★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: ♀糖

百人辟谷开始啦~~糖的辟谷日记~~

   关闭 [复制链接]

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-1-18 17:02:15 | 显示全部楼层
:time: 41 U& d$ c. W) s$ ]
8 f9 Y, {9 n6 ^* m1 A
体重 50KG5 ?# h+ ?9 s( s
- U6 o% e5 G' O6 L
腰围 67.5CM* S" o9 O4 e% c4 `* G

* K' k! y/ w0 v& j% t9 ?感觉不错,精神好,稍有点中气不足(话说多了有点费力)和口渴
$ b5 j& O8 g( @7 a+ C. r6 E/ h$ B! |喝了一杯水/ u; C9 k. A% I& ~
肋下还是疼,大概我脾胃问题一直没好,哎,以前乱吃乱喝,现在来还了:lol
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-1-18 22:33:41 | 显示全部楼层
    哈哈哈,楼主就当作因果缘分吧,加油。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-1-19 08:04:34 | 显示全部楼层
    来糖糖家做客。 8 }6 I5 V! X8 o, B! S+ r1 f& \

    & l3 r9 v* t! n# [# D, B8 O6 i;P现在看见你的名字都流口水。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 09:55:02 | 显示全部楼层
    来学习大伙怎么辟的,看能不能有些共同的东西可以学习的.
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 10:40:00 | 显示全部楼层
    我现在报名晚吗 好想加入大家这个强大的队伍啊
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-19 10:52:43 | 显示全部楼层
    不晚,你可以从今天就开始吧!如果准备好了话!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-19 11:43:34 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-19 17:39 编辑 $ O) `. ]8 B* V

    * X" v. {4 `4 r:time: 5* Q6 B$ y, ]" t. R6 ~; f- z& k7 x
    % K0 M9 n0 G' i* i/ m7 i
    体重 49.5KG* ~' O5 x" f1 j3 J: V5 x

    . D: [6 W: C+ g$ J* {) p! b8 T8 Y腰围 67CM
    % Y) E/ S2 b8 t% d( C4 `昨晚跟老公生气了,很小的事情,也知道辟谷期间不要生气......嗔心难戒啊$ i4 U2 b  t2 U2 M% [* E3 O
    -------------------------------------) |0 m* q0 H0 ~# {. K
    身子有点发懒,什么都不想干,没前几天那么活蹦乱跳
    ) W8 p+ p! s* c- k6 d- z! C早上喝了一杯水,便便了:loveliness:  L$ n6 ^7 S% W  v* j" t% {
    ---------------------------------0 i2 e- O( {! F0 K- c8 g
    下午嘴馋了,吃的比较多
    . r* |3 U  W) `; F两个梨子,榨了一杯汁,喝了
    ! u% o3 g! B0 N2 A# n还吃了两个圣女小番茄
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 12:09:52 | 显示全部楼层
    :lol看来糖糖的状态也不错。以后把门锁上 别让威廉来了 他看见你就馋;P
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 14:06:17 | 显示全部楼层
    顶起来!!!!!!!!!!!!!!!!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-20 09:36:08 | 显示全部楼层
    糖糖妹一点都不胖。皮肤怎么那么水嫩啊!好想掐一把。哈哈哈~么!么!么!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-20 12:16:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-21 10:32 编辑
    * c/ ^! P1 a/ E0 l: q1 J: [, e
    $ Y$ \4 g+ }( q5 f) W/ P/ @谢谢楼上的叶姐~~~我希望我能以后也像你那么漂亮( G- L$ W( f% ?+ b" s4 K4 ]
    :time: 6
    / ~6 _9 q  O% q4 _
    6 Y5 F+ b$ N+ G  C, O8 X" N$ z1 M体重 49KG) X8 y% R$ x" ~0 n% T

    : _8 P$ U; C7 k腰围 67CM(今天没变化啊)6 R2 R  g: k; m/ h3 ~
    & y' }" O! L1 \7 v4 P: I0 q
    今天感觉特别的好,很舒服~~为撒我觉得头发都顺了- -"
    ; T( I. c5 [" W; v3 d上午喝了一杯多水~~午饭时间做操去咯~~哈哈:lol
    " u. u) k5 b) w--------------------------------------------------------
    1 @$ v7 y$ O. l+ X# k$ k晚上吃了五颗草莓....>_<看着新鲜草莓那个馋啊9 N2 H" b* Q4 K2 }. d1 ^
    一杯水
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-20 12:48:32 | 显示全部楼层
    问一下,你练服气了吗,都没看到你提起过
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-20 20:02:29 | 显示全部楼层
    上你这来粘点糖光~,# D' h2 L3 I/ N9 v
    干嘛想那么多我们自己都不知道的事情啊,就像我家小儿,非要弄明白外星人的事情,可是谁又弄明白了啊?( Q$ C) {- B8 R  i3 Y
    咱啊,辟谷就是了!加油~
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-21 10:34:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-21 10:38 编辑
    8 R+ A0 _" I! U- l7 U5 U
    - b" T) r& O$ ]  c) X' j2 Z: h2 G; u 32# 蜉蝣 7 _0 x! H2 B6 s4 S
    问一下,你练服气了吗,都没看到你提起过
      c) ~. R8 A5 _. D$ q---------------------------------------------------------------------------
      Z2 [; {3 t# e1 W1 y5 m3 T/ G) i# f5 B4 [7 l6 w0 W
    只有很饿的时候会服气,我服气不舒服,会气堵耳朵,(也许是我方法不对.....)* J! R+ {$ K% e6 x$ h4 x7 o& u
    所以我基本上只做静功和动功和叩齿吞津,这样感觉也非常好0 s9 }' g- B* c3 c: I
    反正功法是为了身体服务的,自己觉得怎么舒服就怎么样做,对么
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-21 10:37:12 | 显示全部楼层
    谢谢静静~~~~~您说的对~~~~~想那么多干嘛,该怎么着怎么着,哈哈
    4 m; _4 _, j6 L6 B2 ], W# M: R+ O简简单单最快乐
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-21 10:49:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-22 09:59 编辑
    ( M$ w& m' E4 w2 o; c: n9 J
    ; p* j8 y0 O; C1 g. Z:time: 7
    ) R: m( E" u) V& {: ^& @  h$ `: G, Z
    体重 49KG(今天体重没变化...)3 e% y1 D/ E, ]( p! p
    , t4 L7 v! r; K4 S$ P) Q
    腰围 66.5CM; ~7 s' b0 Z9 C" @2 _& z
    0 [+ ~3 v9 U6 `# V
    早上起来没什么,出去拿火车票的路上,心区难受一阵紧似一阵,头上都冒汗了3 B) _, U& Q% _% G! ~+ g% ~' @- |
    鼓励自己说,没事,身体在调整呢,过了这几天就好了,对自己说了好几遍
    8 |$ O6 t6 ~! Q# A' I1 ^7 U, h好像就缓和了很多
    8 h, o& {% _0 [! A2 M拿了票以后又绕了一大圈散步,慢慢就舒服了.....
    % _6 K) ?* P( o8 H& n- V8 L9 d
    * {' S/ E) Q' R( O: c说到辟谷期间的练功,因为我前面日记写的简单,没写清楚,怕误导新人
    * ^+ E7 z5 O9 w3 }这里说明一下,我基本上是* Q+ v5 f) t1 \
    醒来的时候用大爱健身操,鼓励和感谢身体每个部分,听听他们的声音
    * `0 R5 e. s8 B! V3 ?9 m上午做动功(是一套老师编的类似导引术的简单体操)一般是做三遍,(有时候偷懒只做两遍>_<)会出汗噢虽然很简单) e' V) H, x  _& k3 t9 O; e, H
    晚上做静功(也叫静坐或者冥想)
    , G5 ?, Q! n: f* Y+ k2 D! F全天几乎随时都注意吞津,不过有时候没津液-__-"....没津液的时候,叩齿加龙搅海(就是舌头围着牙龈绕圈)会有效果. T/ _3 L8 B8 n" W$ W+ i2 k+ W
    不是叫别人效仿啊!!是告诉初来乍到的,我有练功噢~~有注意感受身心的变化~~若是辟谷之前你没准备好这些,和心态的调整
    # @; {& K( w  M1 k那是比较难进入到辟谷状态的呢7 d7 y, v9 ]6 N9 E# v3 p
    ; X9 h. d3 ?; [! n

    / R! H) }) s+ b. M6 n加油加油,我一定能坚持到14天~~!14天我来了~~:lol :lol :victory: :victory:
    % c, ^8 l0 w# X4 g( e---------------------------------------------------
    0 @4 j) p$ R$ O+ Q  D1 @晚上跟大家出去吃饭....又嘴馋了...>.<喝了一杯鲜榨果汁
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-22 09:57:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-22 18:03 编辑
    ) S7 K% O4 P& Q( P
    & B( T) s, n, o:time: 8
      E- \/ Q6 Z& m6 l9 j! R. g6 y& H9 F7 E: J- Z
    体重 48.5KG
    : u2 x/ U' k# k
    2 x% W  S! J5 _- o/ ^  _0 g) |腰围 66CM3 A2 Y+ {' a) n4 a/ V
    ( O1 r. {. o8 U
    今天感觉太棒了,瘦了一圈,人也精神了:lol
    / ]% J2 Y% t: e$ g6 |2 B8 v7 G) m-------------------------------------
    % u3 O8 J- M# f$ t: a今天无意试了个瑜伽动作,觉得很舒服,就索性放光盘,做了一整套
    ) P* x4 T& p& Y3 p1 p: q做下来太舒服了,比平时做瑜伽感觉好很多,浑身上下都非常畅快,真是意外
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-22 12:15:29 | 显示全部楼层
    :victory:恭喜糖糖进入状态
    3 ?% t; L; g- c2 U- r其实 时间稍长一点 辟谷也就成了一种习惯了
    & m3 p& c& l! Q( {8 `确实整个人很轻松 很舒服
    : ]- `! x; W3 |- D; q这正是我们要的状态
    . w5 W6 G' W2 r  j& u' V! n加油!我们一起
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-25 17:27:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 ♀糖 于 2010-1-25 17:28 编辑
    2 y" ~+ w: }9 G( }
      A3 m2 e7 H9 O6 {* N:time: 9  10   119 M# N/ e/ `# N5 {
    来补日记了...: J  m: G$ n& e( }$ m
    三天体重和围度都没变化
    2 n; M: i+ i2 q2 ^/ b$ y9 v% {这两天翻病的厉害,太难受了,大毛病小毛病一起来  a( C3 R9 v1 y, R4 V& i
    有坚持不下去的感觉,总想着,明天就放弃好了
    5 b$ \/ p6 Y9 _* N然后一天拖一天的过  [2 |' w" L* N1 z% f6 j2 J5 m0 ^" U3 }4 o
    昨天和前天晚上都有喝一些加了调料的青菜汤水; {: W, P/ Z% J$ D; d' q1 `
    今天早上喝了一杯甘蔗汁+ `, m* h7 M1 r# D+ V: `) x3 o
    哎难受啊~~~
    ' N& g4 A/ P, ]* m+ E& R不知道能不能坚持到14天..........:Q # U4 K" v' K. W2 ~7 ~- K2 p7 H
    还有三天...
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-1-25 18:58:38 | 显示全部楼层
    糖糖遇到困难了,鼓励一下。 加油啊。
    斑竹, 我带人来顶你了.gif
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表