每次辟谷都失败请大家帮帮我！谢谢

乐了 · 发表于 2011-8-29 18:28:41

最长一次也才是两天！为什么我觉得辟谷好难坚持啊！每周一次断食效果又不明显！内分泌紊乱导致痤疮皮肤状态越来越差！为此长期喝中药调理！重62KG高160绝对的小胖子一个！想靠辟谷改变体质，改善皮肤和减肥！明天开始！

乐了 · 发表于 2011-8-29 18:31:38

30岁了再不改变问题就太严重了！贪吃对美食毫无抵抗能力！不吃难受吃完更难受！抑郁症都快整发了！不能再这样了！明天坚持一定要成功！为了自己！

乐了 · 发表于 2011-8-29 18:38:41

前段时间咬牙控制食欲！体重降至有史以来最轻59•6!兴奋不已！但最近突然睡眠变好胃口也是！体重估计又上来了不敢称受不了这个打击！决定从明天开始再一次辟谷！真正的辟谷！服气不会我就做瑜伽里的腹式呼吸！叩齿问题不大！大爱也看过书研究过了应该没问题！然后就是大量喝水！希望我能成功

乐了 · 发表于 2011-8-29 18:41:01

希望广大的辟谷爱好者及成功者能给予我帮助和动力！谢谢

乐了 · 发表于 2011-8-29 18:44:36

明天来记录详细的感受，喝水和排便情况！争取坚持下去！时间越长越好！

黑色人生 · 发表于 2011-8-29 19:15:28

建议参加学习班啊！没有经验又没老师指导很难参透玄机啊！不过还是为你加油，因为我也是明天开始同样也是第一次

爱心大使 · 发表于 2011-8-29 21:32:29

加油吧，自己要加小心，实在饿了就吃吧，不要断食饿坏了身体不值得，还是建议第一次辟谷参加老师的学习班，学会了以后就可以自由辟谷，心里踏实。辟谷是后半生的生活一部分，学会了就方便了

桂林 · 发表于 2011-8-29 21:39:49

回复乐了的帖子

辟谷期间建议适量喝水，喝太多的水会增加肾脏负担。

桂林 · 发表于 2011-8-29 21:43:21

本帖最后由桂林于 2011-8-29 21:43 编辑

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建议在论坛里多看帖，多看辟谷教程。

纤纤 · 发表于 2011-8-30 06:05:21

建议楼楼参加辟谷培训班，没人带领在门外摸索很无奈的。

辟谷不能靠咬牙坚持哦，顺其自然想吃就吃，强求不吃饭叫做绝食。

乐了 · 发表于 2011-8-30 06:26:29

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我们这里没有专门辟谷的班！

乐了 · 发表于 2011-8-30 07:49:36

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一起加油！互相监督！

黑色人生 · 发表于 2011-8-30 08:35:25

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你的建议真好啊…、，

乐了 · 发表于 2011-8-30 13:44:05

天啊！一起来老妈就把早点煮了摆在我面前！于是还是吃了！一碗面加几小块快面包！今天之后就不吃了！明天全辟！就不信啦！看了那些成功辟谷者的日记蜕变如此惊人！我要努力了！

乐了 · 发表于 2011-8-30 13:46:27

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谢谢！你参加过辟谷班？

乐了 · 发表于 2011-8-30 13:48:32

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呵呵！好的！谢谢你的建议！但总觉得每天不吃少了好多乐趣！我会转移注意力的！

乐了 · 发表于 2011-8-30 13:49:37

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真希望我们这有辟谷的学习班！但是问了确实没有！哎！只能靠自己了！

乐了 · 发表于 2011-8-30 13:50:46

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谢谢你的建议！我只是饿的时候喝水！嘻嘻

乐了 · 发表于 2011-8-30 13:51:40

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恩！一直在看！帮助很大！谢谢

黑色人生 · 发表于 2011-8-30 14:11:34

回复乐了的帖子

我也没有参加过，打算过段时间忙完就要去参加！我们这也没有培训班！但为了身体，再远也决定要去！看了你的情况不适合自己辟谷因为你现在什么都不懂！先好好学习一段时间再辟吧

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