TA的每日心情 | 2016-1-5 09:06 |
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签到天数: 49 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2014-10-30 11:18:16
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10月29日,第十四天。
4 p# Y% l1 {6 Q3 B 体重真的不出意外地又长了,呵呵。这次主要担心的是复食,因为上次复食是很痛苦的,不知道这次状态怎样。! K' n9 n$ X8 s! S) [) Z3 j
晚上正好家里来客,需要到外面聚餐。点了十个菜,鸭,鱼,肉,排骨,牛肉,冬瓜等等,我一样不落地全吃了个遍,完了,还吃了个馒头,摸着有点撑的胃,不知道明天会不会难受,像上次复食一样顶得慌。
# }) U# ~8 h) @8 |2 _ 10月30日。复食第一天。9 W } [5 h1 k" z* f& ^# X
早上起来,胃不饿,也不撑,状态很好,吃了个肉夹馍,很自然地就复食了。终于知道老师说的复食第一天就大鱼大肉,而且一点反应也没有的状态了。3 m: K9 A0 [6 L; J2 M
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总结一下两次辟谷的心得:) A8 Z: G; w. ~3 j: ?
一、两次辟谷的状态都很好,如果不是第一次出意外,估计也能辟谷到第十四天;但第二次受的诱惑更大,在美食面前,如果一旦被诱惑,复食的信号就会出现,就不可能再继续辟谷。只是第十四天反倒突然又不想吃东西了,可是,一见到好吃的,还是会有些忍不住,呵呵……
3 ^$ V, X5 Y* J/ [* q 二、在第一次辟谷中,偶尔会出现饿,需要靠服气来解决;第二次辟谷时就几乎没有这种状态了,自然而然地不想吃,不饿,甚至到后面几天,我都没有服气。精神,状态,体力一样的好。
; x6 i. l6 P9 H8 ^+ y" w5 ~7 B 三、在第一次辟谷中,不时会出现,心慌,无力,难受,状态时好时坏,需要充分休息或干脆运动来解决;而第二次辟谷中,已经没有了上述感觉,每天精神都很好,体力,状态都非常舒服。就连无意中感冒时,也只是一点点头晕,睡一觉就没事了。: B, Q2 }/ U! z+ ]
四、体重。第一次几乎是一天减一斤,第二次前几天一天一斤,后几天两天一斤,复食时,一天能回两斤。呵呵……- J8 v' f* f$ n/ m' v4 ?
五、运动。第一次的辟谷过程几乎是在来回的路上渡过的,运动最多也是和同学们出去走走;而第二次是每天早、中、晚三次出去溜圈,一个来回最少三公里,回来时手上拎着东西是常有的事,偶尔还会陪妈妈打太极,体力支出大大超过第一次,但并没有感觉到体力透支或难受,无力的状况。
6 d& c9 B' i5 p5 m/ E1 H. ^ 有同修问我为什么这么多天,体力一点没减?这个问题我真的很难回答,因为我也不知道。 t/ r1 x- y" c" x s, q) c
可能,是因为这次我的心态更好,更平和。& e& V3 d2 p' y+ L
要说练功,我真的是很懒的,刚开始几天,还天天带着妈妈练,后来,妈妈复食了,我自己就懒了。有时一两天没练功是正常的,到后来,几乎没有练过了,只是偶尔还会练练静功。
9 B8 u. J4 g+ U4 m 要说喝蜂蜜水,吃枣子。第一次辟谷时,第二天,第三天,都有喝蜂蜜水。而这次,刚开始时有给妈妈准备蜂蜜水,可她复食后,我就再没有泡过了。
! M' r/ b/ f$ \8 X( v 枣子也只是一天一两个,为了它的枣核。呵呵…… 含在嘴里生津。含着枣核,我一天什么也不想吃也不想喝,连水也最多一天喝一两小口。因为秋天干燥,嘴唇干裂了。而枣核常被我含到非常地光滑,我觉得它的那些不光滑地渣渣全到我喉咙里了,弄得喉咙痒痒地难受。所以到了后几天,我连枣核都不想含,嫌它麻烦。日子也照样过,体力,精力,状态也一样好。
3 x, y( m8 L6 q2 z 六、疾病。' f% N# G+ O; ]& m, y
我是有很严重的胃病开始的第一次辟谷,而辟谷的第一天,胃就不痛了。这是身体给我的第一个奇迹。" f; T2 G+ }" }3 B: T6 ~
经过第一次辟谷,我最大的感受是,体质增强了,不那么容易感冒,就算是感冒了,一两天也能自愈;& @ F- R% Z+ z( Y( `9 Y
我从小有个头痛的毛病,而第一次辟谷后,头痛变成了头晕,而且不是太难受的晕,自己也能接受了,不需要吃药来缓解头痛了;
, h; o. V2 M$ p0 [! R9 X 第二次辟谷过程中,视力恢复了许多。以前吃较干的东西时常会被噎着,而这次也好。
$ x+ X4 {$ z( V- v- [5 U 第二次辟谷才刚结束,它带给我身体上的改变暂时还没能全体现出来,只能以后有机会再和大家分享了。: R) @- c+ i" Q2 S: H% ~1 L0 s
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经过这两次辟谷,我觉得,每个人每一次辟谷都会是一次全新的不同地体验。
* D1 g! L' ]1 o. w% r8 [ O 第一次辟谷复食时,我觉得自己就像是被设定的一个程序,没到那个自己身体认同的时间是吃不下东西的,吃着也会顶得难受。而这点,在我妈妈身上也同样有体现。
* s9 R1 j7 V1 U9 e- G 可第二次辟谷复食时,就印证了老师说的,任何事情都随缘,没有限制,复食可以随便吃。而我昨天就吃了那么多那么多的荤食,今天一点事情也没有。我想,到第三次时,我应该又是另一种不同的状态了。: v/ w! g5 Q! p7 ?
最后,很高兴能和大家在龙腾相遇,相知,相识,也很感谢大家一直以来的关注,谢谢大家。下次辟谷再和大家分享。
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