圣渡的第一次辟谷开工了

佛子心

减20斤体重好大一块肉唉。跟着感觉走，听身体本能的反应，每个人辟谷情形都是不同的，都在摸着石头过河，自自然然，莫逞强，尽量做到对身体的伤害最少。感觉不好的时候，可考虑下次，再下次，这个时候一定不能硬撑着来。我们能做的也只有这样了，帮助身体调整，相信会越来越好，越来越轻松，体重降下来，身体轻松了，心情也会更愉快，岂不美哉。赞叹您，圣渡，加油。

成长

阿弥陀佛。
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心中惭愧感油然而生。

大境界。圣渡阿姨是我的引路人。

王浩

圣渡不但渡己，而且渡人，第一次辟谷就达21天，全面学习了，佩服。谢谢分享！

圣渡

佛子心 发表于 2014-12-8 13:26
减20斤体重好大一块肉唉。跟着感觉走，听身体本能的反应，每个人辟谷情形都是不同的，都在摸着石头过河，自 ...

姐姐，谢谢你。正如你说的一样。。。确实不能勉强。我也只能摸石头过河。自己的反反复复，复复反反，够折腾。。。不过，真的还好，身心的状态都在往好的地走。姐姐，我现在的性格都比以前阳光些了，开朗些了。身心本来是一体，身好会心好，心好会身好，是吧？

圣渡

成长 发表于 2014-12-8 16:12
3 Q. `8 ~" o  U, X7 G. Q阿弥陀佛。
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心中惭愧感油然而生。

哈哈，小家伙，加油。。。

圣渡

王浩 发表于 2014-12-8 16:19
圣渡不但渡己，而且渡人，第一次辟谷就达21天，全面学习了，佩服。谢谢分享！

/ z. R; h# d2 _9 G" a( j惭愧，不过虽做的不好，但很真实，是自己踏实摸索的心路历程。

圣渡

今天2014.12.8临晨。。。昨晚10点准时睡觉，应该几分钟就睡着了，只睡了三个小时痛醒，胃痛，缘由是昨晚6点多感觉饿，煮了白菜一碗吃，虽说是白水煮的，可自己准备了一个辣椒干碟，主要成份是辣椒，花椒，一点盐巴，味精，芝麻油。辣的不行。。。全部吃掉。辣椒是我的一大爱，四川这里潮湿，基本都会吃一些麻辣。。。吃完的时候，就感觉头嗡嗡响，可能太辣，刺激血管吧。。。唉，痛，现在还痛，呜呜。以后可不敢这么吃辣椒了。。。

圣渡

圣渡 发表于 2014-12-9 01:38
今天2014.12.8临晨。。。昨晚10点准时睡觉，应该几分钟就睡着了，只睡了三个小时痛醒，胃痛，缘由是昨晚6点 ...

记错了，12月9日了。。。

圣渡

半夜三更的，哈哈，我一个人折腾着。痛得实在受不了了，吃了几个奶片，一个苹果，想说中和一下辣椒。。。结果更难受。。。突然痛得一阵恶寒，人都觉得不行了，然后我花丽丽的吐了，吐了。。。包括辣椒白菜。。。人家酒醉吐了，我醉辣椒白菜？吐出来还感觉辣。。。好多了，痛歇了。我跑去厨房煮红枣姜红糖水，据说是暖胃的，管他暖不暖，我当洗下胃。。.。半夜三更的。。。用了四颗红枣，一小块姜，一点红糖，也不知道几百年的了。。。现红枣姜糖水还晾在床头柜上。。。不痛了。一想起辣椒，我都有些害怕。这大半夜的折腾。。。任性的后果。看你还敢不敢。还好，没有胃出血。起先那么痛，有这怀疑了。。。。。。

佛子心

    嗯，感觉分析的对头，胃在休息的时候吃了多一些的白菜，一下子消化不了。还有，既然是因为吃的原因造成的，为什么还再继续中和呢？再后的结果还是身体自己调节：吐出来。最后一步感觉做的对，再去喝点姜水，不是暖胃而是补充些能量，这个时候如果再加点参进去与姜一起烧，喝一点会更好，感觉。
, P2 }2 S3 B3 ]5 _; f    关于吃辣椒的事情，是好事也是坏事，说好，是因为你吃下去它就会工作，帮你马上处理身体的问题，但是，处理过度会感觉到痛的受不了。我也吃辣，记得前几天有两次，用很辣的辣椒剁碎，生的那种，加了点味极鲜进去，然后就那样吃了，并且吃了很多。一会儿，就感觉小肚子疼，有便意。从感觉不舒服到走进卫生间的功夫，已经大汗了，便不出，吐不出，很难受。多亏有家人在，指挥着按摩几下就处理好，再热敷之，无大碍了。

' u$ U7 A0 G" R, D5 o' p8 x    您不是也学过按摩嘛为什么这个时候不用呢？在后背三两下就处理好，然后热敷之，就不用这么受罪了。辣椒缕缕吃，只是不能吃很多。

圣渡

佛子心 发表于 2014-12-9 09:32
嗯，感觉分析的对头，胃在休息的时候吃了多一些的白菜，一下子消化不了。还有，既然是因为吃的原因造成 ...

嗯嗯，我开始热敷了。暖暖的很舒服。。。姐姐，我真不想吃东西，每每吃下去，就感觉不需要，也不是自己要的那种 。。。吃，一个是因为身体不适，，，而且我知道是气冲病灶，老冲不过；另一个是因为潜意识强烈的吃的欲望。。。

行走的猫

深受启发，向你学习致敬。

佛子心

那就听身体的，关注身体的变化就是。吃的欲望是多生多劫形成的，那能几天的辟谷就完全没有了吃的欲望呢。一切顺其自然，只是，吃的时候，我的经验，最好喝点黄色小米粥之类，健胃，而且量少，多次，不可以一次吃下去。能吐出来还算好的，不然更难受的。建议您加点参进去，烧水的时候用一点进去，增加点能量。气冲病灶如果太难受是不是可以适当控制一下？有必要的时候就结束辟谷，以后改多次做就是了，跟着感觉走。实在想吃，比如一个花生米多嚼几下才咽下一次吃一个二个。

圣渡

佛子心 发表于 2014-12-9 19:38
那就听身体的，关注身体的变化就是。吃的欲望是多生多劫形成的，那能几天的辟谷就完全没有了吃的欲望呢。一 ...

2 l2 M4 N3 C& w% p3 c. U嗯嗯，好。。。昨天是想结束的。可实际情况是:早上喝了点小米粥，清炒白菜，中午吃了一小碗面，不多吧，而且中午以后未进食。到晚上九点，胃痛，肝痛，肠痛，从部位感觉到的。痛得躺着都不行。痛得超过临晨的痛很多。。。一度怀疑，我是要死的节奏？哈哈
6 h0 u1 m3 ~' y9 A8 o还好，我经历了很多次生死一线的挣扎，有免疫力。。。我不能躺着，就跪着吧，就是驾鹤坐，也就是日本人那种坐法。我自己有体验，这种坐法对身体好，排毒补人。十分钟后，我开始大口吐浊气，吐了一会儿，翻胃，于是上卫生间，，，大吐，白天吃的全部吐出来。胃惨痛，腰都直不起来。。。想起那些驼背的人，难道都是五脏六腑痛造成的？
回，到床上，我感紧背上电热敷轻松，暖暖。喝点白开水，想说涮涮食管，胃什么的。我继续吐浊气，这第一次吐了，疼痛并没有缓解。大概忍耐着不知过了多久，又恶心，又去吐了，包括白开水和胃里残留物。。。这次过后疼痛有所缓解。。。
还是痛啊，感觉胃肠都处于痉挛状态。。。我可怜的圣渡。。。
0 q* I& T" k* F/ u不知道折腾了多久，快12点了吧，好像勉强可以平躺着。突然，觉得真的对不起五脏六腑。我默默地跟疼痛的部位说:对不起，对不起，。。。。就这三个字，像念咒语一样。不知不觉睡着了。。。。
( F/ N1 g) c- [! z2 x/ M睡着了，不知道什么时候，做了个梦，大意说是一个我要碎了，要打烂了重塑。。。当然有人物，有情节，有情绪的。。。应该算吉祥的吧。醒来了，早上5点了，没有疼痛感，没有不适感。。。。

佛子心

    我可怜的圣渡……疼痛除了难受之外，我想应该是好事情。如果身体有大毛病而不痛应该是令人恐惧的。我感觉您还是吃的太多。一次喝小半碗小米粥就可以了，最好不带米。记得当初我复食的时候，一次就喝半小碗即可。胃这样反对您就不要再吃什么炒菜呢，何况中午还吃面呢。中午如果饿，而且感觉胃没事的情况下，继续半碗小米粥，要热热的，可以带点点米。一天的量就行了。观察一整天胃的感受，如果没事，第二天可以再喝厚一点的粥，慢慢加。我感觉还是吃的多，身体适应不了。
    还有，痛的时候念观音啊，观音菩萨闻声救苦的，对急症有奇效。如果再有精力，正好修心，观想疼痛的部位，然后，发愿带众生受苦，愿所有跟我一样有此病痛的众生的痛苦都发生在此时时刻，都发生在我身上，愿意带众生受苦。试试看。

1 R& t. W, z0 j/ @: E    身体这么大动静，我想是辟谷了一些天后，元气大增，身体在加速干活帮您修复呢，除非你感觉体力精力不如以前，如果不是真的是好事情。我们错了这么些年，对身体造成的伤害不是一点两点，要修复没有疼痛的过程是不可能的。只是可以适当控制，慢慢发生。死不了，放心，一定会越来越好，越来越好，真是辛苦您了。阿弥陀佛。

明月前生

看到 佛子心 发了个帖子 要大家看看你的日记
  ]; R. F8 s* {" T8 T8 @: C
2 y' P3 J$ L: \1 R) @9 v& o/ @看了一下 妹妹 状态很好呀 自己知道自己不应该吃辣椒 没有多大问题哈

佛子心 继续半碗小米粥，要热热的 很好的办法

8 p! N( T4 A! r再给你提个建议 喝一杯很浓的蜂蜜水（40-60度冲泡）第二天就好了
$ }6 p2 i2 {( Q, A1 R
辟谷了那么多天 身体对食物很敏感的 就像小孩那种状态，你见过小孩爱吃辣椒吗！
3 f6 \/ J) K! `- {# c
痛一痛也好 做个案例 警示后学  
( W4 A$ s1 C8 w6 r
遥祝 妹妹 快快乐乐

回春婆

哈哈哈哈，遥祝妹妹，快快乐乐。

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圣渡

佛子心 发表于 2014-12-10 11:16
* O- k! W  h( y5 h我可怜的圣渡……疼痛除了难受之外，我想应该是好事情。如果身体有大毛病而不痛应该是令人恐惧的。我感 ...

9 x. N) C- p+ Z5 ]0 g( m' o$ u姐姐，看到明月哥说，你发帖叫大家来看我的帖。。。我哭了，被你的温暖暖哭了，虽然找了下没找到你发的帖。。。虽然眼泪只在眼圈里打旋。。。
8 B* h$ A/ X7 r/ Z+ }" L今天上午感觉体力啊，精神啊，心态啊都挺好的，连白开水都不想喝也没喝。。。给小猫吃东西时它吃得很香，我看着就有恶心感。。。上午服气练功打坐，连浊气都没吐了
( v1 c3 \: h2 h# L: G- i走着看吧。嘿嘿，好像逃过一劫似的。。。

圣渡

明月前生 发表于 2014-12-10 11:43
' }5 q+ Q5 [& m# J看到 佛子心 发了个帖子 要大家看看你的日记

2 z# Q9 ^% J- u看了一下 妹妹 状态很好呀 自己知道自己不应该吃辣椒 没有 ...

! x' M. {$ `/ h哥，佛子心的帖子在哪里呢？我咋找不着呢？还有你在群里说的灌水区又是哪里？
# s5 X; `; M8 f$ J自我感觉今天状态挺好。。。

明月前生

圣渡 发表于 2014-12-10 13:24
( X1 Z; y6 I" n% G3 O5 c' U哥，佛子心的帖子在哪里呢？我咋找不着呢？还有你在群里说的灌水区又是哪里？
8 b2 C9 B4 i! n# r+ q- C7 P自我感觉今天状态挺好。。 ...

% `5 g5 S/ f- w9 chttps://www.17bigu.com/thread-131890-1-1.html