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发表于 2011-12-29 14:27:45
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清宿便良方:
$ n7 u! Y: X4 Y6 G: _" }" d" }% }8 L. q/ e% \ F1. 莴苣(生吃半根)2 @+ m7 P) ? T* [
& }! h: i) [) J. j5 V; A开通疏利、消积下气、宽肠通便:
& x8 q+ S) O1 @8 y2 \% l+ y6 O. W莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。
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+ w/ F. Y$ A e5 n: P0 d% t* f& A6 \3 O4 ^# l; V b2 |2 O长期便秘4 \7 S: @ \1 {+ ^3 \1 l+ n
: G+ v' U ~ b; o8 P6 A2 d土豆煮熟加入蜂蜜捣成泥饭前服用一勺,日久可治愈。5 p- q% T- T% f# ?1 Q* q5 N% ` y8 }1 t9 Q+ C P- i, z5 G+ \7 M' I$ T
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2.蜂蜜的选择 Y/ \5 j j$ [4 j5 u/ W! Z1 b4 G' M- N4 G
凉性:黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜,治疗便秘最好还是用凉性的蜂蜜。
3 r0 _7 B3 [! t! G3 l4 P9 f- j" t! |% F6 x8 s, v桂花蜜用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜、尾叶桉蜜为最佳。+ t5 q- T0 |* Q8 O3 e: L
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3.辟谷期间解决宿便的方法0 {8 _, m) L1 O8 z+ i, H& a6 q5 ~9 t/ S
SUN7972提供(个人认为前20天半辟谷都适用):( y, {5 P0 `- D, _9 M, ?+ _2 n- `4 N8 C4 I$ ?
乌梅子+胡萝卜汤(白萝卜会泄气尽量不用)' P, W1 K3 R; \9 c% m" l2 ^) w/ F, c/ U( w+ r" w) R W
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- e9 ^3 W6 b& H$ b红萝卜1/4、3粒乌梅、冷水两碗(估计半小时就见成效,大家可以事先准备材料。SUN7972一晚上拉了6次)
/ F+ e i7 x2 s" o- O g/ R# y" o- V. l! H3 \6 R7 t2 s" C1.萝卜切块,不要太大也不要太小,随意的,因为只煮了两碗汤,就用了1个15厘米长的大萝卜的四分之一左右,有2两重吧。3 G( B6 E1 B, F# K! t
0 L% h0 y" E# M$ k& [ 2.冷水加入萝卜,开火煮,我煮了差不多10分钟,反正用筷子能插进去就行了。 k# N$ k5 F9 |6 m
6 y9 w+ E! M4 l* {$ {: L3 m/ `' I5 O 3.乌梅放碗里,我放了3颗乌梅,把煮好的萝卜汤盛入碗内。3 c: q* U9 {4 T: y
, O6 j7 w. b: D2 G0 }& w9 b 4.先喝汤,差不多喝一碗,再把锅内的汤盛入碗内。% n$ ]8 i. i$ n0 V1 m' J
2 Y5 U9 A1 t3 v8 H- a) D 5.开始吃萝卜,边吃边喝,最后吃掉3粒乌梅。; s. r5 \' k# O; z) s8 s
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天下道至简提供(适用全辟谷)
* z4 B0 p% \9 K! z \1 `7 O" V# `+ |! C7 @8 ~' A姜汤, e9 r' g4 g& N- \, I$ O2 Y
3 Z6 P" m0 z9 z, N. e9 j生姜3~5片 冷水两碗 烧开 不易太久,太辣伤喉管,咽喉痛上火。$ {, G) Y8 z. B" s7 y* I$ o6 i! x, n" a( O/ c: i1 `% k8 o
二中碗姜汤,热热的,暖胃肠通之,而后静卧约30分钟,身体会出汗,静躺等便意,睡着没关系,在午时服用,热能有加倍的效果。; B- J2 V9 l2
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学习了 |
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