开始辟谷

光与爱

谢谢鼓励，我会努力的！

栗梦博

这里有很多功能不会使用能带带我吗

离苦得乐

哇，都二十多天了，要成神一样的人了。

深山雪狼

光与爱 发表于 2014-8-1 10:57
辟谷第24天，今早五点醒了，全身又是汗，起床后赶紧冲澡，完了后接着刷牙，叩齿吞津，6点时收拾下楼锻炼，两 ...

辟谷是会让人年轻的，我从美国回来的同学，12年没看到我了，说我是“逆生长”，比12年前还年轻，哈哈

高晓霞

偷偷辟谷，更加精神可嘉，向楼主学习，感恩楼主分享，祝福楼主

光与爱

栗梦博 发表于 2014-8-2 16:01
这里有很多功能不会使用能带带我吗

共同学习，相互帮助吧，其实论坛里有很多宝贵的资料可以供我们参考，我很乐意帮你，只要我能

光与爱

离苦得乐 发表于 2014-8-2 19:17
哇，都二十多天了，要成神一样的人了。

其实我心里不太踏实，因为我还没有把水果彻底辟掉，目前我正在尝试清水辟谷

光与爱

深山雪狼 发表于 2014-8-3 12:48
辟谷是会让人年轻的，我从美国回来的同学，12年没看到我了，说我是“逆生长”，比12年前还年轻，哈哈

这样来看，辟谷太好了，希望有更多的人能加入这个行列！

光与爱

高晓霞 发表于 2014-8-3 18:13
偷偷辟谷，更加精神可嘉，向楼主学习，感恩楼主分享，祝福楼主

谢谢圣人鼓励，我们一起努力吧！我这也是没办法！

卢无不才

光与爱快要三十天了，真棒。
吃点水果不影响哈，顺其自然想吃就吃点。

光与爱

第25天，周六，随家人一起去户县太平森林公园玩，早晨五点醒来立马起床给她们做早饭，由于要外出所以没有去锻炼，精神状态很好，等赶到目的地大门时已快中午了，他们要在当地吃过午饭后进园玩，我最怕和他们一起吃饭的时候，他们帮我要了一份面皮，我硬找借口说我有口腔溃疡吃不成辣椒，再说我也不饿，等我饿了我再找我想吃的东西，这样把我的那份面皮分给他们吃了，我就喝了一点水，但到晚饭时等回到农家乐，他们强烈要求我必须吃，我无奈只好夹了几口菜，把我的那份面条没有给他们分完，只好留了几根，我就尽量慢慢的咀嚼，硬是痛苦的吃下去了，不知怎么心里总有一种罪恶感，自责这还是辟谷吗？不过其他方面都好，一边爬山赏景，一边叩齿吞津，爬山时身体感觉特别轻盈，所以我比他们都爬得快而轻松，女儿开我玩笑说不吃饭劲还挺大的，我心里好高兴，快到山顶时，可能是由于我爬得太快了，有一阵感觉有点心慌，但等停下歇了一会，做了一会深呼吸后就又一切正常。山上风景真美，不时有清凉的瀑布从天而降，茂盛的森林到处都是，急流的水声咆哮而过，河里到处是大小不一的石块，曲径通幽的石阶上布满了游客，河里处处是追逐嬉闹的孩童，也有游泳乘凉的大人，凉风一阵阵地袭来，整个身心无不清爽，连身体的每个细胞都好像苏醒了，不时还能听到蝉鸣声，这里的一切包括蓝天白云，青山绿水，清风瀑布，蝉鸣声和水流声把人们带进了世外桃源，加上不时欢笑的人群，这简直就是人间天堂，也是我梦中的天堂，太美了，美得难以言表！希望大家以后去那多住几天。晚上坐在农家门外乘凉，听着门前河流的水声，傍边还有唱歌跳舞的人群，觉得这才是快乐生活！知道12点了才去睡觉的。

如茶

向你学习，我才第四天。也是会心慌！

光与爱

第26天，星期天，早晨五点醒来，他们还在睡觉，我就悄悄起床，洗刷完后下楼到农家门外，空气清新无比，河水依然咆哮而过，四面青山高拔俊俏，多数游客还在梦乡，主人已早起在厨房准备早餐，但屋外还是比较安静，我做了几次深呼吸，觉得神清气爽，打了两遍太极拳，这时天已大亮，不是有早起的游客在河边散步，我也赶紧跑到河里的一块大石头上做了大爱，采气，接着看了太阳，然后叩齿吞津，接着家里人叫去吃早饭，我又犯愁了，无奈当着他们的面喝了一碗米汤（无米的稀饭），还吃了几口菜，慢慢的吃了两口馍，他们也没在意，他们一吃完就回房间了，，然后我也把剩下的馍赶紧收起来，结完账又张罗上午去爬农家门前的那座山。爬山前一家人坐在河里不同的石块上商量怎么去，我爱人说他太累了就不爬山了，只想在河水里玩，，我和女儿就动身爬山去了，这座山不太好爬，山路没开发，路窄陡峭，爬了两个多小时，走走停停，实在爬不动了，坐那休息，和女儿谈谈心，说着从山上下来几个人，问他们爬到山顶没，还有离山顶还有多远，他们说他们也才爬了三分之一，太累了想下山，我们本想加把劲爬上山顶，这样看来也只好算了，在坐了一会也下山了，通过爬山感觉体力比年轻人都好。午饭时间又到了，无奈也只好当他们面吃了一点米饭和几口菜，然后就收拾行李回家了。这次出来玩的挺开心的，就是犯戒了，不时得跟着他们吃饭，我吃得既痛苦又有罪恶感，心里不安，晚上我给他们做了饭，我多年来都基本上是过午不食，他们知道这点，所以也不发愁了。晚上收拾好早早睡了，心里想明早洗肠，把所有不该吃下的东西尽早排出体外。

光与爱

辟谷第27天，今早六点才起床，感觉腿肚子很疼，洗刷完毕，赶紧收拾洗肠，这次喝的水量大，效果好，先后拉了三次，越来越少，身体感觉，尤其是心里感觉好多了，由于腿疼就也没下去锻炼，收拾了房子，给一家人洗了外出所换下的衣服，然后在家里做了大爱，叩齿吞津，然后就开始打坐，整天期间喝了两杯水，下午六点了起来赶紧补写这三天的日记，但愿明天能开始正常锻炼，我也希望大家每天都在进步！

光与爱

前两天没顾得写日记，顺便补上，前天是星期天，与家人在一起，中午给他们做好饭，他们强烈要求我们坐一起吃，由于我是偷偷辟谷的，原因是他们不理解，为了避免麻烦没告知他们此事，而我平时能错过他们的吃饭时间，所以他们一直不知道。当时没办法了，只好随他们吃了点水煮青菜，还有两小块炒面包 片，虽然吃了但心里好挫折！其他一切正常，晚上还吃了一点水果。
昨天早晨醒的很早，感觉精神很好，不过刚醒来时闻到一股很强的尿臭味，这大概是身体排毒吧。由于有事没顾得晨练，晚上出去锻炼了一会，全天吃了几粒花生米，一点水果，喝了杯水，由于口腔溃疡，口里灼热，又吃了两袋黄连上清丸，感觉好多了。
今早醒来时，第一次感觉唾液是甜的，以前老是苦的，心情特好，给孩子准备好早餐就下去锻炼了，出了不少汗，回家后冲完澡洗完衣服后稍感疲惫，坐下喝了一杯水，吃了几粒花生米，还有一些葡萄，现在感觉好多了，我得去打坐了，愿我能时时精进修行，法喜充满，不断净化和提升自己！祝愿所有人能早日开悟！感恩上帝及所有众生！感恩宇宙能量滋养我们！

光与爱

水莎 发表于 2014-7-21 11:39
帮你贴后面哈---

不然没头没尾巴真没法看，，，

          
辟谷第17天   [复制链接]
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发表于 2014-7-25 10:09:22 |只看该作者 |倒序浏览 | 接收回复通知
一切正常，状态良好，身心愉快，感恩上帝！祝福大家修行进步！我爱大家！

光与爱

水莎 发表于 2014-7-14 16:23
刚发现，你开了好多篇啊！后面开的都关掉了，都回到这后面吧！这样大家才能看到你连续的辟谷记录与状况，跟 ...

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发表于 7 天前 |只看该作者 |倒序浏览 | 接收回复通知
水沙老师，我有空了慢慢整理，前边随手写了都零碎的发帖了，等我有空把它们一一找回来，好吗？

光与爱

光与爱 发表于 2014-8-5 11:16
前两天没顾得写日记，顺便补上，前天是星期天，与家人在一起，中午给他们做好饭，他们强烈要求我们坐一起 ...

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发表于 2014-7-23 10:41:10 |只看该作者 |倒序浏览 | 接收回复通知
昨天天热没写辟谷日记，昨早六点下去做了慢跑和快走，同时也口齿吞进了，完了还打了两遍太极拳，试练了六字服气发，回家时已九点多了，然后冲完澡，洗完衣服，稍觉有点累，喝了点水，吃了点水果后开始打坐，到中午时感觉好多了，晚饭时跟着女儿尝了两口水煮菜。晚上睡眠很好，早晨4点多醒了，起来做了大爱和口齿吞津，六点下去又做了常规锻炼，心情舒畅精神倍增，天气凉快，感恩昨晚那场雨，让人有感到了空气清新，真爽！但愿天天都凉爽！感恩上帝！
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水莎 发表于 2014-7-21 11:39
帮你贴后面哈---

不然没头没尾巴真没法看，，，

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昨天天热没写辟谷日记，昨早六点下去做了慢跑和快走，同时也口齿吞进了，完了还打了两遍太极拳，试练了六字服气发，回家时已九点多了，然后冲完澡，洗完衣服，稍觉有点累，喝了点水，吃了点水果后开始打坐，到中午时感觉好多了，晚饭时跟着女儿尝了两口水煮菜。晚上睡眠很好，早晨4点多醒了，起来做了大爱和口齿吞津，六点下去又做了常规锻炼，心情舒畅精神倍增，天气凉快，感恩昨晚那场雨，让人有感到了空气清新，真爽！但愿天天都凉爽！感恩上帝！
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光与爱

水莎 发表于 2014-7-21 11:39
帮你贴后面哈---

不然没头没尾巴真没法看，，，

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发表于 2014-7-23 10:41:10 |只看该作者 |倒序浏览 | 接收回复通知
昨天天热没写辟谷日记，昨早六点下去做了慢跑和快走，同时也口齿吞进了，完了还打了两遍太极拳，试练了六字服气发，回家时已九点多了，然后冲完澡，洗完衣服，稍觉有点累，喝了点水，吃了点水果后开始打坐，到中午时感觉好多了，晚饭时跟着女儿尝了两口水煮菜。晚上睡眠很好，早晨4点多醒了，起来做了大爱和口齿吞津，六点下去又做了常规锻炼，心情舒畅精神倍增，天气凉快，感恩昨晚那场雨，让人有感到了空气清新，真爽！但愿天天都凉爽！感恩上帝！
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