圣渡的第一次辟谷开工了

佛子心 · 发表于 2014-12-8 13:26:06

减20斤体重好大一块肉唉。跟着感觉走，听身体本能的反应，每个人辟谷情形都是不同的，都在摸着石头过河，自自然然，莫逞强，尽量做到对身体的伤害最少。感觉不好的时候，可考虑下次，再下次，这个时候一定不能硬撑着来。我们能做的也只有这样了，帮助身体调整，相信会越来越好，越来越轻松，体重降下来，身体轻松了，心情也会更愉快，岂不美哉。赞叹您，圣渡，加油。

成长 · 发表于 2014-12-8 16:12:52

阿弥陀佛。

心中惭愧感油然而生。

大境界。圣渡阿姨是我的引路人。

王浩 · 发表于 2014-12-8 16:19:11

圣渡不但渡己，而且渡人，第一次辟谷就达21天，全面学习了，佩服。谢谢分享！

圣渡 · 发表于 2014-12-9 01:19:36

佛子心发表于 2014-12-8 13:268 q/ \" X) x+ ]8 u7 {; e: ?
减20斤体重好大一块肉唉。跟着感觉走，听身体本能的反应，每个人辟谷情形都是不同的，都在摸着石头过河，自 ...

姐姐，谢谢你。正如你说的一样。。。确实不能勉强。我也只能摸石头过河。自己的反反复复，复复反反，够折腾。。。不过，真的还好，身心的状态都在往好的地走。姐姐，我现在的性格都比以前阳光些了，开朗些了。身心本来是一体，身好会心好，心好会身好，是吧？

圣渡 · 发表于 2014-12-9 01:20:57

成长发表于 2014-12-8 16:12
2 i- L$ t! M: b7 J+ Z$ Z阿弥陀佛。% w/ ~4 S2 O8 T( B$ s
" ~0 e: \9 \, H1 ^) H
心中惭愧感油然而生。; s+ P p. }9 J

哈哈，小家伙，加油。。。

圣渡 · 发表于 2014-12-9 01:22:42

王浩发表于 2014-12-8 16:19
" p& ^; h, I- Y5 S* c' Z圣渡不但渡己，而且渡人，第一次辟谷就达21天，全面学习了，佩服。谢谢分享！

惭愧，不过虽做的不好，但很真实，是自己踏实摸索的心路历程。

圣渡 · 发表于 2014-12-9 01:38:44

今天2014.12.8临晨。。。昨晚10点准时睡觉，应该几分钟就睡着了，只睡了三个小时痛醒，胃痛，缘由是昨晚6点多感觉饿，煮了白菜一碗吃，虽说是白水煮的，可自己准备了一个辣椒干碟，主要成份是辣椒，花椒，一点盐巴，味精，芝麻油。辣的不行。。。全部吃掉。辣椒是我的一大爱，四川这里潮湿，基本都会吃一些麻辣。。。吃完的时候，就感觉头嗡嗡响，可能太辣，刺激血管吧。。。唉，痛，现在还痛，呜呜。以后可不敢这么吃辣椒了。。。

圣渡 · 发表于 2014-12-9 01:39:48

圣渡发表于 2014-12-9 01:38
+ C8 w5 d! Q+ s( V: v$ _& _今天2014.12.8临晨。。。昨晚10点准时睡觉，应该几分钟就睡着了，只睡了三个小时痛醒，胃痛，缘由是昨晚6点 ...

记错了，12月9日了。。。

圣渡 · 发表于 2014-12-9 03:04:51

半夜三更的，哈哈，我一个人折腾着。痛得实在受不了了，吃了几个奶片，一个苹果，想说中和一下辣椒。。。结果更难受。。。突然痛得一阵恶寒，人都觉得不行了，然后我花丽丽的吐了，吐了。。。包括辣椒白菜。。。人家酒醉吐了，我醉辣椒白菜？吐出来还感觉辣。。。好多了，痛歇了。我跑去厨房煮红枣姜红糖水，据说是暖胃的，管他暖不暖，我当洗下胃。。.。半夜三更的。。。用了四颗红枣，一小块姜，一点红糖，也不知道几百年的了。。。现红枣姜糖水还晾在床头柜上。。。不痛了。一想起辣椒，我都有些害怕。这大半夜的折腾。。。任性的后果。看你还敢不敢。还好，没有胃出血。起先那么痛，有这怀疑了。。。。。。

佛子心 · 发表于 2014-12-9 09:32:21

嗯，感觉分析的对头，胃在休息的时候吃了多一些的白菜，一下子消化不了。还有，既然是因为吃的原因造成的，为什么还再继续中和呢？再后的结果还是身体自己调节：吐出来。最后一步感觉做的对，再去喝点姜水，不是暖胃而是补充些能量，这个时候如果再加点参进去与姜一起烧，喝一点会更好，感觉。
关于吃辣椒的事情，是好事也是坏事，说好，是因为你吃下去它就会工作，帮你马上处理身体的问题，但是，处理过度会感觉到痛的受不了。我也吃辣，记得前几天有两次，用很辣的辣椒剁碎，生的那种，加了点味极鲜进去，然后就那样吃了，并且吃了很多。一会儿，就感觉小肚子疼，有便意。从感觉不舒服到走进卫生间的功夫，已经大汗了，便不出，吐不出，很难受。多亏有家人在，指挥着按摩几下就处理好，再热敷之，无大碍了。

您不是也学过按摩嘛为什么这个时候不用呢？在后背三两下就处理好，然后热敷之，就不用这么受罪了。辣椒缕缕吃，只是不能吃很多。

圣渡 · 发表于 2014-12-9 13:17:17

佛子心发表于 2014-12-9 09:32
' W6 f1 N8 \4 b4 \7 q嗯，感觉分析的对头，胃在休息的时候吃了多一些的白菜，一下子消化不了。还有，既然是因为吃的原因造成 ...

嗯嗯，我开始热敷了。暖暖的很舒服。。。姐姐，我真不想吃东西，每每吃下去，就感觉不需要，也不是自己要的那种。。。吃，一个是因为身体不适，，，而且我知道是气冲病灶，老冲不过；另一个是因为潜意识强烈的吃的欲望。。。

行走的猫 · 发表于 2014-12-9 15:54:19

深受启发，向你学习致敬。

佛子心 · 发表于 2014-12-9 19:38:46

那就听身体的，关注身体的变化就是。吃的欲望是多生多劫形成的，那能几天的辟谷就完全没有了吃的欲望呢。一切顺其自然，只是，吃的时候，我的经验，最好喝点黄色小米粥之类，健胃，而且量少，多次，不可以一次吃下去。能吐出来还算好的，不然更难受的。建议您加点参进去，烧水的时候用一点进去，增加点能量。气冲病灶如果太难受是不是可以适当控制一下？有必要的时候就结束辟谷，以后改多次做就是了，跟着感觉走。实在想吃，比如一个花生米多嚼几下才咽下一次吃一个二个。

圣渡 · 发表于 2014-12-10 07:05:11

佛子心发表于 2014-12-9 19:381 B, K `5 Q5 g
那就听身体的，关注身体的变化就是。吃的欲望是多生多劫形成的，那能几天的辟谷就完全没有了吃的欲望呢。一 ...

嗯嗯，好。。。昨天是想结束的。可实际情况是:早上喝了点小米粥，清炒白菜，中午吃了一小碗面，不多吧，而且中午以后未进食。到晚上九点，胃痛，肝痛，肠痛，从部位感觉到的。痛得躺着都不行。痛得超过临晨的痛很多。。。一度怀疑，我是要死的节奏？哈哈
还好，我经历了很多次生死一线的挣扎，有免疫力。。。我不能躺着，就跪着吧，就是驾鹤坐，也就是日本人那种坐法。我自己有体验，这种坐法对身体好，排毒补人。十分钟后，我开始大口吐浊气，吐了一会儿，翻胃，于是上卫生间，，，大吐，白天吃的全部吐出来。胃惨痛，腰都直不起来。。。想起那些驼背的人，难道都是五脏六腑痛造成的？
回，到床上，我感紧背上电热敷轻松，暖暖。喝点白开水，想说涮涮食管，胃什么的。我继续吐浊气，这第一次吐了，疼痛并没有缓解。大概忍耐着不知过了多久，又恶心，又去吐了，包括白开水和胃里残留物。。。这次过后疼痛有所缓解。。。
还是痛啊，感觉胃肠都处于痉挛状态。。。我可怜的圣渡。。。
不知道折腾了多久，快12点了吧，好像勉强可以平躺着。突然，觉得真的对不起五脏六腑。我默默地跟疼痛的部位说:对不起，对不起，。。。。就这三个字，像念咒语一样。不知不觉睡着了。。。。
睡着了，不知道什么时候，做了个梦，大意说是一个我要碎了，要打烂了重塑。。。当然有人物，有情节，有情绪的。。。应该算吉祥的吧。醒来了，早上5点了，没有疼痛感，没有不适感。。。。

佛子心 · 发表于 2014-12-10 11:16:43

我可怜的圣渡……疼痛除了难受之外，我想应该是好事情。如果身体有大毛病而不痛应该是令人恐惧的。我感觉您还是吃的太多。一次喝小半碗小米粥就可以了，最好不带米。记得当初我复食的时候，一次就喝半小碗即可。胃这样反对您就不要再吃什么炒菜呢，何况中午还吃面呢。中午如果饿，而且感觉胃没事的情况下，继续半碗小米粥，要热热的，可以带点点米。一天的量就行了。观察一整天胃的感受，如果没事，第二天可以再喝厚一点的粥，慢慢加。我感觉还是吃的多，身体适应不了。
还有，痛的时候念观音啊，观音菩萨闻声救苦的，对急症有奇效。如果再有精力，正好修心，观想疼痛的部位，然后，发愿带众生受苦，愿所有跟我一样有此病痛的众生的痛苦都发生在此时时刻，都发生在我身上，愿意带众生受苦。试试看。

身体这么大动静，我想是辟谷了一些天后，元气大增，身体在加速干活帮您修复呢，除非你感觉体力精力不如以前，如果不是真的是好事情。我们错了这么些年，对身体造成的伤害不是一点两点，要修复没有疼痛的过程是不可能的。只是可以适当控制，慢慢发生。死不了，放心，一定会越来越好，越来越好，真是辛苦您了。阿弥陀佛。

明月前生 · 发表于 2014-12-10 11:43:59

看到佛子心发了个帖子要大家看看你的日记

看了一下妹妹状态很好呀自己知道自己不应该吃辣椒没有多大问题哈

佛子心继续半碗小米粥，要热热的很好的办法

再给你提个建议喝一杯很浓的蜂蜜水（40-60度冲泡）第二天就好了

辟谷了那么多天身体对食物很敏感的就像小孩那种状态，你见过小孩爱吃辣椒吗！

痛一痛也好做个案例警示后学

遥祝妹妹快快乐乐

回春婆 · 发表于 2014-12-10 12:01:53

哈哈哈哈，遥祝妹妹，快快乐乐。

圣渡 · 发表于 2014-12-10 13:20:07

佛子心发表于 2014-12-10 11:16
4 `7 D: g" Q) J我可怜的圣渡……疼痛除了难受之外，我想应该是好事情。如果身体有大毛病而不痛应该是令人恐惧的。我感 ...

姐姐，看到明月哥说，你发帖叫大家来看我的帖。。。我哭了，被你的温暖暖哭了，虽然找了下没找到你发的帖。。。虽然眼泪只在眼圈里打旋。。。
今天上午感觉体力啊，精神啊，心态啊都挺好的，连白开水都不想喝也没喝。。。给小猫吃东西时它吃得很香，我看着就有恶心感。。。上午服气练功打坐，连浊气都没吐了
走着看吧。嘿嘿，好像逃过一劫似的。。。