古月的辟谷日记

古月禅

11月10号  辟谷第九天   53kg
昨晚姐姐不放心，打电话问我吃饭了吗，我家先生接电话连说吃过了，这里要感谢他（辟谷他没反对也不支持）。
今天精力差点，不是饿，腿软，乏力。
早上起来后，房子简单收拾下，出门沿着村公路上山。可能坡也陡，走走停停。在走顶上之前，路上服气两次。在上面休息会，龙腾九式 服气又做一遍，来回2小时。
今天服气5次，龙腾九式两次.
今天红枣一颗，核桃两颗，柿子一个。晚上还喝了蜂蜜水300ml。
小便数次，大便无

让心搁浅

离14天目标越来越近了，要早点休息哦。

古月禅

11月11号   辟谷第10天   52kg
今天在我们厂区院子里，健身器材练了半小时，然后在江边晒太阳1小时。
大爱 叩齿吞津想起来就做 ，今天服气4次，龙腾九式2次。
红枣一颗，核桃一个，蜂蜜水200ml。
今天排便1次，拉稀。小便数次

幸福-熙

已经第十天了，加油！

古月禅

幸福-熙 发表于 2014-11-11 21:15
已经第十天了，加油！

谢谢啊！我们共同提高！

古月禅

11月12号   辟谷第11天   52kg
今天跑的有点猛，上午一人村公路上山来回8公里(咕咚提示），刚回来朋友打电话约中午晒太阳（怕有压力，回来一直没见她们）结果有跑一趟，还剩三面陡坡没上，估摸下来今天跑不下14公里，累！
红枣核桃各一枚，300ml蜂蜜水。服气4次，龙腾九式2次。
无排便，小便4次，色黄。

古月禅

11月13号   辟谷第12天   52kg
上午延村公路上山来回8公里，中午晒一小时太阳。
红枣核桃各一枚，300ml蜂蜜水，两个橘子。服气3次，龙腾九式2次。
无排便，小便4次，色黄。
越来越觉着没啥好写的，快了，再有两天，坚持！

古月禅

11月14号   辟谷第13天   52kg
早起，大爱 揉腹，起床后觉着有点晕，在阳台服气 练功。洗漱后继续8公里，这会儿明白老师为啥强调运动，锻炼。虽说乏力，一旦跑起来，脚步是越来越轻快，越跑越有劲。
中午练习打坐一小时，散盘。
估计离设定时间越来越近，下午觉着额，吃俩红枣 仨核桃，还不顶事，清水煮白菜叶一小碗。
这两天排气较多，无排便，小便4次。

古月禅

11月15号    辟谷第14天  52kg
早起打坐40分钟（散盘），继续8公里，今天吃了两个香蕉，为开斋准备。
晚上喝一小碗小米粥，14天辟谷到今晚就结束了。
感觉非常好，人不吃饭也能活得很好，该干嘛干嘛。在这里要感谢两位老师，以及所有的义工朋友们。谢谢！谢谢你们！！因为你们的付出，我们才有这样如此美好的体验！！