七公主37天第一次辟谷记

七公主

七七今天写好长啊，不知道对你们有没有帮助

纤纤

有帮助， 有帮助。 帮助很大很多。
  W& }) h) C, l$ @7 z" w( v
6 K1 F6 S8 o6 B& G8 Q* _钱花完了明天给美女加分。

秀秀秀

支持美女啦
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七公主

不好意思，今天有事那么晚才来见友友们。。。
2011年7月22日，七七辟谷第三天，心情沉重。。。
. J/ |4 x  @' \今天早上一睁开眼睛，就开始服气，然后和七七的身体先生们say早安。起来叠上毯子就着毯子开始打坐。半个小时后，七七觉得腿有点麻，而且身上不太有劲儿。就站在阳台上拿花洒给花花们浇水。闻到清晨的味道，突然心情特好就开始站在阳台上服气，吸收天地的自然元气。很精神。。。洗漱完毕后，七七突然想便便了，然后便便很少而且很稀，臭臭的。很郁闷。又去洗脸，想想的，感觉嘴巴有点苦，喝了爸爸打的豆浆一碗。出门散步。碰到以前的学生了，现在在文工团。聊了一会儿，肚子先生有点闹意见了，告别后去卫生间，便便，还是很少很稀，不太开心。
我搭档给我打电话说让我陪他去练瑜伽，他现在在学双人高阶瑜伽。自己觉得体力很充沛，跑去和他学习去了。中午他吃饭饭，好香的说，但是七七坚持只喝了一杯柠檬水，然后吃了他给我带的一个芒果（本来说是给七七当下午点心的）。。。下午我们一直练到快四点，回家觉得有点力不从心了，看书思想不能集中，就直接洗澡在床上打盹，竟然睡着了。。。醒了以后，开始服气，慢慢坐起来开始冥想，感受大自然赐予我们的美景--夕阳。。。突然觉得胃同学抽经了，确实，我胃病犯了，开始痉挛了。抽的我想死。。。妈妈一边生气我不好好吃饭，一边给我喝热水，好一点又在床上躺着，妈妈说我是今天太累了，练了五个小时的瑜伽（透露：其中一个小时是高温瑜伽）不过觉得体力精神都还很充沛当时，很兴奋。。。爸爸熬了鱼头豆腐汤，我只喝了一小碗汤，舒服很多。。。
% J5 F. ]9 \" i- W& }# u一直到晚上我搭档到我家找我，带我去看电影，他开车时问我：妈妈什么时候回来的，他刚才有看到妈妈在家。。。我才发现妈妈回家了（妈妈是钢琴老师，带着3个学生在法国参加汇演，上个月，就在那儿玩玩，没回来）。然后觉得自己今天精神其实有点恍惚，不集中。。。
刚才到家因为白天睡多了，晚上睡不着，躺下想了很多事情，总结今天到底是什么原因，辟谷的不良反应吗？不是，很多前辈们都很好。最后做出断定是因为今天没有量力而行，超常运动了五个小时。透支体力就是透支生命。。。
+ V# I7 [3 M  Z- I+ C+ j- V" t所以友友们，七七今天小建议就是：做什么事情都要量力而行，生活工作如此，辟谷也一样，要根据自己的情况给自己定一个只喝自己的辟谷计划，然后再辟谷期间，量力而行，不要做台操劳的事，保持平和的心态才能达到真正的阴阳平衡，才能起到戒骄戒躁的作用。。。
9 W* ^1 ^- w0 r( P$ F七七回家就有服气，然后很胃同学道歉了，今天让他受苦了，相信他会原谅我的。一会儿打坐食物分钟就准备睡觉觉的，妈妈和i来很开心。。。
/ p  c1 A1 d' F( {% W$ m4 y& i七七小提示：友友们，在辟谷期间一定不能太劳累，要量力而行，保持平稳的心态。。。
9 {5 u3 R( L9 i' D$ E希望七七的建议能给友友们起到作用。
（老团长让我走之前给新生们排两个节目出来，要命了。。。泪奔中，表拦我。。。

纤纤

美女今天遇到第一个难关啦， 加油加油！
是呀， 体力好也要量力而行， 透支体力即透支生命。 七七真棒！

笑流年

希望你能37天 顺利辟谷。
1 L. {3 Z) Y2 k7 j1 h3 c
我也学习中 努力 学习 辟谷。

口乃心之门户

37天，美女好牛X啊！！

七公主

各位友友们，七七昨天爷爷来了，到今天才回家，很纠结。。。
  N" c( K1 g+ e) w1 |2011年7月23日，辟谷第四天，心情很纠结。。。
+ |3 i6 Q. G  I7 j0 P/ s因为昨天睡得太晚，所以今天起得很晚，快九点被老爸弄醒后，感觉睡饱后精神很充沛，服气，然后和身体先生们说话，特别感谢胃同学让七七明白一刻，不自量力会很麻烦。。。交流完了起来打坐，突然觉得自己把打坐做的像是冥想一样了，开始成一种习惯了，让自己平心静气，很好很好。。。
起来洗漱完毕后就喝了一大杯柠檬水，换衣服，仍然没有便便的感觉，为么呢？不纠结，老爸说今天爷爷从北方过来，我们去看看爷爷，然后准备出发，到姑姑家坐了一会儿，大人们说了很多我认为很简单解决的事，整过来整过去的，很麻烦。和姑姑去小叔家见到爷爷，很开心，不过有听到小叔和老爸他们说着大人的话题，我在一边陪爷爷。。。
8 L' ^6 O; E4 b# b7 v晚上小叔说出去吃，爷爷是回民，伊斯兰教的老教条，爷爷不能出去，不知道大人们在想什么把爷爷扔到姑姑家吃饭，我们出去了，酒桌上他们一直讨论着谁欠谁，谁不欠谁，还有一堂姑姑和堂姐的事，很麻烦。。。
我在旁边看着一桌吃的纠结了，然后装了一碗汤，喝了将近三个小时。。。
9 I( R1 o" z  j2 A- r' `其实我觉得大人们往往会把事情变复杂了，很简单的事，自己亲戚不需要隐藏什么，有什么话当面讲清楚就行了，有什么误会解决误会，有难题解决难题，不需要避讳什么，隐藏什么，只要家庭和睦，大家开心，才会有好心情做事，才能为小家更好发展，不是吗？是不是大人了就要学会隐藏，就要连家人也提防呢？
晚上在外面住，很讨厌，直接打坐想了很多事情就睡觉了，没有带电脑所以记没有和悠悠分享。。。
七七小建议:其实佳通和睦很重要，每个人不计较太多就不会有什么事，而且亲戚之间不要有那些虚的，实实在在就好，这就和辟谷一样，我们友友们在一起就是为了分享，大家不认识，但是像一家人一样分享心得，为身边人做建议，能帮到友友就会很开心，和谐才是辟谷性灵，平静的心态也是要建立在和谐的家庭基础上的，所以今天期望大家知道，其实辟谷主要就是让身体机能和谐起来，恢复正常协作运行上去。那样人就要有一个和谐的处事方式，先和谐家庭然后平静心灵，达到辟谷真正的目的。。。
友友们，好好想想自己是不是对子女对父母不平衡。。。家庭最重要，因为根基最重要。辟谷也一样，友友们要学好辟谷知识作为根基，那才是根本。。。

冥灵的庙堂

祝你辟谷顺利，心情愉快，支持你的幽幽

williamzw

七公主很有灵性哦， 加分鼓励。

青青子衿

支持并学习，祝顺利

我是云

七公主的生活还挺丰富！关注中！

拂晓微风

支持并学习，祝顺利

虚空

很有见地  祝你成功

七公主

谢谢友友们的支持和鼓励，七七昨天排节目到很晚，到家都快一点了，所以今天分享。。。
2011年7月25日，辟谷第五天，心情很好。。。
; l: X7 T: x7 X; d! I今天早上起来的很晚，依旧是醒了以后开始服气，不过有学习新功法，吞津，小试了一把，感觉还不错，和七七的身体说早安后，和七七的脚先生聊天了，因为今天要排节目了，会让他很受累，期望他能够谅解，起来打坐半小时，简单联系了几个瑜伽动作活动了下，精力充沛，然后喝了一杯柠檬水，不一会儿，七七便便了。。。很稀很稀，很纠结。。。
( _1 N1 v. p/ z4 O( U+ _因为昨天爷爷的没有更新，就一早上起来开始更新，弄完以后七七陪妈妈去江边走走，和妈妈说话，妈妈给七七买衣服了，白衬衣牛仔裤，很简单，很喜欢。。。
中午自己打坐冥想了一会儿，觉得心静下许多，因为天气热，七七又不喜欢开空调。不过打坐后觉得清爽许多，友友们可以试试。。。
下午吃了一个核桃，和两个榛子，然后出发去团里了，团里给我26个学生，18个女生，8个男生，大部分是我带的学生，在一起叙叙旧，然后到五点多他们开饭，我就在排练厅拉筋开身子，然后是在是无聊，就放了段音乐自己跳舞，是我以前的成名作，《白蛇，青蛇》，他们吃晚饭的小孩看到我跳这个舞，很喜欢，觉得很美。。。七七自恋下哈。。。
晚上和他们排练到很晚，今天的进度一个成品舞和一个话剧。大家干劲很大，集体生活很舒心，感受到大家一起努力的快乐，共同探讨，共同学习。。。
* o) t2 L$ A: m  x0 ~0 k七七也学到很多，其中休息的时候，七七有学了他们领舞的一个女孩的独舞，七七半个小时一个舞学完，厉害吧，哈哈。。。
不知不觉就到晚上快十二点了，怕他们回不去寝室，我又送他们回寝室，然后给爸爸打电话，爸爸来接我，等一切忙乎完了就凌晨快一点了。。。洗洗，开始服气，吞津，打坐半个小时，然后安慰了下七七疲劳的身子女士，下来称体重，尽然只有57kg，不敢想象。。。距离七七的目标不远了，很开心很开心。。。然后就睡觉觉了。。。
七七小提示：友友们再感觉到心里烦躁的时候，或因为天气热，或因为不顺心，都可以打坐冥想来调节心境，效果奇好。。。
建议友友们多多的去享受集体生活。。。感受和自己的同事一起为公司努力创效率的快乐，感受好姐妹一起谈心的放松，感受和家人一起吃饭的温馨，感受每个友友们一起认定辟谷的决心，都会有不同发现。。。所以友友们，辟谷的同时学会感受自己的身体，他陪伴我们最常时间。。。
; n) a7 B/ o* ~" e再次感谢友友们给七七的鼓励和支持。。。撒花。。。

纤纤

七七小提示：友友们再感觉到心里烦躁的时候，或因为天气热，或因为不顺心，都可以打坐冥想来调节心境，效果奇好。。。
5 A8 q2 c5 m  Y' W8 N- F- `建议友友们多多的去享受集体生活。。。感受和自己的同事一起为公司努力创效率的快乐，感受好姐妹一起谈心的放松，感受和家人一起吃饭的温馨，感受每个友友们一起认定辟谷的决心，都会有不同发现。。。所以友友们，辟谷的同时学会感受自己的身体，他陪伴我们最常时间。。。

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; Y. D8 L/ t* i金玉良言，  谢谢七公主提醒。

七公主

各位友友们晚上好，七七来报道了。。。
2011年7月25日，辟谷第六天，心情很好。。。
- ?" E# j' ?  {- J今天是安详的一天，今天早上依旧起得很早，虽然前天睡得很晚。早上七点醒了，开始服气吞津，坐起来冥想了半个小时，洗漱后喝了一大杯蜂蜜柠檬水，肚子涨涨的不过没有便便的感觉，果然今天只是小便了，没有其他友友们黄黄的，七七以前就不爱喝水，可能身体已经习惯了吧。起来到窗台上看看，很纠结，妈妈好厉害，把我家的仙人球都种成仙人掌了，哎，把妈妈的“仙人掌”扔掉，又给别的花花浇水，为什么喜欢浇水呢，因为七七很喜欢自己家的花洒，所以友友如果想干某件事不如找个舍不得离手的工具。。。
8 E8 W+ Y2 m: s+ I- L换衣服去团里开会，开完例会回家补回昨天的辟谷经历，下午有点晕，天气太热了，七七又喝了一杯大红袍，香香的。。。吃了一个榛子。。。晚上教课，今天的任务是精抠昨天的节目，顺便说一下，七七的节目木有被枪毙了，入围了，友友们和我一起高兴一下吧。。。
, E! ]) d3 o- |4 u: O晚上快七点时，七七又喝了一杯茶，小杯，因为七七给爸爸煮功夫茶，所以在视茶时喝了一小口。。。
刚才洗完澡了，就想起来和友友们分享，一会儿服气后就准备睡觉，明天要迎接省部队文化局的局长，大任务啊，要好好睡觉。。。
2 R+ @" [: t) B0 d今天七七称只有55.5kg了，人瘦了很多，很多人这样讲。。。
七七小提示：七七今天很平静，其实想想，平淡才是生活，才有家的味道，所以友友们一定要记住和家人安静平淡的生活才是幸福，知道自己身在幸福之中才会满足。。。

纤纤

{:7_153:}每天开电脑第一件事先看七公主的辟谷日记。

我是云

今天都第八天了，时间过得真快！七公主怎么样了？

拔刀相助

{:7_136:}祝你顺利成功，学习了，一路观望。。。。