辟谷所得：做好当下

那一份挚爱 · 发表于 2015-1-7 18:31:22

假期辟谷七天圆满，复食再一周，静观内在生命的变化，感受生命的奇迹。

从超市购买一箱农夫山泉。辟谷七天，每日一瓶温热缓饮，两人共饮十四瓶。除此之外再无任何补充。

每日黎明即起，洒扫庭除，内外整洁。早卧早起，与鸡俱兴，站桩、静坐、吸收宇宙能量、经行、读经、抄经。

七天里，未出现疲极倦怠。第三天正赶上定制家具到家，连续二天干了很多体力活。

辟谷不饿，但是也馋。第四天夜里，梦见吃香喷喷的饺子。晨醒说起，先生说：今天的活儿，就是包饺子喽。

赶到超市，筹划着饺子馅用料，青、红、绿、白、黑五色蔬菜，木耳、银耳、栗子、葡萄干、核桃一应俱全，再加上五斤饺子粉买回家，开始洗菜、剁馅、和面、包饺，在小院沐浴着温煦的阳光，整整干了五个小时，尽管一个没吃，却把冰箱满满两抽屉的饺子营养用意念全部吸允足了。

几十年积累的毒素到底有多少？其危害力有多大？

辟谷七天中，以往曾经所患的疾病病灶，身体复元系统开始全面“翻病找病”，继而尽职尽责地“清理整顿”。

自认为素食二年身体无任何毒素。未进食直至第五天、第六天、第七天，依然排出黑黄色纤维状大便。可见其毒隐藏“深矣远矣”。假如是肉食者呢？长期高脂肪、高油脂摄入者呢？长期垃圾食品摄入者呢？——不可想象！

《玉皇心印妙经》曰：上药三品，神与气精。其聚则有，其散则零。存无守有，顷刻而成。

道家养生，重在“扶正驱邪”。只要养足精气神，正气存内，自然邪不可干。扶正，主要靠站桩、静坐、吸收宇宙能量；驱邪或称排毒，主要靠辟谷和导引疏通经络。

道长曾说过，辟谷不是适合每个人。当一个人阳气不足时，不但不能辟谷，首要的是通过站桩、静坐等道家养生功法固本培元，拒绝新毒入侵。待元气充沛时再辅之以疏泄法驱邪排毒。小舟的实证体会是，生命原本的质洁和美丽，因人类的贪慾而变得晦暗和滞涩。管好自己的心，看住自己的嘴，溯本清源才是根本。与其老来用拼命赚的钱去换取健康，不如把心态放平和，把每一餐吃好，每杯水喝好，每一觉睡好。活好当下，做好当下，才是对自己的生命负责，对生养我们的父母负责，对需要我们养育的儿女负责。切不可走向“平时快活，得病赖活，重病难活”的那条路。养生，是一种生活态度，是一种生命价值观。放下对权势、名利、地位和财富的无限欲望，平平淡淡地过好平民生活，才是内在幸福感的源泉。

首次自行居家辟谷成功圆满。

先生说，看今年辟谷状态，明年若有同修想尝试辟谷，我们可以做护法喽！

【七天辟谷】

身体变化：先生体重减少6公斤，小舟体重减少4.5公斤。

体能变化：更加轻盈清爽，有耐力，面色有光泽。

心理变化：内心更加平和宁静，无欲无求。

实证体悟：生命，不仅仅如此。

【下步做事准则】

按照五行养生法，吃好每一餐。

按照子午养生法，睡好每一觉。

按照道家养生法，练好每次功。

按照宇宙运行法，和因天之序。

按照佛家修炼法，管住起心动念。

按照儒家修行法，修身齐家平天下。

养生，即是养道。

道也者，不可须臾离也，可离非道也。

人法地，地法天，天法道，道法自然。