辟谷的初期尝试

青杏的味道

      我知道辟谷很久了，但是一直以为那不是一般人修炼的法术。我一直比较喜欢养生，先后在网络上了解过拔罐、刮痧、拉筋、拍打，艾灸等养生方法，拔罐曾经基本上连续拔罐了3个月，在后背从大椎开始向下到尾椎一直排列，然后左右各一列，每次35分钟以上，最后因为返病厉害奇痒难耐，无法忍受而终止，拉筋也是同样的原因，坚持了一段时间没有挺住，艾灸间断的原因是烟味大。
    我是在去年知道了断食法很流行，在一定程度上能给身体带来健康，于是就在网络上搜索，随后发现了龙腾辟谷论坛，大致浏览了一下，心里有一种异常激动的感觉，这才是我苦苦追求的调节身心的最好的修炼方法啊。随后就是注册了账户，每天学习前辈的帖子，希望自己能早日实现一次成功的辟谷。
     但是也许是我的性格的原因吧，加上平时应酬、饭局比较多，总是一直没有能好好的辟谷，也许是自己的身体还没有到垮下的时候，总是心存侥幸，总是安慰自己再等等，再看看，就还这样拖来拖去，一事无成。
     这一阵时间比较充足，认真听了网络辟谷课堂的几堂课，感受到老师和同学们的能量满满，尤其是看了回春婆的日记以后，更是让自己激动不已，回春婆的日记里面记录的心得、人生体会，满满都是正能量，我能感觉到自己的身心对那股能量的反应，我决定不再等待，就在11月17日开始尝试自己的第一次辟谷，如果失败了，继续学习，万事随缘，听从身体的召唤吧

回春婆

分享一下辟谷术

青杏的味道

       我其实一直在练习龙腾九式，从昨天开始练习龙腾六字服气法。因为是网络学员，一直在摸索中前进，前一阵，老师给我安排了辅导老师新彩杰。在这里要感谢新彩杰老师对我的问题耐心解答，并在我没有参加语音课堂的时候，给我发送语音课堂讲课的课件。

         分享一下辟谷的好处

青杏的味道

      简单说一下自己的身体状况：身高170cm,体重59.5kg，身体畏寒怕冷，冬天的时候都比别人穿得多，手还是冰凉的，颈椎也不好，原来经常犯病，后来经过拔罐、艾灸有好转，加上睡觉不用枕头，很久没有犯病了，1998年得过腰椎间盘突出，通过吃中药于2000年基本痊愈，到现在有16年了中间犯过一次，现在的后遗症是右腿特别怕冷，腰部不能半弯曲，比如洗碗和洗脸的姿势，长了就很难受，和同龄人的黑发相比，我的头发大部分都白了，，还掉头发。其它的有轻微胆囊炎、轻度脂肪肝。

分享一下辟谷奇尼

青杏的味道

计划每天这样来安排这次的辟谷尝试：每天早上醒来，做大爱健身、叩齿吞津，随后起床做龙腾九式，间隔1小时后做拉筋和拍打，下午散步和拉筋拍打，每天和身体对话，观察身体的反应，并在这里持续记录。

青杏的味道

回春婆 发表于 2014-11-16 18:43

婆婆你的速度真快！！我要分享您的正能量，把辟谷进行到底

回春婆

能回贴也是缘分，一般上网时间都是有限的，进论坛不可能全面浏览各个板块，就是看看最新发帖，最新回贴，动心的帖子就回复，错过时间段就不可能回贴了。

            冥冥之中自有天意， 缘分到了，不用强求。

            

青杏的味道

       补充一下，从昨天到今天我就开始不断地告诉我身体的每个器官，我要在后天辟谷了，请你们支持我，谢谢你们，尤其是我的胃，重点关注了它，它应该听懂了我的话，今晚没有饥饿感，一个很好的开始，那就今晚上开始我的辟谷之旅吧。刚刚19：18开始拉筋，每条腿15分钟，腿部正面麻木，腘窝有点疼，脚底麻木，肩膀疼。

请张老师、回春婆、叶塞尼亚、释音、新彩杰等各位老师给我力量吧！

叶塞尼亚

青杏的味道 发表于 2014-11-16 18:45
我其实一直在练习龙腾九式，从昨天开始练习龙腾六字服气法。因为是网络学员，一直在摸索中前进，前一 ...

          {:7_137:}青杏你的经历和我很相似，你之前学习过的那些养生方法我也都一一实践过，还同样是网络学员.我最早接触辟谷的时候也觉得辟谷不是咱一般人能自己修练的，后来有缘接触龙腾才对辟谷有了不一样的认识，并在上个月国庆假期时间自己也实践了一回，感受颇多，那种经历只有自己体会了才明白.看你准备的时间也很久了，对辟谷的心理建设应该是做得很充足的，明天终于开始正式辟谷，我相信你会成功的，辟谷没你想像的难，相信自己听从身体的感觉。辟谷中有啥疑问可以向彩杰大姐和论坛各位前辈多多咨询。

青杏的味道

叶塞尼亚 发表于 2014-11-16 20:14
青杏你的经历和我很相似，你之前学习过的那些养生方法我也都一一实践过，还同样是网络 ...

谢谢叶塞尼亚的鼓励，我现在信心满满的，看看我的身体是不是随我走了

厦门-静贞

加油！多学习大爱，有心练功、无心成功。。。。。。

回春婆

青杏的味道 发表于 2014-11-16 18:49
简单说一下自己的身体状况：身高170cm,体重59.5kg，身体畏寒怕冷，冬天的时候都比别人穿得多，手还是 ...

我们都是寒性体质，排除身体的寒气是长期艰巨的事情，中里巴人说，有时甚至需要好几年的时间。

        你以前做得都对路，只是不明白修复过程中的反应，没有进行下去，这不怨你，因为这方面的理论几乎没有，我有幸看到了，人体使用手册，人体复原工程，才知道这个原理，又以不怕死的决心实验，才证实这些理论正确。

          我只是运气比你好而已。

流畅人生

加油！有心练功、无心成功。。。。。。

青杏的味道

回春婆 发表于 2014-11-17 08:04
我们都是寒性体质，排除身体的寒气是长期艰巨的事情，中里巴人说，有时甚至需要好几年的时间。

       ...

是的，婆婆，拔罐那种痒受不了，我的毅力还是不够坚强吧，拉筋也是很痛苦

青杏的味道

厦门-静贞 发表于 2014-11-16 20:47
加油！多学习大爱，有心练功、无心成功。。。。。。

谢谢版主的鼓励，我一定会努力练功，这次不行还有下次

青杏的味道

流畅人生 发表于 2014-11-17 08:38
加油！有心练功、无心成功。。。。。。

感谢你的来访与鼓励！

回春婆

青杏的味道 发表于 2014-11-17 08:58
是的，婆婆，拔罐那种痒受不了，我的毅力还是不够坚强吧，拉筋也是很痛苦

拔罐，刮痧痒，是气血把深处的病顶到表皮了，找不到出口，出不来才奇痒，这时帮身体一把，刺血拔罐，效果最好的，只是一般人怕痛，感染等等，错失大好时机。我是连续六年夏秋季，连续拔罐今年终于没有东西出来了。

青杏的味道

回春婆 发表于 2014-11-17 09:25
拔罐，刮痧痒，是气血把深处的病顶到表皮了，找不到出口，出不来才奇痒，这时帮身体一把，刺血拔罐，效果 ...

婆婆，我当时是用梅花针刺血拔罐的，每次都是打10多下，再上罐，一般到了15分左右就是奇痒难耐了

青杏的味道

这是去年就做好的拉筋简易工具，不过我拉筋和回春婆相比差的太远，基本是三天打鱼，两天晒网

回春婆

青杏的味道 发表于 2014-11-17 10:12
婆婆，我当时是用梅花针刺血拔罐的，每次都是打10多下，再上罐，一般到了15分左右就是奇痒难耐了

痒继续拔，之至不出东西停下，每天接着拔连续拔，多少天不出东西停，，我一个夏秋季能拔十次左右，每次连续七八天，三四天掉痂后，接着开始下一次