新人辟谷过程 《体重228斤》正在进行中

广东-蓝天玩具

新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤           我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，

补充内容 (2013-8-25 08:27):
9 B8 Y3 E& S8 V; B. G& M5 p1 }应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，     
8 u3 `+ [+ V8 @; m8 P
6 s5 `; |* x* m: U. p补充内容 (2013-8-25 08:27):
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了，    又是清纯开水 一天。                    
$ [4 t8 Y. c9 \
补充内容 (2013-8-25 08:28):
新人辟谷第三天  口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。        

) m- y1 t, h1 a- w( i补充内容 (2013-8-25 08:29):
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，         
+ {' ~  l9 V' Z/ P7 i0 e9 }
  |) [, a- G" j" o补充内容 (2013-8-25 08:29):
新人辟谷第五天  早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦   对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
& D/ e- R" {8 T* C. {+ H' J( L我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
+ P! @) i7 |, G: H/ U; f( c8 m5 e. T

% O- F7 {/ _/ v) y5 L2 |3 @补充内容 (2013-8-25 08:33):
心热辟谷第六天
0 F6 Z9 t) W0 }4 N( k& D' q早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，

" z7 M4 g/ s% G. j

4 h. e! {* X* x' J1 m借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
                    谢谢各位老师 你们辛苦了  

/ q6 V, |, P, A0 S: q$ P5 K补充内容 (2013-8-25 08:34):
% C; y# ^! C6 t4 ?2 M& ]/ A新人辟谷第七天
3 f5 M$ {- \0 O1 v9 f4 b& Z早上6：30起床 在床上服气
今天配来精神还是很好 没有饿感
$ u2 w/ D2 E; [+ B去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
7 M0 w( K5 Y2 O% T7 P" x2 q; S上班路上开车时自我感觉精神很不错
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常   
. q7 L: t+ s  t' t& ^9 {状态感觉良好
一天下来没有饿的感觉
  h/ p) A& s, @+ s七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
! Q" A' c9 g8 F4 b7 k( S今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
( A( T: F  ~$ H% {1 j希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
1 f7 ^9 f9 V5 K5 {( H- C
补充内容 (2013-8-25 08:36):
新人辟谷第8天 8月23日
2 A' {7 g, }7 B3 u/ j  U. `5 o昨天太忙所以今天补上
! q" P6 u/ u$ x早上醒来精神饱满
% z1 b, q/ Q4 A  w  \. S/ l上了大号一点点 小号很黄
现在习惯早上在床上服气
之后下床练龙腾九式
这两天每天早上喝了一杯盐水
2 _$ N0 Q! _9 {因为口一直有点苦 喝了感觉好些  
烟 酒 茶依然停止着
下午开了几十公里的车
之后感觉很累精神也很差
看来是精力不足
今晚要早早就休息了 补充一下精神  
/ I6 e* m3 T: T/ U今天发现自己的肚子小了许多
但依然没有去称 希望各位理解
其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
如果跑得快还真不错 哈哈
# X( n! b! h* d' v0 [5 N今天怎么发展贴子多了个精华
& X3 X* q- u9 X! Q' C我看着都感觉不好意思  
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
还是要谢谢各位的支持
谢谢老师们 你们辛苦了
- m8 i- _) i3 _) z7 l, F9 ?2 ~谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多

* z* [: }3 {1 m  n3 O8 G. O6 u0 z补充内容 (2013-8-25 09:07):
新人辟谷第9天 8月24日
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点
6 p/ P; O% C( i) D, T' G经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
* c  s1 p5 Z# s& q$ U& Z4 N在床上服气 起床做功 喝了一杯水
我一般一次不多喝
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
" V5 O9 I4 P( K: \口现在也不那么苦 今天没有大便
( H3 O0 O4 N0 F& D小便还是很黄
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
! A) ?( [. ?  j张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
1 i+ F6 D0 h$ q* A* B5 w1 k" [那我就方心了
; x2 e/ n7 Q7 _9 q4 R' H8 T9 W星期六晚上听了张老师的课程
% m( M! u, |6 S5 c% H1 i7 K所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
# v, b6 P! D/ `# K8 j* a想辟谷的同学对自己都很好的
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
; w" L5 a/ M1 r' N开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
7 [5 d& T: V2 K7 Z8 {6 u2 ?' Q
# X1 N  g  w) F- a' j" h; [补充内容 (2013-8-26 12:43):
: I* Q4 s$ `9 k2 Z1 N新人辟谷第10天  8月25日
早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
+ i/ _/ v: i* Q3 v练功服气后去上班 今天比较忙点
: e9 R' y/ P9 d+ J/ [: n感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
0 H2 u8 X1 y; N( z7 W我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
' V# W) I  T$ x: k' y4 p. F但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习  
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了


) q( _" g" o( ]. ^
) z% d$ h$ p, p& R. [            25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
            上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师

' }7 g, i( U3 a3 h* v+ W; B2 ]补充内容 (2013-8-27 10:32):
! G( U6 _% L! q4 H+ f) i7 T5 o新人辟谷第十一天   8月26日
  J9 x6 y& }! Z$ h5 [# S0 W如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
/ w' Y$ {# n: }$ u" I/ C& l先服气加大爱 没有饿感精神很正常
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦
7 L6 H3 A, o1 R! h( u比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
7 y. V8 B, d8 ~- Q. |现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
2 Y" ]! F/ y) A3 X- Q我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我
0 n7 F' B$ g3 m) ?6 _没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
$ ]6 U0 A5 I2 x9 V1 ~' @5 ?哎 管他们干嘛 忽略了
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
第十四天就来公开体重
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤
3 ?/ J8 v2 a, j3 M4 j# z( ~我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
# [( v; W. P: S9 u1 a% B今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
. m, A: y5 k1 h2 F% X+ z+ i
5 ]3 M$ u) P4 ^" L: {

- d' b- z* ~8 G# ]; E* v7 s# ]0 i, H3 Y补充内容 (2013-8-28 12:17):
, R, U: ?2 C& }0 ?8 B新人辟谷第12天   8月27日  
! R; h% ~0 n" K6 a这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
+ g& O' m" E1 f$ a! f8 q7 S1 J9 A早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好
. Z3 M9 E4 J0 i, J/ }轻轻松松的又一天的到来 哈哈
今早照样复习 今天没有大便
这两天也没有口气 感觉很舒服
5 o& |0 d! l, ^  Z1 w6 f' e  W开始辟谷时没有给自己定个期限
是准备看过程中的状况再决定
现在可以明确点的给自己定下来了
6 ^* `# ?  p$ s! h& Q4 f% B今天决定这次辟谷21天吧
* F" c6 x# }0 a( F' F第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
因第一次也不想太久
这个晚上和朋友谈了很多事
5 s8 t9 }: T- N$ Q; c  k所以也是12点才回家 到家后同样也复习
( \- X; F1 D) [6 R洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
% N  v3 P7 q) J- K! K6 y, C
补充内容 (2013-8-29 11:38):

  g+ r+ K5 Y: K' s8 Q7 o/ _新人辟谷第13天  8月28日  时间过得真快
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
3 D( B* ^0 A$ C- O( d2 Z今天醒来精神还是很好 没有饿感
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
上班路上精神ok  这两天不饿
) O& j, Z3 A! L* |但是总是想到吃的东西的好味道
但是我的定力还是很好的 我有自信
- T/ t4 W* |9 }* L( |看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
; X+ B; k7 _1 G5 `# k6 l  c- T状况好决定我的成功
到了晚上十一点多做功后睡觉
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
" K' ~5 _6 n$ f
" |6 [5 b7 `4 f( o, y* |" B补充内容 (2013-8-30 12:31):
新人辟谷第14天   8月29日  
9 ?) t% Q# @  e. J' J7 y: E早上8：30起床 今早还是老样子练服
) a. P: }( b+ z/ P+ e精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
" V  v. k$ M0 B6 z# E' Z* f8 j总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
" h, M$ @2 b, {% n4 f14天少了18斤 后来这四天几本没有少
: D3 A8 X. O4 k& \% ?- X所谓的平台吧 持续信心加油
  _+ _% w0 g+ n& f5 P4 F8 |, n今天下午还做了一点运动路步十分钟
这几天肚子小了许多
! Q: Y( a. i$ r; I4 B一步一步的走 辟谷不能急
肉一天天的长 也是慢慢的长
不可能短时内掉那么快  
8 m4 {  }; N, q9 d3 p今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
- }5 K1 B( T' p( h+ F! }  s

补充内容 (2013-8-31 09:06):
& T9 R. z5 c8 \- l. y. p  W6 W新人辟谷第15天  8月30日  
早上8：00起床
, _$ w. l$ |7 f. v# k0 W) L, ^服气九式 加点不怎么懂的大爱
1 P- v3 w2 _$ V' B3 K% I0 R9 s一天天过得真快
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
' q# c* l  M  f) Y4 e但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
* K: \& l6 n5 ^. o4 x日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
一天又过去了  这几天体重几乎不少  
今天就不喝蜂蜜水
" k7 Q& w8 `4 U4 @+ ~矿泉水两瓶


补充内容 (2013-9-1 11:05):
( m: ~6 ~8 S4 S: J& R新人辟谷第16天   8月31日
精神状态很好
没有饿感
今天发现肚子小了好多
- n2 W' J) D3 a5 K) Y+ ]3 o这两天又轻了 第一个平台期过了
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
感觉真的很轻松
( T. ^: G5 b9 w% B* G  R希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
现在喝
5 d+ _( B+ m/ U4 G/ n
3 w$ W' S: p0 ]( R8 A5 D& G补充内容 (2013-9-1 11:07):
新人辟谷第16天  8月31日
精神状态很好
: A# `/ ?$ D6 O) s( z! \$ G没有饿感
3 A5 ]& [/ T4 B" U2 }% W今天发现肚子小了好多
, Y% b* M$ h$ x- Q; l& }! l/ ~这两天又轻了 第一个平台期过了
& |. ]  K; O, s6 f8 B6 u体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
感觉真的很轻松
; Q; s9 x! n$ N/ p5 [希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
" J# ?) k* Y, V6 \& ]5 K现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
   
& u/ N7 o9 A/ P& {5 ^2 U+ b3 N
. N( u# K: l+ f+ v( i. x/ R
补充内容 (2013-9-2 14:36):
+ S2 p7 y6 _- H( q# ~7 ^新人辟谷第17天   9月1日
6 V2 U6 v% l0 N, M: i5 g) h精神状态 良好
3 M  F8 Z) G  E& T( }没有饿感 今天体重轻一斤
今早有大便
真怪十多天没吃东西还有大便
一天下来精神特好
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
% k- N! T# h7 ?4 o
, @1 a; P" t/ E, |% o; Y/ |

5 _8 J9 y# Z- I9 _, ~补充内容 (2013-9-5 20:56):
新人辟谷第21天   9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
健康情况 良好
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。

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  应该说说我这个新人辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，     

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新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了，    又是清纯开水 一天。                    

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新人辟谷第三天  口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。        

广东-蓝天玩具

新人辟谷第四天   老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，         

逍遥自在

广东-蓝天玩具 发表于 2013-8-21 12:38
  c% X% i+ G7 v  H1 H+ }8 W2 g新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午 ...

9 L) a  P( }; d: S5 _% g, N 很不错哈！善意的慌一下也是为了辟谷。赞一个！

广东-蓝天玩具

新人辟谷第五天  早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦   对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
7 W4 T* |# ]2 z7 e+ a我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，

广东-蓝天玩具

逍遥自在 发表于 2013-8-21 12:49
2 `- ]$ s7 W9 r很不错哈！善意的慌一下也是为了辟谷。赞一个！

无奈的谎言，前辈谢谢！

白驹过隙

加油LZ 我186 辟谷6天昨天170.加油坚持 建议每天吃个苹果瘦的更快

丿百灵佳人

楼主加油！只要能坚持就能减请体重，加油！

云锦

来学习了，支持楼主，祝愿楼主辟谷可以获得圆满成功！

本真木

加油,不错呀,祝愿你早日获得辟谷减肥的好处.健康养生..

心静自然禅

祝愿楼主辟谷可以获得圆满成功！

秋月春风

蓝天，顶你！信心满满，一定可以成功。

秋月春风

凱子再顶一次。祝你成功……！！！

广东-蓝天玩具

白驹过隙 发表于 2013-8-21 13:12
) Z( Z0 f6 u5 }- L6 i0 k& Q加油LZ 我186 辟谷6天昨天170.加油坚持 建议每天吃个苹果瘦的更快

       呵呵 谢谢 信心十足

广东-蓝天玩具

丿百灵佳人 发表于 2013-8-21 13:42
楼主加油！只要能坚持就能减请体重，加油！

$ s$ |0 B: r; _) l! h0 g5 s' F没有问题的 我其实心态也很宽

广东-蓝天玩具

云锦 发表于 2013-8-21 13:48
来学习了，支持楼主，祝愿楼主辟谷可以获得圆满成功！

    一起学习 谢谢支持  

广东-蓝天玩具

本真木 发表于 2013-8-21 14:31
" F2 w6 e4 `* Q* o1 w加油,不错呀,祝愿你早日辟谷成功减肥.健康养生..

) C! K2 l7 t) i呵呵 油价很高哦 能省就省 一切顺其自然  健康发展

广东-蓝天玩具

秋月春风 发表于 2013-8-21 15:19
蓝天，顶你！信心满满，一定可以成功。

凱子 满满的信心 也希望你走出成功之路