做了两个星期的减食准备，决定明天开始辟谷。

可可狼

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知识啊
首先，看看大家辟谷的方法，效果，自己多学习学习；
其次，就是自己接受辟谷这个养生之道的时期，慢慢消化；
最后，就是慢慢调节饮食，不让辟谷在自己的生活中看起来是件很突兀的事情。
嘿嘿{:7_152:}

祁琳媚

可可狼 发表于 2012-2-4 11:00
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知识啊

呵呵！很好！让辟谷慢慢融入生活！

可可狼

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恩恩 慢慢学习 不能就与求成嘛~~嘿嘿

可可狼

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急于求成~~~

可可狼

特来报告一大喜讯！！！
    回到学校发现在学校又可以上论坛了，以后不用担心只能在家里的时候上论坛了。{:7_141:}

可可狼

离开学还有一周时间，刚刚好辟谷一周排排过年腐败积下来的毒素和垃圾。
    2月8号辟谷第一天，可能昨天坐车或学校比较累，九点才起床，起来喝了杯清水。然后去校园里溜达了半个小时。买了点日用品。
    哎，这次放假回来的有点早，宿舍里就我一个人，出去逛街吧，找了个朋友一起去逛街，逛了不到两个小时，我就撑不住了，不是因为别的，而是自己居然穿着7CM的高跟鞋出来逛街，顿时汗颜。迅速结局战斗，回到宿舍，歇了一个小时，按原计划去游泳，嘿嘿。
    泳池里人不算多，可是浅水区基本上每个泳道都有好多人，哎，嘿嘿，这个自然不用怕，心想“俺有深水证”。可是才发现自己竟傻得忘带了。看来这个春节过得脑子都不好使了。。。。。
    只得在浅水区随便玩一玩了，还好过了一会人走了不少，我可以比较正常的锻炼了，游了2000米，哎，由于刚刚学会游泳，每次游1000都累的不行，这次着实比以前进步了不少。
    游泳回来，有些累类，不过比较逛街回来的时候却更精神了写，看了个电影，十点就美美的睡了。

旺旺雪饼哈

51jiaocheng.net回不回呢，考虑再三，还是不回了吧。

可可狼

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{:7_141:}?

逍遥自在

可可狼 发表于 2012-2-9 10:16
离开学还有一周时间，刚刚好辟谷一周排排过年腐败积下来的毒素和垃圾。
    2月8号辟谷第一天，可能昨天坐 ...

恭喜可可狼哈到学校也能上论坛，但要注意别躭误学业哈！

可可狼

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那是自然，关注论坛和学习不冲突~~

逍遥自在

可可狼 发表于 2012-2-10 11:54
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那是自然，关注论坛和学习不冲突~~

可可狼晩安！多关注论坛多学习期盼你的精彩分享！

让心搁浅

可可狼可是后起之秀啊～加油～

可可狼

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{:7_152:}努力~

可可狼

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嘿嘿 过奖了 更多吸引我的还有论坛里大家互帮补助互支持的气氛

可可狼

可可狼 发表于 2012-2-11 09:23
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嘿嘿 过奖了 更多吸引我的还有论坛里大家互帮补助互支持的气氛

互帮互助

可可狼

2月9号，第二天。
     刚刚回学校带的比较罚，早上起来收拾完，一杯清水，去操场溜达了半个小时，就已经接近中午。想去逛逛买点东西，其实主要就是想让自己运动一下，然后问了宿舍人都要吃点什么，给大家买饭去了。于是又逛了一个小时，自己买了几个苹果，大家吃饭的时候，自己打开微博，看了看消息，学了学英文美文。
    中午，睡了一个小时的午觉，开始干点自己的事，做点老师给布置的任务。一直到了下午五点，大家去吃饭了，自己也该出去溜达溜达了。于是打算去操场快步走，恰好碰到了一个慢跑锻炼的好友，喜出望外啊，果断一起慢跑。第一天跑还是不要太久，跑了2000米之后开始转为快步走，循序渐渐~~~
      晚上洗过澡，早早的睡了，现在每天都会在十点躺下睡个养生美容觉。

可可狼

       2月10号，辟谷第三天，今天早上起来精神状态特别好，洗漱完毕，坐在床上，冥想了一会，由于我水平不高，又刚刚开始，所以才不到五分钟。嘿嘿 慢慢来。
    这两天肚子很不舒服，有些便秘的倾向，于是，今天要多加些腹部的锻炼，于是找了几套锻炼腹部的健身操，缓慢的运动着，基本上闲着的时候就会动一动，晚上照常的去操场运动，今天跑了4000米很轻松~~~一点也不觉得累

逍遥自在

可可狼 发表于 2012-2-11 09:38
2月10号，辟谷第三天，今天早上起来精神状态特别好，洗漱完毕，坐在床上，冥想了一会，由于我水平不 ...

你的心态超好哈！恭喜你！运动不要太累太猛，辟谷期不运动不好但太过也伤身哈。你能睡个养生觉真难得是个好习惯！现在一般年轻人都做不到哈。

可可狼

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一直想睡养生觉，可是开学之后有时候身不由己就不行了，不过能睡就睡，嘿嘿。

原始森林

可可狼 发表于 2012-2-11 09:38
2月10号，辟谷第三天，今天早上起来精神状态特别好，洗漱完毕，坐在床上，冥想了一会，由于我水平不 ...

牛啊，不吃饭还能轻松跑完4000米。{:7_153:}