结缘辟谷，少安的第一次辟谷日记。

少安

7月12日   晴   辟谷第一天
身高：173
体重：58kg

没想到就这样开始辟谷了。
陆壹周三告诉我说12号可以试一试，我在心里早准备好了。唯一的障碍是怎么和老妈解释7天不吃饭还是好事的问题。思前想后，我决定外出会友，这比跟老妈费劲解释更容易。可怜天下父母心，我这欺骗也是迫不得已。
6点早起，照例扣齿吞津，没来得及做大爱，老妈就要做饭，我赶忙说我不饿，昨晚吃多了，而且要赶时间。就赶紧起床准备出门，临走打了一桶井水，水有点凉，而且不渴，就偷偷喝了几口出门了。
昨晚已经和朋友约好，但早上电话时，却说有事，要10点多才能赶到。我也无所事事，就在县城溜达消磨时间。期间买了一瓶矿泉水，慢慢喝着。
因为是第一次辟谷，还是有点忐忑，临出门时桌子上正好有大枣就拿了3颗。
朋友家在50公里外的另一个县，我就上了颠簸的长途车。在车上肚子咕咕响，但是不饿。我想起来了带的大枣，就吃了一颗，然后含着枣核，口内津液不断。
11点左右朋友还没有来，我已经到了，正好在一个街心公园。就坐在石椅上，意念沉丹田，服气四次，感觉很好。（其实我不懂服气就是静下心来吸一口气，沉到丹田再慢慢呼出）本来准备服气七次，但有人经过被打断。后来再想继续，感觉不能静心，只好作罢。
等到朋友我就开门见山说我不吃饭今天，在辟谷，他不解，我直接说就是断食养生。他说行吗，我说没问题。
今天精神状态一直挺好。基本上没感觉到饿。但是12点的时候朋友一定要我吃一个青苹果，实在拗不过就吃了，罪过。今天走在街上鼻子里全部都是各种香味。下午朋友说要去吃饭，我坚持不吃，最后我陪他去吃面皮，说实在的，香味如刀，步步紧逼。但我还是没有吃。赞一个。
中午上洗手间的时候小便奇臭，不知算不算排毒，有这么快吗？待老师解惑吧。
晚上回家骗老妈说已经吃过饭了，很饱。老妈吃香瓜，还是掰了一半给我，实在不知道怎么说了就吃了。今天就吃了这些东西，还是有点遗憾，但也很开心。
下午6点多在回程的车上感觉腰有点隐隐作痛。回家后泡了脚，就又好了，还洗了衣服。
第一天，一切安好。期待明天！

水莎

不用太执着，吃点水果9吃吧，半辟谷和全辟谷难说哪种一定的，，，

明天继续写哈！

苏鱼禾

看来辟谷中人都有一个盛情难却的“痛”。

淘雨

阿弥陀佛！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

回春婆

欢迎加入辟谷行列，辟谷是养生最高境界，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

       我多次辟谷也是多次欺骗母亲，5月1日回家，母亲说我瘦了，就欺骗母亲，中午有聚会，我去大吃一顿补回来，吃饭前我就走了。

      小便奇臭是排毒，去年8月我北京辟谷时，有个上海的男士，反应最早，他说小便有股化工的刺鼻味道，每个人身体毒素不同，味道不一样。


        腰疼有可能是气冲病灶。

        祝贺你，你很棒。

凯丁

前辈加油！祝修行顺利。
"唯一的障碍是怎么和老妈解释7天不吃饭还是好事的问题。思前想后，我决定外出会友，这比跟老妈费劲解释更容易"
我也是这样的，明年准备也先这么办，自己实践过后再给母亲介绍，应该比较有说服力。

离苦得乐

少安也进入辟谷状态了，真好。
这么热的天气又第一次辟谷，我觉得要多喝一点水。

黑色人生

好的少安。吃点什么也无需要纠结
还有没听老师的课也不需要纠结。
辟谷信息无处不在也无时不在。
相信自己身体的感觉，慢慢感受哈

京-（新人）觉悟

向少安学习。祝贺辟谷圆满成功。{:7_132:}

少安

水莎 发表于 2014-7-12 22:30
不用太执着，吃点水果9吃吧，半辟谷和全辟谷难说哪种一定的，，，

明天继续写哈！

谢谢斑竹，我一定继续。

少安

凯丁 发表于 2014-7-13 08:00
前辈加油！祝修行顺利。
"唯一的障碍是怎么和老妈解释7天不吃饭还是好事的问题。思前想后，我决定外出会友 ...

是啊，先实践，自己熟悉了，再介绍亲人朋友。O(∩_∩)O

少安

苏鱼禾 发表于 2014-7-12 23:08
看来辟谷中人都有一个盛情难却的“痛”。

其实也是一种财富，人生于世，若没有这种大爱滋养，也是了然无味的。O(∩_∩)O

少安

淘雨 发表于 2014-7-13 07:30
阿弥陀佛！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

阿弥陀佛，同修！O(∩_∩)O

归乡的喜悦

少安，挺好的，辟谷时心情好最重要，祝福你如愿以偿！

少安

回春婆 发表于 2014-7-13 07:33
欢迎加入辟谷行列，辟谷是养生最高境界，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

       我多次辟谷也是多次欺骗母 ...

谢谢前辈指导，希望在摸索中能得到更多心得。O(∩_∩)O

少安

归乡的喜悦 发表于 2014-7-13 18:52
少安，挺好的，辟谷时心情好最重要，祝福你如愿以偿！

对，心情真的很重要！没有好的心情，一切都是雾里看花，如果不能控制情绪，那所有的修行都是白搭。

少安

离苦得乐 发表于 2014-7-13 09:45
少安也进入辟谷状态了，真好。
这么热的天气又第一次辟谷，我觉得要多喝一点水。

是啊，天气确实热。昨天比较想喝水，，，今天却不渴了。但是也喝了3瓶多。

少安

黑色人生 发表于 2014-7-13 10:07
好的少安。吃点什么也无需要纠结
还有没听老师的课也不需要纠结。
辟谷信息无处不在也无时不在。

哈哈，你说的对。就是感受自身。你快来，还要向你讨教。O(∩_∩)O

少安

京-（新人）觉悟 发表于 2014-7-13 12:37
向少安学习。祝贺辟谷圆满成功。

同修同修，一切随缘。o(≧v≦)o

少安

7月13日   晴

天气大晴，心情大好。
6点早起，叩齿到第三次，突然有便意，上厕所，便稀，估计是昨晚半个香瓜的缘故。浑身舒畅，回床上大爱一遍。起床观舌，色淡粉，舌后有苔，微黄。舌头色比前一周好很多。（一周前舌有黑色。因为一直有胆红素，一个月前有中医配置了鹿仙草，已饮一月，至昨天才停。回到陕西后，舌中部发黑一周左右）
老妈已经特意早起在做饭，我在脑子里斗争到底怎么办，我说不吃了，不饿，她还是在做。我只好说，真的不能吃，我们今天要空肚子。（之前已经给老妈先说了是回来西安做养生培训，没说辟谷）。老妈就不坚持了，但让我拿牛奶和香瓜中午给我和陆壹吃。我说好，但什么也没拿。又是撒谎。真不知人一辈子要撒多少次谎，也许假话就是人类思想的一部分吧。回家后还有一两天辟谷，我决定就直接告诉老妈了，我想她也能理解，毕竟5.6天完了，快要圆满，身体也没事，她会担心，但也会支持的。
7点过了，太阳已经出来，我竟然略有点饿，可能是老妈不住要我吃饭，而且我也在厨房看到老妈做的我最爱吃的，心理暗示下的结果吧。我吞津了几次。看到阳光已经照过来，就站在院子里，两手下垂，手心向太阳，开始服气，连续七次。初升的太阳照在全身，我感觉全身都在吸纳这种力量。约十多分钟结束，浑身充满力量。太阳是真正的能量之源。（再次重申我不懂服气，只能自己摸索，以感受为上，希望届时能得到老师指点）
为了保证有足够的津液，我还是吃了一颗枣，含着枣核，津液源源不断。
8点已经到县城，坐上了去西安的车，想到快见陆壹了，心情大好。宝汉高速两侧郁郁葱葱，绿化带，玉米田，和刚收割完的小麦地。远山连绵不觉。这些山丘既不像北方雪山雄浑，也不像南方山岳灵秀，但是它有着不可替代的厚重。就像陕西汉子，无论走在哪里，做什么，都是朴实无华，坚守始终。
中午12点正好到西安，突然肚子饿。而且天气正热，感觉双腿无力，我立刻觉得找个地方休息才是上策。火车站附近麦当劳应该是个好去处，不吃饭也没人赶，开饭馆的美帝其实是中国人的榜样。到麦当劳，正好有座，卸下背包吞津一会还是没有缓解，拿出枣吃了一颗，立刻见好。闭目养神一会，精神好极。
今天的考验，真是无处不在，先在麦当劳看别人啃汉堡，接到陆壹后又去逛了回民街。这个地点就足以让我抓狂，所有小吃的味道我是如此熟悉，都在不住诱惑我。其实并不饿，但还是想吃。我觉得饥饿感和食欲应该分开来看。本质上我确实不饿，但是二十多年的经验积累又在刺激大脑皮层，我也是难得回陕西一次，这些气味在折磨我。后来陆壹吃面皮。那碗面皮距离我只有30公分，天晓得我当时的感觉。我用手拿了一根小小的黄瓜丝放在嘴里，陆壹当即说你不能吃，我知道那味道，我只能当做我不认识。
最开心的是在回民街碰到乐行道一行，也约好了明天同往山里。五个人还逛了一会，坐地铁转公交回住处。
一到宾馆，我立刻如散了架般，腰酸腿痛。今天太热，背包又重。平日如此逛都不一定有此精力，何况已经开始辟谷，估计累着了，腿越来越疼。我躺了约半个小时，忽然有便意，至厕所有稀便少许，似拉肚子，但没有其他症状，应该为排毒。
7点半，去洗澡，然后热水泡脚，再接着睡觉。半睡半醒应该有十几分钟。然后躺床休息到9点，腿已不疼，和乐行道相约去大雁塔广场。没想到出门10分钟腿就开始疼，且没力。至10点就和陆壹折反宾馆。
今天一切顺利。只有下午时感觉累，不知道是辟谷反应还是劳累过度。明天注意下吧。