七公主37天第一次辟谷记

让心搁浅

好有善心又智慧的七七美女，给我们上了一节处世课，十多岁的小女孩有这般见地，佩服！
  

黯影浮香

{:9_172:}相当精彩啊，加油{:7_144:}

我是云

七公主{:8_161:}

祥和源

这么好的辟谷日记，人呢？

七公主

友友们，七七很抱歉，做了一件很不负责任的事，七七一直坚持辟谷，已经19天了。
, C0 M7 D8 s2 R那天七七突然接到文件，第二天赶往北京带新生集训准备一个开幕式，因为涉及到机密就不和大家说详细了，所以我们是全封闭的，没有电脑，没有手机。。。没有办法更日记。
& b* q; |/ g1 ~) q6 \; c七七昨天回来的，七七保证从明天开始复写。。。
把七七的最新情况告诉大家，最近遇到许多事情，感想很多，慢慢和大家分享。。。
1 n: w$ ~1 [' m顺便说一下，七七现在53kg，整个人很轻松，很舒服，很多以前的伙伴说我现在越来越欢实了。。。明天准时奉上七七20天辟谷日记。。。

lzf_1969

回复 七公主 的帖子
8 w; F( l! A7 P" `
6 y8 X! T8 M5 Q: L* H, A今天才注意到可爱的七七公主的辟谷日记，写的好棒啊！感情细腻内容丰富，有详细观察感受，有认真总结，真好啊！加分鼓励了。不过就是中间有些错别字，但愿能注意，如果影响思维与打字速度的话，那就可以忽略不计了，哈哈哈哈......

纤纤

原来七公主为国效力去了，神马机密呀。。。。。强烈好奇中。

我是云

“七七现在53kg，整个人很轻松，很舒服”我这两天吃多了，一直冲击58，最近计划日中一食，减下来。{:7_152:}

七公主

七七回来了，2011年8月8日，七七辟谷第二十天。。。
其实七七辟谷一点也不辛苦，因为回家了，所以整个人又回到轻松自在的状态了，精神格外的好。。。
早上睁开眼睛，看到自家卧室的天花板，感觉好踏实，好幸福，对自己傻笑了一会，开始服气，吞津，告诉大家一个七七发现的小细节，七七是每天早上一醒过来就开始吞津，在床上会比较舒服一些，开始没感觉到什么，在北京代训的时候，有几天，大概五六天觉得自己吞下有点涩涩的，还有点发苦。。。然后过后又觉得吞津的时候有点香香的，感觉特别号，友友们可以自己注意一下，很有意思，感受那个过程。然后慢慢做起来打坐半个小时，心情特别好，起来洗漱后就去阳台站了一会儿，有好好和肺先生聊天，跟肺先生说：阳光和我种的草草的味道，有没有感觉到很顺畅。有听到肺先生告诉我：七七女士，我很喜欢。换衣服出门去走走，遇到院子里遛弯的老人们，笑笑的，很温馨。希望以后我老了，就要和我老头一起晒太阳，看报纸。。。
中午回家给妈妈煮了面条，妈妈说很好吃，有爱的味道，下午做了一些简单的瑜伽动作，感觉自己的身体在拉伸，感觉自己身体在跟我说：我在苏醒。很美好的。。。
+ c2 ~* i1 T7 ?+ \晚上我高中同学叫我出去唱歌，一起出去疯，一起闹，有种挥霍青春的感觉。有个以前一起在社团共事的同学很我讲，说我干什么事都很专心，很开心，很享受，为什么。。。想想只是笑笑没有说话。一直疯到11点多，妈妈只是给我留门了也去睡觉觉了，七七洗澡，锁门，坐在大厅的沙发上服气，冥想，今天有想一些事情，跟友友们分享一下我做事的心态，七七是一个很散漫的人，很小资，很享受。七七做什么事情，包括学习都是在享受那个过程，一旦不喜欢，就会找另一个喜欢的事情，喝茶，或是聊天去全身心的投入进去享受另一个境界。最后再回来做完没做的事。
4 ?0 {) z) {8 k1 P  a* U1 M其实七七没有觉得不好，七七只是在享受过程，辟谷就是在享受我自己放空自己的过程，感受自己身体的变化，感受自己思维的变化，然后选择自己最喜欢的数字开始做想做的事情，何其不快乐呢？
, G+ X' J) N' j& Q$ _5 |我有在友友们日记里见过一片文章，她很努力辟谷，学习功法，然后关注自己每天的体重变化，有友友们说她应该多注意心灵的境界，我觉不然，那位友友找到自己喜欢的东西，关注辟谷给自己身体带来的变化，每天学习，享受辟谷的过程，开心，或者是烦恼，都是属于辟谷给自己体会，她很有智慧的找到自己喜欢的东西，就是辟谷带来的体态变化，她很开心，很喜欢辟谷，觉得辟谷是使自己开心的东西，这不就是辟谷的那种心灵和谐衍生的美丽吗？
七七小结：每位友友都对辟谷好奇，想去尝试，或者正在尝试，或者已经尝试了觉得很自然了，慢慢的开始对辟谷学习不那么重视了，其实不然，你找到辟谷给自己带来的享受，适合自己的方式，感受身体，冥想心灵，重视体态。。。友友们会发现每天辟谷都是一种新的体验，或许明天辟谷又会不一样，因为辟谷是为自己喜欢的方面提供改变就会一直很有感觉，就会快乐，就会享受。。。
这就是为什么七七辟谷二十天仍旧很开心，很认真，很新奇的原因，七七喜欢辟谷这种文化，七七不是在辟谷迷失在感受辟谷的文化而已。。。友友们也可以找到自己的落脚点开始自己的辟谷之旅。。。
/ r7 T1 }7 [0 y. a0 H' y七七今天早上没有便便，喝了一杯水，一杯清茶（自己煮的茶水），吃了一粒青梅。晚上称重53kg。。。撒花。。。

七公主

七七写了好多  不知道对友友们有没有用，请友友们笑纳。。。
突然想写点什么
" M& J8 Y4 u3 `8 A& I5 j最为值得珍惜的是今天，因为最为容易流逝的就是今天；真正的幸福来自于全身心的投入到对自己目标的追求之中。。。
/ c* T/ t4 l6 R, ^: F' y1 h友友们加油。。。

七公主

2011年8月9日，七七辟谷第二十一天，心情还不错。。。
今天早上七七起得很早，因为今天七七要搬回自己的窝儿去了，哦？七七没有说过吗？七七是团里的“老”员工了，在2009年，团里给七七分了房子，两卧一厅，不太大，但是一个人住还算宽裕。在妈妈家赖了很久了，呵呵。。。
早上一睁开眼睛，有点涩涩的，看看表才七点多一点点，额，闭眼服气，然后叩齿吞津，慢慢起来打坐，冥想了很久。。。真的很久，我弄完了大概快八点了，起来洗漱后喝了一杯淡盐水，妈妈准备的，今天要干体力活儿，妈妈给煮的淡盐水，还不错。。。
7 g2 @$ K1 u+ g; z# R/ u开始收拾衣服，洗漱用品，然后是我的闹钟，还有最重要的my laptop。。。
有点累，休息一会儿突然肚子不舒服，然后七七便便了，不知道是不是今天的盐水作用还是今天七七大运动了，不过七七有一个星期没有早上便便了，额，撒花。。。
% Q& J6 v: @( d; K: N3 l! M爸爸开车送我回去，妈妈一直在说我的手机的问题，妈妈喜欢我的新手机，三星的电脑手机，额额额额额，然后耐不住麻烦就把手机给妈妈玩一个星期了，纠结。。。
: [/ n# V' N6 z; ^& n回家收拾完，打扫完毕都已经快两点了，妈妈他们回家了以后，窝在自家小沙发上发呆，看到从阳台漏进来的一米阳光，突然觉得好开心，就把自己的跳舞毯拿出来，折腾了一会儿，累了窝在沙发上睡觉，一直到4点才醒，有点饿，起来喝了一杯柠檬水，一粒青梅，然后开始看书一直看到晚上8点多，洗澡躺床上开始吞津，服气，跟胃同学聊天，他有埋怨我不给他香香的蛋糕吃，我安慰他说以后会让你吃蛋糕不会吃到恶心了。。。
起来打坐半个小时就上线跟友友们分享。。。
, n# U1 D! T+ B0 W( p6 f: h今天发现友友们木有人关注七七，有点伤心了，七七知道错了不应该那么长时间不更分享，不过七七有认真道歉啊。。。
七七小结：今天七七回到自己家，发现一件很奇妙的事情，突然那种久违的感觉特别浓郁，很多友友们说，前辈们辟谷久了就开始不知道日记要怎么写了，就那么几件事，没什么好写的了，其实不然，前辈们可以仔细观察生活，辟谷一次又一次为什么，这回辟谷有什么新学习，有什么新境界，悟到什么新的感受，拿出来让你给我们这些晚辈们学习学习。。。辟谷就是这样，我们知道这是好东西，慢慢的开始习惯它，然后只是一种习惯，如果友友们把它当做一种习惯再来观察它，感受它，可能会有不同。。。希望可以看到前辈们的辟谷记。让我领略一下在辟谷里久违了的感觉。。。
今天晚上七七称重52kg，不可思议，一天两斤啊。。。

卢无不才

七公主 发表于 2011-8-9 22:29
2011年8月9日，七七辟谷第二十一天，心情还不错。。。
今天早上七七起得很早，因为今天七七要搬回自己的窝 ...

$ B* e4 H9 z0 t" Y  t9 e又见七七了，七七说得很对哦，每天都该有新境界、新感受。

冥灵的庙堂

俺来为七七加油，辟谷就是要快乐，感谢分享你珍贵的精彩

七公主

2011年8月10日，七七辟谷第二十二天，心情，额，很纠结。。。
9 F/ {% o$ @# y  c/ f; ?: [, i今天七七早上被一个电话弄醒的，迷迷糊糊的接电话，“hey，honey，I'm on the road to your home，waiting for me."一下子不敢睡觉了，我一哥们，从美国回来，oh，my god。。。我又不得安宁了，在床上服气，吞津，慢慢做起来冥想，想什么呢？这东西回来怎么招待。。。然后洗漱，整理床铺然后换衣服出门。。。买菜。
/ D1 R& i! J5 y0 A$ B' y8 v到超市以后七七问胃同学想吃什么，胃同学很给力的反胃了，木有食欲。。。按照自己喜欢的东西买了一些，紫菜，西红柿，鸡蛋，生鱼，豆腐，和芥蓝。到家觉得有点累，喝了一杯柠檬水，昨天煮的。
6 b& W- R+ P5 U  F2 H他到我家已经1点多了，给他做食物吃，紫菜西红柿蛋汤，红烧豆腐鱼，清炒芥兰，蒸米饭。七七今天本来是蛮有罪恶感的喝了一碗紫菜菜汤，什么没有吃，只是胃同学想热乎一下而已。他吃了很多，基本上市全吃完了，剩了些米饭。他洗完碗了跟我在沙发上聊天，他很奇怪我为么不吃东西，我跟他讲了些关于辟谷的知识，原理，和我的想法。他觉得很好，修身养性的。他有跟我说一件事可以分享一下。
他认为我辟谷就是调理身体，修养身心，一切跟着身体的信号走，今天我做的饭饭很可口，但是我没有食欲吃，仅仅是喝了一碗汤，因为胃同学畏寒，夏季就是脾胃虚寒，戒躁戒冷。身体给了我信号养我适当的养养胃同学，他觉得没有什么不好，只有自己没有什么不适应，不至于过就成了，什么适可就成，没有那么多教条主义。
晚上七七给他炒米饭，然后重新煮了紫菜蛋汤，木有西红柿了。他吃完了洗碗，然后看电视，晚上我洗完澡后静坐了很久总结了一些新得。
: F& c7 t( w, V( w: U0 I七七小结：什么事情都要适可而止，辟谷也是一样，我们同样有信号辟谷，根据身体的信号调整自己辟谷的时间，功法，还有心态。生活也是，你可以吃，可以睡，可以闹，可以玩，只要适可而止就行了，身体本身就是一个阴阳平衡的机体，身体虚弱的时候可以进食一些流质食物或者水果，不能太过，就是不能太多，不要让自己感觉撑最好。让自己平衡起来才是辟谷的本质。换言之，让自己健康起来才是辟谷的本质，自己才会开心，才会觉得心境很平和。
6 A2 A% {: I& v" @友友们，平衡自己的欲望不是说辟谷时你可以随心所欲，而是在你觉得很迫切需要或者说在你身体跟你说他很虚弱的时候才能去平衡。友友们不要给自己找借口破坏辟谷的平衡啊。。。
七七晚上大爱自己的胃同学和脑先生，他们受苦了，服气，吞津。称重52kg，没有变，呵呵。。。

守望苍穹

好聪慧的七七有慧根有悟性高，加分鼓励！

天山鹰

很聪慧的小姑娘，祝福你！

我是云

体重不降，说明你辟谷到一定程度了。注意不要吃太多呀{:9_172:}

lzf_1969

可爱的七七公主不愧是才女，日记好棒，为七七公主加油鼓掌了。

爱心大使

七公主现在啥情况 了？期待继续分享辟谷后的感受

蒹葭苍苍

加油！继续等待分享阿！