辟谷 说干就干

叶塞尼亚

沧州老吕 发表于 2014-12-26 21:00
是  五天，第四次，，，，，，，，，，，
第三次的见
我的辟谷之路小结

{:7_152:}搞错了，是哦，一般刚开始辟谷会比较新鲜勤于写日记，多次辟后兴奋劲过去或是反应平淡就懒得写日记了。

沧州老吕

不错，我亦如是。
开始 勤于写（都写纸条上啦），拙于发表（在网上）；
这几个月，在网上写些东西这一点，倒是练出来了，比纸条子好，诸多方便之处。
共勉

沧州老吕

关于便秘，介绍下我自己的经验，供参考。
  以前，我大解无规律，有时相当难受。后来得高人指点，几十年来从来没有便秘一说。
  1976年地震，住在老爸单位地震棚里，巧与著名京剧演员周和桐老先生同住一棚，老先生胡传魁演得好，那是偶像啊，天天聊天，聊的什么早忘了，只此一条让我终生受益，非常非常感念老人家！老人家让我们，每天早上 先上厕所，再做其他，坚持几十年，必有好处。
  后来回家照做，开始几天，没有啊，干蹲着不下来，慢慢地，几天后，条件反射形成，早上在屋子里，穿的较少，腿部稍微感觉有点凉，立刻上厕所，一分钟解决问题，全天神清气爽，再也不必为此苦恼。痛苦不堪，与我何干；自得了几十年。就坚持下来了。

沧州老吕

辟谷  是高境界；没有进入高境界之前先来点 低的：
验方
  草药  “蛇床子”，制成粉，备用。洗浴之后，取粉扑于患处（就像痱子粉一样）。
  治  外阴瘙痒；脚气；