TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，! z! }- u: {9 W7 k5 X
" x1 u9 n' t3 t4 L9 ^
补充内容 (2013-8-25 08:27):
7 V- X) G6 o; O& q% R+ s m应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
+ J2 n) B& {0 D* v- Z
7 `6 W! f; S k( i$ V补充内容 (2013-8-25 08:27):
+ g3 H" Q8 d' g3 X) ^( }新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 ( p9 o7 I4 S7 k
/ C/ B( n7 `9 _6 w- x4 B1 A! F2 s5 S/ X* ]补充内容 (2013-8-25 08:28):
; ~* y1 \1 _" X |! k0 E* i新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 " t7 B0 j6 I4 J' L4 j, L
) Z, E J3 X# F* V- T& g补充内容 (2013-8-25 08:29):
5 W! I# Y' q9 m8 t& T- a$ d新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， 4 g; X( [9 V( }' K8 _$ t! }' `
5 e2 r) h4 T5 g+ g8 K
补充内容 (2013-8-25 08:29):
0 d9 P0 c7 s W" o4 z: I新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
# q$ U2 e& x8 p p/ |: b% V* I我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，# {9 Q1 Y8 W; B
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补充内容 (2013-8-25 08:33):! O) u! t8 F4 n D. }
心热辟谷第六天 ) h' f7 W' g1 l" }( V
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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6 z! A0 }8 x4 G) D& S
: G3 ]' h% B$ n" ?借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家+ k/ P! R- [& F- A! U$ E
谢谢各位老师 你们辛苦了 * r: b, `( v: @2 A' w
2 U# M4 P$ i! D8 h: m* i% a补充内容 (2013-8-25 08:34):
6 \9 \2 h9 i1 k& t F r8 o8 o$ p新人辟谷第七天
+ T# A6 j4 I" [2 i$ j; U- q/ D0 T早上6：30起床 在床上服气1 R) e# W0 l3 D& Z0 P
今天配来精神还是很好 没有饿感1 w3 S- e, o- ~" P4 F# X
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
+ _) l( Q; Z/ X+ |6 f上班路上开车时自我感觉精神很不错
6 g7 d* @- n6 ]' F9 }今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
6 g' U+ p- A( W* ^状态感觉良好
# W6 N0 K q( U/ ]& H4 S7 h一天下来没有饿的感觉 - w9 ]1 S! m( a; m' `% q
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
/ W6 M' M7 G+ E% x! U真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
' t% l3 ?* B( R& t* c4 ^; C6 K今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了. S+ U6 d X8 t
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
; M3 h- h) ~7 N- p2 }* ?9 n; ~ l4 S9 R1 G3 n# m' y
补充内容 (2013-8-25 08:36):
}8 W4 f" n+ R" {6 D G2 k, {# c新人辟谷第8天 8月23日 5 Z4 N* s, A2 K8 r n" n6 O
昨天太忙所以今天补上
# d6 G% j/ `' N, _5 i8 X3 l. `早上醒来精神饱满 2 J/ n6 O' f& X+ E7 o, [$ M
上了大号一点点 小号很黄 ' x) ~4 j8 l# F
现在习惯早上在床上服气 & a% e6 ^" W9 \, _
之后下床练龙腾九式 q5 b9 n& T$ t/ o! h
这两天每天早上喝了一杯盐水
! A, q* P5 ]4 U7 Q# w因为口一直有点苦 喝了感觉好些
" e2 R, ]: U7 X4 e- }( f- x烟 酒 茶依然停止着 + i1 K' k: o( l1 G3 S5 p$ Z
下午开了几十公里的车 ( r8 W3 v9 v, |4 |: B
之后感觉很累精神也很差 l) r' M- ^( M! u; L6 C$ e' u9 T
看来是精力不足
9 g2 F" H; M8 P, L& w3 m今晚要早早就休息了 补充一下精神
, }3 g, S3 Q" J9 o/ H E B今天发现自己的肚子小了许多
4 E& X: K/ Z2 ]2 t K, V1 r但依然没有去称 希望各位理解
' h9 m1 E" v- G7 \6 m: c其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
/ h: I# W3 I p1 x3 ?1 r: ~7 ?如果跑得快还真不错 哈哈
6 c% B9 p% W7 r1 o今天怎么发展贴子多了个精华 - l* V/ f" |# e- I% ]
我看着都感觉不好意思 9 U- B& l% @; g0 m3 b, W
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 : l& P3 g9 N9 g7 ~$ \3 {% x8 A# N
还是要谢谢各位的支持 + u5 \: ^$ S( G
谢谢老师们 你们辛苦了 / W |" S6 i3 D9 m
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多
) g) A+ L l& J( ]8 y7 m( `& _6 s( T z$ L7 p
补充内容 (2013-8-25 09:07):5 L% q. J% ^6 A
新人辟谷第9天 8月24日 5 k; T- I- M* o2 o, W3 w& f0 P
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 ( s- L8 n: I" S* [
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
$ h$ t& l* [8 \" y* R- V在床上服气 起床做功 喝了一杯水
8 D( C( o4 ^, E, e+ S- @- t我一般一次不多喝 5 H0 ?% b5 v$ N, Q% O5 a' W
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
2 e A, E+ \$ o$ |- t! ^口现在也不那么苦 今天没有大便 3 U0 o3 { k+ b3 c7 i R
小便还是很黄 : q2 m' v0 ]3 b! u# ?+ ~- |
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
8 y+ {# t& N" i) z) ]: K张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
8 ]1 o# N+ t& H2 ]: K/ X; W那我就方心了 $ g* b+ S7 U. i
星期六晚上听了张老师的课程 ! b' M3 ^& B4 u3 Y1 j4 O$ z$ L
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 / S4 m4 N F, w
想辟谷的同学对自己都很好的 2 L% G8 v" n4 X" M J/ `
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
+ V, [1 G/ Z: w7 E r# A6 s# Y开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
% s$ h3 Y f" B: q! B7 m, Z0 e' @% P5 S' E4 k- i# X! p, Y: y8 h
补充内容 (2013-8-26 12:43):
& v4 D9 |- f8 `" z( r新人辟谷第10天 8月25日 $ K* @# k- w( @0 n! l
早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 % h! @3 C6 |, n5 a. k
练功服气后去上班 今天比较忙点
( W0 B3 c0 l q! k. |! c感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 ; `3 p8 p: `) a u6 l4 \# W
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
+ G% k; z9 H: Z后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 # L# g: y( G( T5 a& E
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
2 ]( L. T8 m8 `: _但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
; \/ c) M5 e1 f1 p一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
+ y$ t) x2 ~0 X$ k- t# D- P) [ @; D5 t/ Q* l+ a& O
- f" [% d& e1 f
! S. W; E/ C+ O+ p 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
: c# K5 t. S5 T# q, ^6 X 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师9 q- X$ d' e: e
: {, z. o3 e& |6 H3 S补充内容 (2013-8-27 10:32):
1 `- u% j; K# `新人辟谷第十一天 8月26日 6 L6 m _& q4 l' O7 @
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
' P7 X" V% G9 U! d. }! V4 M先服气加大爱 没有饿感精神很正常 " _4 F/ i; O2 R: T( K% m3 q
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
" P$ p2 d* w1 ~; y6 [ |! Y+ x1 A比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 # ] y8 B1 y3 A6 g l- k
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 . c3 W. l- J4 Y! i. X$ U$ L
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 & @& f' a# U: U" r
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我
2 I- o r& B; k没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 ) @5 b( D: ]* L
哎 管他们干嘛 忽略了 ; {& d/ E+ P8 Q% d) x2 {# i
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` 2 I1 `3 q# [$ e, l* H+ q' k `. t1 u
第十四天就来公开体重
* d: D/ q+ c, A6 d' h在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 0 O3 Z* d: v( [: K6 K
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
7 c5 [! m) V+ V# o7 C6 M, l今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水0 F: C8 o2 e8 g3 x- n% ]! e
. s" F- p0 v; T( q8 O$ Z9 ]! i$ L/ |4 X6 s
G1 J) }+ }- {( P* F补充内容 (2013-8-28 12:17):
! {& @5 ~0 t$ b& J2 b+ v2 W- w6 \ U新人辟谷第12天 8月27日 + d3 h$ P' O/ k9 `6 ?; [) G
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
6 g4 w7 o* n; K A* V8 r4 v9 i1 T4 [ |早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
$ E, [7 o9 E( }) ^: j% G轻轻松松的又一天的到来 哈哈 2 [% F6 ]9 F4 K- y; C$ {
今早照样复习 今天没有大便
2 j1 b% |4 @/ G* D* ]8 O. z这两天也没有口气 感觉很舒服
9 `1 _' U7 C7 ~8 m* T开始辟谷时没有给自己定个期限
* o" a8 z! `; k. X是准备看过程中的状况再决定 + [; [! t6 p, p( n. J$ X
现在可以明确点的给自己定下来了
/ s) y* d; E. K: z今天决定这次辟谷21天吧
$ y+ C. Q+ O @" @3 _" `第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
$ O# `. U2 N) d. O/ d因第一次也不想太久 3 o5 Y2 V. {# d
这个晚上和朋友谈了很多事 % J- k E: E6 c$ n& u! B8 w
所以也是12点才回家 到家后同样也复习
% N* v8 B% E& o9 `# g/ f洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
9 n7 E) b3 N' b* I& E别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
& U2 J' f2 c7 D _
+ k3 i I0 R' K9 V, V补充内容 (2013-8-29 11:38):
, G! L; Q( i+ z1 g }5 @& g4 a
2 x! g; I/ m; L( m+ C' ~- z1 z新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快# {0 s& r" s, Z9 s# k
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
; P, o1 z2 @) Q8 Z$ o2 C6 c W& O今天醒来精神还是很好 没有饿感 / o( ]7 @ z2 G5 L
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
& i. W* i: y6 K: e) B! K上班路上精神ok 这两天不饿3 f5 f8 o: h' x [( a1 `8 ^" f
但是总是想到吃的东西的好味道 7 Z V+ b. I$ J' |. w
但是我的定力还是很好的 我有自信 2 U! N. F+ o. c: W+ z/ C) _! w- P
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 $ R* x" B; G J/ E
状况好决定我的成功
r* f2 k7 _, [# f4 s到了晚上十一点多做功后睡觉 * P! O4 K- X) B! I! @1 i) f, [% Z
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
R7 A0 z/ c2 I& @. g$ n2 a. x& z; W: a
补充内容 (2013-8-30 12:31):
' A9 ~$ I+ f- g7 p- g新人辟谷第14天 8月29日 # E$ q+ n6 z P9 n6 f( e
早上8：30起床 今早还是老样子练服
. z' f: d% U* _精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
, F0 p2 d. P8 W% T总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
% r u! K: c# w1 n- ?1 m今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
+ h. e3 i, Y! u" j+ k3 l) I( F4 L14天少了18斤 后来这四天几本没有少
/ s3 n5 M2 H- A8 \, U) _# N! M所谓的平台吧 持续信心加油
1 U( p u* c. M3 \! S# l今天下午还做了一点运动路步十分钟 , e* \. f, J9 F- G
这几天肚子小了许多
. v/ U0 C( V. i4 Q2 T一步一步的走 辟谷不能急
+ M4 U6 j' K# H, T. z7 n肉一天天的长 也是慢慢的长 9 v& ~3 s, x0 u; w3 N* Q q. Q
不可能短时内掉那么快 9 N2 c7 ]1 M9 \ j
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水. O9 _- I* Z! a, Q! e
! Y N, E+ f# f1 }2 h6 b) F' }! g* o7 f' p
补充内容 (2013-8-31 09:06):0 R% o1 c1 }/ r4 k0 Z8 E
新人辟谷第15天 8月30日 , ^2 [9 T7 s. ]7 I( i$ g0 B! u
早上8：00起床
( L0 Q, Z: H" Q. h0 t" D' C服气九式 加点不怎么懂的大爱
( i; F$ n- Q+ C1 Z7 d0 U5 t一天天过得真快
" E/ x9 i$ j9 |从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 3 a" X, [2 x" j# ?3 Y# N# t. J
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
. v( k! T& a3 {, E4 M/ R日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
9 a. ?1 X# V* p: Z5 G一天又过去了 这几天体重几乎不少
' Z0 F( ?+ c" p5 C今天就不喝蜂蜜水
0 F) `- U3 g7 ?/ U矿泉水两瓶 5 r/ ^' @ A6 W( U6 C) K) M2 z9 M
4 ~1 J$ N) x7 V7 D
. P ]& p1 j+ w/ i
补充内容 (2013-9-1 11:05):4 l( j9 G1 H% Q
新人辟谷第16天 8月31日
& B" @3 L& W# b4 M2 A" T精神状态很好
& N. g) }1 d& u, s没有饿感
9 s' J/ [: _* K. ]今天发现肚子小了好多 $ i3 O2 s9 Z+ Q# O: i
这两天又轻了 第一个平台期过了
6 y. M# m6 F8 Y: f体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 ' A& o- \" ^+ O; ?5 Q3 L
感觉真的很轻松
$ ]9 X/ j5 G5 [7 k7 [: q希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 % x" C' h: p o F, b) Z" [
现在喝7 e2 e$ W$ h" o: X# d
' g% q0 o5 Z3 }& z$ |0 k' t- V补充内容 (2013-9-1 11:07):
+ f B+ c: m+ O K! @新人辟谷第16天 8月31日
0 |: G, g6 Y; t) u4 X8 F精神状态很好
0 d: g) r2 J$ g0 I4 p8 \. l没有饿感
+ |& c6 K; Z. B0 I" s) p今天发现肚子小了好多 / Z; Y! T& v+ ]. t% V' k
这两天又轻了 第一个平台期过了 . V& x# s& Q) Y9 R: _. @2 X# o9 P
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
' T. X. E+ c3 Z, I9 o8 y# i感觉真的很轻松 # I0 G" S- _) Q/ r2 Y! n
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 " t& }, r1 K0 j- l: z% c; }
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
+ v% k8 g" I; o ; E# D- t1 ~ U, x- N% l8 V
3 J% C# t5 @* }2 m7 Y$ k' P/ O8 b8 `$ C+ d. m; r
补充内容 (2013-9-2 14:36):
* w: B7 n7 X4 j2 k/ ~: e: E新人辟谷第17天 9月1日
1 J* X$ S6 j, N! u$ S) t/ {, l精神状态 良好 * m7 n/ j0 N" v# N- U
没有饿感 今天体重轻一斤
# ?4 e) a, W ~5 P5 p+ Y3 C1 H1 h' G今早有大便+ Y4 t( v, M. |- R$ ^0 y5 L9 z. [
真怪十多天没吃东西还有大便 ! ?4 i8 V0 h0 h/ C( @' L0 [
一天下来精神特好
* g8 I0 g: I/ Q, O+ o; ~有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
9 U4 `. a- e, t5 h, q0 P) W- Y; n6 \
7 h z1 w* d1 ?7 g! f2 F
_$ j! W' L0 b: `" y2 ~! D* A补充内容 (2013-9-5 20:56):
( C K! @7 L2 u# b6 m- C, X2 u- f新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
3 I* L9 ]" P% e3 |; X. v% o健康情况 良好
; @9 T" Q) ?6 T精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好. S9 b, o. D+ z0 x) t* I2 E
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
: a9 |& X. v* h6 E0 X3 [; |- P心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练/ h7 {9 G& _8 Q+ I9 ~; e5 o
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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