给自己的身体放假一百天

让心搁浅

墨染青莲 发表于 2014-7-3 14:59
深山野狼您好，谢谢您看我的帖子，要说关于功法，我倒还真没有练什么，我只是随时把自己锁定在当下，这其 ...

% \/ t6 p: y- a" u6 [2 W是深山雪狼啊。{:7_141:}
5 m* b8 Y, b. e& ?! ^不可随意勉强断水，要尝试服气哦。

紫竹鹿儿

翻病是什么意思，就是过去得过但已治好的病重新再现一次，是这个意思吗？

* h# I1 C/ X1 `, \& U" H* S

无住生心

墨染青莲，配合服气岂不是更好呢。

紫竹鹿儿

紫竹鹿儿 发表于 2014-7-3 18:49
# Q! ^& ]7 a: ?- H翻病是什么意思，就是过去得过但已治好的病重新再现一次，是这个意思吗？

! R% y1 K" M, U1 D1 _) n/ `谢谢你的点评，气冲病灶我倒熟悉。

紫竹鹿儿

楼主，我还有点小体验告诉你，就是我辟谷到第58天时，左嘴角上方起了大指甲盖大一片小水泡，右嘴角下方和脸下部边缘处起了些用手可以摸到的小痘痘，略有刺痒感。左脚心就明显的气感，但右脚没有。你有什么心得，方便的话也请告诉我，尤其是在打坐时。

墨染青莲

* p; U" D6 `8 B- q! B         2014年7月4日断食断水第四天
     昨天中午我的姐姐来看我，见到我时她露出了一脸的惊讶，问我“你怎么这样瘦了？减了多少斤”，我告诉她我在6月6号时称的体重为138斤，昨天称重为102斤，在短短的28天里，减轻了体重36斤，她露出了一脸的羡慕，对我说以后你也教教我，我也好减减肥。等到下午上班时我开始出现头疼，头顶正上方，很疼，摸一摸不是头皮的问题，大约是大脑，疼痛的程度倒也可以忍受，下午下班回家，母亲摸了我的手，说我发烧了，我倒也没有什么感觉，就是觉得挺热的，想洗凉水澡。但是没敢洗，我怕感冒。晚上照例去活动吊腰，回来以后，口干口渴得异常难受，忍不住又吞咽了一口凉水，但是不觉得有解渴的感觉，反而招来了胃的一丝疼痛。晚上躺到床上怎么也睡不着觉，翻来覆去，最后起来看小说，看了鬼故事。一本书快看完了，还是睡不着，翻来翻去，直到快天亮了才迷糊过去。清早就是不想起床，母亲一遍一遍的来叫，我坐起身来，看着自己变得纤细的小腿，伴着一些眩晕，心中忍不住悲伤起来，我想我这是为了什么呀！整天乏力眩晕，不吃不喝，招惹得母亲和孩子极其担心，我要是真有个三长两短，母亲和孩子怎么办呀？就这样越想越是心里难受。
       送儿子上学走了以后，我打开电脑，看到网友给我的留言，让我一定要服气，于是我打开论坛按照里面交待的服气方法以及叩齿吞津法，反复扎实的作了几遍，感觉的精神状态明显的好转，于是我又出去行走，这一走走了两个多小时，差一点害得我上课迟到，这一路上我想了很多的事，我有一个表妹夫，去年十二月份查出来得了癌症，当时表妹夫表示坚决不去医院治疗，但是家里亲人软磨硬泡，把他送到千里以外的省城医院治疗，全家人都来照顾，请假的请假，歇工的歇工，住院开刀，一个月以后出院，大夫嘱托以后每个月来化疗，化疗六次，就可以回家休养了，就这样跑来跑去化疗完成了六次，医院表示治疗已完成，于是一家人欢欢喜喜回家过日子了，谁知好景不长，回家不到10天，我的表妹夫忽然有一天，眼睛歪了，嘴歪了，人变得有些神志不清。赶紧赶回省城医院找大夫问个究竟，大夫查过以后说癌细胞已经扩散到脑子里了，家里人惊恐万分，不知所措，就这样耽误了几天，再来找大夫瞧，大夫说赶紧回家吧！再耽误就死在路上了！于是一家人哭哭啼啼叫来了救护车，千里之外把表妹夫送回了家，到家的第六天他就死了。过去我曾经很羡慕我的表妹这一家，她家里有三个孩子，最大的上大一，中的上初中，小的八岁上二年级，我的表妹没有工作，在家里专职带孩子，表妹夫一个人上班，工资收入还不错。一家人过得有滋有味、其乐融融。可是现在那！想到这里我不禁心里抽搐。表妹夫在死前受了多大的折磨，开刀，化疗，如果人注定要半年之内死，何必这样折腾病人，浪费这些的钱财，如今人财两空，表妹夫这一走，欠了一大笔医药费，家里又这仨孩子怎么办呀？真是人财两空呀！ 唉！冤亲债主。
       我想来想去想通了，辟谷修炼我还是要坚持的，除非我昏厥或是休克，不然我不会放弃辟谷的。
      下午开始，我明显的感觉到，我真的发烧了，并且还伴随头疼，以及太阳穴疼。

紫竹鹿儿

楼主，现在天气热，你不一定非要全辟谷，辟谷，我个人认为，就是以气功为基础的，如果你的气功底子还不是那么到位，喝些水，或少吃点水果，让身体舒服些，不影响什么的，你仔细读“天下道至简”这位前辈和他父亲的贴子，你就能发现，他们喝水，一天吃九个红枣的，偶尔还吃瓜果。修行之路，难且长远，不急在一时。

静水深淌

紫竹鹿儿 发表于 2014-7-4 18:28
% T) v5 ]; R* ?& z: E楼主，现在天气热，你不一定非要全辟谷，辟谷，我个人认为，就是以气功为基础的，如果你的气功底子还不是那 ...

嗯，有道理。
1 V# w* a: c! @1 ?4 ?7 q* J% i希望楼主不要硬撑。

墨染青莲

       2014年7月5日断食断水第五天
2 E& O9 a2 _) O) G9 {2 o      昨天下午，当我感觉到自己发烧以后，一下子就觉得浑身难受，心情变得很坏，回到家以后，立即就躺了下来，母亲忙来问我：“怎么了？不舒服吗？”我只答道没有。这时候我忍不住地胡思乱想起来，我记得我曾经看过一份报道，说是某人由于长期营养不良，忽然导致内脏衰竭死去，我越想越怕，忍不住翻身起来，拿来体温计测量体温，静静平躺五分钟以后，体温显示36.6度，唉！虚惊一场，顿时感到身体已经没有先前那般难受了。于是我躺了一下赶紧起来，又陪着家人唠嗑、干活了。晚上照例8点外出陪家人遛弯，这一走动不要紧，整整走了两个半小时，最后当我们从公园步行回家的路上时，我觉得我明显的虚脱了，我感觉了眩晕、迷糊，几乎睁不开眼睛，为了不当众摔到，我告诫自己：“我不晕、我不倒、四大护法来加持我”，就这样半清醒半迷糊，终于走回了家，只感觉的口干舌燥。满嘴都起了皮。我忍不知反复漱口，并大大的吞咽了一口凉水。获得了瞬间的无比舒服。然后快速的躺到床上进入了梦乡。
: p% f# d+ z  b. `; V4 ?& g      早上起来以后一切均好，照例送母亲上教堂，来回十里地，走了一小时零四十分钟，在回来的路上，我忍不住想起这一次辟谷的原因，我这一年里不知道是什么原因，总是放屁，且声音很大，比我的说话声音还要洪亮很多，按理来说，吃进五谷杂粮放出气体，是太正常不过的事，但是我释放气体的频率太高，每天都能有四、五十次，并且声音响亮，气味熏人，常常无法控制，一开始我弄出声响，家人就以责怪的眼光看我一下，但是后来无论是和家人一起吃饭、唠嗑、走路干活，均忍不住发出“叮当”、“卟嘟”二踢脚一样的声响，且弥漫着难闻的气息，家里人忍不住就说：“挺大的人，怎么回事？”再后来，每当我不小心在弄出声响时，家人不再批评我了，但是我观察到，他们都进尽快的撤离了现场，这并不算什么，亲人么！他们对我有无限的包容，但是我在单位里就不一样了，尽管我每一次发现气体要奔出我的身体时，我尽量扭动身体，好让他们悄无声息的出来，但是在它们出门的时候，仍是喜欢发出愉快的“卟”声。这让我在同事的面前，脸红了好几次。最后，我只能在体察到它们要奔涌而出时，尽快地跑向厕所，蹲在厕所里可以肆无忌惮，痛痛快快让它们欢叫，但是我的频率太高，平均一小时就要去“方便”两次，同事们都忍不住问我，你最近怎么回事？好像总是闹肚子，还是吃些药吧！但这并不算是闹心的事，闹心的事我每天都有三到四节课，正在我讲课的时候，那些杂气常常很快的就聚集在我的小腹部，态度坚决的要离开我，当然在课堂上，在讲课的时候，我是万万不敢放的，因为这个后果会是太严重的。每当这个时候，我就对同学们说：“老师的课先讲到这里，现在给大家一分钟的时间讨论”然后我就赶紧的溜出教室，但是我不敢去厕所，因为厕所太远，上课期间教师不许脱岗，我只能在教室门外小心解决。当然我的运气还是挺好的，多数时间都会无声无息的解决妥当后，平安返回教室继续上课。但是偶尔，也会弄出很大的声响，于是我就拼命的夹住，然后侧耳细听，听听教室里有没有发出“嗤嗤”的笑声！这个事情还不算是最可恨的事，可恨的是我的儿子，他也开始无拘无束在家里大声的放屁，放完以后，还会用眼睛扫视一下别人的表情，好像要得到别人的赞许，好几次当我和他比较严肃的谈话时，他却挤出一个“叮当”大屁，然后愉快的“哈哈”跑掉。这时我很是气恼，没有多长时间，我儿子的一个小朋友来给我告状，她说别的小朋友都欺负我儿子，给我儿子起外号，都叫他“放屁精”我下定决心好好教训他一下子，于是正好找了一个茬子，，我把他叫到跟前，很严肃的批评了他，他很沮丧，一脸的哭相，我表情严肃，一脸的正气浩然，谁知道就在这时，我那闸门一下放松，一股气体欢快地从我的体内涌出，在出门的那一瞬间，它们发出了大声的欢叫“卟嘟”，当我还没有反应过来的时候，我只见我那儿子一脸哭相中，忽然夹杂了一丝什么，他拼命地低下头，使劲的咬住下嘴唇，快速的走向卫生间，然后打开水龙头，但是伴随着哗哗的水流声，我隐约的好像听到了他发出的压得极低的嗤嗤笑声。这声音持续了大约有半个小时之久。当他从卫生间里出来以后，也没有看我，拿着书包就去写作业了。
  A. T* d, E% y" p4 d3 J       那一时间我气愤极了，也郁闷无比，这肉身真不是一个好东西，你要吃啥，我马上就去买，你要喝啥我马上就去拿，你要休息我马上就躺下，工具我可以不买。衣服我可以少穿，但是吃的喝的，一丝都不能少，我把你养到138斤。从来都不亏待你，可你那？你吃饱了撑的还不满意，还让我得高血脂、胆囊炎、结石、脂肪肝、高血糖。。。。。。最主要的还让我颜面尽失，我作为一个光荣的人民教师，竟然就为一个屁，让我陷入令人极为尴尬的境地，我沮丧到了极点，愤怒到了极点，我对肉身说：我让你吃饱了撑的，从今天开始就教训教训你，以后，你也就别吃别喝了，就这样，第二天，也就是2014年6月7日，我果真也就不吃五谷了，就开始了我的辟谷旅程，也就是这一天开始，我给我的身体放一个长假，让它不用吃、不用喝、不用消化、不用排泄、不用放屁！

悟空去哪儿了

看了你的日志，我觉得，还是随缘为好，莫于执着，顺从身体的感受是最重要的，再配上服气，估计你会有更好的感受，建议而已，毕竟我也是小菜。。。。嘿嘿

阿蓝色忧郁

好文彩！生动形象！！！

无住生心

墨染青莲 发表于 2014-7-6 14:55
( F% b* T. M5 c, \2 Z2 {2014年7月5日断食断水第五天
" ^9 `* }8 f1 n& ~8 _6 N! F      昨天下午，当我感觉到自己发烧以后，一下子就觉得浑身难受，心情 ...

7 Y& u7 r% y6 h* \' I. S# x) ?' s墨染青莲，不能这样对待跟随你几十年的身体，要学会感恩他，感恩它为你所付出、所做的一切，不能再抱怨它了，身体不好，是我们没有好好善待它的结果。
4 I+ o' y1 h+ a5 I有空听听老师的QT课程吧。

延吉-无尘

学习了，静观的方式很好。不过建议楼主顺其自然一点，不要从一个极端走到另一个极端。

王小薇儿

量力而行，别过于追求天数，顺其自然点好，祝你成功

墨染青莲

            2014年7月6日断食断水第六天
  Q; Y4 o( B( b! S- _      昨天是周六，全家人都团聚在一起，照例汇餐，大姐夫说要请大家去一新开的自助火锅店吃饭，听别人说那家的火锅很火，我提出了反对意见，我说我不吃饭，看着你们吃，我还得付一份饭钱，不划算！最后大姐表态还是她在家里做，饭桌上大家大口的吃肉，喝着饮料，他们还时不时地让我也尝一口，我说我坚决不吃，要是吃的话我也不能直接就吃，直接一吃就把胃吃坏了，其实他们都还不知道那，在他们大口的吃肉的实像同时，我也在“大口的吃”这些食物的“虚像”，一点也不亏且也非常的过瘾。大姐夫在饭桌上看到我不为这些实物所动，一个劲地夸我说小红这不用修炼成仙，现在就已经是仙了！呵呵，我笑而不语，天机不可泄嘛！
       饭后全家人一起去逛街，最后转得我口干难耐，就买了一瓶矿泉水，含在嘴里，不知不觉地就吞咽了下去，就这样，左一口右一口半瓶的矿泉水很快就被我吞服了下去，最后我狠了狠心，两瓶带水都丢进了垃圾桶里，只觉得胃里沉甸甸的且伴有一丝的疼痛，但是只要一停含水，嘴里依旧干渴，且泛出淡淡的甜味，这让我很是难受。我这时意识到，我所出现的不舒适感，和说不清楚的难受，好像和饮水没有太大的关系，到底和什么有关那，我反复思量，最后总结，可能这一切只是对辟谷的不适应而已。
  U0 X2 A8 Y" C      晚上照例步行走动，又去公园，走了两个多小时，回家的路上又出现了半昏迷的状态，比昨天好像还要厉害，而我恰恰又穿了高跟鞋，那个艰难的程度就可想而知了，我赶紧搀扶住老母，对她说：“妈天黑了，你眼睛不太好使，我搀着你，小心摔倒”。母亲也没有说什么，就这样我与其说是搀扶着母亲，还不如说是依靠着母亲，半昏迷半清醒地踉踉跄跄的往家里走，一路上，我不停地念叨“我不晕！我不倒！四大护法加持我！”最后糊涂到直接用嘴说出声来，“我不晕！我不倒！四大护法加持我！”母亲问我，怎么了？你说的啥？幸好母亲耳朵有一些聋，听不真切我在念什么，
8 ?& S7 l* m: ~9 O0 W7 F) J- _       总算到家了，赶紧睡觉。

淘雨

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

容丽妍

! Z# I/ H9 T% }. G8 {
; {) B8 p2 U+ U% S辟谷要量力而行，不是超人比赛！平常心很重要，望三思辟谷的目的是什么？望慎重！每个人的根基不同，不要盲目跟风，尊重自己，尊重自然规律科学的辟谷才是最重要的！请大家不要盲目跟贴子

墨染青莲

                2014年7月7日断食断水第七天
       昨天是周日，清早起床母亲问我，要不要一起去教堂，我说不去了，我要去好好洗个澡，其实家里也能洗，但是从辟谷以来身上就特别的脏，一撮就是一堆堆的垢痂，而后背致始致终都没有搓过，真想好好的找人给搓搓，于是安顿好孩子，我就去了浴池，浴池人不多，我在那里好好的泡泡，大约泡了有一个小时，觉得开始体乏，于是就把自家带来的小板凳拿出来，边坐边冲洗淋浴，那个浴池的老板娘进来，看了我几次，还瞪了我好几眼，就好像我浪费了他的水资源一样，就在这时候浴池里走进几个美女，她们有说有笑，个个身材苗条，且健康无比，她们边说边嬉闹着，我不禁思绪翻滚，看她们的那个体重，大约比我目前还要轻一些，比我目前还要苗条的好多，但是他们全都没有疲惫的状态，且精力充沛，而我为什么在目前这个体重时就常常感到乏力，且不敢猛然蹲下立刻起身，那样我的眼前立刻就变得黑暗，感觉的马上就会摔倒。正当我感到愤愤不平时，浴池的老板娘来找我说，我记得你要求搓后背的吧，你已经泡好了吧！我来给你搓搓后背。我只好顺从的躺下，只见她那有力的大手戴着搓澡巾，在我的身体上的使劲搓，发出了沙子和水泥地摩擦时般的声响，喀、喀、喀。真不知道我怎么招她惹她了，随后就见那垢痂成群结队的从我的身体上滚滚而落。不一会，她就瞪着她的那双牛眼对我说搓好了，洗去吧！我慌忙下了搓澡床躲进水中，只见那老板娘快速的清理着地面上的大片垢痂，顿时我觉到了有些不好意思，于是快快地冲洗后，逃回了家。回到家里以后，觉得很口渴，正好看见桌子上母亲洗了很多绿葡萄，那种葡萄是我最爱吃的，我就没有思索下意识的拿起来就吃了五粒，吃完以后，我才想起来我正在辟谷呀！随后一想，吃就吃吧！又没有杀生害命，又不犯法，不就吃了一点葡萄，只是犯了戒而已，于是就着这个劲，又连吃了十五粒，顿时感觉到胃里隐隐的有些疼了，是呀，这胃都休息了多少天了，这忽然一吃，它一定可能受不了。于是趁着大家午睡时，好好的坐了一中午，反复采气。
      下午陪儿子学习，精神状态很好，空闲时上网查看了一下网友的留言，看到他们对我说，辟谷不要硬撑，要量力而行，感觉说的很对，现在天气这样热，加上我每天还要讲课，自然会口干异常，所以我决定不能硬撑了，等到口再干渴的时候，我就把水含在嘴里。就这样晚上睡觉时，精神状态依旧很好，于是继续打坐，这一次坐中不知怎么回事思绪烦乱，前一天夜里看的鬼故事，一直涌现，空都空不掉，过了好久，才渐渐清朗了起来，慢慢的感觉到从胸口一直到肚脐眼（确切地说是肚脐眼左边两指的位置），这一路好象形成了一条筋，它们一直在跳，就是心脏的跳动状态，用手在外面都可以摸到跳动，而返过来去摸心脏的部位，却摸不到这种跳动。

天堂鸟

同修你的日记好详细啊，我也准备百日辟，咱俩基本上是同步的时间开始，加油哦！

静水深淌

那么多体垢，有些可怕啊。
$ P& w9 _; I+ N盲目断水很危险，为什么要断水呢？
断水也要遵从身体的意愿，是顺其自然之事，不勉强。