常月清水辟谷21天136楼开始

我是常月

好久没有来这里了，真的好想念，今天是立夏，清水辟谷第一天，先定下7天吧，如果顺力，以后再加日期。
7天辟谷完成。
中间也想多加些辟谷天数，都没有完成。

136楼开始清水辟谷21天。

深山雪狼

欢迎您，老朋友加入道家辟谷

逍遥自在

祝常月辟谷成功！

分享一下辟谷奇尼

丿百灵佳人

7天肯定没问题的，祝楼主辟谷成功!

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无住生心

我是常月 ，以前有过辟谷吗？

分享一下辟谷的方法

我是常月

谢谢大家的关心，我以前辟过谷的，曾在小菜举手里发过一篇《请问我这是在辟谷么》？可惜没有找到老贴。
感恩大家，今天是第二天，昨天一天只在晚上喝了三口水，可能有点凉，到嘴里就不想喝了，昨天有时一阵阵的发冷，可能是东北天冷的原因，也可能是排风吧，也没有思念饮食。
这次是第五次辟谷了，因要看家照看孩子上学辟谷时从来没有远行。
这次辟谷只要气稍稍下沉稍停一会气就觉得满满的。感觉还可以。也可能身体渐渐适合这种状态了吧。
谢谢大家的支持。谢谢各位。

我是常月

逍遥自在 发表于 2014-5-5 11:28
祝常月辟谷成功！

谢谢您的支持，我会努力的。

我是常月

丿百灵佳人 发表于 2014-5-5 11:54
7天肯定没问题的，祝楼主辟谷成功!

谢谢您啦，一会努力。

我是常月

无住生心 发表于 2014-5-5 21:55
我是常月 ，以前有过辟谷吗？

辟过谷，这是第五次。第一次是去年呢，去年时间长的辟谷只有三次，分别是14、15、16天。第四次是前几天，是9天，零散的断食就不算数了。但复食都没有成功。希望这次辟谷后复食成功。呵呵。

我是常月

深山雪狼 发表于 2014-5-5 09:44
欢迎您，老朋友

谢谢，回来好高兴的。

番茄炒西红柿

我是常月 发表于 2014-5-6 06:55
辟过谷，这是第五次。第一次是去年呢，去年时间长的辟谷只有三次，分别是14、15、16天。第四次是前几天， ...

请教复食成功的标准是什么？

墨海方舟

常月加油！！！      

我是常月

成功的复食我认为是先喝流质的食物，最少也得三天左右，然后是清淡的饮食，要少油无肉，这样才不会体重反弹，也会很好的保护胃肠，增加胃肠的功能。如果复食就是吃饱吃干的，会增加胃肠的负担，胃肠还没有工作就吃干食对健康不利，而有害。我每次出谷都是馋的而不是饿的。每次出谷都吃肉，每次都没有复好谷。然后会干燥，不排便。胃沉重。所以我觉得复食要比辟谷重要。愿我这次有个好的复食。支持我吧。

静水深淌

我是常月 发表于 2014-5-6 06:55
辟过谷，这是第五次。第一次是去年呢，去年时间长的辟谷只有三次，分别是14、15、16天。第四次是前几天， ...

第五次辟谷了，真不错。
是的，复食很重要。

我是常月

感谢各位老师的支持。
今天是第三天，比以前辟谷要好很多。昨天牙齿又出现了牙碜的现象，好象大牙的周围出现了分泌务，上下牙一合感到有东西隔着，发粘。一天也没有饿感。还是时不时的发冷，毛孔好象一下打开又一下合上。当然不是寒冷，几秒钟就会过去的。没有事的时侯我就观想自己的身体在虚空当中与虚空溶为一体，这个时侯感到身体是轻的，好象很暖，好象整个身体成为一个大的细胞，分不清哪是哪。感觉我的呼吸在太空中，真的很舒服。晚上陪儿子学习，又这样想了一下，好象周身一下就有了力量。很不可思议。昨晚和今早都排了象花生米大小的大便，不硬，也排气了，肚子和胃感到很舒服。没有不适感，总体不错。这次没有象以往那样思念食物。看周我妈拿来的新鲜的小葱，想想食物也不过如此。并没有生起以往想吃的心。这是我真实的心态与各位老师同修分享。
谢谢大家的支持，也谢谢大家的回复。我会更加努力来回报大家。感恩。

我是常月

感谢各位老师的鼓励和支持，您们的鼓励和支持就是常月前进的动力。再次的感谢大家。常月合十。

我是常月

才去量了一下体重，166斤，我的身高是162。脸不胖，肉全长腰上了。

让心搁浅

我是常月 发表于 2014-5-6 06:45
谢谢大家的关心，我以前辟过谷的，曾在小菜举手里发过一篇《请问我这是在辟谷么》？可惜没有找到老贴。
感 ...

做得真好，好状态，加油！

我是常月

让心搁浅 发表于 2014-5-7 20:32
做得真好，好状态，加油！

谢谢您，我会加油的。

我是常月

今天是第四天，昨天一切还好吧，晚上给家人做饭的确有种想吃的念头，可是胃里怎么那么的胞，还涨涨的直打嗝，就象吃了好多的东西一样，想想算了吧，现在都涨了如果吃会更难过的。晚上陪儿子到10。30分儿子睡了我也就睡了。今早5点多就醒了，只是右边的小腿抽筋了，昨天早上是左边的小腿抽筋了。抽筋是因为床冷凉还是不爱运动呢，真的是不清楚，因为床一直是这样的没有加电热毯，运动也是一直以来不喜欢的。小广场里的体操去过两次再也不想去了。活到45了，不爱动好象一直是我的特点，无事宁可在那呆呆的坐着。昨天也没有太多的观想。只是偶尔的气息下沉一会。这两天喝的水也很少。几口吧。嘴唇起皮了好干的。口腔里还好没有太干。腿也很轻快的。今天是生理期的第四天，没有太多的感觉。一切正常。
这次辟谷和第四次辟谷都没有出现头晕的现象，可能低血糖在前三次辟谷中得到了改善吧。头三次每次都会晕，坐车下车都要停一会才行，记得有一次我和爱人去办事情，刚下车我就往街的对面走，刚到马路中间我就感到腿抖了，头晕了，象踩在了绵花上面，我也不能停在路中间啊，就紧走几步快到路边的时侯马上蹲下了，用手扶着地面好一会才过了劲。爱人在车里不知道我晕了，我也没敢说。
现在的状态还是很好的。感觉是一次比一次好。明天继续分享。