辟谷日记

淘宝旺旺

我也开始了，一起享受吧！

青橙如水

淘宝旺旺 发表于 2014-8-16 20:51
我也开始了，一起享受吧！

顺其自然，别强迫自己，最主要的是心情愉悦~~

青橙如水

     辟谷第七天
     早晨上班路上做多次叩齿吞津，真是美好的时光，早、中、晚各做一遍龙腾九式和六字诀服气，全天感觉挺累，可能和没休息好有关系，今天中午也睡不着，今晚早点睡~~
     全天三颗桂圆、三颗枣、一杯蜂蜜水，嘿嘿~还加一个小西红柿，担心精神不足。看到非常诱人的食品，没有饿的感觉，也没有想吃的冲动，真是奇妙~~
     一定坚持14天，给自己加油！！
     

淘宝旺旺

青橙如水 发表于 2014-8-17 20:54
顺其自然，别强迫自己，最主要的是心情愉悦~~

我很愉悦，我不勉强自己，一起享受吧！

淘宝旺旺

青橙如水 发表于 2014-8-17 21:10
辟谷第七天
     早晨上班路上做多次叩齿吞津，真是美好的时光，早、中、晚各做一遍龙腾九式和六字诀 ...

我比你吃的多啊，也许睡不好是气冲病灶？

回春婆

终南龙腾，心想事成。

回春婆

青橙如水 发表于 2014-8-15 20:33
辟谷第五天
     早上6：30起床，把终南山带回来的换洗衣服全洗了，又给我家的鱼换了水，忙的没顾上服 ...

吃就吃了，不用纠结。

        我去年学习过的针灸推拿学校，前天举行毕业开学典礼，让我去参加了，中午校长请客，校长反复的递给我吃的，其中就有三次谷物，我在辟谷118天时吃了谷物，我说，中国人的通病，死要面子活受罪，我没罪，我享受美食了，真好吃，吃过了，继续水果菜半辟谷。

         顺其自然吗，如果我坚持不吃，也没有什么，校长下不了台，尴尬而已，我吃了气氛融洽皆大欢喜。

无住生心

回春婆 发表于 2014-8-18 04:24
吃就吃了，不用纠结。

        我去年学习过的针灸推拿学校，前天举行毕业开学典礼，让我去参加了， ...

{:7_141:}阿姨做得太对了。
这叫善巧方便。

青橙如水

回春婆 发表于 2014-8-18 04:24
吃就吃了，不用纠结。

        我去年学习过的针灸推拿学校，前天举行毕业开学典礼，让我去参加了， ...

谢谢婆婆的鼓励~~阿  弥  陀  佛

青橙如水

     辟谷第八天
     昨晚睡得非常好，闹铃响了，还感到睡得舒适、香甜，把前两天睡眠不足给补回来了，真高兴！      坐公交车上班途中，一直做叩齿吞津，口中津液比以往多了。早早到单位，来到小树林旁，做龙腾九式操和服气各一遍，中午躺床上睡不着，起来后头有些晕，又到树林旁做操、服气，散了一会步，感觉精神好多了，头晕症状几近消失，感觉很好，下班到家又做一次服气~~
     昨天和今天有白带出现，颜色偏黄，以往我一直挺干净的，估计还是有点炎症吧，反应出来就好了。
     晚上6:30和好朋友出去散步，我一直不停走两个半小时，9点到家，身体状况良好，给自己加油！
     全天两颗枣、三粒桂圆、一杯蜂蜜水，下班到家想吃半个桃子，结果吃了两口，桃子有点苦的味道，仔细一看，有点坏了，冥冥之中还是让我别吃得好，那就不吃了。
     感谢龙腾辟谷让我有缘与你结识，奇妙无穷哦！

淘宝旺旺

看到姐姐轻松愉快并享受着辟谷的乐趣，我也很开心啊！

青橙如水

     辟谷第九天
     今天整体状况挺好，九天没吃饭，精神居然这么好，自己都感到神奇，并且看到好吃的不觉得馋，轻轻松松拒绝食品诱惑，辟谷前拒绝不了的诱惑，辟谷期间能做到，看来辟谷一点不难，哈哈~~
我一定能完成我的辟谷目标。
     叩齿多次，服气4次，龙腾九式操做了两遍。
     桂圆三粒、枣两颗、蜂蜜水一杯，下班到家吃了半个桃子。
     今天白带没有了，干干净净的，太好了。
     可贺可喜的是，晚上在小区里散步，轻松舒服，怕瘦下后皮肤松弛，做了伸展和拉伸运动，感觉特棒。真正在感受辟谷的乐趣~~阿  弥  陀  佛

淘宝旺旺

可喜可贺，享受这美妙的时光吧，阿弥陀佛！

淘宝旺旺

姐姐！！！今天怎么样？？？阿弥陀佛！！！

青橙如水

     辟谷第十天
     早餐三粒桂圆、中餐三颗枣、九粒葡萄，晚餐一杯蜂蜜水。
     服气三次，龙腾九式两遍，下班后在小区散步1小时。
     今天事情较多，话也说得多，嗓子很干，喝水也没明显缓解。身体状况良好~~
     下班后见到我最好的朋友，她惊奇我辟谷竟然有这么大的变化，直感叹：明年有时间带女儿一起走向终南山—-参加辟谷训练营，正如我们组长老宋说的：我若精彩，清风自来。张老师也说：辟谷向他人介绍即可，不要强迫。
     我在用自身向朋友证明辟谷的奇妙无穷~~阿  弥  陀  佛

让心搁浅

状态很好啊，辟谷带给你这么多惊喜，真棒，恭喜你！

淘宝旺旺

这么晚了还没写11天？我可是要睡了，阿弥陀佛，晚安。

守望苍穹

青橙如水应该复食了吧，第一次14天辟谷很成功！

青橙如水

     辟谷第十一天（补记）
     昨天工作小忙，回到家感到累，吃了一个桃、一小串葡萄，躺沙发上休息会，上网听视频讲座，9:40听完课，洗洗澡就睡觉了~~
     全天做操、服气各两遍，上午桂圆数粒、中午红枣四颗。以后晚上不吃那么多食品，要吃也在中午以前，叩齿吞津的津液很少或者没有，口腔很干，要找原因。
      昨天晚饭爱人吃的饺子，我看着有想吃的愿望，肯定还是忍住了，坚持14天，加油！
     自从辟谷一直没大便，昨天也没喝蜂蜜水，随意吧，心中不过多去想这件事，张老师也说了，别看太重，排宿便迟早的事。
     阿 弥 陀 佛   感谢龙腾辟谷！感谢自己与龙腾辟谷结缘！
      
     





     

青橙如水

     辟谷第十二天
     昨晚睡得挺好，5点醒来，把今天上班要吃的食品准备好，早餐几粒桂圆、两颗大枣，中餐三颗大枣，20粒葡萄，下午一杯蜂蜜水，我属于半辟谷，哈哈，也挺好！
     早上8:00，下午14:00时来到单位对面的小树林里做龙腾九式操、练六字诀服气，空气清新，很舒服，午觉还睡着了，今天身体状况很好，一会再去服气、散步。晚上下班回家再走路1小时。
     叩齿吞津时还是口腔很干，津液很少。
     阿 弥 陀 佛    我的辟谷计划一定轻松完成！给自己加油！