再次辟谷，立贴为证

色即是空

于小贪 发表于 2014-2-6 20:35
lz带我一个，我们一起好不好。我是新手。我体重不怎么掉，因为晚上的时候会有人给我吃饭，我不想拒绝。这样 ...

一起辟谷很好，这么多人都在，希望你也加入进来。决心要辟谷了就多学习理论方法，搞明白辟谷是怎么回事，我们应该怎么做，然后再开始。其实正常饮食期间，晚餐也是少吃为好，辟谷期间更不应该。但你是初次，可以尝试半辟，晚餐不能拒绝就少吃一点油少的蔬菜，不要吃肉和主食，，不要把这当成负担。初次体验有收获和经验了，再次辟谷就对自己要求严格一些。我觉得这样比较适合你。
辟谷表面断的是饮食，其实是断的我们的欲。食欲是我们生存最基本的本能，我们就是要从断食欲开始，清理清洁我们的内心，减少不正常的一些欲望。当然很多人都是为了减肥和治病，那也很好，在这个过程，慢慢都会有别的体悟。
我是在十二月就决定了从新年初四开始辟谷，素食是在十一月开始的。定下了就不想更改，所以排除一切困难就开始了。因为从初四到初七四天每天都要去亲戚家吃饭，可以想见这是对我多大的考验，不但春节期间各种美食丰富，怎么处理和解释就够头疼的，呵呵，很需要善巧。但我坚持下来了，以后干扰就少多了。所以，每个人的情况都不相同，好好把握吧

色即是空

巧贤 发表于 2014-2-7 08:26
今天我也辟谷，决定14日，大家一起，有动力。

一起努力，期待你的成功

色即是空

玫瑰宝石 发表于 2014-2-7 08:51
我也开始辟谷，明天第一天。跟着大家一起，相互鼓励吧

很好，春节过后该清理肠胃了，也给身体放个假吧，一起努力

玫瑰宝石

色即是空 发表于 2014-2-7 12:04
很好，春节过后该清理肠胃了，也给身体放个假吧，一起努力

从您言，我计划先半辟7天，看情况再半辟或全辟7天。今天开始。。。

湛蓝星

食素是跟宇宙力量联接的第一步，如果能够与宇宙的大力量联接，辟谷就很容易了：第一步获得相应的无形物质；第二部将其转换为有形营养物质，大道至简。

容丽妍

色即是空 发表于 2014-2-6 17:05
你是论坛老人了，10年我就知道你，现在你自己做的很好，还带动了不少人，欣赏支持

其实你我一样，我们都在论坛里面受益颇多，做点力所能及的事情也是举手之劳，不足挂齿。感恩每一个愿意花时间分享自己辟谷过程的人，没有你和大家的分享就没有现在的论坛。感恩感谢你精彩的分享！

容丽妍

色即是空 发表于 2014-2-7 11:40
今天是辟谷的第五天，早起照例喝杯凉矿泉水，小便黄，大便一点，可能是凉水刺激肠胃，每天早起都有一点便意 ...

哦，写的很棒加分鼓励！你的名字是心经当中的一句，你何不用心体会下心经里面的含义，也许可以让你有所不同，方便的化，跟我们分享下你的感受好吗？

湛蓝星

色即是空，那么空即是色呢，这两句的意思是有型的和无形的都是这个宇宙的部分，而且两者之间可以互相转换，琢磨好空即是色对辟谷有大帮助哟，努力！

哎哎

好想一起辟谷啊 {:soso_e105:}

色即是空

容丽妍 发表于 2014-2-7 18:58
哦，写的很棒加分鼓励！你的名字是心经当中的一句，你何不用心体会下心经里面的含义，也许可以让你有所不 ...

惭愧，心经是我最早背诵下来的一部佛经，也是唯一背下来的，基本每天都会心诵，也作为打坐时的前行。此佛经看似浅显，理很深奥，都是实语没有妄语。现在自己只是理解了经文的语义，对深义和密义还没有很好的体悟。只会在生活中一定的情境下用经文来清静心理，劝勉自己。谢谢你的提醒，我会用心感悟心经，精进自己的修行，践行六度。感恩。。

色即是空

湛蓝星 发表于 2014-2-7 19:26
色即是空，那么空即是色呢，这两句的意思是有型的和无形的都是这个宇宙的部分，而且两者之间可以互相转换， ...

你说的很好，空色本就一体，是一不是二。我会多多体悟，把它用在修行和生活中。最近接触了药师法门，更感佛法的博大精深，不离世间。这次辟谷主要是想在心性上有所提高，感谢指导

色即是空

今天是辟谷第六天，早早就醒了，躺着做了功课，六点起来做了叩齿吞津和服气。感觉精神很好，精力充沛。洗刷完毕给儿子做了早餐。今天开始上班了，先去海边呼吸呼吸清新空气，上午办事。口含枣核，喝了大约不到500升矿泉水，除了肚子有点空感，和正常一样了。
我178，原来体重78公斤左右，素食后降到74公斤左右，现在都不到70了，不想减这么多体重，太瘦了，不知道有什么办法

半夜笑醒

加油！祝你辟谷成功！！

让心搁浅

色即是空 开始进入好状态了，加油！

哎呦

色即是空 发表于 2014-2-7 11:59
一起辟谷很好，这么多人都在，希望你也加入进来。决心要辟谷了就多学习理论方法，搞明白辟谷是怎么回事， ...

想请教你怎么处理和解释的，外界干扰太多了{:7_136:}

色即是空

半夜笑醒 发表于 2014-2-8 19:29
加油！祝你辟谷成功！！

谢谢，希望更多人通过辟谷受益

色即是空

让心搁浅 发表于 2014-2-8 20:34
色即是空 开始进入好状态了，加油！

食欲还时不时会被引发，但胃部感觉是拒绝食物的，加油

色即是空

哎呦 发表于 2014-2-9 08:41
想请教你怎么处理和解释的，外界干扰太多了

自己的信心和信念是最重要的，这取决于你对辟谷知识和功法的理解和掌握。按理是不应该说假话的，但是为了减少不必要的违缘，可以适当说些善意的谎言，不要让别人过分关注你是每天都不吃饭，特别是第一次辟谷，尽量减少外界动摇你心志的劝说为好。具体怎么解释要看环境和人了，总会有办法的。对住在一起的家人，还是尽量解释清楚，可以让他们上网看看大家的辟谷情况和各种科学解读，打消他们的疑虑，让他们每天看着你的状态，慢慢就会减少干扰的。当然自己一定要练功辅助，不要单纯的绝食。只是我的一点粗浅经验，希望对你有帮助

色即是空

今天是辟谷第七天，早起照例功课，精神很好。昨晚上网给家人办理些事务，又看了本书，练功打坐共一小时多点，有些短了。但可能气足了，这两天每天三点多就醒了，也没有以前醒了还是晕头胀脑的感觉，直接很清醒。

今天活动不多，喝了大约500ml水，一粒枣。天气寒冷，始终在零下，手脚有凉感，应该是阳气还没有生发起来。因为每天都会泡脚，准备今晚加点花椒泡着试试。
下午看了南公的＜金刚经说什么＞，对善护念要好好参一参

静水深淌

色即是空 是哪的人还那么冷啊。要注意保暖。
状态很好啊，色即是空以前有辟谷过吧。