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发表于 2009-12-15 09:55:05
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2009-12-14 辟谷第13天) J; E2 Y' @1 n3 E- `
早晨体重:66.5kg。自从听了龙前辈的建议,去掉了那小碗螺旋藻,每天瘦得更快了。哈哈,目标终于达成,整整13天,瘦了20斤。
6 A9 Q/ O- {: b7 w6 o R* l全天饮食:510ml矿泉水,2杯蜂蜜。
7 Z6 l# Z% z/ |" t& b今天没什么不适,可能是一整天呆在办公室,体力消耗少,所以人一直很精神。
6 ?* B1 y, [/ S3 p可惜的是宿便还是没有,整整13天没有便便了,不知是不是便秘哦,有点担心。( T2 @6 u& s- v; U1 y8 p& g# Q
听说人体内的宿便有6.5kg之多,不知是不是真的,如果是真的,要是把这6.5kg都去掉,那岂不是只有60kg了,哈哈! a( d) \; v, d4 X* @ \4 a% I
不知道辟谷期间有什么好方法促进排宿便呢?; C; J; Q, i' X% C" y$ I
网上看到有说早晨起床喝一大缸盐水,但又说会损害身体。; |! D9 [7 B: ^# ?- q1 s
吃泻药?是药3分毒啊,不敢吃。3 {0 H. P$ R# R. |/ T6 E% f
有什么好方法呢?
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