2013年7月学员韩某人第二次辟谷日记

韩某人

3月22日    晴

自从过年在家，身体又胖了十斤，体重已经涨到八十，过年以来，状态也不好。昨日的一次会议，被领导罚了五百块钱，明明能避免的，明明能解释的，我什么也没说，是状态不好，身体负面情绪太多，状态和情绪影响了我。早已想辟谷的我，下决心从今日开始辟谷。

心情极度不好，昨晚是和老婆聊着天睡着的，早上六点十五分就醒了，要出去跑步，被老婆骂了一顿，说前几天脚刚崴住，肿的还没消失，还出去跑，不让。在我的再三耍赖下，六点四十，老婆和我一起去大堤上散步，大堤上，半年来没有做龙腾九式的我，竟然忘了一半，回去得好好学学。安乐的环境中，早上能睡到七点半，受打击时，却能主动地起床。人的惰性啊！

上午，安排好这边的事，十点钟，去黄河南岸拉通风机，中午在南岸度过，几个人叫我去吃饭，我说我在辟谷，没吃，貌似都理解不了的样子。玩同事电脑到两点，又去领导那里坐了一会。意识到我有惧怕领导症，不能自如表达，灰头土脸。一直等到三四点钟设备才到，白白浪费了我几个小时。以后再碰到这样的事直接换人，不要再一棵树上挂死。

下午五点钟才到黄河北岸，等吊车，筹划风机，七点多才到宿舍。又去吊电缆，八点多才回来。够充实。领导、同事都给打了电话，媳妇儿说我打电话容易不耐烦。我也刚意识到，得改。打电话时不要带负面情绪，要热情，不然对方容易不高兴。

今天没有明显的饿，小便次数不多，有点热，发黄。嘴里和嗓子发干，影响到说话，感觉说话费劲，两点多喝了几口凉水，四点钟喝了半瓶绿茶，晚上有点饿，继续服气，喝了点水。

最大的问题，说话有点软，不易产生信任感。说话要结实，用心去说，注意说话的声音、语速、语气。要自信！

williamzw

韩某人挺好， 我们都在学着善待自己。 加油！

韩某人

williamzw 发表于 2014-3-22 22:55
韩某人挺好， 我们都在学着善待自己。 加油！

善待自己{:7_153:}                                               

韩某人

标题改不了，这是第三次辟谷啦！

韩某人

3月23日   晴转多云

早上六点半的闹钟，六点四十起床，和媳妇儿一起去大堤上做龙腾九式。

八点钟上班去去工地，忙到十二点多中午才回来，在同事菜园里给老婆掐了点青菜。睡觉到两点十几分起床上班，此时感觉好饿，只有继续服气。吃了点红糖。下午在工地跑了一晌， 五六点钟回来。老婆炒的菜，非要诱惑我吃，最后夹了一小口，好美味，嚼了嚼吐了，好想吃东西。现在有种无力感，还饿。吃了一个核桃，两小勺奶粉，喝了点水。昨天加班到八点多都没这样的感觉，第二天，需要熬。没吃饭，还整天这样跑来跑去的干活，也许活动的有点多了吧。

这两天嘴里发干，老婆一直说我口臭，比上次明显。有时肚子上有点流感。小便少，发黄，发热。

今天状态很好，很满意。如果能这样一直保持下去就好了。

明天继续，加油！

天喜

我月初也进行了七天的辟谷，感觉很好，人也精神多了。希望你第三次辟谷成功！调整心态，振作精神。加油!

韩某人

天喜 发表于 2014-3-23 21:49
我月初也进行了七天的辟谷，感觉很好，人也精神多了。希望你第三次辟谷成功！调整心态，振作精神。加油!

一起加油！                                                      

韩某人

3月24日

一直忙，忙了好久，很少陪老婆。当看到老婆一个人散步的时候，不是滋味啊！

家里菜也没了，老婆吃了两天食堂。今天下午回来比较早，陪老婆去下馆子。我没点，她点了一个酸菜鱼，一份炒面。我那个馋啊，口水直流。还是陪老婆吃了点，一点炒面，一点酸菜鱼，还有汤。老婆本来饭量小，我吃的也不多。每样都剩了一大半。今天晚上算是破戒了，辟谷以来吃的最多的一次（尽管不多）。肚子有点小撑。回来后口渴得很，喝了很多水，为了解渴，又倒了点凉水和醋混合着喝。还是渴，肚子撑。那个解馋啊。就当是体验下辟谷中吃东西的感受！

这两天脸色黄中发黑，易口渴，口臭！

明天继续辟谷！

黑色人生

加油。状态好一切都好。

韩某人

3月25日--28日

    这几天实在太忙，没有写日记，今天补上！

    25号，白天装了一天通风机，没弄完，晚上又搞到第二天五点多钟五点多钟才搞好。

    26号，中午停电，一直到27号晚上九点多才来电。
   
    28号，这不刚加完班才回来，写日志。

这几天事情多，身体累，心也累！没少干活，没少挨训。烦得很！

一、不要轻易否定自己，即使别人不理解！
二、发现不足，改变不足！

做一个让人喜欢的人！

守望苍穹

韩某人做得不错。
人都该每天调整好自己的情绪。