挚爱 在家辟谷日记

那一份挚爱

2015年1月8日，今天是辟谷第十一天。今天天气很好 ，早晨去湖边跑步一个小时，回来后上班，尽管这么多天没吃东西 ，精神头很足，精力很充沛，精神状态也很好，今天跟朋友去买鱼缸，转的可能多了些，中午感觉有点累 ，就躺下睡了会，下午开车跟朋友去看病，朋友这几天肩膀疼，我跟他去找小针刀的大夫 ，今天中午吃了些水煮白菜叶 几颗大枣，几朵木耳，也不知怎么了就是想吃这些东西 ，我就顺其自然吃了，晚上在朋友家 喝了一碗玉米面粥，吃了几口粗粮，这是这么多天以来的第一次吃谷类，因为也想复食，晚上倒在床上 也感觉到肚子有些不舒服，一会就好了，这次辟谷除了身体感觉轻盈了许多，没什么特别之处，耳鸣很久了，没有什么改善，以前右屁股上有一块地方像湿疹刺痒，这次辟谷到四五天的时候，就又犯了，现在还没好，我也没管它，身体其他部位也有瘙痒的感觉，可能是身体在排毒吧，这次辟谷很享受 ，没有饥肠辘辘的感觉，我准备完成十四天，有什么感受会分享给大家  ，也请老师们多多鼓励，多多指教。

曲传菊

支持你，我也在辟谷，初步打算21天。你们都是我的榜样，有你们在我也信心百倍。

那一份挚爱

曲传菊 发表于 2015-1-9 07:59
支持你，我也在辟谷，初步打算21天。你们都是我的榜样，有你们在我也信心百倍。

自己在家辟谷很享受的，自己内在的外在的变化，一天一天都有很深的感受，身体上的变化，心里上的变化，都在潜移默化的进行中。平常心做平常事，千万不要让那些不懂辟谷的人知道，回头会教训你一大套逻辑，让你哭笑不得。