，听课时老看到你～

周米叶

流浪的萤火虫 发表于 2017-1-4 00:53
感谢分享 继续关注 加油

您回答得好标准～哈哈

周米叶

浙红红 发表于 2017-1-4 13:23
恭喜老乡进入辟谷状态，祝福老乡一切快乐

太客气了～

周米叶

游来游去的鱼 发表于 2017-1-4 15:04
加油，阿胃，嘿嘿，大爱做的不错哦

谢谢肯定！

周米叶

辟谷1d感悟

一

关于如何看待得失
以前觉得看到好吃的，不吃是失，吃是得
后来
不这样看了

有之以为利
无之以为用

我们吃食物，这样形
我们借以获取能量，这是气
仅仅以形来评判，往往看不到气的得失
所以才会有时候看起来有大得，其实是大失！

何以宝命全神？
气血者，人之神也，不可不谨养！
——《皇帝内经之素问》

二

我意识到做大爱，与身体对话，其实也是修正“我”的这一观念
以往我们总把有所求的那个显性的我当成我
其实我们的一举一动，都不是我能独立完成的，它是由身体众多器官，部位，大家一起来完成的
慢慢淡化自私的那个我，而看到整体的，真正的我
学会懂得真正的平衡，真正的得失

周米叶

计划辟谷期间，每晚坚持看一篇辟谷精品日记并写一点读后感
不过我感觉自己把握不好这个分寸，写得可能有点乱七八糟
如果写得不太好，也可能是精神有点恍惚吧。。哈哈。。
现在就有点恍惚了。。。

不过，后期状态好了后会回头检查修改纠正的
总之，若有有心人在关注我的辟谷日记，麻烦也给点意见，哪怕说说不同的看法也可以。
我不想把自己写的一些观点被人当做教条的真理
你可以有不解，可以提出疑惑，我能回答就回答，能讨论就讨论。
很厌恶那种知一道十的人，往往嗓门大而害人害己
我完全可能因为自己目前的幼稚而说错了，成了一盲引众盲，相牵入火坑！
那可就真是个悲剧了。

辟谷1d
今晚看了蒙顺风顺水的《人生的改变——我的辟谷日记》
对作者没有任何评论，只是由文中所述而引发我其他的感想。
另如果原作者能看见，我也诚挚的对能认真写出如此好文供大家学习观摩的您表示谢意！

一
其实年轻的时候没必要只是把生活的一切都锁定在赚钱上
这种以为赚钱就是一切美好的前提是不太合理的
其实大多数人随着时间的积累都不差钱
就像只是坐公交和开3，5万的车和开十几万的车的差别
最终都是堵马路，等红灯
终归还是大家生活的环境几乎一样，生活节奏，价值观等等都还是由主流社会裹挟的
更贵更高档的没必要比
烦恼的确是自找的

回归来说，不要为了赚钱就忘了体验生活，到老来才去嘘唏不已


二
一个家庭
最重要的就是有交流
这好比风水，贵在流通
也好比人体气血，贵在流通
家里人之间没有共同话题，自然也流通不起来，所以没有家的活力
成员也没有生命力


三
吃过的苦，不论多苦
不必成为回忆的痛苦，心里的阴影
反而要看到正是因此，而让我更加珍惜当下宁静的美好
就像有的人出狱后会觉得睡个硬板床，第二天起来可以看看太阳，都会很幸福
有的人住几百一晚的总统套房也会烦恼得失眠
这个道理不同于自我催眠的阿Q精神
而是明白这种幸福感是实实在在存在的，
是别人拿不掉的
就好比我虽然穷，但我不会羡慕你富，而且即便你愿意白给我一沓钱，我也不乐意花心思来接，因为我要享受我此刻的美好，我什么都不缺，懒得动～
就像阿基米德在临死前，对着杀他的国王说，你想问问我最后一个要求吗？那就请不要挡我的阳光。谢谢。
（大意如此，原文不记得了）
总之，幸福是自己得到了，才知道
不是外人评论得了的

尤其像那些说话阴阳怪气的“你没钱所以才说不羡慕有钱的，不觉得有钱才是生活”
那是被教科书教出来的死教条主义的牺牲品
幸福不幸福，是自己体验出来才算的，不是被某个概念，定理，广告说辞下的定义！
就像说吃辣椒
你觉得辣，那就是辣
你觉得不辣，那就是不辣
不是什么一个元素的含量定个界限，高出就辣，低于就不辣
那是丧失人性，还不如当机器人
连鸡猫狗猪都还有自身的感触。。。

人之所以不幸福，就是因为那太多概念成为自己的思维定势，把自己的一切都往那上面去套
你说可笑吗？

周米叶

14点半
诵读大悲咒半小时，不觉乏力，读得很精神，能感觉得到一点气血在体内，中脉，任脉处震荡
双腿从乏力开始变得有力如常

15点
去村民家中诊治坐骨神经痹症，一小时后回

18点半
一直在看书，有时听到肚子里面咕噜咕噜响，觉得手脚酸软无力
起身走路甩手十分钟，继续看书，乏力症状没有缓解

20点
躺床上听课
仍无力，对身体做做大爱

21点半
肚子时有鸣叫，无力仍继续，不过也没有更加恶化

22点
整理一天的随笔记录，看看论坛APP，回复评论，发表
在做大爱中睡觉，结束辟谷1d
对身体说淡定，淡定，一定要淡定。。。

周米叶

昨夜，写完精品日记读后感，已经是22点44了。
写读后感时反而精神了起来，本来欲睡的，于是试着听听张老师音频来催眠，估计是23点半才真正在迷迷糊糊中入睡

周米叶

辟谷2d

每一天的开始起于子时（前夜的23点治今早的1点）
12点半
醒来一次，看下手机，接着睡

3点一刻
再醒来一次
觉得热，浑身都热，想想可能是昨夜气温稍高了点，把袜子脱了
对身体大爱，
说，我知道大家都很棒，这个点醒来都蛮正常的，不过现在是冬天，收藏为主，我建议大家还是再睡会。要不然也许白天又没有精力，体力了，对吗？
我们试试再睡两个小时吧，如果能睡着最好，试试怎么样？

给自己把把脉，寸口脉皆大，稍急。感觉的确好像没有胃气的存在，少了点和缓之感
不过跳得又非常有力，结实！
这是气足的表现。

5点半
醒来，这次醒来觉得精力充沛，睁开双眼便觉得睡饱了，觉得浑身有力如常

于是感受下身体
双脚稍稍汗多
肚脐中心有点点痛，不过我没有做大爱

我觉得辟谷本来就颠覆了二十几年来的能量供给方式，这对于身体来说本来就是个很大的考验，这种改变如果说没一点不正常的地方反而就怪了

所以即便我相信做大爱会让身体一点也没有不适
但我不打算做大爱来止痛
反而做做大爱来肯定和鼓励自己的身体，终于度过了第一天！

虽然有点乏力，也会有点不适，不过这不要紧，因为这种全新的改变没有一点不适反倒怪怪的。
心灵一定要强大，不要恐惧！不要害怕！
修行人，本就连死都不怕，何惧几天不吃饭呢？
而且我们昨天一整天都做的挺棒啊！也没有耽误本来就有的学习和功课。能做到这点已经很棒了！让我看到大家积极的态度和坚实的进步！
那么再来几天又有什么好怕的！
对吧？！

写随笔记录时手心开始排寒，甩甩又有，不管了。

6点
开始准备烧水泡脚，做运动

陕-清凉

一起加油！