再次辟谷，立贴为证

色即是空

上次辟谷已经是三年前了。期间种种原因没有继续。看到当初论坛里的老人都学习的很好都很有成就了，惭愧。已经食素两个月了，算是戒杀的第一步吧。从三号开始正式辟谷，到今天是第四天了。本来想自己默默实行，最后还是决定融入龙腾这个大家庭与大家一起进步。好像已经有很多人也开始辟谷了。这四天一切如常，生活中除了吃饭，该做啥做啥。胃有空感，每天不到一千毫升矿泉水，含枣核。小便正常，大便每天早起习惯如厕，每天排一点。只是体重这几天掉的有点快，差不多有四公斤了，不想瘦太多，希望复食后能超量恢复。每天早晚静坐加六字诀加闭息练习。气感比以前明显，心稍静，双盘腿坚持时间延长，腿比较好搭，可能是瘦的原因吧。这次辟谷希望自己在十一天或十四天结束，看因缘吧，顺其自然。比较希望在辟谷中磨练自己的心性，常有善念善行，减少私欲，特立此贴，同大家一起修行。

小布丁

楼主加油啊，共勉。一定能过关的/

墨海方舟

楼主加油！！！{:soso_e163:}{:soso_e185:}

色即是空

谢谢，万法唯心，共勉

央金措姆

随喜！关注！加分支持！

远离

支持一下了。呵呵。
我打算啊，过了年了。每个星期 断食一天。

然后等够7的6倍。42天以后，再辟谷。

这次争取多过7天。。

容丽妍

远离 发表于 2014-2-6 15:57
支持一下了。呵呵。
我打算啊，过了年了。每个星期 断食一天。

计划很好

容丽妍

期待你精彩的辟谷日记

逍遥自在

祝你辟谷成功！为你加油！

色即是空

远离 发表于 2014-2-6 15:57
支持一下了。呵呵。
我打算啊，过了年了。每个星期 断食一天。

七天以上效果会比较好，有计划要有行动啊

色即是空

容丽妍 发表于 2014-2-6 16:31
期待你精彩的辟谷日记

你是论坛老人了，10年我就知道你，现在你自己做的很好，还带动了不少人，欣赏支持

色即是空

逍遥自在 发表于 2014-2-6 17:02
祝你辟谷成功！为你加油！

虽然这几年不太进论坛，但我知道你，岁数比我们大，修为也很高，看过你的记录，谢谢你来支持，多指教

無心

祝你辟谷成功，{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e182:}

傲梅

祝你辟谷成功！期待你的辟谷日志

佛手回春

祝你成功！{:soso_e182:}

于小贪

lz带我一个，我们一起好不好。我是新手。我体重不怎么掉，因为晚上的时候会有人给我吃饭，我不想拒绝。这样是不是很不好。

巧贤

今天我也辟谷，决定14日，大家一起，有动力。

玫瑰宝石

我也开始辟谷，明天第一天。跟着大家一起，相互鼓励吧

色即是空

谢谢各位同好的鼓励和支持，走进龙腾这个大家庭是我们有缘，也说明我们都是有善根有福报的人，让我们一起珍惜这个机会，好好学习辟谷理论和方法，难行能行，难忍能忍，通过辟谷给自己和与自己有缘分的人带来身心的升华，共勉

色即是空

今天是辟谷的第五天，早起照例喝杯凉矿泉水，小便黄，大便一点，可能是凉水刺激肠胃，每天早起都有一点便意，顺其自然，希望能多排宿便。
昨天早起精神很好，因为起的早，打坐练功完还清扫了卫生，给老婆孩子做了早饭，然后还做了二十多个蹲起加二十多俯卧撑，体力正常，心跳稍快，不能长时间做运动。今晨明显有了辟谷反应，是这几天最明显的，起床马上感觉乏力，心跳快，肚子空感明显，觉得腰都直不起来了，不是饥饿感就是空。洗刷完给儿子做了早餐又躺下睡了，九点多起来，嘴里很没味道，精神一般，就榨了杯苹果汁喝下，第一口下肚，马上精力提升，力量也恢复了，呵呵，没想到这么明显，可能是心理作用也占据一部分。然后出门溜达了半小时晒晒太阳，买些矿泉水回来，感觉很好。辟谷期间除了练功，适当活动还是很必要的，有助于体力和精神的提升。
这次辟谷，好不容易做通了家人的工作，期间也是一波三折。昨晚给老婆儿子做晚饭，我说儿子，你知道对人最大的折磨是什么吗，就是明明一口饭都不能吃，还天天要对着锅灶做饭做菜，呵呵。但这是我答应他们的条件，辟谷期间不影响一切日常生活，老婆说这就是对我的考验。家人的支持很重要，这是个小场，更重要的是自己的心态，信心信念。