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发表于 2011-12-29 14:27:45
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清宿便良方:
/ q! {8 p, T3 Y2 b8 D: _" }" d" }% }8 L. q/ e% \ F1. 莴苣(生吃半根)2 @+ m7 P) ? T* [3 k1 f% B2 ^4 Q1 q+ s# b& v
开通疏利、消积下气、宽肠通便:
1 ^" s2 h3 a$ q) m! M- H2 K6 H' r2 \% l+ y6 O. W莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。
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R8 I, c2 K$ w/ Y5 `! Y; A6 }" k0 d% t* f& A6 \3 O4 ^# l; V b2 |2 O长期便秘$ Q: y1 n2 N& |. Q" F! `
: G+ v' U ~ b; o8 P6 A2 d土豆煮熟加入蜂蜜捣成泥饭前服用一勺,日久可治愈。5 p- q% T- T% f# ?1 Q* q5 N% `
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2.蜂蜜的选择 Y/ \5 j j$ [4 j
9 y& G' J& Z( q" R7 L凉性:黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜,治疗便秘最好还是用凉性的蜂蜜。
$ X: N; u* u K* M4 P9 f- j" t! |% F6 x8 s, v桂花蜜用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜、尾叶桉蜜为最佳。
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8 t/ ]* P# ]' L" E3.辟谷期间解决宿便的方法0 {8 _, m) L1 O8 z) t# ^4 x) A6 M6 K4 Y" E; p
SUN7972提供(个人认为前20天半辟谷都适用):( y, {5 P0 `- D, _9 M, ?
) V9 _; |! N1 A# E9 P乌梅子+胡萝卜汤(白萝卜会泄气尽量不用)' P, W1 K3 R; \9 c% m" l
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红萝卜1/4、3粒乌梅、冷水两碗(估计半小时就见成效,大家可以事先准备材料。SUN7972一晚上拉了6次)0 P8 ?9 S0 I$ ? v
" o- V. l! H3 \6 R7 t2 s" C1.萝卜切块,不要太大也不要太小,随意的,因为只煮了两碗汤,就用了1个15厘米长的大萝卜的四分之一左右,有2两重吧。# P% W% M8 @; g; q( k
0 L% h0 y" E# M$ k& [ 2.冷水加入萝卜,开火煮,我煮了差不多10分钟,反正用筷子能插进去就行了。 k# N$ k5 F9 |6 m
" v/ U6 Q- }' K& l% I) ` _9 G 3.乌梅放碗里,我放了3颗乌梅,把煮好的萝卜汤盛入碗内。& y9 N' y$ m; H" d) O
, O6 j7 w. b: D2 G0 }& w9 b 4.先喝汤,差不多喝一碗,再把锅内的汤盛入碗内。% n$ ]8 i. i$ n0 V1 m' J" k4 l+ e4 W3 C' W& e
5.开始吃萝卜,边吃边喝,最后吃掉3粒乌梅。; s. r5 \' k# O; z) s8 s2 [- j" g8 }! I5 K( a" x5 `
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, N. h0 n" D- A3 O: M5 x' M8 O6 C7 f天下道至简提供(适用全辟谷)2 \9 Q5 K, u4 Z$ R
+ |! C7 @8 ~' A姜汤
/ c( Q" }" R' C) ]6 f; Z! `' w3 Z6 P" m0 z9 z, N. e9 j生姜3~5片 冷水两碗 烧开 不易太久,太辣伤喉管,咽喉痛上火。$ {, G) Y8 z. B" s7 y* I$ o6 i! x+ D% i0 \4 a/ v& [ `4 f, [
二中碗姜汤,热热的,暖胃肠通之,而后静卧约30分钟,身体会出汗,静躺等便意,睡着没关系,在午时服用,热能有加倍的效果。; B- J2 V9 l2
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- S! B, N- `. l- t+ ?. v学习了 |
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