【尖叫吧】提前进入辟谷状态

快乐永相伴

在师兄这儿练练，勿见怪

威海蓝天

快乐永相伴 发表于 2014-3-8 16:19
' [: m- `. M( K2 T/ U* c" F& k在师兄这儿练练，勿见怪

{:7_136:}木有事 ，加油哦 ~~~~~~~~

子佳

羡慕楼主，  好心态， 好状态。

威海蓝天

子佳 发表于 2014-3-10 16:17
羡慕楼主，  好心态， 好状态。

{:7_136:}O(∩_∩)O哈哈~~~~~~~谢谢  一起学习

威海蓝天

" i, ~- K% t/ T+ J  H" h( F
2014年3月15日   星期六   天气晴
     服食已经十天了，这几天有些事要处理，日志没有及时写出来 ，今天补充一下服食后的变化与大家一起分享哈~~~
     服食后的第一  第二天体重没啥大的变化，大约在一斤上下浮动，服食第四  第五天体重回升了4斤，这期间每天坚持早晚服气和龙腾九式，快慢交替行走或健身操，一天只吃早午餐，晚上不吃或吃一个水果，这样子的情况到了第八天，体重又开始下降2斤，今天称了一下好像又回到辟谷结束后的体重，O(∩_∩)O哈哈~开心哦
       辟谷十八天，减了10斤，还是比较满意的，服食后虽然是回升了一点，现在一切基本正常了，我以为辟谷没有一个成文的边框。来针对每一个人必须这样做才是对的，反之就是错误的，一切要看每个人自身的状况而定，因人而异。就拿我来说吧，辟谷期间我每天都用热水洗澡，喝开水  每五天泡温泉 蒸桑拿一次。这些做完后， 就是蒸桑拿后第二天有些疲劳感之外，其他的一切正常，没啥不好的感觉，这只是对于我的身体状况来说，做了这些都可以的，但是不是说每个人都可以的，所以大家不要盲从，要根据自身情况而定。
" D' s: b" n! h' Z# _1 F' R/ W0 J      张老师吕老师和有过辟谷经验的师兄师姐们说了，辟谷期间每个人身体会出现不同的状况，有人气冲病灶会很明显，很难受，有的会有一点点不适，感觉不出来的，而我辟谷期间无明显不适特征，服食后第二天，右手合谷穴旁边出现一块花生米大小的淤血点，用手按捏无疼感，第四天就自己消失了，但是后背左边天宗穴下方有疼痛感，不是很疼的那种，到第七天才好了，我不知道我是属于那种情况，这些就是辟谷期间出现的一些情况，我也是第一次辟谷，不是啥经验之谈，大家都说复食可能比辟谷更重要，服食做不好就会事与愿违，事倍功半了，无论是身体健康和减肥等等 没预期的效果了，这次我没做好的，我希望下次我能做好，就把这次辟谷作为下次辟谷的预热而做的准备了，O(∩_∩)O哈哈~
. r8 @: E2 D/ s1 t     感恩张老师 吕老师和师兄师姐们的关注和建议，谢谢你们一路的随行，这次辟谷的成功和你们的关爱是分不开的，爱你们

容丽妍

威海蓝天 发表于 2014-3-15 14:57
5 I4 Y% J. Y  e: f: Y2014年3月15日   星期六   天气晴
6 A$ f4 d4 d8 N+ ]" ?     服食已经十天了，这几天有些事要处理，日志没有及时写出来 ，今天 ...

好好珍惜这次体验，再接再厉做好下一次的辟谷。

谦善无为

好消息呀,这个应该恭喜呀

威海蓝天

容丽妍 发表于 2014-3-15 15:44
! ?2 V1 F3 r& l- k) T好好珍惜这次体验，再接再厉做好下一次的辟谷。

, e' a' r% y" F6 ~+ k9 L{:7_136:}谢谢你的鼓励，下次一定会做得更好！！呵呵

威海蓝天

谦善无为 发表于 2014-3-15 19:40
好消息呀,这个应该恭喜呀

是呀，每人都会做的好的，只要用心就可以了  ~~~

让心搁浅

威海蓝天 发表于 2014-3-15 14:57
* N# _- I! U6 O6 @9 N2014年3月15日   星期六   天气晴
     服食已经十天了，这几天有些事要处理，日志没有及时写出来 ，今天 ...

威海蓝天复食后体重反弹不多，复食时饭量控制得不错。

威海蓝天

让心搁浅 发表于 2014-3-16 10:57
/ d2 E2 i: k' w威海蓝天复食后体重反弹不多，复食时饭量控制得不错。

" v+ H# F. M8 D0 f$ r8 H{:7_136:}谢谢你的关注，只是按老师说的做了，还有大家的经验也是我这次辟谷成功的重要因素，呵呵和你们一起加油一起学习哈 ~~~

无住生心

  

! |* R1 p! o* Z. H1 G威海蓝天  
做得很好，学习了～

威海蓝天

无住生心 发表于 2014-3-16 21:36
( M) F' k" m0 L- g4 K威海蓝天  
做得很好，学习了～

你可以做得更好~~~{:7_136:}

威海蓝天

2014年3月19日   星期三   天气晴
    服食2周了，最近三天加大了运动量，一小时的健身舞后，又快走了半小时，最后做了服气和龙腾九式，也不觉得累，回家后泡脚，上会网，体重没变化。好像又有些下降， 服食后，饭量一直不大，比之前少了一半，O(∩_∩)O哈哈~开心哦 ~~~~
   

让心搁浅

复食2周了体重还没什么变化，保持得不错啊。

霜霜雪

真心佩服楼主的悟性 看样子我得练功了

墨海方舟

姐，你复食后做的不错，我每次辟谷都是复食不好，得向你学习！

素面素心

加油！在不饿的情况下忍住习惯性的吃饭是我现在需要做的。

谦善无为

有福之人呀.阿弥陀佛!

威海蓝天

让心搁浅 发表于 2014-3-20 20:30
. R  S! o$ v8 _* n复食2周了体重还没什么变化，保持得不错啊。

% D# R- H) b% O8 d& n* b. @{:7_153:}呵呵，是呀，是比较满意的一次辟谷~~~~~~~