吃不吃晚饭大不一样

曾小迪

老花匠说得很对，特别是针对双盘，若是在辟谷期间什么都不吃的状况下，会盘得更好！即容易成功！

王浩

四春 发表于 2015-5-11 23:08
我学习的榜样啊。我就是盘不起来，不过天天散盘，一点点进步也好。坐下来，心定下来，感觉真好。

只要有恒心，坚持定能成。我这80分钟是从开始几分钟坚持下来的。但是感觉进步很慢。

王浩

若樵 发表于 2015-5-12 08:32
好崇拜你啊   我还是没有进步 一会腿就麻

我都坚持打坐快一年了，自己感觉进步不快。不过只要天天坚持就好。

王浩

哥是传奇 发表于 2015-5-11 23:09
辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，到达身心双 ...

修身主要在修心，只有修心养性，静下心来才能调节好身体。谢谢师兄指点！

快乐的人

学习了,我现在也在实行'过午不食',试试盘腿,看是不是更容易些.

四春

王浩 发表于 2015-5-12 10:38
只要有恒心，坚持定能成。我这80分钟是从开始几分钟坚持下来的。但是感觉进步很慢。

方向对了，前进一寸都是进步。

刘静雨

好帖子   好回复  学习   南无阿弥陀佛

若樵

王浩 发表于 2015-5-12 10:39
我都坚持打坐快一年了，自己感觉进步不快。不过只要天天坚持就好。

学习                     

王浩

辟谷第二天
    昨天和今天每天喝一壶过滤水。今早一碗蜂蜜水，今天吃了2个大枣1块山楂片。今天早晨打坐80分钟，感觉气血通畅、无比舒服，和煦酥麻、如蒸如汤，确实比吃饭时感觉好得多。过去每晚大便昨天没有。

老花匠

曾小迪 发表于 2015-5-12 10:22
老花匠说得很对，特别是针对双盘，若是在辟谷期间什么都不吃的状况下，会盘得更好！即容易成功！

感谢关注，加油。{:7_136:}

王浩

辟谷第三天
    昨晚大爱、叩齿吞津，打坐20分钟。今早打坐75分钟，中午打坐20分钟，吃橙子2瓣。晚打坐20分钟。昨晚大便2疙瘩。小便黄。感觉身体乏力。辟谷状态不如去年的好。

王浩

辟谷第四天
    早打坐70分钟。午打坐20分钟。今天感觉比昨天好，上午锻炼，吃半个苹果，中午吃了个甜瓜。感到这次辟谷缺少的是采气和沐吸阳光，上午对青山和树林采气，中午面对阳光导引，身体顿觉精气十足。

王浩

辟谷第五天
    早晨5点开始打坐，6点起床出去。上午身体状况不太好。体重110斤。晚上开始吃了点疙瘩汤。决定开始半辟谷。

王浩

感恩张渭廉老师！
    周四晚上听了张老师的课，收益颇多，收获太大了！一下子解决了一直困扰我的问题。自己双盘打坐一年多了，可是过去一直是靠调息、调心、引导气血在体内流动，关注脚部、头部、丹田都几个部位，腿脚疼痛靠念佛坚持。按照张老师的方法“让肌肉放松，轻如棉絮，软如丝。身体的每个细胞都微笑”，打坐马上就进入状态了。感觉不到身体的存在，昨天早晨打坐80分钟，身体融入了蓝天白云、高山草原、绿树清泉、名山大川，舒畅无比。今天又是全部无我，无我、无心、无景、无境，打坐90分钟。连续两天突破。
    感恩张渭廉老师！感恩龙腾辟谷论坛！感恩各位老师、同修、同志、同仁！感恩所有的人！我爱你们！

金锋

王浩 发表于 2015-5-14 21:50
辟谷第四天
    早打坐70分钟。午打坐20分钟。今天感觉比昨天好，上午锻炼，吃半个苹果，中午吃了个甜瓜。 ...

我 辟谷7天，主要是口苦。 别的没啥。

王浩

王浩 发表于 2014-12-26 21:28
我都是晚上睡觉前和早晨起床前打坐的，感觉时间是够用的。

你好家彤。我现在每天打坐大约3个多小时，早晨5点到6点20，下午17点30到19点，晚上23点到24点。上下班都是步行，有时间再散步或暴走。