结缘辟谷，少安的第一次辟谷日记。

离苦得乐

少安 发表于 2014-8-3 18:53
7月20日

复食第二天

{:7_141:}呵呵，你也太能吃了吧，刚刚复食吃太多容易便秘哦。

少安

离苦得乐 发表于 2014-8-4 10:55
呵呵，你也太能吃了吧，刚刚复食吃太多容易便秘哦。

我也担心，但是幸好，一直都没事。~\(≧皿≦)/~

少安

7 月21日  晴
复食第三天

呆家里的最后一天了，已经适应了这种慢节奏的生活。但我还是要回到都市，回到人潮热海，车水马龙。
早起和陆壹一起练完龙腾九式。顺便说下，我下山后一直没间断练龙腾九式，感觉越来越好。身体也倍感舒服。早晚安静的时候，练习无名师兄传授的打坐调息，其感妙哉。（直至月底，甚至在西安出差的时候，我在酒店客房也会坚持练功，一天工作10个小时以上，也不觉得疲惫。）
早餐吃老妈做的荷包蛋两个，馒头一个。虽然好吃，我有意控制了下量，对自己表示赞赏。
午餐老妈做面皮吃了两碗，喝了两小碗小米粥。后来去三奶奶家还吃了半碗包谷面条。一小时后吃李子一颗。午餐就不敢恭维自己了。不过面皮是我离开家前，老妈特意做的，我说有点饱了，可吃可不吃，老妈就说吃吧。有外因，有内因，总之就是没控制住。人性的弱点吧。
晚餐吃面皮一碗，面疙瘩汤两碗。有点撑，后悔不该吃最后一碗。本来最后一碗饭的时候陆壹提醒我不要吃了。我可能是吃的兴起，压根就没理会，我说没事，就吃掉了。完事才觉得略有点撑，悔不当初啊。

今天复食是虎头蛇尾，没有控制口腹之欲。（其实可能因为身体没有不适，感觉都很好，就没控制）

另补记辟谷感受。辟谷开始后小便奇臭，好像自第三天，第四天开始有浓浓的药味，非常重。到第六天、七天尤以为盛。猜想应该是一年前持续服药一年，体内的药物残留吧，不知道藏在哪里，这次才被排出来。认识陆壹后，她每每叮嘱我不要动辄就吃药，是药三分毒。我基本上就没再吃药，也不理会那么多。抗生素类更是基本不吃。我原来有鼻炎，最怕感冒，每次感冒都要犯鼻炎，如果不吃氯雷他定肯定不会好。5月份又不注意感冒，这次陆壹强迫我不许吃药。因为不是很严重，我也就没有吃。只是在每晚下班后艾灸。主要灸迎香、印堂和太阳三穴。三日后，感冒无药自愈，鼻炎也好了。奇哉。借此论坛，我把这些小经历写下来，不一定适合所有人，有缘的话可以一试。现代人被抗生素坑的不浅，现在有个头疼脑热不打吊瓶肯定好不了，实际上我们是在做慢性自杀，一定要引以注意。

少安

7月22日 晴
复食第四天   

因为陆壹是23号回去海口的航班，今天就要去西安了。早餐是家里的最后一顿饭。老妈惯例做了面片，我们都很喜欢吃。我用小碗吃，连吃三碗，舒服极了。
我们背了包包就走，妈妈要送到马路边，我说不用，她还是来送。这么多年来，我们家的孩子都比较自立，父母不怎么管。每次出门，走再远都是只送出家门，当年我只身南下海口的时候也不例外。这次我婚了，成家了。妈妈反倒送起我来了。陆壹说，以后叫爸妈每年都来海口住，至少大半年。想法很好，但他们终究还是喜欢老家。我这一去，千里万里，陪父母的时间越来越少。自小受父母教诲要好好学习，志在四方，如今果真儿行千里，父母白发。再来细想，人生的选择竟是这样的无情和无奈。人终要迁徙远方，人终会有一个挥之不去的故乡，父母在，故乡在。父母膝下，故乡眼前。以后要么多回陕西，要么说服爸妈多来海南，也唯有此才能尽一份小小的孝心吧。

到了西安，中饭拖到两点半以后，和陆壹还有小妹在外面吃，不觉间吃了好多，罪过。
晚上就特意注意了一下。去魏家凉皮只吃肉加馍一个，南瓜稀饭一碗，后又西瓜一小片。
今天在大明宫万达的时候陆壹说你看上去精神了好多。我觉得也是，此乃辟谷之功，感谢终南山，感谢张老师。

练习真气

祝贺辟谷圆满成功,,,,,,,,,,

少安

练习真气 发表于 2014-8-5 13:56
祝贺辟谷圆满成功,,,,,,,,,,

谢谢，本次确已成功，有得有憾，下次再进吧。

少安

7月23日  晴
复食第五天

辟谷开始后，我就在西安附近转悠，遇美食而不得，心里早就憋着一股劲儿了。今日到西安还不吃个天翻地覆。
昨天一直在埋怨小妹，我这多久来一次西安你不带我进巷子吃小吃，去万达吃什么饭，又费钱，又不过瘾。
早上晚起，在酒店练完龙腾九式，打坐了一会。出门，原来外边就有老搓面，不过已经卖完了。再往前走，是一家小店，彭家羊肉汤。进去吃羊肉汤泡饼子，好香啊。送陆壹去机场后我就进入工作状态了，中午吃了一大碗面，不饿不撑，正好。
晚餐和小妹吃汉中热面皮一碗，醪糟汤一碗。

今天复食还算比较正常，吃的不是很清淡，但都适可而止。最主要是在西安各地溜达也不觉得累，状态极好。

少安

7月24日  晴
复食第六天

从今天开始，假期就快结束了。昨天陆壹已经回海口，我一个人好奇跑到钟楼附近一家青旅，价格不贵，跟大学宿舍一个样。本来不是很满意，但也不过就一个晚上的事情，就没再纠结。晚上，住在走道的地方，总是有人走来走去，我也是时醒时睡，但是被吵醒立即又睡着。环境虽然比较恶劣，但还是睡得比较好。

早上7点多就醒了，很精神，想在附近找个公园练功，想了半天也不知道怎么走，就去骡马市民生附近找酒店，公司一行人下午抵达西安，我要提前安排好住宿。安排好酒店后，肚子饿了。我想起小妹带我去开元后边吃饭的小巷子，就去吃早餐。各种好吃的都有，我选择一家包子店，吃猪肉大葱和酸菜包各两个，味道一般，但也吃的过瘾。还吃了很久都没吃过的豆腐脑。待肚子满意，就出发去李家庄万达落实电子触摸屏的租赁事宜。没公车、没出租车，就坐了电动车，还不错，清早的微风吹着，心里畅快。工作的事情很快安排好，我一看时间还早，才不到9点。距离下午还有好几个小时，就拿着地图看，附近有什么好玩的地方。小雁塔吸引了我。
我从李家庄十字开始，步行去小雁塔。一路行走如风。到小雁塔，竟然可以免费参观。竟然有这善缘。进寺，信步闲游，这里古树参天，心情更为舒畅，期间接到房展会组委会电话，电台的采访改在了明天，心里更惬意了。这里的古树都是1300多年的大树，旁边有很多阿姨在打太极和练剑术。我心里痒痒，也找了一颗大树，端坐树下打坐。以无名师兄教授的行气方法调息，约么20分钟，神清气爽。接着游寺，在旁边看到陶塑的小马，陆壹正是属马的，就买了一个准备回去送她。精心挑选下，我选了“马上平安”，因为平安是福。但愿，姑娘能喜欢。
出小雁塔，我游兴不减，仍然不想坐车，就接着步行去南门。太阳渐毒，到南门时，才渐渐觉得稍累，不想再晒太阳，正好有11路可以到钟楼，就上车去了，谁知一站便到。这时候肚子也晚了，在东木头市找了一家小店，吃了肉夹馍和米线，很香的中饭。

回到酒店快1点了，有点困，就睡了一会。起来之后精神很好，就练习龙腾九式一遍，然后坐等同事。3点钟同事来了，我本来已经想好，先带他们去吃袁记肉夹馍。哪知道公司在西安这边的分部已经安排好了，负责人一定要带我们去吃羊肉泡馍，就只好从命。一路走到东大街老米家。他们做东一人一大碗羊肉泡，我其实并不饿，但是此时不吃已经不合适。哎，工作状态中，是没有绝对的自由的。跟着大家喝了酸梅汤、冰峰、羊肉泡。我也没吃完，浪费了好多，罪过。
晚餐是和同事去回民街吃的，各种小吃混搭。因为中午吃比较多，下午估计没吃多少东西。（忘记记录，想不起来了。）

宇翔

阿弥陀佛

黑色人生

哈哈哈难能可贵啊少安！
该放下的要放下了，该坚持所坚持哈！

少安

黑色人生 发表于 2014-8-8 13:27
哈哈哈难能可贵啊少安！
该放下的要放下了，该坚持所坚持哈！

是啊，要放下，重新梳理，生活的更随性。

少安

宇翔 发表于 2014-8-8 11:53
阿弥陀佛

南无阿弥陀佛。{:7_137:}

少安

7月25日  晴

复食第七天

今天开始，再不是单独行动了，吃喝拉撒基本上和“组织”在一起。我习惯早起，虽然约好9点起床，我7点多便醒。现在床上还阳卧20分钟左右，有便意，正常排便。然后洗漱，起床，练龙腾九式。还阳卧是很简单的拉筋补充阳气的方法之一，我自认识陆壹起，便开始坚持，中间有过断续，但总归还是做得比较多的锻炼。而且长期坚持下来竟有意想不到的收获。每日起床后，还阳卧约十数分钟，则必有便意义，一连数月，几无差池。排便不顺的人，或者便秘的也可以一试。还阳卧方法也极为简单，网上一搜有大把，实在不解的可以加我Q或者留联系方式，我们相互探讨。
早餐是酒店自助，我喝了小米粥，吃了馒头、凉拌胡萝卜、青瓜。比较清淡。中午和同事去兵马俑，午餐时间吃了一碗臊子面，不是很正宗，但也很香。
今天全天是外出游玩，西安的天气真不是盖的，兵马俑售票点和展馆之间的距离简直是地狱啊！午后又去了翠华山，在冰冻里冻得直哆嗦。真是冰火两重天。
   晚餐又回到了回民街。新来的同事，显然对这里情有独钟，我就带他们逛小吃街。小件的东西没记，镜糕等等。主餐是在贾三包子吃的，和俩妹妹一共要了三笼包子，各一碗汤，还有养肝，最后基本上都是惦着肚子出门的。晚餐过了。
   
七天的复食记录就这么结束了。没记录之前总觉得自己每天都是乱吃一通，肯定影响辟谷了。但等真正记录日记时，才发现也不过就这样，没比平时怎么样，是自己多想了。人毕竟是人，还是如张老师说的，顺其自然就好。刚复食完，觉得本次辟谷本有10成好处，因为复食不当，只有7成了。现在一想，其实没关系，没有一劳永逸能解决的问题。正所谓佛前不求无病，要的就是平时养成好习惯，每日自省，心正行直，邪必不能侵！


至此，本次辟谷日记和复食日记就记录结束了。我记录的较啰嗦，但也是为了尽可能把每天的状态全写出来，为新来的同修做的参考。由于个人身体、生活差异，我的反应和感受也许不能体现在其他人身上，但是辟谷对我们每个人身心产生正面影响都是存在的。愿你在辟谷中获得新生。


辟谷后，我性情改变了些，但还是不够，希望再接再厉。
辟谷后，我把大爱放在了心上。黄历上说属兔的命中多有贵人，无畏师兄也说我很有福报。以前一直在想，我的贵人在哪里，为什么还不出现。现在想想，他们就在我身边啊。我最好的兄弟，丁总、樊江、张伟伟，我亲爱的叔叔，还有我最爱的老婆、我的父母，一切亲人。这都是命运派给我的贵人，在我未生和已生之后，相伴在我的世界里。我的生命因为你们才更有意义。

海南少安7.15终南山辟谷日记。（完）

谢谢各位支持！

明月前生

微笑(昆明)

看完了，学习了，谢谢分享。                                         

佛子心

辟谷重要，复食比辟谷更重要。真棒，赞一个。