川B-阿黛辟谷准备日记（十二）

阿黛

        今天是2019年1月1日，大家元旦快乐！
        我是一个心里想吃东西的人，别人是不饿不吃，我是不胀就想吃，特别馋。直到昨天才理解到“好好吃饭”的真意。于是我给自己提了几个要求希望在新的一年里做到：真的做到不饿不吃；真的做到细嚼慢咽；真的做到只是肚子想吃而不是心里想吃。；真的做到做人做事学会变通。
        神奇的是昨天做了决定，今天我就觉得不馋了，没有老想找东西吃的心里，晚上买了葵花籽也没有想尝一颗的欲望，好难得啊 我还没辟过谷，但我觉得我可以顺利进入到辟谷状态，只差一个契机，对第一次辟谷我很慎重。
        我有慢性浅表性胃炎，喝水后马上就会打嗝，今天我有意识的每喝水之前都跟胃说：胃宝宝我想喝口水，结果胃就真的不打嗝了，好神奇啊 今天我对辟谷有了点直接的体会，也对辟谷的成功更有信心了。

坚强16451

加油

渝－诚心

神奇的大爱，谁做谁知道