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楼主: ♀糖

百人辟谷开始啦~~糖的辟谷日记~~

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 楼主| 发表于 2010-1-18 17:02:15 | 显示全部楼层
:time: 4* G1 p1 P9 W+ ~( b

. e; q' Q/ j* Z$ j% W体重 50KG5 @% \) T4 S" Y4 W2 c, w; Z' Z( b

1 e0 V, k' S% G. M# O4 y' t腰围 67.5CM" B. ^7 y( R* A" B

# }& F" l# F# e9 v- X( [( i% g感觉不错,精神好,稍有点中气不足(话说多了有点费力)和口渴
. z* E: N5 V  _5 k- F# {1 h喝了一杯水
4 [; ]/ j3 O( E1 b+ U& k; a- R0 [2 [) S肋下还是疼,大概我脾胃问题一直没好,哎,以前乱吃乱喝,现在来还了:lol
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-1-18 22:33:41 | 显示全部楼层
    哈哈哈,楼主就当作因果缘分吧,加油。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-1-19 08:04:34 | 显示全部楼层
    来糖糖家做客。 ! H- A# R0 U; `, A* d

    . s! D8 V* i& \/ z+ {( N;P现在看见你的名字都流口水。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 09:55:02 | 显示全部楼层
    来学习大伙怎么辟的,看能不能有些共同的东西可以学习的.
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    发表于 2010-1-19 10:40:00 | 显示全部楼层
    我现在报名晚吗 好想加入大家这个强大的队伍啊
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-19 10:52:43 | 显示全部楼层
    不晚,你可以从今天就开始吧!如果准备好了话!
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     楼主| 发表于 2010-1-19 11:43:34 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-19 17:39 编辑 . d: W$ t) K( J- D6 B. r; i- ?3 P

    7 i9 G# z% u4 T; A:time: 5
    6 ~$ i' B% P* i( M2 Z
    . u# }( U( j. w体重 49.5KG/ r% t; t0 z1 l: k1 l' _; |% `

    7 g# n. r- T: O腰围 67CM
    9 j6 I7 V' v; W  G% v" i昨晚跟老公生气了,很小的事情,也知道辟谷期间不要生气......嗔心难戒啊& z1 k' ]) }9 [
    -------------------------------------
    4 [+ [+ s: d! A3 k身子有点发懒,什么都不想干,没前几天那么活蹦乱跳
    1 k+ X  Z+ G% N6 Z4 I7 V$ ?早上喝了一杯水,便便了:loveliness:
    6 V" ]' x& o7 r% R3 @. H---------------------------------
    $ g8 q. Z9 r3 i2 a. [% |下午嘴馋了,吃的比较多, {' B& ?8 K) R, M8 y
    两个梨子,榨了一杯汁,喝了
    4 [% r5 V" v" J% m- }6 A/ j% ?2 P还吃了两个圣女小番茄
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    发表于 2010-1-19 12:09:52 | 显示全部楼层
    :lol看来糖糖的状态也不错。以后把门锁上 别让威廉来了 他看见你就馋;P
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    发表于 2010-1-19 14:06:17 | 显示全部楼层
    顶起来!!!!!!!!!!!!!!!!
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    发表于 2010-1-20 09:36:08 | 显示全部楼层
    糖糖妹一点都不胖。皮肤怎么那么水嫩啊!好想掐一把。哈哈哈~么!么!么!
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     楼主| 发表于 2010-1-20 12:16:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-21 10:32 编辑
    2 x6 I  W5 W0 T& q# a4 }* M, @' `4 p+ e7 c% l: A
    谢谢楼上的叶姐~~~我希望我能以后也像你那么漂亮
    8 O7 V! v% ~9 ?  G, X" C:time: 69 }& |. K& K  T' O. h/ o. w
    ; \2 o* S  G  l# T3 n
    体重 49KG( d, y8 G6 O! P: }0 G
    " E2 m) e+ g4 ?
    腰围 67CM(今天没变化啊)
    7 A0 A% T% z7 h1 {
    9 G' ^- V3 A5 {今天感觉特别的好,很舒服~~为撒我觉得头发都顺了- -"
    ' a& S4 I: G6 R- S  }, O/ b上午喝了一杯多水~~午饭时间做操去咯~~哈哈:lol
    6 i$ M6 l) h; J' b# y--------------------------------------------------------  ]: B5 ], j) d; O2 s! S+ a  a
    晚上吃了五颗草莓....>_<看着新鲜草莓那个馋啊& ~1 I2 R: ]! M' s1 M- P) Y) L
    一杯水
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    发表于 2010-1-20 12:48:32 | 显示全部楼层
    问一下,你练服气了吗,都没看到你提起过
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-20 20:02:29 | 显示全部楼层
    上你这来粘点糖光~,
    3 j9 {3 |3 O3 T7 c8 `干嘛想那么多我们自己都不知道的事情啊,就像我家小儿,非要弄明白外星人的事情,可是谁又弄明白了啊?
    : I5 p% v% y0 z$ w) g$ V咱啊,辟谷就是了!加油~
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     楼主| 发表于 2010-1-21 10:34:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-21 10:38 编辑
    ( ^" R5 p8 u; x' q+ H  k; C& @  @# q0 n" i7 K5 r* v
    32# 蜉蝣 1 c6 K+ K* D  k5 P  S
    问一下,你练服气了吗,都没看到你提起过
    5 v+ s; e, j8 W7 T$ ]---------------------------------------------------------------------------
    3 u' _7 N- S! [+ K0 k" T
    % R" ~/ p* H3 o只有很饿的时候会服气,我服气不舒服,会气堵耳朵,(也许是我方法不对.....)* K6 j  q) j& b5 Z$ W! p. m
    所以我基本上只做静功和动功和叩齿吞津,这样感觉也非常好" M* l) u5 U0 b9 m; h
    反正功法是为了身体服务的,自己觉得怎么舒服就怎么样做,对么
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     楼主| 发表于 2010-1-21 10:37:12 | 显示全部楼层
    谢谢静静~~~~~您说的对~~~~~想那么多干嘛,该怎么着怎么着,哈哈
    # ~; _( S. y. K! ]  l: H简简单单最快乐
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     楼主| 发表于 2010-1-21 10:49:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-22 09:59 编辑   |' d, G/ t! Z* m% R/ c0 b

    - Q+ j5 g7 U. `$ ^; k:time: 7$ R/ L  U8 ~! |# h& p& x& U

    ( h8 F- w# N5 q1 d3 ^6 T' ^体重 49KG(今天体重没变化...)1 U, R$ y; r4 ?3 q
    : {) o0 ?0 c8 n
    腰围 66.5CM* X- |9 v- O* r4 c; V9 T* J4 }

    8 @" V+ Y( n( k! J) W/ I/ e早上起来没什么,出去拿火车票的路上,心区难受一阵紧似一阵,头上都冒汗了
    4 R7 k) h/ y  m: t7 X% z) j) v9 ~鼓励自己说,没事,身体在调整呢,过了这几天就好了,对自己说了好几遍6 ?7 b/ f8 E' {- ?+ q) x3 d
    好像就缓和了很多3 ^0 P1 y6 n7 r( c+ ?
    拿了票以后又绕了一大圈散步,慢慢就舒服了.....
    / |) ^4 i( ?0 t5 u, W& G
    ) z0 ^3 O) |/ I( @* z+ s1 e8 l说到辟谷期间的练功,因为我前面日记写的简单,没写清楚,怕误导新人
    + y- F- P  a9 s! c$ v& @" f+ z这里说明一下,我基本上是
    8 f8 q8 n, z+ Q7 C5 |醒来的时候用大爱健身操,鼓励和感谢身体每个部分,听听他们的声音
    6 w5 Z. z/ D' H3 ]上午做动功(是一套老师编的类似导引术的简单体操)一般是做三遍,(有时候偷懒只做两遍>_<)会出汗噢虽然很简单: l  g+ p8 i# r: b
    晚上做静功(也叫静坐或者冥想)
    - f5 L5 G- j3 {& P9 M, e全天几乎随时都注意吞津,不过有时候没津液-__-"....没津液的时候,叩齿加龙搅海(就是舌头围着牙龈绕圈)会有效果; H2 g' A6 i4 n" j( M
    不是叫别人效仿啊!!是告诉初来乍到的,我有练功噢~~有注意感受身心的变化~~若是辟谷之前你没准备好这些,和心态的调整
    . a6 [9 a/ ?& G8 `1 F那是比较难进入到辟谷状态的呢
    2 h! c% t: m* n, b! F- D1 ]6 U, g: ]; O
    2 H. E% s$ W0 K# h
    加油加油,我一定能坚持到14天~~!14天我来了~~:lol :lol :victory: :victory:. P: J9 ~+ F& s. P: f. Z" t4 m
    ---------------------------------------------------
    - Z- O: `1 X, A7 f+ ^- Y5 [6 R# b  G晚上跟大家出去吃饭....又嘴馋了...>.<喝了一杯鲜榨果汁
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     楼主| 发表于 2010-1-22 09:57:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-22 18:03 编辑 ! y0 m- e. d' z6 k$ b" @
    3 t0 [) F( w! O0 a  x
    :time: 8
    " L( b. W# X* {  ^8 O+ ]' F/ Z5 d- S. v* v. k
    体重 48.5KG
      d' \9 \" `4 q) T; {) B- ?+ S$ D. B
    腰围 66CM
    + R3 y: d2 z2 [$ k) [* U2 S' P2 p
    今天感觉太棒了,瘦了一圈,人也精神了:lol: O3 G$ X2 Y: P  _! @$ l% w, E
    -------------------------------------9 V4 F8 B# c, _
    今天无意试了个瑜伽动作,觉得很舒服,就索性放光盘,做了一整套7 z+ c* ]* A: e2 o! Y, l
    做下来太舒服了,比平时做瑜伽感觉好很多,浑身上下都非常畅快,真是意外
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    发表于 2010-1-22 12:15:29 | 显示全部楼层
    :victory:恭喜糖糖进入状态
    ( G& K; e4 V; z2 L) t' _; R其实 时间稍长一点 辟谷也就成了一种习惯了 ; r) C* ~6 M# u5 x
    确实整个人很轻松 很舒服 6 v( u, O' K1 Y/ v
    这正是我们要的状态 $ }' ^9 E: T5 n6 j$ B
    加油!我们一起
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     楼主| 发表于 2010-1-25 17:27:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-25 17:28 编辑 & N# b* M' R: q) |

    : |3 ]0 m4 [; o:time: 9  10   11% F& D/ g* T. C$ N: H% r" e
    来补日记了...8 [& V# ~7 u& Q: |' {. Z% d( _2 {* [
    三天体重和围度都没变化
    % H* f) V1 s5 I- `+ i; e这两天翻病的厉害,太难受了,大毛病小毛病一起来" |- e  F! [. b- M* L7 x! z& e
    有坚持不下去的感觉,总想着,明天就放弃好了6 O% C+ L+ J+ W3 z
    然后一天拖一天的过
    - W4 l4 o* k( l# m昨天和前天晚上都有喝一些加了调料的青菜汤水
    8 o& d* U4 Y7 [& S/ }5 A5 A/ E今天早上喝了一杯甘蔗汁
    4 w. o" S7 a* Z$ X/ X哎难受啊~~~
    8 N5 z8 ~- F3 [+ Y8 w/ H( I* D' n' t9 T不知道能不能坚持到14天..........:Q 8 W/ E, F* g% D6 A9 n
    还有三天...
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-1-25 18:58:38 | 显示全部楼层
    糖糖遇到困难了,鼓励一下。 加油啊。
    斑竹, 我带人来顶你了.gif
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