TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，- }/ q2 b6 P9 e" d* |
& {8 Q$ S8 j6 i5 F5 T) |$ C9 Z4 w补充内容 (2013-8-25 08:27):2 [" h- ], q' W& c# g9 C: D
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):! ~2 b+ Z6 k5 c% B9 F% Q
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
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补充内容 (2013-8-25 08:28):
, m8 Z) h3 f- |3 ?8 w: m新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 5 F( k; K' \( x) |1 N2 e# N7 }$ i
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补充内容 (2013-8-25 08:29):, S4 B& E2 E3 w( q' ~; _
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， 5 r* \; O# S; f/ W
: o2 A3 j% { n3 x补充内容 (2013-8-25 08:29):. b. l* w5 }# j7 L* ~9 H* K
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
' [ |& y9 z! o0 p2 t" ^& P$ j我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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补充内容 (2013-8-25 08:33):8 F9 \8 m. k/ g! v1 y4 |
心热辟谷第六天
3 [9 Y' Q# J4 h7 ]' Y早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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% \+ m; M# U5 ~% C借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家 W, \; q, P& [' B9 h
谢谢各位老师 你们辛苦了 . M8 b1 A' K4 O6 o1 a4 ^: @4 A
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补充内容 (2013-8-25 08:34):1 C& N3 l6 K8 S$ G
新人辟谷第七天5 U2 p6 {3 ~, Q O% I$ d
早上6：30起床 在床上服气
" {* D# ^ s1 y+ G今天配来精神还是很好 没有饿感
& ^6 I% ~ A1 y F3 ]1 Y9 w. ~去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 ) p( s8 Z/ @3 ~
上班路上开车时自我感觉精神很不错. Q: [ d/ y, M
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 ) P0 L0 v/ B/ I' j( @
状态感觉良好
! p9 k+ }# O, S! a4 z4 _- U7 E% ?+ Y一天下来没有饿的感觉 % G3 L P6 S/ t8 f
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 $ `4 ?" l1 [* p H" b9 I( ~
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
' u$ _* f& J0 C1 W+ r( t9 h今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
& d ^" h& H( ]& r1 s希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，" I" z9 f& e3 H! Z$ r
) R, e, c& I* Q* m- s4 N6 u+ {
补充内容 (2013-8-25 08:36):
+ Y6 I+ y+ |+ R2 R8 x, C) z" w2 a新人辟谷第8天 8月23日 ! w/ a/ m1 p; r6 A8 O* M: V1 J, v! J
昨天太忙所以今天补上
+ w `4 G: D+ b: |: H8 E早上醒来精神饱满
; r0 _. M6 `8 C0 K8 F上了大号一点点 小号很黄
: j2 w! V$ P$ l F现在习惯早上在床上服气 : X$ n' t# r1 P8 [# E3 Z, w
之后下床练龙腾九式 2 {7 h% N" g) f7 A% b1 D
这两天每天早上喝了一杯盐水
' D8 b; _6 o* S6 V L6 Q因为口一直有点苦 喝了感觉好些
. S+ J$ t y% ?& `0 i: a- R烟 酒 茶依然停止着
' m- {5 T- X4 C+ u8 M下午开了几十公里的车
, E) T. z, B# ^+ V+ A之后感觉很累精神也很差
1 \! H4 Y; t2 X) {8 K& R( J) a看来是精力不足 7 x5 o- L0 k, `% A6 Y* m
今晚要早早就休息了 补充一下精神 7 ]8 Y) W+ r' c9 k' r+ b! J5 ^( B
今天发现自己的肚子小了许多 3 j5 i( y1 y- \" u9 B
但依然没有去称 希望各位理解 " k' F% u- U ^' J2 |. ?6 R
其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 C `- A9 N- q0 n X/ p
如果跑得快还真不错 哈哈 % \1 j4 L5 u) t# { b
今天怎么发展贴子多了个精华
' t7 b* t5 _) e: [9 W8 C- F我看着都感觉不好意思 ( U2 ~( U6 X- [; Z
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
5 R# I3 w0 S- ?还是要谢谢各位的支持 : n- E0 r# u) L, U, n1 z1 c F
谢谢老师们 你们辛苦了
^8 c" ^% b8 D& w谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 4 i' d# {2 \. v4 @, a8 }7 V
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补充内容 (2013-8-25 09:07):. L" I9 k( F/ d5 m3 b
新人辟谷第9天 8月24日 8 {. B' B$ V0 |1 a9 c
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 * U; P% X' u- Y4 h4 k, x3 l! k
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 ! I1 `# K* ~ K
在床上服气 起床做功 喝了一杯水
2 j5 }+ J) f5 X. s9 b7 s我一般一次不多喝 * \( ? i6 v* l
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
" ?) ]7 \$ |' N. _0 O$ K口现在也不那么苦 今天没有大便 % p% Y! N* \, u
小便还是很黄
8 o* U2 F2 U( S7 k _' N3 H但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 ; W0 p2 l9 ~/ b9 T$ z
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
) I# y# e# r" d" H那我就方心了 ' t' j- C# P& s2 l P- L. s
星期六晚上听了张老师的课程
1 C3 o' N/ u8 M0 }所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
h0 d3 p j8 l) [想辟谷的同学对自己都很好的
3 v9 x! E# K# S+ I, E一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 ( L) @% |! t: `1 Q5 B/ b1 O8 X( Q
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己1 C& M+ k; t$ p# g& e# m! W" h
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补充内容 (2013-8-26 12:43):- r, Z W, j8 `) A
新人辟谷第10天 8月25日
' Y* Q D: d% a. I! s7 z5 N早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
* [/ z: w& g7 i; p练功服气后去上班 今天比较忙点 * A0 K5 g; A, k
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 . d O: ?. l A |
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
) F. u7 O( r/ A9 Q+ T. z后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
$ p9 W1 {. I1 g$ O! ]这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 7 ]0 R# U+ Q8 S% t2 w
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习 - Y' x% d6 ?6 U! d
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
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# y6 J/ f' T/ z8 R7 x; J" B: A/ p( `& m+ _
4 I7 F& {9 o5 s! Y' O- T 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
+ P5 p: d7 p! Z5 M8 B" ?* L 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
6 r; |% H1 F& u, x* J5 d/ y, Q4 b* b/ ?! d8 H& q
补充内容 (2013-8-27 10:32):& C# U0 B( r& b, L E
新人辟谷第十一天 8月26日 " }& J" J* R7 e' L
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
) v' m- @( D+ o2 v% o8 f0 K先服气加大爱 没有饿感精神很正常
6 P6 ^: R) `7 K6 i没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 / o0 X- `0 R9 s
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
( u$ Z* G! L1 K; o现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 1 h$ [+ W; M) Y& }- W* ^+ A% t
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
# t5 X% [. t9 Z" W我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 # P$ G1 ` i9 I F- d
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
& c& ~+ C9 e& A) [: f# E哎 管他们干嘛 忽略了
" L; b; B \3 [( [我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` 2 a! u6 P4 E, \; x
第十四天就来公开体重 . Y8 d% y5 \ |/ @$ W. T
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤
- f+ C6 f/ Y @9 O+ P3 N3 E' h我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
5 K( q" p" e/ K8 x- T今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水0 i& V+ t% }/ f& b
0 b% W8 |9 W: c6 ?* ~
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# g5 t# c3 [- i; G" v% P. ^# q0 R补充内容 (2013-8-28 12:17):
, ? [0 M# Q7 c. k: c新人辟谷第12天 8月27日 m6 u* I% A2 }& ?
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
5 }7 b$ X; I3 m. i7 U h9 [早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 $ ?1 ?% T$ R% X+ k- S
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
# N: U7 [$ v1 P/ b/ ]今早照样复习 今天没有大便
7 g# T) t; t9 } i% l a这两天也没有口气 感觉很舒服( ]4 p/ b; P& C7 h
开始辟谷时没有给自己定个期限 8 J. t+ o0 E6 ?
是准备看过程中的状况再决定
5 N, z J9 }2 ~' j% k现在可以明确点的给自己定下来了 ( C: o! }& ~( w( b" H4 e2 }
今天决定这次辟谷21天吧 x9 @% Q; e" D* ? f
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 ! b( j$ f' l; l7 {" Q
因第一次也不想太久 ! I9 }4 e2 S: \% {6 D
这个晚上和朋友谈了很多事
. Z* x4 I" p& U所以也是12点才回家 到家后同样也复习
* L, R7 w* L9 L洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 # w- s$ k4 o/ |
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水. ]& L0 h% x8 ?7 c
" v; v8 x' \0 ]; K. `8 ~7 o9 j; f: l
补充内容 (2013-8-29 11:38):
. v6 y, u8 `# w: K- v& z
! Y* }# m/ V( n4 l ^新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快- C* f' A/ N) U# s* Z% |% G4 V
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
- J. ^. _& o" w0 N) i+ ?今天醒来精神还是很好 没有饿感
, q( g; ^6 l3 [2 I去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 ; x: s5 m) h9 N* c/ p# O
上班路上精神ok 这两天不饿
( @) n% x9 v- Q8 c但是总是想到吃的东西的好味道
W* g) y6 Q& h1 C但是我的定力还是很好的 我有自信
' H/ c- E- L6 {: p1 J; C看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 2 P6 o# z7 v( A; u
状况好决定我的成功 - @+ }3 J2 q8 y+ @- i* f
到了晚上十一点多做功后睡觉 9 e) h1 S w+ b( i
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中. A% [' S! K6 o6 F6 ]# ]7 ?$ n
" m: u. I" |" X9 f9 a2 H4 \/ k
补充内容 (2013-8-30 12:31):
& O- V+ U$ j- X( q# @新人辟谷第14天 8月29日 2 i- y% [ C, J+ W1 ~8 f% I
早上8：30起床 今早还是老样子练服 : v# B3 Q# }/ Z7 ]! A2 t. P3 R+ t2 ^
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 4 F6 K2 K/ M3 \) N9 p3 L, G
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 ! q% ~' R g3 z! z1 \7 Z
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
- o5 {1 u8 @7 J+ u3 ?6 z. N/ h. v14天少了18斤 后来这四天几本没有少 ; y, M t) A3 W, @* ~$ u7 f' m: n
所谓的平台吧 持续信心加油
: V$ `$ h2 ]2 a; v今天下午还做了一点运动路步十分钟 ) z5 a) [( d4 ?1 h0 S
这几天肚子小了许多
5 z) V% x) b y0 a: ~9 U2 `. }7 V一步一步的走 辟谷不能急 ) X$ x/ p$ P }5 U% e3 ^, C
肉一天天的长 也是慢慢的长 ' e& g- q9 H! o8 L c# Z9 e
不可能短时内掉那么快 ) o! w1 k: X3 i. k, M0 q8 v2 G
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水 r& e0 P% E, y- m( H
4 @. P( }5 n q0 c
6 a/ f E% n6 O, m) q5 F' G7 b补充内容 (2013-8-31 09:06):9 z- H5 P3 R5 D% ]! I6 ?
新人辟谷第15天 8月30日
9 @! i6 {: h2 b4 o( k2 m: v早上8：00起床 ( n. ~/ C, s! |- }2 A5 ^, j6 ?
服气九式 加点不怎么懂的大爱 8 S. }; T, q! G; H
一天天过得真快
# Z C0 w9 |1 N$ _) Y: h从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 0 t! Y% D# U4 Y5 u
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
$ O9 e- E' n c- {4 u' h日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 {! j* f" h# S& K# B
一天又过去了 这几天体重几乎不少
& p, N; c& |: ~今天就不喝蜂蜜水
; j( \# `" a' I, @) v- Z$ n" I矿泉水两瓶 # p b1 l" \6 d
( X/ p/ H* a3 r9 v
) |0 c0 ~. N7 Z& c9 }9 D6 X补充内容 (2013-9-1 11:05):+ m7 E5 |. x# T o/ a* c
新人辟谷第16天 8月31日
2 u, `; P, M' D. Z; B+ \精神状态很好
. b/ e# g9 o5 K. Q& r( d没有饿感 / N. U1 ?. V" z+ U
今天发现肚子小了好多 5 }% Q$ x% i) { S/ a" U: E) \
这两天又轻了 第一个平台期过了
2 R" b0 D/ A( a W$ X7 f体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
6 c1 e; Y. U3 e6 P2 Z: T感觉真的很轻松 X2 e0 A3 b! n, g, X" C* s& `
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
+ E7 F: i* V n; w现在喝2 D% s7 t( r7 B! W
" D, s, I7 D: k2 W补充内容 (2013-9-1 11:07):
9 A6 O. k5 j+ W& c& W- L) R新人辟谷第16天 8月31日
7 N' R* L3 l6 k' C' G* w3 e精神状态很好 , d! G# H! r& \! z7 N8 ]$ b
没有饿感 $ t' c9 V& j3 o, c: v7 T4 y; g# m
今天发现肚子小了好多
9 U% V/ } R" E! I这两天又轻了 第一个平台期过了 ; r$ f4 R! t1 ~0 D9 R( n
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
3 I5 u& R( L2 [3 H+ a. M$ N感觉真的很轻松 5 n w1 v7 w3 Z% D7 J1 ]
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 2 w0 \' p$ U' {7 y4 c/ b/ O& u9 ~
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
8 h: E! J9 `$ D+ V9 Y' q
) v, ?' \" E6 r: ^6 R$ U( s% B2 T8 A$ Y4 y) E* B
9 \; F: \( p0 I7 u. J补充内容 (2013-9-2 14:36):2 N- o+ i2 |1 Z
新人辟谷第17天 9月1日
3 q9 z: g! Z5 R" Z8 v7 A# e# X2 D: G精神状态 良好 7 d' T7 f2 X6 Y' i& L
没有饿感 今天体重轻一斤
4 u1 O) f) z& i# G今早有大便
3 N3 Q* D6 ^1 ^9 w真怪十多天没吃东西还有大便 ! n& n1 h# }1 s# I" G
一天下来精神特好 4 B K& R5 f; f8 Z# n. O; F2 ~
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
$ b: S$ }5 m2 y& I1 f/ g9 B( ]; y/ a' j" O! G" ^( |: o
% r, Q: _6 D# B6 B; A& @
% T6 S0 i7 `- @" x. D7 C7 e5 `9 `
补充内容 (2013-9-5 20:56):
4 c% f. F8 X9 O新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
5 k, s( U2 m+ y健康情况 良好
% c' E, \9 Q W$ ]& s0 T0 y精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
! T$ k* i, e) o1 A体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
9 D5 G/ O1 V8 M) f心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
, J7 |& j; P4 A& ]2 P( N- J接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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