辟谷程序重启，与大家携手迈向美好的未来~

静静的

38# 妙应龙腾
2 l& G5 m8 j$ _
5 X) }  ~+ x. h; u$ D
/ ^5 G( N/ P: T) v$ _- ^0 U5 v谢谢斑竹夸奖~这次辟谷加上相隔四天的上次，一共减了将近20斤了，呵呵。辟谷真好~~~

静静的

2010.01.25辟谷第11天，
, N2 l1 f( e/ y/ u+ e4 C. n先汇报下，昨天下午的情况：昨天中午，以为mc走了，急切地想洗个透澡，后来一核计，不如试试冷水澡？说洗就洗---放下冷的想法，原来冷水澡跟心境有太大关系，为了不用沐浴露，我还自制了红糖淀粉膜，周身擦了个遍，就在要结束战斗的时候，发现mc又回来了，吓得我赶紧鸣金收鼓，出了浴室。嘿嘿，真的挺爽啊~（mc现在还有点:'(）
8 P% c) k1 \+ ^- W5 ?$ s到了晚上有点渴了，可是一想一天都没喝了，不如再辟一天水，夜里起来，洗了一个最小的砂糖橘整个含在嘴里，马上就不渴了，一夜兴奋，基本没睡。
还有就是傍晚时分居然有了两“滴”水便，淡黄色。

龙在江湖

楼主辟谷能收到瘦身20斤的效果，真的值得庆贺啊。。。。。真的要赞美辟谷、感谢辟谷了。

  愿所有想通过辟谷瘦身的朋友、都能取得如楼主一样的好效益。。。。。

龙在江湖

静静的

8 m, U% d% X3 ]8 W- d% t2010.01.25辟谷第11天，今早体重119斤，降了1.5斤。
早上就给自己灌了一斤半蜂蜜水，一上午都没“嘘嘘”，看来昨天缺水严重~
# d' C5 f% Y6 I' {$ c* T2 ~中午再次喝了一斤蜂蜜水，才小便一次~
/ k6 e' r& j* y6 P4 y( E可是现在是13：20，好困，即使昨晚不失眠我也会有午睡的习惯，但现在只能忍着，一会2点还得在距离家很近的市局开会抓房号，借着论坛的喜气，抓个好楼层吧！！！
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ps忘了汇报：这三天开始嗓子里总觉得黏黏的似痰非痰，咳出来很费劲，口腔也是黏黏的感觉，这是一种什么反应呢？舌苔比昨天还黄一些~

小涵

静，好棒呀，为你鼓掌:victory:

龙在江湖

楼主，这三天“嗓子里总觉得黏黏的似痰非痰，咳出来很费劲…………”
! m9 i3 G' c! T# B, W
% ~* N9 o  y' G1 p8 ]这是肺阳虚的表现，喝几天藓百荷玉竹粥吧，或藓百荷做菜也行，再配合服气或寅时做深呼吸更好，入冬肺
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6 M8 E  d1 Z! t阳欠佳原属正常，易适当增加白色膳食补肺为好。试试吧。祝楼主辟谷愉快。

静静的

47# 龙在江湖

: e3 s7 ~; p* T  J+ r我正想用信息回复问您这个问题呢，您的留言真是及时雨啊，不过我本来是在辟谷其间，只喝蜂蜜水，吃那些东东合适不？
我也是在想难道我认为最健康的肺部也有问题吗？看来身体哪个部位都不能小看。
还有上次您让我注意在寅时练呼吸，我也开始坚持，而且到了寅时肯定会醒来。只是方法可能会差一些。

静静的

& [4 h. ^; {# L6 I$ m/ b1 g# ~
2010.01.26辟谷第12天
首先恭喜一下自己，昨天真的借着论坛的喜气抓了一个洋房一二层的号，还有那么多人抓的是空号或者是三四层的呢（一二层有院落）。不过抓号过程历时四个小时，200人挤在一起，抽烟的，咳嗽的，加上空调流动，我的头疼的啊~回家就是感冒的症状，赶紧切了三片姜，就那么干嚼了，辣:'(辣:'(，晚上老公又特意出去买了好几块姜，用姜熬了半锅水，连汤带姜吃了之后就睡下了，半夜肚子就痛，拉拉也没反应。肚子开始涨，早上一上称120.6斤，长了1.6斤，呵呵这姜真够厉害的！！:lol
6 L3 }, H6 s* d, ~1 ]' }今天起床，感冒的症状没有了，又喝了一碗蜂蜜水，加上中午浓浓的已经是两大杯了。这两天断水辟谷的体验，自己觉得还是不是很适合自己，身体对水的依赖还是很重的，所以我要做一个浓浓的水人儿:lol
下午还是有点不舒服,一小块整姜被我慢慢嚼了,原来姜生吃也没那么恐惧,据说还治口臭呢~
不知道是不是姜的作用,肚子涨的老高,很难受,一天也没怎么上厕所,奇怪~
1 D$ j% W% x6 i; ~+ r
护肤品被我全部“辟”掉了，我的脸部的疙瘩没有减轻的样子~

静静的

0 e( X1 O. D4 u. H0 o
' _# M; U- m$ ~- Q- x起风了，风透过窗棂，曼动窗帘轻舞，屋里温度在降低，觉得浑身发冷。老公辟谷第二天，在单位加班没回来，儿子吃剩下的饺子。我无事可做，想洗澡，洗冷水澡，听着呼啸的北风，纠结中。
$ i3 t8 K0 I8 y* B$ b* P于是上网，看了会论坛的帖子，又去看樊馨曼《世上是不是有神仙》，已经不知道是第几次走马观花地看了，忽然就想哭，又怕被儿子听到，关了房门，默默地流泪，想想自己前前后后，从12月19号到现在已经是一个多月了，在近全辟谷的状态也有30天了，除了体重降了将近20斤，还收获了什么？似懂非懂的一些，支离破碎的片段，我似茫然~:'(:'(
* P9 f7 Z" T- B鼠标依然在滚动，我忽然发现《世》里有个情节也是某人辟谷10多天了，一直有bb，李一道长说，那是某某病的早期症状，我吓得眼泪也没了，详细地看完了，傻了:'(:'(:'(
1 N) {5 Z8 P. y再翻，有李亚鹏辟谷14天才起疙瘩的记录，道长说，那是毒太深，难道我这么久也才起痘痘，也是毒太深？
忽然想起1小时前偷吃的那个苹果（因为姜吃多了，有点胃疼，就想用苹果综合一下，其实也馋）边吃边恶心，只嚼了水吐了渣，可是胃还是疼，最后用了两口热水搞定。-----------我忽然大悟，我的辟谷还是不够彻底，蜂蜜也应该撤了！！！！
5 }. Y# e/ l4 ~6 U  b/ ^1 H# x离我的既定目标还有16天，一切都还来得及~~~~~~
5 J# L* v/ U$ }0 w+ y; {过了这次辟谷，我还有新的目标在等待~~~~~~~~~
8 q* e1 ~0 ]+ s" ?) y  \$ `
' [3 d, p# k+ w9 r2 h8 m就这样，我应该放下杂念，感受辟谷带来的冲击。走，洗冷水澡去，爱咋咋地！！

静蓝

静姐姐，太棒了。。。看你的照片真的好年轻啊。一点都不像40的人。。气色也好好

williamzw

来串门，  

静静的这次收获不小啊，:lol;P触动灵魂深处。

玉米

50# 静静的

, q' k' b8 r) G! x8 b: q
静JJ，你已经做的很好了，30天的时间减去了20斤的重量，这样数量的堆砌完全可以达成质的改变，只是你可能还不太清楚，都说辟谷的好处是结束后的若干天慢慢体现的，别太苛求自己了。
樊馨蔓的博我也看了，其中涉及林林种种的症状咱们不一定要对号入座，想想我们都是生活相对简单规律的阶层，哪象他们那么折腾自己的身体啊，那些“造”出病症也是分阶层的。
; T' X1 `# i; g/ S7 E- ?9 E5 W: ]在向你学习中！一起加油！

静静的

谢谢楼上诸位朋友的鼓励。
. e) @" e2 L/ q$ X' R2010.01.27辟谷第13天，今天有点意外小插曲，中午和几位挚友商量一位朋友近期结婚的事宜，就吃了几口拌黄瓜，辣炒白菜，别的没敢动，回家嚼了一个苹果清口。又破坏了我全辟谷的计划。
玉米说的对，我干嘛把自己跟别人对号入座呢，毕竟还是有很多本质不同的地方！
1 i4 D* |6 c1 j8 g3 l4 S辟谷的好处要到复食以后很久会慢慢显现，我着的是哪门子急啊~~
% L) i: A8 F1 c' D; W+ h老公也说，不要追求辟谷时间，也许多次辟谷效果会更好。我觉得他的话也有一定道理。他今天结束三天断食，因为过两天他要宴请别人，所以匆匆结束三天辟谷，（不对，还是断食比较合适），这三天他体重降了5斤，已经147斤（上次辟谷复食调整后是152斤），减肥效果确实不错。但排毒应该时间再长点才行。
; j: f2 f+ g* d; S2 I- `. C- T至于我自己还会到1月12日结束。我是一个完美主义者，既然定下目标我很少会放弃，更何况，我还没有复食的欲望。
6 q2 d, b( F/ i$ i今天到现在下腹寒凉的感觉特别重，肚子胀的很高，是那种病态的胀，子宫左半部又开始痛。现在一直抱着电热暖水袋，肚子咕噜噜响，唉，浑身不舒服~~

桃子

静，支持你。可惜我没有坚持，我的也是反应大，功练得不好，晕，影响工作了，所以十天就结束，毒还似乎没有排出来，可惜了，也有过你那种很纠结的情绪，继续学习中！

叶绿素

静，你是让我敬佩的人。爱自己，爱家人。看你的帖子心底涌动是暖暖的爱意。

静静的

谢谢桃和素，因为有你们支持和鼓励，我才能更好地一路领略，一路感受~

静静的

2010.01.28，辟谷第14天
. w3 a. W* T4 x* n都说计划没有变化快。今天又一次体验这个真理。本来一直计划着全辟，可是今天家人陆续从外地回来了。团圆意味着围着饭桌欢聚。他们对我的“忠告”是：再瘦就磕碜了！也不看看都马上四十出头了，弄那么瘦是没福相滴！！得···
元旦的“杯具”再次摆上饭桌~
7 M5 j3 Q, c2 J6 [5 p我吃了很多很多拌菜，因为咸了，于是喝了很多很多水，还有一瓶可乐被我渴急的状态下一干而尽，肚肚立即成皮球~我的辟谷啊！！！
3 K4 m4 V2 u4 {. p7 f看来以后辟谷一定要避开节日，短期比较合适于我，那么现在到春节估计能坚持半辟就是不错了，老公说，那也不错啊，即使不减肥，不也相当于慢慢复食做准备吗。我觉得此话有道理。
征求刚回家的三姐意见，她说：过年不吃，是不是心理上就跟没过年似的啊，就算你减肥了，养生了，但情感上是不是缺点什么呢。
/ f$ a4 T, x% ^( o我又一次糊涂了。
跟自己说：慢慢来，顺其自然吧，半辟真的是个不错的选择，既能保持体重，又能保持辟谷的状态，还能成全家人欢聚的喜悦，何必追求辟谷而辟谷呢？
放下？放下！可，还是放不下~~~~
回家，坚持洗冷水澡--早上就洗了一次，晚上因为有新鲜的黄瓜，想想辟谷辟掉的护肤品，脸啊，身啊，护肤水啊，美体乳啊，好久没用，浑身干的一碰都有白印了，就做了一根黄瓜汁有小半碗的样子，先用红糖水洗了一下身体，然后用黄瓜汁从脸到身全都涂了一遍，一根黄瓜正好用完，哈哈，洗完冷水澡仔细一看，白:victory:
" [. Z* V/ a6 Z晚上得做功了，一天到现在什么都没做，懒惰！
就不特意再总结第二周的日记了，这周实在是马马虎虎。体重一定是升了，我也不去看了。免得伤身不是~

静静的

2010.01.29辟谷第15天
& g: U$ d6 p, v今天改成半辟。吃了两根黄瓜，两个小橘子，几个杏仁儿，肚子胀得很难受。
练功总有干扰。
明天更乱。心也乱~

劈拳

再瘦就磕碜了！
磕碜，就是难看的意思
; J( b; C( k/ g' @. u，老公说，那也不错啊，即使不减肥，不也相当于慢慢复食做准备吗
1 H2 Q/ k4 i* T( `2 z; M; Q我感觉你老公都比你明白，:lol
这次就这样吧，快过年了，开春我们一起来个百日辟谷吧？
全辟，半辟谷，结合的那种。