辟谷程序重启，与大家携手迈向美好的未来~

静静的

38# 妙应龙腾
3 _0 p- v7 Z( c! t0 q

谢谢斑竹夸奖~这次辟谷加上相隔四天的上次，一共减了将近20斤了，呵呵。辟谷真好~~~

静静的

2010.01.25辟谷第11天，
先汇报下，昨天下午的情况：昨天中午，以为mc走了，急切地想洗个透澡，后来一核计，不如试试冷水澡？说洗就洗---放下冷的想法，原来冷水澡跟心境有太大关系，为了不用沐浴露，我还自制了红糖淀粉膜，周身擦了个遍，就在要结束战斗的时候，发现mc又回来了，吓得我赶紧鸣金收鼓，出了浴室。嘿嘿，真的挺爽啊~（mc现在还有点:'(）
2 ^" A4 Z" {- T, M0 t, D' j/ f到了晚上有点渴了，可是一想一天都没喝了，不如再辟一天水，夜里起来，洗了一个最小的砂糖橘整个含在嘴里，马上就不渴了，一夜兴奋，基本没睡。
: e1 D( e9 e/ \还有就是傍晚时分居然有了两“滴”水便，淡黄色。

龙在江湖

楼主辟谷能收到瘦身20斤的效果，真的值得庆贺啊。。。。。真的要赞美辟谷、感谢辟谷了。

  愿所有想通过辟谷瘦身的朋友、都能取得如楼主一样的好效益。。。。。

龙在江湖

静静的

1 k* {4 E% ^$ G" F
' [' U0 s* F2 d* C, s8 ?+ r. b2010.01.25辟谷第11天，今早体重119斤，降了1.5斤。
早上就给自己灌了一斤半蜂蜜水，一上午都没“嘘嘘”，看来昨天缺水严重~
& U: a! v' u6 n中午再次喝了一斤蜂蜜水，才小便一次~
- `: q) x4 M0 M: }: m  l+ K& W) ], b+ k可是现在是13：20，好困，即使昨晚不失眠我也会有午睡的习惯，但现在只能忍着，一会2点还得在距离家很近的市局开会抓房号，借着论坛的喜气，抓个好楼层吧！！！

; L) g4 k+ g; t3 X% w1 ^/ Y4 yps忘了汇报：这三天开始嗓子里总觉得黏黏的似痰非痰，咳出来很费劲，口腔也是黏黏的感觉，这是一种什么反应呢？舌苔比昨天还黄一些~

小涵

静，好棒呀，为你鼓掌:victory:

龙在江湖

楼主，这三天“嗓子里总觉得黏黏的似痰非痰，咳出来很费劲…………”
& x3 k0 f" a1 ^
这是肺阳虚的表现，喝几天藓百荷玉竹粥吧，或藓百荷做菜也行，再配合服气或寅时做深呼吸更好，入冬肺

7 K4 b* l, ?- Y9 r阳欠佳原属正常，易适当增加白色膳食补肺为好。试试吧。祝楼主辟谷愉快。

静静的

47# 龙在江湖
, }* E) H/ e: H0 W* L1 W
0 i" K" `+ D) W! r7 i6 c7 g我正想用信息回复问您这个问题呢，您的留言真是及时雨啊，不过我本来是在辟谷其间，只喝蜂蜜水，吃那些东东合适不？
我也是在想难道我认为最健康的肺部也有问题吗？看来身体哪个部位都不能小看。
还有上次您让我注意在寅时练呼吸，我也开始坚持，而且到了寅时肯定会醒来。只是方法可能会差一些。

静静的

; w% b  w5 @( }$ Q% c. j8 P/ L
2010.01.26辟谷第12天
. i% R7 V% O; e5 W首先恭喜一下自己，昨天真的借着论坛的喜气抓了一个洋房一二层的号，还有那么多人抓的是空号或者是三四层的呢（一二层有院落）。不过抓号过程历时四个小时，200人挤在一起，抽烟的，咳嗽的，加上空调流动，我的头疼的啊~回家就是感冒的症状，赶紧切了三片姜，就那么干嚼了，辣:'(辣:'(，晚上老公又特意出去买了好几块姜，用姜熬了半锅水，连汤带姜吃了之后就睡下了，半夜肚子就痛，拉拉也没反应。肚子开始涨，早上一上称120.6斤，长了1.6斤，呵呵这姜真够厉害的！！:lol
% A# b; L  u9 X% w今天起床，感冒的症状没有了，又喝了一碗蜂蜜水，加上中午浓浓的已经是两大杯了。这两天断水辟谷的体验，自己觉得还是不是很适合自己，身体对水的依赖还是很重的，所以我要做一个浓浓的水人儿:lol
9 [: e8 J' [4 Z9 N# h7 v下午还是有点不舒服,一小块整姜被我慢慢嚼了,原来姜生吃也没那么恐惧,据说还治口臭呢~
不知道是不是姜的作用,肚子涨的老高,很难受,一天也没怎么上厕所,奇怪~
  p- P! d" B! [$ B+ q$ _- Y- q
5 @8 x$ M# [1 m5 B护肤品被我全部“辟”掉了，我的脸部的疙瘩没有减轻的样子~

静静的

起风了，风透过窗棂，曼动窗帘轻舞，屋里温度在降低，觉得浑身发冷。老公辟谷第二天，在单位加班没回来，儿子吃剩下的饺子。我无事可做，想洗澡，洗冷水澡，听着呼啸的北风，纠结中。
( n2 V" R5 X: h+ Z5 n: ^于是上网，看了会论坛的帖子，又去看樊馨曼《世上是不是有神仙》，已经不知道是第几次走马观花地看了，忽然就想哭，又怕被儿子听到，关了房门，默默地流泪，想想自己前前后后，从12月19号到现在已经是一个多月了，在近全辟谷的状态也有30天了，除了体重降了将近20斤，还收获了什么？似懂非懂的一些，支离破碎的片段，我似茫然~:'(:'(
鼠标依然在滚动，我忽然发现《世》里有个情节也是某人辟谷10多天了，一直有bb，李一道长说，那是某某病的早期症状，我吓得眼泪也没了，详细地看完了，傻了:'(:'(:'(
3 ~; g- h, N1 S( u' o" o& w; f再翻，有李亚鹏辟谷14天才起疙瘩的记录，道长说，那是毒太深，难道我这么久也才起痘痘，也是毒太深？
忽然想起1小时前偷吃的那个苹果（因为姜吃多了，有点胃疼，就想用苹果综合一下，其实也馋）边吃边恶心，只嚼了水吐了渣，可是胃还是疼，最后用了两口热水搞定。-----------我忽然大悟，我的辟谷还是不够彻底，蜂蜜也应该撤了！！！！
离我的既定目标还有16天，一切都还来得及~~~~~~
* b: u: l) S9 E9 z* U3 K过了这次辟谷，我还有新的目标在等待~~~~~~~~~
3 r4 i1 K- G3 W5 x7 K) [
2 }) w& L; X  b& x7 H% p就这样，我应该放下杂念，感受辟谷带来的冲击。走，洗冷水澡去，爱咋咋地！！

静蓝

静姐姐，太棒了。。。看你的照片真的好年轻啊。一点都不像40的人。。气色也好好

williamzw

来串门，  
0 ^6 ~* ?; ~/ Z
静静的这次收获不小啊，:lol;P触动灵魂深处。

玉米

50# 静静的

! A, f. R" t! j, f
# \) X# ?% ~: j3 s* n静JJ，你已经做的很好了，30天的时间减去了20斤的重量，这样数量的堆砌完全可以达成质的改变，只是你可能还不太清楚，都说辟谷的好处是结束后的若干天慢慢体现的，别太苛求自己了。
& \0 c6 N& `# [+ _9 B! X# f. r樊馨蔓的博我也看了，其中涉及林林种种的症状咱们不一定要对号入座，想想我们都是生活相对简单规律的阶层，哪象他们那么折腾自己的身体啊，那些“造”出病症也是分阶层的。
" _7 K8 c! A2 l/ J! z* Q/ @7 g) H在向你学习中！一起加油！

静静的

谢谢楼上诸位朋友的鼓励。
2010.01.27辟谷第13天，今天有点意外小插曲，中午和几位挚友商量一位朋友近期结婚的事宜，就吃了几口拌黄瓜，辣炒白菜，别的没敢动，回家嚼了一个苹果清口。又破坏了我全辟谷的计划。
# D. B1 r! X3 R& b' L玉米说的对，我干嘛把自己跟别人对号入座呢，毕竟还是有很多本质不同的地方！
辟谷的好处要到复食以后很久会慢慢显现，我着的是哪门子急啊~~
老公也说，不要追求辟谷时间，也许多次辟谷效果会更好。我觉得他的话也有一定道理。他今天结束三天断食，因为过两天他要宴请别人，所以匆匆结束三天辟谷，（不对，还是断食比较合适），这三天他体重降了5斤，已经147斤（上次辟谷复食调整后是152斤），减肥效果确实不错。但排毒应该时间再长点才行。
" D, ]# o' R( q7 z8 |至于我自己还会到1月12日结束。我是一个完美主义者，既然定下目标我很少会放弃，更何况，我还没有复食的欲望。
今天到现在下腹寒凉的感觉特别重，肚子胀的很高，是那种病态的胀，子宫左半部又开始痛。现在一直抱着电热暖水袋，肚子咕噜噜响，唉，浑身不舒服~~

桃子

静，支持你。可惜我没有坚持，我的也是反应大，功练得不好，晕，影响工作了，所以十天就结束，毒还似乎没有排出来，可惜了，也有过你那种很纠结的情绪，继续学习中！

叶绿素

静，你是让我敬佩的人。爱自己，爱家人。看你的帖子心底涌动是暖暖的爱意。

静静的

谢谢桃和素，因为有你们支持和鼓励，我才能更好地一路领略，一路感受~

静静的

2010.01.28，辟谷第14天
都说计划没有变化快。今天又一次体验这个真理。本来一直计划着全辟，可是今天家人陆续从外地回来了。团圆意味着围着饭桌欢聚。他们对我的“忠告”是：再瘦就磕碜了！也不看看都马上四十出头了，弄那么瘦是没福相滴！！得···
3 t8 x; B  m# z. }" z% D: b元旦的“杯具”再次摆上饭桌~
我吃了很多很多拌菜，因为咸了，于是喝了很多很多水，还有一瓶可乐被我渴急的状态下一干而尽，肚肚立即成皮球~我的辟谷啊！！！
看来以后辟谷一定要避开节日，短期比较合适于我，那么现在到春节估计能坚持半辟就是不错了，老公说，那也不错啊，即使不减肥，不也相当于慢慢复食做准备吗。我觉得此话有道理。
* f- i8 n) M2 W) g( X6 c4 w6 T0 l% j征求刚回家的三姐意见，她说：过年不吃，是不是心理上就跟没过年似的啊，就算你减肥了，养生了，但情感上是不是缺点什么呢。
. P1 ]# F# f# h: D/ Y% y我又一次糊涂了。
跟自己说：慢慢来，顺其自然吧，半辟真的是个不错的选择，既能保持体重，又能保持辟谷的状态，还能成全家人欢聚的喜悦，何必追求辟谷而辟谷呢？
放下？放下！可，还是放不下~~~~
回家，坚持洗冷水澡--早上就洗了一次，晚上因为有新鲜的黄瓜，想想辟谷辟掉的护肤品，脸啊，身啊，护肤水啊，美体乳啊，好久没用，浑身干的一碰都有白印了，就做了一根黄瓜汁有小半碗的样子，先用红糖水洗了一下身体，然后用黄瓜汁从脸到身全都涂了一遍，一根黄瓜正好用完，哈哈，洗完冷水澡仔细一看，白:victory:
4 E; J# o, d. g3 ?2 f- x7 `$ \% @晚上得做功了，一天到现在什么都没做，懒惰！
: J; K" m. x& ?6 n就不特意再总结第二周的日记了，这周实在是马马虎虎。体重一定是升了，我也不去看了。免得伤身不是~

静静的

2010.01.29辟谷第15天
今天改成半辟。吃了两根黄瓜，两个小橘子，几个杏仁儿，肚子胀得很难受。
练功总有干扰。
' @: f, Z& k- S明天更乱。心也乱~

劈拳

再瘦就磕碜了！
磕碜，就是难看的意思
% Z* W" I! R6 y$ M: [1 Y1 f4 d，老公说，那也不错啊，即使不减肥，不也相当于慢慢复食做准备吗
$ Q6 j% e6 x. n8 q9 f) w* P- z9 x我感觉你老公都比你明白，:lol
2 D% t% o9 Q% D* N) ?这次就这样吧，快过年了，开春我们一起来个百日辟谷吧？
; m9 L( W& s  M1 \0 }: y全辟，半辟谷，结合的那种。